Это цитата сообщения ludasestra Оригинальное сообщение

Читать далее...

Это цитата сообщения Jolochka Оригинальное сообщение

КАК СВЯЗАТЬ МОДНЫЕ СЛЕДКИ НА ДВУХ СПИЦАХ

http://bebi.lv/images/stories/rukodelie8/vyazanye-sledki-spicami-foto4.jpg

Серия сообщений "*Вязание.Носки, тапочки и т.п.*":
Часть 1 - Носочки араны спицами
Часть 2 - Вязаные тапочки от мыска (от Тёминой мамы с Осинки)
...
Часть 18 - Следки Простейшие на 2 спицах
Часть 19 - ОСОБЕННОСТИ ВЯЗАНИЯ СЛЕДКОВ
Часть 20 - КАК СВЯЗАТЬ МОДНЫЕ СЛЕДКИ НА ДВУХ СПИЦАХ
Часть 21 - КАК СВЯЗАТЬ СЛЕДКИ 5 СПИЦАМИ И КРЮЧКОМ
Часть 22 - ВЯЖЕМ СЛЕДКИ КРЮЧКОМ
Часть 23 - Вязание на спицах ажурных носков

Это цитата сообщения Арина_Борисовна Оригинальное сообщение

Теплые домашние сапожки Описание: http://prjaga.ru/vyazanie-dlya-zhenshchin/noski-tapki/vyazanie-spitsami-tapochki-sapozhki

[309x480]

http://prjaga.ru/vyazanie-dlya-detej/noski-tapki-pinetki/pinetki-s-manzhetami

[470x480]

Следки на двух спицах Описание: http://prjaga.ru/vyazanie-dlya-zhenshchin/noski-tapki/vyazanie-tapochek-na-dvukh-spicah

[626x480]

Вязание носков Описание: http://prjaga.ru/vyazanie-dlya-muzhchin/noski-tapki/vyazanie-spicami-noski-muzhskie

[480x480]

Вязаные носочки – ботиночки Описание:

Читать далее...

Это цитата сообщения Ольга Дерябо Оригинальное сообщение

1. МК. Вязание на вилке.
http://stranamasterov.ru/node/172111
2. Вязание широкой гусенички. Видеоурок.
http://www.youtube.com/watch?v=6S61ZjPJuRQ
3. САЙТ Вязание крючком и спицами.
Носки, связанные на двух спицах.
http://vyazaniekruchkomispizami.ru/blog/4303610126...nnyie-na-dvuh-spitsah-bez-shva
4. САЙТ Вязальная шкатулка.
Составление схемы вязания спицами.
http://tamica.ru/page/sostavlenie-shemy-vjazanija-spicami
5. Главный ресурс мастеров и художников. МЕГАГРАД,
http://www.mega-grad.ru/catalogue/
6. Рукодельный рунет. Идеи для вдохновения.
http://www.darievna.ru/category/fotogalerei-modelej
7. Мой магазин пряжи
http://ariadnansk.net/
8. МК. Перуанское вязание на линейке.
http://kniti.ru/2013/05/master-klass-peruanskoe-vyazanie-na-linejke/
9. Вяжу сама. Оригинальный шарф спицами.
http://vyazhusama.ru/ochen-originalnyiy-sharf-spitsami/
10. Вяжем с Ланой. Ажурный узор спицами.
http://mslanavi.com/2013/08/azhurnyj-uzor-spicami-37/
Вязаные пуловеры с цветами.
http://mslanavi.com/2014/01/vyazanye-pulovery-s-cvetami/
11. Оригинальная накидка.
http://woman7.ru/rukol/vasanie-nakidki/482-vasanaja-nakidka.html
12. SHERU. Вязание на вилке.
http://sheru.ru/video-o-vyazanii/vyazanie-na-vilke.html
13. Вязание цветка. Видеоурок 23.
http://www.youtube.com/watch?v=n2r7HRTKG1E
14. Вязаные купальники. Идеи.
http://adorn-yourself.at.ua/load/vjazanie_spicami/...upalnik_s_poloskami/32-1-0-747
15. Вяжем чудесную бабочку (сложная, со схемой).
http://jenskiymir.mirtesen.ru/blog/43935147055/Vyazhem-chudesnuyu-babochku!-%28shema-vyazaniya%29
16. Берет и митенки в технике фриформ.
http://domihobby.ru/534-komplekt-zefir.html
Элемент вязания спицами "Паучки".
http://domihobby.ru/709-element-vyazaniya-spicami-pauchki.html
17. Рекомендации по соединению квадратов.
http://allmyhobby.ru/publ/rekomendacii_po_soedinen...ja_vjazanija_pleda/17-1-0-2064
18. Креативные идеи. Шапочка крючком.
http://my-creative.ru/blog/vyazanie-shapki-kryuchkom
19. Ниткой. Тапочки- следки.
http://nitkoj.ru/vyazanaya-obuv-noski/795-tapochki-ot-etsy.html
http://nitkoj.ru/vyazanaya-obuv-noski/338-ocharovatelnye-tapochki-ot-lonavi.html
20. Схема плетёного ажурного узора спицами.
http://imgbox.com/adnQ6Z25

Это цитата сообщения MirolaBeauty Оригинальное сообщение

Следки эти просты в исполнениии (вяжутся очень быстро на двух спицах и без швов), но смотрятся на ножке довольно изящно. Попробуйте связать, не пожалеете. Что до меня – я уже шесть пар «состряпала» и останавливаться на этом не собираюсь: будут подарки для всех моих любимых женщин на весенний праздник.

Кстати, на следки традиционно уходит совсем немного пряжи, так что я удачно пристроила остаточки.

[показать]

Наборный ряд должен быть не очень тугим и достаточно эластичным (я использовала мой любимый крестообразный край). Количество набранных петель будет зависеть от вида ниток, номера спиц и, разумеется, размера ступни. Попробуйте прикинуть сами, исходя из моего опыта:

Из пряжи «ЯрнАрт» «КрейзиКолор» (100 г / 260 м), спицы №2,5, набрано 49 петель – получились следки на 36 размер. Эта пара следков весит всего 35 граммов!

Странно, но из более толстой пряжи от «Пехорки» «Мериносовая» (100 г / 200 м), тех же спиц и того же количества петель петель – получились маленькие следочки на 35 размер. Ушло 55 граммов пряжи.

Пряжа «ЯрнАрт» «Мерино де люкс» (100 г / 280 м), спицы №2,5, набрано 55 петель – 37 размер.

Пряжа «Волжанка» (100 г / 220 м), спицы №3, 53 петли – 38 размер, понадобилось 45 граммов.

Пряжа «Linate Kemer»(100 г / 214 м, 100% акрил), спицы №2,5, 59 петель – 39-40 размер (60 граммов).

В МК я буду использовать данные на следки, связанные из «Волжанки» зелёного цвета, подошва которых - из пряжи чёрного цвета:

[показать]

Итак, набираем 53 петли (кромочные входят в это число и далее по тексту будут так же входить в число петель "резинки"). Провязываем четыре ряда платочной вязкой.

Далее важно понять принцип прибавок накидами, он абсолютно для всех размеров будет един.

5 ряд (лицевой). Отмечаем (хоть маркером, хоть мысленно) среднюю петлю. Первые 25 петель вяжем любой резинкой из лицевых и изнаночных петель: хоть 1*1, хоть 2*2, мне полюбилась резинка 3*1 (3 лицевых, 1 изнаночная). Важно, чтобы 25-ая петелька была лицевой, поэтому после кромочной провязала сначала 1 изнаночную, а потом 3 лицевых и т. д.

После 25 петель «резинки»: 1 накид (далее в тексте - Н), 1 лицевая петля (ЛП), 1 Н, 1 ЛСП (лицевая средняя петля), 1 Н, 1 ЛП, 1 Н. Затем опять резинка, начинающаяся обязательно с ЛП.

6 ряд и ВСЕ изнаночные ряды: «резинка» вяжется как обычно, остальные петли и накиды - изнаночными.

7 ряд: 25 петель«резинки», 1 Н, 3 ЛП, 1 Н, 1 ЛСП, 1 Н, 3 ЛП, 1 Н, 25 петель «резинки».

9 ряд: 25 петель «резинки», 1 Н, 5 ЛП, 1 Н, 1 ЛСП, 1 Н, 5 ЛП, 1 Н, 25 петель «резинки».

11 ряд: 25 петель «резинки», 1 Н, 7 ЛП, 1 Н, 1 ЛСП, 1 Н, 7 ЛП, 1 Н, 25 петель «резинки». То есть понятно? В каждом ряду за счёт накидов увеличивается количество петель между первым и вторым и между третьим и четвёртым накидами. А между вторым и третьим – остаётся неизменным – 1 лицевая средняя петля. В результате полотно начнёт приобретать вид уголка:

[показать]

Таким образом вяжем до тех пор, пока количество петель между первым и вторым (и 3-им и 4-ым, разумеется) накидами не достигнет 19 штук. В середине полотно сильно фалдит, это правильно, поскольку у нас уже образовался чёткий угол, его особо хорошо видно в середине ряда:

[показать]

И опять провязываем 4 ряда платочной вязкой, уже без прибавок. Отрезаем нить.

Берём свободную спицу и переснимаем на неё, не провязывая, петли до тех пор, пока средние 9 петель не останутся на левой спице:

[показать]

Крупно:

[показать]

Контрастной (чёрной) нитью вяжем 8 петель лицевой, а 9-ю и 10-ю петли провязываем вместе лицевой за передние стенки, вот так:

[показать]

1 - нить от клубка

2 - две петли, провязанные вместе лицевой

3 - средняя лицевая петля

Поворачиваем работу. Первую и ещё 7 петель – лицевой, 9-ю (чёрного цвета) и 10-ю (зелёного цвета)

Читать далее...

Это цитата сообщения Тихонова_Александра Оригинальное сообщение

[показать]

>>>>>

Это цитата сообщения Zefirkin Оригинальное сообщение

Арт мысли про женщин.

[600x359]

[600x359]

Читать далее...

Это цитата сообщения Valentina95 Оригинальное сообщение

[400x563]
Размеры: S-M/L-XXL
Вам потребуется: 850/1000 г бежевой пряжи (brebis) Bergere de France Magic+ (50% шерсти, 50% акрила, 80 м/50 г); спицы № 5 и № 5,5.

Лицевая гладь, спицы № 5 и № 5,5: лиц. р. — лиц. п., изн. р. — изн. п.
Изнаночная гладь, спицы № 5,5: лиц. р. — изн. п., изн. р. — лиц. п.
Платочная вязка, спицы № 6: лиц. и изн. р. — лиц. п.
Коса, спицы № 5,5 (ширина 9 п.): вязать по схеме. Повторять с 1-го по 16-й р.
Узор с косами, спицы № 5,5 (ширина 25 п.): 2 п. изн. глади, 9 п. косы, 3 п. изн. глади, 9 п. косы, 2 п. изн. глади.
Резинка 2/2, спицы № 5: попеременно 2 лиц., 2 изн.
Плотность вязания: Лиц. гладь: 16 п. и 22 р. = 10 х 10 см; коса: 9 п. = 5 см.

Вязание пончо спицами:

Для первой части на спицы № 5 набрать 202/218 п. и связать 4 р. лиц. гладью. Затем перейти на спицы № 5,5 и вязать следующим образом: 26/30 п. лиц. глади, * 25 п. узора с косами, 25/29 п. лиц. глади, повторять от *, 25 п. узора с косами, 1 п. лиц. глади. Через 6 см = 14 р. от наборного края связать 1 лиц., * провязать 2 п. вместе лиц., 21/25 лиц., 1 протяжка (снять 1 п. как лиц., 1 лиц. и протянуть её через снятую петлю), 25 п. узора с косами, повторять от *, 1 лиц. Связать 7 р. на оставшихся 194/210 п. В следующем ряду связать 1 лиц., * провязать 2 п. вместе лиц., 19/23 лиц., 1 протяжка, 25 п. узора с косами, повторять от *, 1 лиц. Связать 7 р. на оставшихся 186/202 п. В следующем ряду связать 1 лиц., * провязать 2 п. вместе лиц., 17/21 лиц., 1 протяжка, 25 п. узора с косами, повторять от *, 1 лиц. Повторить эти убавления в этих же местах ещё 8 раз в каждом 8-м р./10 раз в каждом 8-м р. Связать 4 р. на оставшихся 114 п. В следующем ряду в начале ряда провязать 2 п. вместе лиц. Отложить оставшиеся 113 п.

Вторую часть вязать так же, но выполнить 4 р. на 114 п., в следующем ряду в конце ряда провязать 2 п. вместе изн., затем отложить оставшиеся 113 п.

Для кокетки перевести отложенные петли на спицы № 5,5 (вторую часть поместить перед первой) и на всех 226 п. связать 1 лиц., * 1 двойная протяжка (снять 2 п. как лиц., 1 лиц. и протянуть эту петлю через снятые), 25 п. узора с косами, повторять от *, 1 лиц.
Связать 1 р. на оставшихся 210 п. В следующем ряду связать 1 лиц., * провязать 2 п. вместе изн., 1 изн., 9 п. косы, 3 изн., 9 п. косы, 2 изн., повторять от *, 1 лиц. Связать 3 р. на оставшихся 202 п. В следующем ряду связать 1 лиц., * 2 изн., 9 п. косы, 3 изн., 9 п. косы, провязать 2 п. вместе изн., повторять от *, 1 лиц. Связать 9 р. на оставшихся 194 п. В следующем ряду связать 1 лиц., * провязать 2 п. вместе изн., 9 п. косы, 1 изн., повторять от * 1 лиц. Связать 9 р. на оставшихся 178 п. 8 следующем ряду провязать 2 п. вместе лиц., далее провязывать по 2 п. вместе изн. в каждой группе из 2 изн.
Связать 9 р. на оставшихся 162 п. В следующем ряду изн. п. и следующую за ней лиц. п. провязывать вместе лиц. Связать 9 р. на оставшихся 146 п. В следующем ряду связать 2 лиц., * провязать 2 п. вместе лиц., 6 п. перекрестить налево (оставить 3 п. на вспом. спице перед работой, 3 лиц. и провязать петли со вспом. спицы лиц.), 1 лиц., повторять от *.
Связать 7 р. на оставшихся 130 п. В следующем ряду связать 1 лиц., * 5 п. перекрестить направо (оставить 2 п. на вспом. спице за работой, 3 лиц. и провязать петли со вспом. спицы лиц.), провязать 2 п. вместе лиц., 1 лиц., повторять от *, 2 лиц.
Связать 7 р. на оставшихся 114 п. В следующем ряду связать 2 лиц., * провязать 2 п. вместе лиц., 4 п. перекрестить налево (оставить 2 п. на вспом. спице перед работой, 2 лиц. и провязать петли со вспом. спицы лиц.), 1 лиц., повторять от *.
Перейти на спицы № 5 и связать 5 р. на оставшихся 98 п., в следующем ряду закрыть петли. Для каждой манжеты на спицы № 5 набрать 46/50 п., связать 17 см = 48 р. резинкой 2/2 и отложить петли.

Выполнить боковые швы пончо. Пришить манжеты швом «петля в петлю», начиная и заканчивая на расстоянии 7/9 п. от каждого края узора с косами; 1-ю манжету по краю 1-й группы узора с косами, 2-ю — через 3 группы узора с косами. Сшить края манжет



[700x406]

Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение

[434x700]

 

Размеры пончо: 1) 34/36 — 2) 38/40 — 3) 42/44 — 4) 46/48 (французские)
Пряжа мохер 50 (55% мохера, 23% полиамида, 22% полиэстера), 17-18-19-20 мотков (без учета кистей, вязание в 2 нити) + 8 мотков на кисти

Читать далее...

Это цитата сообщения Marina7713 Оригинальное сообщение

связала для доченьки

такую шальку вяжут тут http://www.stranamam.ru/post/6432404/?page=14#com47235479

[500x457]

Это цитата сообщения трудоголик55 Оригинальное сообщение

[500x375]
Желе из топлёного молока с шоколадом

Рецепт с «Кулинара» от мамы Елены. Очень вкусное желе. Готовится быстро и просто.

 

 

Нам понадобится:
топлёное молоко-0,5л.
желатин-20г
вода-10ст.л.
половина пакетика(12г)горячего шоколада
сахар-5ст.л.
силиконовые формочки.
 

Читать далее...

Это цитата сообщения трудоголик55 Оригинальное сообщение

Овсяный кисель Изотова

В. К. Изотов, несмотря на то, что сам являлся врачом, превратился в настоящую развалину после того, как пеереболел клещевым энцефалитом: обменные процессы были нарушены, ослабла иммунная система. Чем он только не болел!

Но прошло время и теперь В. К. Изотова никто не узнает, к нему вернулось великолепное самочувствие. Что же произошло? На первый взгляд ничего особенного: В.К..Изотов изобрел кисель и стал его регулярно употреблять.

В овсяном киселе Изотова есть свои тонкости, которые позволили стародавнее кушанье превратить в своего рода эликсир молодости. По заключению экспертов Института питания, ни один другой продукт не содержит такого сочетания полезных веществ. Полученный методом молочнокислого брожения, овсяный кисель богат крахмалом, белками, аминокислотами, (витаминами В1, В2, В6).

Но главное – овсяный кисель содержит полиненасыщенные жирные кислоты, обладающие противосклеротическим действием. Особенно полезен кисель пожилым людям, а также тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы. Кроме того, овсяный кисель Изотова, благодаря содержанию в нем витамина Е, предупреждает образование тромбов. А соли магния стимулируют выведение желчи.

Но и это еще не все. Кисель Изотова обладает антимикробным действием, улучшает обменный процесс, это и прекрасное слабительное средство.
Как приготовить кисель Изотова приготовить в домашних условиях?

Трехлитровую банку засыпьте на треть или половину "геркулесом" и дoлейте доверху кипяченой воды, предварительно охлажденной. Добавьте полстакана кефира или простокваши (это и есть принципиальное отличие от традиционного метода), плотно закройте крышкой и поставьте бродить на 2-3 суток.

Процесс брожения можно ускорить, если держать банку рядом с отопительной батареей. Когда смесь перебродит, процедите ее через дуршлаг. Оставшуюся в дуршлаге грубую часть смеси промойте несколько раз небольшими порциями холодной воды.

Полученный продукт соедините с процеженной жидкостью и оставьте отстаиваться на 12-16 часов. По истечении этого времени в кастрюле (банке) образуются два слоя: верхний – жидкий, а нижний – густой осадок. Жидкий слой осторожно, не взбалтывая, слейте (лучше отсосать резиновой трубочкой), осадок (500-600 мл) перелейте, закройте крышкой и поставьте в холодильник: Это концентрат овсяного киселя Изотова. По мере надобности из банки берите небольшие порции для приготовления киселя, а также в качестве закваски для новой порции.

5-7 ст.л. концентрата киселя размещайте в 2 стаканах холодной воды. На малом огне, интенсивно помешивая, доведите до кипения, а затем уварите до желаемой густоты. В конце варки посолите, добавьте масло (любое) по вкусу, а потом остудите. Приятнее есть кисель теплым. Он хорошо сочетается с молоком или сливками.

Это цитата сообщения трудоголик55 Оригинальное сообщение

3 яйца,
2/3 стакана молока,
соль.
Если вы любите сладкий омлет, то можете добавить сахар. Если что-то попикантнее, то зелень. Нам полюбился без добавок.
Взбиваем миксером яйца с солью до пены, добавляем молоко и взбиваем опять. Масса жидкая, но пышненькая получается. Берем два целлофановых пакета, складываем один в один и выливаем массу. Завязываем мешочек и опускаем в кипящую воду ровно на 30 минут.
Добавлю, что воду желательно поставить кипятиться заранее, чтобы не ждать её закипания.
Через 30 минут омлет достаем, выворачиваем из мешочка (он не пристает к мешку)на тарелку, разрезаем и едим!Вкуснотааа!!!
[400x300]Рецепт взят из SAY7.

Это цитата сообщения татьяна_каленская Оригинальное сообщение

[570x570]
Вода обладает таинственной и волшебной силой. Если вы хотите похудеть, примите во внимание ее уникальные свойства. Купите 1.5 литра минеральной не газированной воды. Дождитесь убывающей луны, и совершите магический ритуал. Откупорьте бутылку и наговорите воду следующими словами:

«Воду силой заряжаю, в каждой капле волшебство. И теперь эта вода мой жир сжигает навсегда». Напишите на бутылке и на небольшой бумажке фломастером: «Вода для сжигания жира». Поставьте бутылку на бумажку на ночь. Когда будете выключать в комнате свет, скажите: «Ночь магией полна, заряжается вода». За ночь вода впитает в себе все ваши магические слова, и уже утром будет иметь совсем иное свойство. У некоторых меняется даже вкус воды, ну если взять для примера точно такую же бутылку в том же магазине. Выберите для себя самое удобное время: утро или вечер. И каждый день выпивайте по стакану волшебной воды. Для усиления эффекта, можете шептать в стакан: «Ты – волшебная вода, мой жир сжигаешь навсегда», а потом уже пить. Советую взвеситься до проведения ритуала, а потом сравнить результаты после того, как опустошите всю бутылку. А потом обязательно напишите, что у вас получилось! Уверена, вам будет чем похвастаться.

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

[699x393]
Абсолютное большинство людей, начавших похудение с красивого обещания – "Наша быстрая диета - ваше эффективное похудение!", в течение последующего года возвращаются к прежнему весу. Нужно совершенно ясно сознавать, что избавиться от лишнего веса не соблюдая никаких запретов и режимов можно только или хирургическим путем (операции, липосакция), или значительно увеличив свои физические нагрузки, вследствие чего повысятся энергозатраты и организм начнет сжигать ненавистный жир. Однако существуют способы похудения, не очень-то придерживаясь строгой и изнуряющей диеты. Таких способов редакторы проекта «Солнечные Руки», авторы знаменитой статьи «Похудение без диет – это самое правильное похудение» предлагают аж 20+1!
Читать далее...

Это цитата сообщения трудоголик55 Оригинальное сообщение

Похудеть на 3-5 кг


Похудеть, применяя эту диету, можно на 3-5 кг, при этом подтянуть живот и сохранить хорошее настроение и бодрость.

Первая неделя

Шаг 1. Необходимая цель – это принимать пищу до пяти раз в день: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Питание в таком режиме ускорит обмен веществ, при этом организм сжигает большее количество калорий в состоянии покоя.
Промежуточный прием пищи должен быть нежирным, но при этом питательным — бутерброд с нежирным сыром, йогурт, фрукты, овощной салат. Ускорится метаболизм, а это и есть основной фундамент для снижения веса.
Шаг 2. Необходимая цель - отказ от вредных для фигуры и организма продуктов: пирожки, беляши, конфеты, тортики, шоколадные батончики, алкоголь, чипсы, сухарики.

Вторая неделя

Шаг 3. Необходимая цель - уменьшение количество жира в рационе. Для этого анализируем способы приготовления пищи: готовим на пару, отвариваем, тушим без масла. Жареные блюда исключаем из рациона.
Не добавляем сметану в первые блюда, сливки в кофе, масло сливочное в различные блюда.
Шаг 4. Необходимая цель - включаем в ежедневный рацион 1-2 овощных салата с растительным маслом. Масло употребляем не рафинированное — тыквенное, оливковое, подсолнечное.
Достаточное количество овощей и растительные масла способствуют не только похудению. Они улучшают состояние кожи и волос, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.

Третья неделя

Шаг 5. Необходимая цель - отказ от любого жирного мяса. Рыба, морепродукты и куриные грудки — вот основа питания. Способы приготовления пищи – с ограничением количества масла, калорийных добавок.
Шаг 6. Необходимая цель - каждую порцию уменьшаем на треть. Именно порцию, а не суточный объем еды. Нельзя пропустить завтрак и обед, а полдник и ужин съесть полностью.

Четвертая неделя

Шаг 7. Необходимая цель - уменьшение углеводов в рационе. Для этого на ужин готовим только рыбу и овощной салат. От гарнира временно отказываемся. Можно съесть маленький кусочек хлеба.
На завтрак и обед допускается маленькая порция риса, гречки, овсянки или макарон. Полностью из рациона питания исключать углеводы нельзя, иначе обеспечено снижение работоспособности и плохое настроение.
Шаг 8. Необходимая цель - оставляем из напитков только воду и овощной сок. Количество - 5-6 стаканов в день. Фруктовые соки калорийны, поэтому меняем их на овощные.
Шаг 9. Необходимая цель - физическая нагрузка. Если соединить диету и двигательную активность, то это будет лучший способ достичь идеального веса. Очень важно - правильно выбрать упражнения.
Для сжигания жиров в организме подходят тренировки: бег, быстрая ходьба, велотренажер, степ-аэробика - 3-5 раз в неделю по 30-40 минут.

Серия сообщений "Стройнеем":

Часть 1 - 5+1 способ похудеть без диет
Часть 2 - Ритуал-воды
...
Часть 11 - Плоский живот
Часть 12 - Десять, вещей которые вы не знали о потере веса.
Часть 13 - Диета для себя любимой.

Это цитата сообщения трудоголик55 Оригинальное сообщение

[536x332]
Сырный пирог, пришедший к нам из Америки, благодаря своему необычному и деликатному вкусу, становится всё более популярным. Но сладких блюд, даже не требующих много времени на приготовление, многие женщины стараются избегать из-за присутствия в них лишних калорий, от которых потом совсем непросто избавиться.

Чтобы не лишать себя удовольствия от десертов, можно приготовить такое прекрасное блюдо, как чизкейк в мультиварке, в составе которого содержится очень мало калорий. Существует несколько рецептов чизкейка с разными начинками, которые можно сделать в мультиварке.

Простой рецепт чизкейка в мультиварке
Рецепт приготовления чизкейка очень прост, а приготовление его в мультиварке делает процесс лёгким и не требующим много усилий.

Простой рецепт чизкейка в мультиварке

Состав:
Сливочное масло – 120 г
Сахар – 200 г
Яйца куриные – 3 шт.
Сок лимона – 1 ст. л.
Сливочный сыр – 400 г
Ванилин
Мука – 200 г
Разрыхлитель – 1 пачка
Если у Вас под рукой нет разрыхлителя, можете воспользоваться советами, опубликованными в статье Чем заменить разрыхлитель теста?.

Приготовление:
Сливочное масло достаньте заранее из холодильника, чтобы оно стало мягким. Затем положите его в миску, насыпьте половину сахара, разрыхлитель, ванилин и всё перемешайте.
Вымойте 2 яйца, выжмите сок из лимона и добавьте в миску с маслом и сахаром. С помощью блендера перемешайте массу, чтобы она получилась однородной консистенции.
Хорошо смешайте сливочный сыр с яйцом и сахаром, пока не образуется однородная масса.
Дно чаши в мультиварке застелите пергаментной бумагой, так чтобы у Вас получились бортики высотой 4 см.
Выложите в чашу получившуюся массу. Разровняйте её и тоже сделайте маленькие бортики. Основу примните. Сверху выложите сырную массу, равномерно распределив.
Мультиварку закройте. Поставьте режим «Выпечка» и время 40 мин. Во время выпекания крышку не открывайте.
Как только прозвучит сигнал готовности, чизкейк оставьте под закрытой крышкой, пока он полностью не остынет. Достаньте чизкейк, украсьте его по краям клубникой.
Творожный чизкейк в мультиварке
Творожный чизкейк в мультиварке

Состав:
Сахар – 100 г
Сок 1 лимона
Творог – 450 г
Яйца куриные 4 шт.
Сливочное масло – 140 г
Песочное печенье – 100 г
Ванилин
Приготовление:
Вымойте яйца, лимон. Выдавите из лимона сок и удалите все косточки. Творог для чизкейка выбирайте полусухой, потому что жидкий во время приготовления растечётся.
В глубокой миске смешайте сок лимона, сахар и творог. Добавьте ванилин и 3 яйца.
Перемешайте всё с помощью блендера, пока не получится однородная масса.
Возьмите металлическую форму и на дне выстелите пищевую плёнку так, чтобы получились небольшие бортики.
В отдельную миску положите песочное печенье и измельчите блендером, чтобы оно превратилось в мелкую крошку. Влейте в готовую песочную крошку сливочное масло, предварительно растопив его. И снова всё замешайте.
Крошку с маслом выложите на дно толщиной 0,8 см. Примните крошку как можно сильнее, иначе чизкейк после приготовления распадётся.
После этого налейте слоем в 2 см творожную массу. Разровняйте её и затяните пищевой плёнкой форму. Далее возьмите чистую ткань и выложите её на дно мультиварке. Поставьте чашку с чизкейком.
Затем аккуратно налейте в мультиварку тёплую воду.
Мультиварку закройте и поставьте на ней режим «Варка на пару». Он рассчитан на 1 ч.
Ровно через час аккуратно достаньте форму из воды. Верхнюю плёнку снимите и оставьте чизкейк остывать. Из формы его вынимать не надо.
Как только пирог остынет, уберите нижнюю плёнку и выложите чизкейк на тарелку.
Творожный чизкейк готов. Его можно полить любым вареньем, украсить фруктами или орехами, полить шоколадом, кому что нравится.
Банановый чизкейк в мультиварке
Если Вы хотите приготовить фруктовый чизкейк, остановите выбор на банановом.Такой десерт точно не оставит равнодушной ни Вас, ни домочадцев, а тем более гостей, которых Вы сможете поразить своими кулинарными талантами.

Банановый чизкейк в мультиварке

Состав:
Банан – 1 шт.
Сливочное масло – 50 г
Жирный творог – 250 г
Сахар – 200 г
Песочное печенье – 300 г
Яйца – 2 шт.
Сливочный сыр – 30 г
Ваниль по вкусу
Мука
Приготовление:
За несколько часов до приготовления чизкейка достаньте из холодильника сливочное масло, яйца и сливочный сыр, чтобы они приобрели комнатную температуру, это обеспечит правильную консистенцию пирога.
Теперь нужно приготовить основу для чизкейка. Разломайте песочное печенье, положите его в блендер и измельчите до мелкой крошки. Добавьте размягчённое сливочное масло и всё перемешайте, пока не получится однородная масса. Для придания особого аромата в пирог можете положить ваниль.
Застелите дно в мультиварке пекарской бумагой, сделав бортики, возвышающиеся на 3 см. Выложите на неё основы из масла и печенья.
Взбейте слегка Читать далее...

Это цитата сообщения трудоголик55 Оригинальное сообщение

[300x496]
[300x496]
Как связать капор

Простая и элегантная модель капора украсит ваш гардероб и приятно дополнит нежный образ.
Как связать капор
Вам понадобится
- 300 г мохера основного цвета
- 100 г белого мохера
- прямые и круговые спицы №4,5
- большая булавка
Инструкция
1Модель рассчитана на размер 56.

Чтобы рассчитать плотность вязания, свяжите образец: 11 петель по 20 рядов = 10х10см. 2Схема 1 Из пряжи основного цвета свяжите донную часть капора по схеме 1. Закруглять деталь нужно, убавляя по 1 петле в каждом втором ряду. В последнем ряду закройте 6 петель сразу. 3Схема 2 Из пряжи основного цвета свяжите ровную часть платочной вязкой, как показано на схеме 2. Для этого наберите 30 петель и вяжите полотно длиной 180см. Закройте петли. 4Сшейте ровное полотно и донную часть капора между собой. 5Круговыми спицами по внешнему краю изделия наберите петли. Вяжите белой пряжей по кругу 6 рядов и закройте петли. 6Свяжите застежку-розу. Для этого из белой пряжи наберите 100 петель и вяжите лицевой гладью, прибавляя с обеих сторон по 1 петле в каждом 2-м ряду 6 раз. Затем вяжите, убавляя с обеих сторон по 1 петле в каждом 2-м ряду 6 раз. Закройте петли. Сформируйте розу и закрепите ее. Пришейте к ней большую булавку.

1.


2.

Это цитата сообщения трудоголик55 Оригинальное сообщение

Детское одеяло фантазийным узором

Одеяло связано крючком.

Размер: 78 см х 78 см.

Материалы: 360 г акриловой пряжи средней толщины ярко-розового цвета; крючок № 3.

Витой узелок: обвить крючок рабочей нитью 7 раз, ввести крючок в соответствующую п. основы и вытянуть нить, связать 1 ст. б/н, накинуть нить на крючок и протянуть ее через все п. на крючке.

Фантазийный узор: по схеме 1.

Отделка: по схеме 2.

Плотность вязания: 10 см = 18 п.

Описание работы: Набрать цепочку из 126 в. п. и вяз. узором по схеме 1. На общей высоте 70 см, учитывая, что следует закончить 11-м р. схемы 1, обрезать нить.

Сборка: Обвязать все стороны изделия 1 р. ст. б/н и 2 р. ст. с/н, выполняя из каждой угловой п. по 3 ст. с/н, по схеме 2. Готовое изделие увлажнить и дать ему высохнуть.

Схема вязания, выкройка и условные обозначения:


1.
[499x700]
[550x465]

Это цитата сообщения ТАТИК_222 Оригинальное сообщение

Филейная салфеточка

Ровно дышу ко всякого рода салфеточкам, но эта понравилась очень. Даже связать захотелось.

[420x328]

Схема