[640x368]
СОВЕТЫ МУДРЕЦОВ.

1. Первое, что надо держать в секрете, говорят мудрецы - свои далеко идущие планы. Помалкивайте до тех пор, пока этот план не исполнится. Любые наши идеи не только не идеальны, в них огромное количество слабых мест, по которым очень легко ударить и все разрушить.

[показать]

1.
[604x387]

[700x365]

[236x68]

О системе Амосова

[показать]Николай Амосов считал, что человеческое здоровье не зависит ни от окружающих обстоятельств, ни от медицины. Решающий фактор – это выбор каждого, быть или не быть здоровым. В возрасте 40 лет Амосов почувствовал начало ухудшения здоровья, именно тогда он и решил изобрести то, что спасет не только его, а станет панацеей для общества – уже в те годы больного гиподинамией.

Для выполнения упражнений Амосова не нужна ни сила, ни выносливость. Начинать можно с 10 повторений, но еженедельно добавляйте по «десятке». Свой комплекс Амосов рекомендовал сочетать с ежедневной пробежкой: либо 2 км за 12 минут, либо бег трусцой, но с максимальным ускорением на последних 100 м. Ускорение необходимо для увеличения частоты сердечных сокращений до 130 уд/сек, меньший показатель не принесет пользы от тренировки.

Специалисты нетрадиционной медицины утверждают, что нарушение нормального функционирования сердца можно излечить и народными средствами, ведь человек сам может позаботиться о своем здоровье. Поэтому, народная медицина советует, если у вас предполагаются болезни сердца, наиболее эффективным средством борьбы с ними станут в первую очередь народные средства.

[показать]

Стенокардия или, как ее еще называют, "грудная жаба" – это заболевание, что характеризуется болезненными ощущениями или чувством дискомфорта за грудиной. Она является одной из стадий развития ишемической болезни сердца, развиваясь через спазмы (периодические сокращения) кровеносных сосудов и нарушение кровоснабжения сердца. Чаще всего это заболевание развивается уже в пожилом возрасте, при чем мужчины страдают в 3-5 раз чаще, что объясняется тем, что женские гормоны эстрогены до начала климакса защищают организм от отложений холестерина на стенках сосудов.

Ишемическая болезнь сердца или ИБС — это патологическое состояние, что характеризуется относительным или абсолютным нарушением кровоснабжения миокарда из-за поражения коронарных артерий сердца.

[показать]

Очень интересная, но простая в исполнении женская шапочка, связанная спицами и украшенная двумя помпонами.


Вам потребуется:
Пряжа ANGORA GOLD и ANGORA GOLD BATİK (10 % мохер - 10 % шерсть -80 % акрил, 550м/100г)
Количество мотков: 1
Спицы №4

[700x522]

Этот рецепт передала когда-то четверть века назад мне моя бабушка. Тогда ей было 70 и выглядела она на 50. Я, честно говоря, подзабыла этот рецепт самой эффективной маски от морщин. И мучилась вопросом, почему я, имея родственную генетику, выгляжу в 50 хуже, чем она в 70. И тут моя память как проснулась. Я порылась в своих записях и нашла заветный рецепт. Начинаю сама эту маску делать и делюсь ею с вами.

[показать]

[310x460]Шапочка с помпоном и круговой шарф спицами

Читать далее

 

юбка на кокетке с оригинальной драпировкой

мастеркласс – горловина с втачной обтачкой

топ из трикотажа-джерси-стрейчевой ткани

Новогоднее поздравление 2016 от Тимофеева Александра

юбка с воланами юбка с баской юбка с воланами по линии низа

цельнокроенная супатная застёжка. техника сборки

виды вытачек и технология их стачивания

юбка на кокетке с оригинальной драпировкой

мастеркласс – горловина с втачной обтачкой

топ из трикотажа-джерси-стрейчевой ткани

Новогоднее поздравление 2016 от Тимофеева Александра

юбка с воланами юбка с баской юбка с воланами по линии низа

цельнокроенная супатная застёжка. техника сборки

виды вытачек и технология их стачивания

Бохо туника. Все просто!


Моё видение выкройки для роста 169 см.  это прямоугольник, ширина — расстояние от одного локтевого сустава до второго, рукав — расстояние от локтевого сустава до ладони (потом он заворачивается и формируется манжет), длинна — произвольная, какой надо длинны такой и кроится. на уровне талии отрезано для создания фасонной линии (то есть, можно не отрезать), карманы накладные, по бокам оформлены разрезы (просто не дострачивать боковой шов д

Сегодня расскажу о том, как я крашу шелк. На сегодня у меня 2 способа:

Крашение натуральными красителями

1 этап - подготовка ткани к покраске.
Для этого я использую уксус и квасцы алюмокалиевые .

На 100 гр шелка беру в 20 раз больше воды,т.е. 2 литра, и 20 гр квасцов. по этой формуле и высчитывайте требуемое количество.
30 мин на 60 градусах варю шелк в воде с добавлением уксуса (добавляйте не много, на глаз))
30 мин варю на 80 градусах в той же воде , но уже с добавлением квасцов.

на фото у меня 10 гр шелка..

[показать]

в это время развожу красители по одной чайной ложке

в таких емкостях(думаю всем известны они))
[показать]

в каждую баночку добавляю по чайной ложке уксуса 9%

[показать]

ткань после спа-процедур немного отдыхает
[показать]
затем можно её как нибудь завернуть, например, на камушки..
[показать]

в такую колбаску..

[показать]

колбаску надо хорошо промочить перед крашением.
[показать]

2 этап - крашение ткани.
Для этой процедуры я беру шприцы без иголок(!)
[показать]

и произвольно, как рука ляжет, промачиваю колбаску..
[показать]

с двух сторон!! у меня колбаска была почти сухая, поэтому окраска у меня получилась мраморная и краска с сухой ткани скатывается..
[показать]

[показать]

затем заворачиваем в пакет (в мусорный или для запекания)
[показать]

и запекаем. Делать это надо в три этапа по 2 минуты на высокой мощности, между этапами даем отдохнуть ткани по 2 минуты.
[показать]

Запах по всей кухне обалденный!!! пахнет гранатом, куркумой..))
[показать]

Когда я достала камушки, то увидела, что краска даже камень покрасила!
[показать]

Все это прополаскиваем до чистой воды..
[показать]

Гладим утюгом на 2ке с паром(!)
[показать]

и наслаждаемся...))