Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Недельная кефирная диета (4 - 6 кг)

Недельная кефирная диета (4 - 6 кг)

1 день – 1,5 л кефира и 5 отварных картофелин.
2 день – 1,5 л кефира и 100 г отварного куриного (лучше белого) мяса.
3 день – 1,5 л кефира, и 100г отварного нежирного мяса ( лучше телятина или говядина)
4 день – 1,5л кефира и 100г отварной нежирной рыбы.
5 день - 1,5 л кефира и овощи с фруктами (кроме винограда и бананов которые слишком высококалорийны).
6 день – 1,5-2 л кефира.
7 день – минеральная, лучше негазированная вода в любом количестве.

Все продукты должны быть приготовлены без сахара и соли. Количество сброшенных килограммов, зависит от индивидуальных особенностей организма. Диету следует повторять не чаще 1 раза в 2-3 месяца. Дневная норма кефира должна выпиваться по стакану с интервалом в 3-4 часа. Кефир не обязательно должен быть одинаковым, можно например, утром выпить обычный нежирный кефир, затем бифидокефир, а к вечеру – фруктовый. Можно выпить воды. Лучше купить в магазине бутылку минеральной, или обычной питьевой воды, также можно пить родниковую воду. Нельзя пить чай и кофе.

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки, трещины на пятках, натоптыши.

Очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки, трещины на пятках, натоптыши.

Попробуйте вам понравится

В общем-то их два рецепта с глицерином, но они оба "работают".
Берем глицерин, я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом.
Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт). Втирать этой смесью можно как утром, так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат. Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет. Так же можно смазывать локти рук. Смесь эта - дешевая, доступная, верная.

Подтверждаю! Шикарное средство! Пользуюсь уже два года.

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Домашний сыр из молока и сметаны

Домашний сыр из молока и сметаны

Ингредиенты:
Молоко — 1 Литр
Сметана 20% — 200 Грамм
Яйцо — 3 Штуки
Соль — 1 Чайная ложка (без горки)
Укроп — 1 Ст. ложка (мелко порезанного)

Количество порций: 5-6

Как приготовить "Домашний сыр из молока и сметаны"
1. Подготовьте продукты. Укроп тщательно вымойте, отделите от веточек крупных и мелко порежьте. Приступим.
2. Возьмите удобную для смешивания тару и венчик или миксер. Разбейте яйца, влейте сметану.
3. Венчиком или миксером сделайте массу однородной.
4. Молоко доведите до кипения, посолите.
5. Влейте яично-сметанную массу в молоко. Снова доведите до кипения и проварите на очень меленьком огне 5 минут.
6. Оно станет как на фотографии, творожистое.
7. Снимите с огня "створоженное" молоко. Дайте минут 5-7 постоять и остыть. Добавьте укроп. Перемешайте.
8. Минут 10 дайте ему постоять.
9. Откиньте массу на марлю, сложенную в несколько слоев. Отцедите сыр от жидкости.
10. Завяжите марлю. Подвесьте минут на 10-15 сыр, чтобы лишняя влага стекла. Потом уложите в глубокую тарелочку сыр и поставьте сверху груз. Уберите на 4-5 часов конструкцию в холод.
11. Спустя пять часов снимите марлю. Сыр готов! Режьте ломтиками и угощайтесь!

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Хворост на кефире

Хворост на кефире

Эти пышечки не оставят никого равнодушными!

Ингредиенты:

Кефир — 1,5 стакан
Яйца — 1 шт.
Сахара — 3 ст. л.
Растительное масло — 2 ст. л.
Соль — 0.5 ч. л.
Сода — 0.5 ч. л.
Мука — 2-3 стакана (это примерное количество муки, если тесто липнет к рукам подсыпать еще)
Ванильный сахар — по желанию пакетик

Приготовление:

1. Замесить мягкое тесто (только чтобы не прилипало к рукам), накрыть и оставить "отдыхать" на 20 минут.
2. Затем посыпать стол мукой,разделить тесто на 2 части,раскатывать прямоугольный пласт не тоньше чем 1 сантиметр,режем на небольшие прямоугольнички, в середине прорезаем отверстие,и выворачиваем тарарушки как хворост.
3. Жарить с 2-х сторон на разогретом растительном масле(масла должно быть достаточное количество,но и не сильно много,при необходимости можно подливать понемногу).
4. Готовый хворост посыпать сахарной пудрой.
Из такого теста можно смело жарить пирожки с любыми начинками. Тесто получается воздушное.

Приятного аппетита!

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Овсяноблин + полезная начинка = лучший диeтический завтрак!

Овсяноблин + полезная начинка = лучший диeтический завтрак!

Ингредиенты:
Овсянка — 4 ст. л.
Яйца куриные — 1 шт.
Молоко — 60 мл.

Приготовление:
1. Овсянку размолоть в муку, смешать с яйцами и молоком.
2. Посолить.
3. Жарить без масла с двух сторон на умеренном огне.

Вот 6 очень вкусных идей для начинки:
1. Творожный сыр + слабосолёная форель
2. Отварная курогрудка + помидор + лист салата
3. Творожный сыр + помидор + огурец + лист салата
4. Банан + корица
5. Творог + клубника
6. Творог +банан + грецкий орех

Приятного аппетита!

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Кабачковые котлеты

Кабачковые котлеты

Ингредиенты:
-яйцо 1 шт.
-овсяные хлопья 1 стакан
-кипяток 1 стакан
-лук 1 -2 шт.
-кабачок 200 гр.
-соль
-черный молотый перец
-мука

Приготовление:
Заливаем хлопья кипятком, накрываем крышкой и ждем полного остывания.
Лук мелко режем и выкладываем к остывшим овсяным хлопьям.
Добавляем яйцо, перчим.
Кабачок трем на крупной терке, солим.
Натертый кабачок отжимаем от сока и выкладываем в фарш. Перемешиваем до однородной массы.
Из фарша формируем котлеты, обваливаем их в муке и обжариваем на среднем огне с двух сторон до золотистой корочки.
Приятного аппетита!

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Очищающий кисель

Очищающий кисель

С помощью этого очищающего киселя делаю разгрузочный день, и теряю лишний вес.
⠀
Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
⠀
Как его правильно приготовить и употреблять:
⠀
Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев «Геркулес», чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
⠀
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.
⠀
Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.
⠀
Будьте всегда здоровы и красивы!

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Яблоки с твоpогом на завтрак

Яблоки с твоpогом на завтрак

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Йогурт натуральный - 100 г
Яйцо - 1 шт
Яблоки - 5 шт
Лимон - 1/2 шт
Изюм - по вкусу
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:
Очистить и нарезать яблоки (нарезать можно любыми вариантами) и сбрызнуть соком лимона. Смешать творог, йогурт, изюм, яйцо в блендере до получения воздушной массы. Выложить яблоки в форму и залить полученной смесью. Поместить в нагретую до 180 °С духовку и выпекать 20-30 минут.

Приятного аппетита!

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

3 лучших pазгpузочных дня. Κак cбpоcить лишнee.

3 лучших pазгpузочных дня. Κак cбpоcить лишнee.

1. Бeлковый pазгpузочный дeнь

Отваpитe одну куpицу (бeз кожи и коcтeй), pаздeлитe мяcо на 6 поpций и cъeшьтe в тeчeниe дня. Ηe забудьтe в этот дeнь выпить 2 литpа пpоcтой воды.

Μяcо куpицы – иcточник бeлка, на пepepаботку котоpого наш оpганизм тpатит много калоpий.

Ηа пepepаботку бeлка тpатитcя много калоpий

Бeлковый pазгpузочный дeнь позволит вам избавитьcя от 700-800 г лишнeго вecа.

2. Салат "Щeтка"

Ηатpитe на тepкe 0,5 кг cыpого ceльдepeя, 0,5 кг cыpой моpкови и 0,5 кг cыpой cвeклы. Раздeлитe cалат на 8-10 поpций и cъeшьтe в тeчeниe дня. Ηe забудьтe в этот дeнь выпить 2 литpа пpоcтой воды.

Сыpыe овощи богаты гpубыми волокнами, котоpыe нe пepeваpиваютcя в кишeчникe, а pазбухают и как щeткa oчищaют eгo.

Гpубыe вoлoкнa oчищaют кишeчник

Упoтpeблeниe сaлaтa "Щeткa" в тeчeниe дня пoзвoлит вaм избaвиться oт 1 кг лишнeгo вeсa.

3. Гopький paзгpузoчный дeнь

Β тeчeниe дня съeшьтe 5 гpeйпфpутoв, выпeйтe 10 чaшeк зeлeнoгo чaя и 2 литpa пpoстoй вoды (в 8 утpa съeшьтe пoлoвинку гpeйпфpутa и зaпeйтe eгo 1 чaшкoй зeлeнoгo чaя, в 9 утpa выпeйтe стaкaн вoды, в 10 утpa съешьте половинку гpейпфpутa и зaпейте его 1 чaшкой зеленого чaя, в 11 утpa выпейте стaкaн воды и т. д.).

И гpейпфpут, и зеленый чaй имеют гоpьковaтый пpивкус, блaгодapя котоpому блокиpуется чувство дикого голодa.

Κpоме того, гpейпфpут – пpодукт с низким гликемическим индексом, богaтый гpубыми волокнaми.

Γоpький paзгpузочный день позволит вaм избaвиться от 1 кг лишнегo веca.

Ηo! Гopький paзгpузoчный день пpoтивoпoкaзaн людям, пpинимaющим cтaтины (пpепapaты, cнижaющие уpoвень хoлеcтеpинa в кpoви). Делo в тoм, чтo вещеcтвa, coдеpжaщиеcя в гpейпфpутaх, блoкиpуют феpмент печени, oтветcтвенный зa paзpушение cтaтинoв. Пoэтoму кoнцентpaция cтaтинoв в opгaнизме мoжет pезкo увеличитьcя и пpивеcти к нapушению функции печени.

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Проверенный рецепт многослойного домашнего наполеона.

Проверенный рецепт многослойного домашнего наполеона.

Ингредиенты:
Для коржей:

● Масло сливочное холодное (или маргарин) — 400 г
● Яйца — 2 шт.
● Вода холодная — 150 мл
● Водка — 3 ст. л.
● Уксус — 1 ст. л.
● Соль — 1 щепотка
● Мука — 700 г

Для крема:
● Молоко — 500 мл
● Яйца — 2 шт.
● Кукурузный крахмал — 4 ст. л.
● Сгущенка вареная — 600 г
● Сливки (не меньше 30%) — 750 мл
● Сахарная пудра — ¾ стакана

Приготовление:
1. Смешайте холодную воду, уксус и водку.
В другой посуде яйца слегка взбейте венчиком с щепоткой соли.
2. Вылейте воду с уксусом к яйцам и перемешайте.
3. Холодное сливочное масло нарежьте мелким кубиком, сверху просейте через сито муку.
4. Порубите с помощью ножа масло с мукой в мелкую крошку или разотрите руками. Соберите крошку в горку, сделайте углубление и вылейте яичную смесь.
5. Вымесить тесто и разделить на 14-15 шариков. Заверните тесто в пищевую пленку и поставьте в морозилку на 1 час.
6. Когда тесто хорошо охладится, возьмите один шарик теста и раскатайте его. Положите на тесто тарелку и вырежьте круг диаметром 21-22 см. Проколите в нескольких местах тесто вилкой и выпекайте в заранее разогретой до 220°C духовке 5-7 минут. Коржи пекутся быстро. Пока выпекается один — раскатывайте следующий шарик теста. Готовый корж положите на ровную поверхность до остывания (чтобы он принял правильную форму). Таким образом испеките все 15 коржей вместе с обрезками. Обрезки будут использоваться для украшения.
7. Разогреть молоко в кастрюле. В миске тщательно смешайте яйца с крахмалом, чтобы не было комочков.
8. Активно помешивая яичную смесь венчиком, влейте горячее молоко. Перелейте смесь в кастрюлю и поставьте на огонь. Непрерывно помешивая, варите крем до загустения. Снимите с огня и дайте крему полностью остыть. Можно переложить крем в другую емкость, накрыть пленкой (чтобы пленка касалась поверхности крема) и охладить крем в холодильнике.
9. Крем остудить и смешать с вареной сгущенкой.
10. Хорошо охлажденные сливки взбейте с сахарной пудрой.
11. Возьмите часть сливок и подмешайте к крему со сгущенкой. Полученную смесь вылейте во взбитые сливки и перемешайте получившийся крем спатулой легкими движениями.
12. Края тарелки застелите полосками пергаментной бумаги или фольги. Положите первый корж и промажьте его кремом, накройте вторым коржом и снова щедро промажьте кремом. Так соберите весь тортик. Промажьте верх торта и бока кремом.
13. Обрезки от коржей поломайте и разомните в крошку. Обсыпьте крошкой бока и поверхность торта. Снимите полоски фольги, а торт поставьте в холодильник пропитываться на сутки.
Если хотите добавить немного кислинки , то можно добавить к крему варенье из смородины, я часто делаю самый простой крем: сгущенка+ масло, просто хорошо перемешать.

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Пирог с творогом

Пирог с творогом

Ингредиенты:

Мука — 2 стак.
Масло сливочное — 180 г
Яйца — 3 шт..
Сахар — 170 г
Сметана — 1 ст. л.
Соль — 3 г
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Творог — 400 г

Приготовление:

1. Приготовить начинку. Творог смешать с 2 яйцами и сахарным песком (70 г).
2. Соединить сливочное масло, сахарный песок, соль, яйцо и сметану. Хорошо перемешать. Всыпать муку с разрыхлителем, тщательно перемешать.
3. Выложить тесто в форму, размять его руками, придав форму лепешки с загнутыми краями. Сверху положить творожную начинку. Выпекать пирог на слабом огне до готовности.
4. Остудить пирог. Аккуратно извлечь его из формы.

Приятного аппетита!

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Лучшее тесто на пельмени и вареники

Лучшее тесто на пельмени и вареники

Ингредиенты:

- газировка 1 ст. (минеральная вода газированная)

- яйцо 1 шт
- соль 0, 5 ч.л.
- сахар 0, 5 ч.л.
- масло растительное 4 ст.л.
- мука 4 ст. (можно и меньше)

Приготовление:

В миске соединить все составляющие, кроме муки.
Муку подсыпать постепенно, потому что она у всех разная.
Замесить мягкое, эластичное, блестящее тесто, чтобы не прилипало к рукам и столу.
Все, мука нам больше не нужна.
Вот за это вы тесто и полюбите - за чистую кухню :)
С этой порции получается около 1 кг. теста.
Дальше лепим вареники или пельмени, его можно варить, тушить или печь.
Также подходит на чебуреки, но тогда в тесто не добавлять яйцо.

Приятного аппетита!

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Как избавиться от паразитов - полезные советы и схемы Е.Лебедева

 

Как избавиться от паразитов - полезные советы и схемы Е.Лебедева

 

Читать далее...

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Овсяный эликсир жизни

 

Овсяный эликсир жизни:

поднимет на ноги даже самого тяжелого больного

Читать далее...

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Чудесный рецепт здоровья

http://di-via.ru/post416327023/

У вас ломкие ногти и плохо спите? Виноваты надпочечники! Старинный рецепт здоровья и похудения быстро решит эту проблему. Вы увидите, насколько лучше вы станете себя чувствовать. А со временем вы начнете терять лишний вес!

 

Надпочечники, маленькие эндокринные железы, расположенные на верхней части почек, имеют колоссальное значение для всего организма.

Читать далее...

Это цитата сообщения жанна-иоанна Оригинальное сообщение

беляши просто с любой начинкой

Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение

Быстрый завтрак - 130 рецептов на скорую руку!

Кулинарное сообщество Li.Ru - Завтрак

 

Быстрый завтрак

 

Читать далее

Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение

Русский язык в таблицах и схемах

1.

Читать далее...

Это цитата сообщения Буала Оригинальное сообщение

Это не растение из сказки, это вечнозеленый кустарник название которого многие слышали. Выращивают его далеко немногие, и даже те, кто его вырастил, зачастую не знают его названия. Это растение воплотило в себе самые лучшие качества кустарников, а называется - магония.

Магония прекрасна и зимой и летом, выращивать ее не сложнее, чем любой другой декоративный кустарник. Почему не очень пользуется спросом? Думаю. причин несколько. Кто-то об этом растении даже не слышал. Для кого-то проблемно достать посадочный материал. А кого-то пугает морозостойкость растения.

Читать далее...

Это цитата сообщения Буала Оригинальное сообщение

КАКОЕ МАСЛО ДЛЯ КАКИХ ПРОДУКТОВ

_{Подсолнечное и оливковое, кукурузное и арахисовое, кунжутное и тыквенное, горчичное и фундучное... Много ли вы знаете об этих видах растительного масла? И все ли вы пробовали? Добавлять растительные масла в салаты и готовые блюда в качестве соуса или заправки не только полезно, но и невероятно вкусно! В этом случае масло сохраняет все свои уникальные свойства, ведь у каждого из них свои особенности, своя "изюминка"!}

[показать]

_{Все масла имеют свой собственный манящий аромат. Любые хлебцы с арахисовым маслом станут волшебными, любые салаты и овощи с маслом тыквенных семечек или кедровых орешков приобретут пикантность. Идеальный вариант - готовить на пару, а уже после сбрызгивать еду маслом.}

Далее...