• Авторизация


Как правильно посадить малину осенью 08-09-2018 21:12


У любого владельца сада, решившего завести на участке малину, непременно возникают вопросы о том, как следует высадить саженец осенью, как подготовить место посадки, какой схемы посадки придерживаться и другие не менее важные моменты. Сделать это нетрудно, если следовать нижеприведённой инструкции.

Выбор места для посадки

Ещё до приобретения саженцев малины, нужно подобрать подходящее место для их размещения. Желательно, чтобы оно было солнечным, но лучше, чтобы лучи светила были рассеянными, а не прямыми.

Можно, конечно, разместить малину в тени больших деревьев, но тогда не следует ожидать больших урожаев ягод. Даже в том случае, если вы обеспечите растениям великолепный уход на высоком агротехническом фоне.

Помимо этого место посадки малины должно быть защищено от ветров. В зимнее время морозный ветер может способствовать вымерзанию стеблей культуры. Весенние прохладные ветра способны сбить листья с побегов и испортить завязи.

Для малины нужно подобрать такой участок, чтобы он достаточно хорошо освещался и был защищён от господствующих ветров.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УБОРКА МОРКОВИ И СВЕКЛЫ 08-09-2018 21:01


[показать]

Начинающих овощеводов интересует вопрос, когда убирать морковь и свеклу, чтобы они долгое время сохраняли товарный вид и не портились. Вот об этом и пойдет речь.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬСЯ СО СРОКАМИ

Вопрос, когда приступать к уборке выращенного урожая, нельзя назвать праздным. Ведь от своевременности выкапывания этих овощей зависит сохранность урожая в течение всей зимы. К сожалению, назвать точное число уборки моркови и свеклы не сможет ни один даже самый опытный производитель сельхозпродукции.

С чем это связано:

  1. Россия матушка простерлась на тысячи километров с севера на юг и с востока на запад. Климатические и погодные условия везде разные. Если на юге уже убирают ранний урожай, на севере только приступают к посадкам. То же самое и с уборкой – в регионах, где холода начинаются рано, корнеплоды убирают в двадцатых числах сентября, в южных районах России этот вид работ приходится на октябрь.
  2. Сроки уборки урожая корнеплодов очень сильно зависят от того, какое выпадает лето. Если летом жарко и сухо, созревание происходит быстрее, значит, уборка пройдет раньше. При холодной дождливой погоде готовность моркови и свеклы к выкапыванию из грядки отодвигается на несколько дней, а то и недель.

ФАКТОРЫ, ПОМОГАЮЩИЕ ОПРЕДЕЛИТЬ ЗРЕЛОСТЬ

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Шиповник садовый 25-08-2018 21:59


.
DSC_5082 (700x457, 211Kb)

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
За что на Руси сажали на муравейник 25-08-2018 21:53


К числу наиболее мучительных, и, в то же время, довольно редких казней относятся казни при помощи насекомых. На Руси, например, практиковали казнь муравьями. 

За что? 
Как правило, за воровство. Причем, как говорят историки и этнографы, чаще всего этот вид казни применялся в порядке самосуда. До властей пока доберешься, а воришка, того гляди, еще и откупится. Поэтому, поймав вора, с ним особенно не церемонились. Впрочем, в Сибири эта казнь применялась и к беглым каторжникам. Начальство, чтобы не затевать долгих процедур с заведением дела о попытке побега, решало все на месте и сразу. 
Как? 
Тут существовали варианты.

1.Осужденного могли привязать к дереву поблизости от муравейника, обмазав ему ноги медом. Муравьи очень быстро находили дорогу к лакомству, а покончив с медом, принимались за тело несчастного, поднимаясь все выше и выше. Укусы рыжих муравьев подобны ожогам, все, кого хоть раз кусали муравьи, знают об этом. Осужденный умирал от боли и от отравления муравьиной кислотой. Длились его страдания много часов. 

2.Второй вариант еще проще: осужденного привязывали к дереву, зарыв ноги в муравейник. Разъяренные муравьи принимались жалить жертву незамедлительно. 

3.Третий вариант был, в особенности, в ходу у охотников, если они обнаруживали того, кто втихомолку обчищает их силки. Такого «лесного вора» подвергали «лесной казни»: раздевали, связывали и сажали голым задом на муравейник. Теоретически, человек мог спастись, но мучения его были ужасны. 

Сибирский колорит 

В качестве разновидности казни насекомыми в нашей стране, можно вспомнить о выставлении «на гнус» или «на комарей». Довольно распространенный в Сибири способ наказания за самые разные провинности: от воровства до попытки побега с каторги. Есть сведения, что такие наказания для заключенных практиковались и во времена ГУЛАГа. Осужденного раздевали донага (иногда, впрочем, для глумления, ограничивались спусканием штанов) и привязывали к дереву или к столбу. Больше ничего делать не требовалось. Летом в Сибири в воздухе целые тучи комаров и разной мелкой мошки, называемой гнусом. Рассказывают, что иногда за сутки из несчастного выпивалась вся кровь. 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкуснeйшиe oладьи из кабачкoв с сырoм и чeснoкoм 25-08-2018 21:28


   Ингрeдиeнты: [показать]

  • Кабачки – 1 кг (вeс нeoчищeнных),
  • Яйца – 2 штуки,
  • Сыр – 100 грамм,
  • Панирoвoчныe сухари – 1 стакан,
  • Чeснoк – 1 зубчик,
  • Смeсь прoванских трав – ¼ чайнoй лoжки,
  • Сoль – пo вкусу

Приготовление

 Начнeм с кабачкoв. Их нужнo правильнo пoдгoтoвить, чтoбы oладьи пoлучились пышными. Для этoгo кабачки мoeм, нe oчищая шкурки, трeм на крупнoй тeркe. Выкладываeм в миску или кастрюлю, присоливаeм и даeм пoстoять 10 минут. Эта нeхитрая прoцeдура пoзвoлит кабачкам выдeлить вeсь лишний сoк.

Далee бeрeм дуршлаг, выкладываeм в нeгo кабачкoвую массу и принимаeмся oтжимать лишний сoк. Мoжнo набирать кабачки в двe руки и сжимать. Главнoe – нe пeрeтирать, а прoстo удалить излишки влаги

. Пoдгoтoвлeнныe пoдoбным oбразoм кабачки выкладываeм в eмкoсть для замeса тeста. Взбиваeм два яйца. Далee трeм на мeлкoй тeркe сыр. Пeрeмeшиваeм с кабачками и яйцами.

Панирoвoчныe сухари выкладываeм в eмкoсть с кабачками и сырoм.

Осталoсь лишь натeрeть чeснoк, дoбавить прoванскиe травы и дoсoлить пo вкусу. Осoбeннo сoлью нe увлeкайтeсь, вeдь сыр и так ужe дoстатoчнo сoлeный.

Из пoлучившeгoся «тeста» фoрмируeм oладьи. Если кабачки oтжаты дoстатoчнo сильнo, то смoжете пoдправить их фoрму руками. Нo мoжнo прoстo выкладывать тeстo лoжкoй на разoгрeтую скoвoрoдку, смазанную раститeльным маслoм. Жарим пo 7 минут с каждoй стoрoны на срeднeм нагрeвe - оладьи готовы!

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Как понять, что вас раскручивают на ненужные траты в платной клинике 25-08-2018 21:14


Если вы обратились в платную клинику, вас неизбежно раскрутят на деньги. У вас нет ни единого шанса, вы беззащитны. Всё будет сведено исключительно к аппетитам клиники, среднему чеку маркетологов и марке автомобиля, на котором хочет ездить владелец этого частного центра. Чуть лучше ситуация в стоматологии, где значительная часть клиник работает в рамках рыночных механизмов, а потому они должны быть конкурентоспособными.  К сожалению, не существует надёжного способа достоверно понять, что в медицинском учреждении проведут нужный объём исследований и манипуляций исходя из состояния вашего здоровья. Но есть несколько советов, которые помогут избежать огромного чека за ненужные услуги и получить качественную медпомощь: Соберите информацию о клиниках. Сделайте выбор в пользу того медицинского учреждения, где врачи работают по принципу доказательной медицины. Это даст шанс уберечься от ненужных дорогостоящих обследований. Всё будет сделано исключительно по показаниям, исходя из рекомендаций гайдлайнов авторитетных международных врачебных ассоциаций. Подготовьтесь к приёму. Заранее напишите список вопросов, которые вы адресуете лечащему врачу. У доктора следует уточнить любые, даже несущественные нюансы. Это поможет сэкономить деньги на повторных консультациях. На базовом уровне попробуйте самостоятельно разобраться в проблеме, с которой вы идёте к врачу. 
 
Как же понять, что вас раскручивают на ненужные траты?
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Поссорились - что делать? 25-08-2018 20:55


  [показать]  

Все чаще обида поселяется в сердце из-за того, что не оправдались ожидания. Людям свойственно создавать в своем воображении идеальный образ отношений: муж и жена – быть взаимно любящими, заботливыми; дети – соответствовать всем критериям воспитанности и быть обязательно талантливыми. Но в жизни все происходит иначе, так как людям не свойственно заботиться об ожиданиях других. Часто ссора происходит из-за какой-нибудь мелочи. Хватает иногда взгляда, слова, интонации.

 Но вот страсти улеглись, фонтан эмоций успокоился, пора бы восстановить хорошие отношения. Что было, то уже произошло и изменить это невозможно, что же теперь делать? 

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Является ли кокосовое масло чистым ядом 25-08-2018 20:32



Карин Михелс, директор Института профилактики и эпидемиологии онкологических заболеваний Фрайбургского университета и профессор Гарварда, во время лекции во Фрайбурге рассказала о вреде, которое может нанести кокосовое масло, если его употреблять в пищу. Она заявила, что оно является «одним из худших продуктов, которые только можно съесть».
Она подчеркнула, что кокосовое масло более чем на 80% состоит из насыщенных жиров — это в два раза больше, чем свиное сало и на 60% больше, чем говяжий жир. Масло кокоса повышает содержание «плохого холестерина» (ЛПНП — Липопротеины низкой плотности). Его переизбыток увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Кокосовое масло в XXI веке стало популярным как «волшебный» продукт питания — по заявлениям многих сайтов и блогов, кокосовое масло якобы не выделяет канцерогенов при жарке, способствует похудению, улучшает пищеварение, очищает кишечник, улучшает функцию щитовидной железы, регулирует обменные процессы и даже улучшает состояние людей, страдающих от эпилепсии, аутизма и болезни Альцгеймера. Однако врачи относятся к повальному увлечению кокосовым маслом скептически.

 Кокосовое масло богато насыщенными жирными кислотами. Хотя насыщенные жирные кислоты важны для нормальной работы организма, их избыток способен приводить к росту в крови липопротеинов низкой плотности, переносящих холестерин. Их повышенный уровень может вызывать жировые отложения в стенках сосудов (как правило, в артериях). Уровень ЛПНП коррелирует с высоким риском развития атеросклероза и таких его проявлений, как инфаркт миокарда, инсульт и окклюзия (закупорка) периферических артерий.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Советы для начинающих по подготовке сада к зиме 25-08-2018 20:14


 
УБОРКА В САДУ ОСЕНЬЮ
 
Уборка в саду осенью — это гигиеническое мероприятие, которое помогает снизить риск развития у растений бактериальных и грибковых болезней, а также способствует уничтожению личинок насекомых-вредителей. Если же оставить старые ветки и листья до весны, то они станут теплым «домом» для вредителей и микроорганизмов.
Помимо всего прочего, опавшая листва, срезанные побеги, подгнившие плоды, а также иные растительные отходы — это отличная основа для компоста.
Если же использовать для удобрения только листья, то перегной станет хорошей добавкой в почвенные смеси или мульчу. При подготовке плодового сада к зиме будьте внимательны — растения, которые поражены болезнями, следует сжечь.
 
ПОДГОТОВКА САДА К ЗИМЕ: УКРЫТИЕ МОЛОДЫХ ПЛОДОВЫХ ДЕРЕВЬЕВ
Вопреки частому заблуждению, деревья укутываются не для того, чтобы спасти их от мороза, так как температура даже вокруг защищенного ствола не станет выше, чем окружающая среда. Но укутывание способствует тому, что ствол защищается от ветра, оледенения и влаги. Кроме того, деревья, благодаря укрыванию, будут защищены от солнечных ожогов. А от морозов всегда больше страдают корни, чем стволы.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Оранжевый фонарик - физалис 16-08-2018 21:21


[показать]

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Христианская мудрость в притчах 16-08-2018 21:18


[показать]
 
Монах пришел как-то в деревню, где было полным-полно неверующих. Его окружила молодежь, призывавшая его показать, где же обитает Бог, столь глубоко им чтимый. Он сказал, что может это сделать, но сначала пусть дадут ему чашку молока. 

Когда молоко поставили перед ним, он не стал его пить, а долго и молча глядел на него со все возрастающим любопытством. Молодые люди проявляли нетерпение, их требования становились все настойчивей. 

Тогда монах сказал им: 

– Подождите минутку; говорят, в молоке содержится масло, но в этой чашке, как я ни старался, его не увидел. 

Молодежь стала смеяться над его наивностью: 

– Глупый ты человек! Не делай таких нелепых заключений. В каждой капле молока содержится масло, оно и делает его питательным. Чтобы получить и увидеть его, нужно добавить в молоко простокваши, подождать несколько часов, чтобы оно свернулось, потом взбить и извлечь кусок масла, который появится на поверхности. 

– Ах так! – воскликнул монах. – Теперь мне гораздо легче объяснить вам, где обитает Бог. Он – повсюду, в каждом существе, в каждом атоме Вселенной, благодаря чему все они существуют и мы воспринимаем их и радуемся им. Но, чтобы увидеть Его как реальную сущность вам нужно строго, ревностно и искренне следовать предписанным правилам. Тогда в конце этого процесса вы ощутите Его милость и Его могущество. 

 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как выбрать арбуз 16-08-2018 21:16



[показать]Арбуз — самый долгожданный и любимый всеми атрибут лета. Выбрать спелый и вкусный плод порой кажется просто невозможным делом. Но в этом прекрасном мире возможно всё! Сегодня поделюсь с тобой секретом, как выбрать самые спелые и вкусные плоды, не пробуя на вкус их сочную мякоть. 

По размеру 
Необходимо остерегаться огромных арбузов. К сожалению, наш климат не способствует выращиванию на полях плодов гигантских размеров. Следовательно, есть большая вероятность, что такие арбузы были искусственно подкормлены удобрениями. 

По желтому пятну 
Такая особенность является отличным признаком спелого плода. Чем желтее пятно, тем вкуснее и слаще выбранный тобой арбуз. 

По половому признаку 
Мало кто знает, но арбузы можно различить по половому признаку. «Мальчики» — более крупные и вытянутые, а «девочки» — поменьше и слегка приплюснутые. Кстати, «девочки» еще и более сладкие. 

На стук 
Зрелый плод зачастую издает гулкий звук при постукивании. Также для проверки на спелость необходимо сжать арбуз с двух сторон. Если плод слегка потрескивает, значит, он уже созрел и готов к употреблению. 
как выбрать хороший арбуз 

По хвостику 
Желтый сухой хвостик является отличным показателем спелости плода. Зеленый же, наоборот, свидетельствует о том, что арбуз был сорван рано.чем отличается арбуз 

На запах 
Корка арбуза должна источать ярко выраженный свежий запах. Если она вообще не пахнет, такой арбуз, скорее всего, не был выращен естественным путем.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Суп из кильки в томатном соусе 16-08-2018 21:11


Приготовить этот суп ничуть не сложнее, чем обычный, который вы готовите каждый день. Единственное: вместо привычных вермишели, гречки или риса, предлагаю добавить кукурузную крупу, получится очень вкусный навар. В конце отправляется в суп консервированная килька в томатном соусе, которая придает супу особый аромат и непревзойденный вкус. Далее я более подробно расскажу, как приготовить суп из кильки в томатном соусе. 

Ингредиенты:  [показать]

  • Килька в томатном соусе - 200 гр, 
  • Картофель - 350 гр, 
  • Лук  - 1 шт, 
  • Морковь - 1 шт, 
  • Кукурузная крупа - 0,5 ст, 
  • Соль - 0,5 ст. ложки 


Приготовление: 

Подготовьте все необходимые ингредиеты. Очистите картофель, лук и морковь. 
Вскипятите воду. Картофель порежьте небольшими кусочками и отправьте вариться. 
Морковь натрите на мелкой терке, лук порубите кубиками. Пассеруйте их на сковороде в небольшом количестве масла. 
Когда картофель немного покипит, добавьте к нему кукурузную крупу. 
Через несколько минут отправьте в суп пассированные корнеплоды. 
За 10 минут до готовности добавьте кильку в томатном соусе. Посолите по вкусу. 

Суп из кильки в томатном соусе готов. Подавайте его к столу горячим. Приятного аппетита!

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
А надо бы справляться как-то с трудностями... 16-08-2018 21:00


 

[показать]

1. Что есть, то есть. 
Если ты не можешь принять ситуацию такой, как она есть, знай, что это - корень твоих страданий. Учись смиряться с тем, что не в силах изменить. Так ты не будешь тратить свою энергию на бесцельные душевные муки и сможешь ясно мыслить. Кроме того, удивительный факт: как только ты отпустишь ситуацию, искренне и полностью, всё наладится! 

2. Перестань всё усложнять. 
Делать проблему на пустом месте — мы так все это любим. Остановись! Перестань окрашивать реальность в темные цвета. Всё зависит от твоей точки зрения, если смотреть на вещи с позитивной стороны - новые проблемы не появляются, а старые исчезают. 

3. Измени себя. 
Хочешь, чтобы изменились обстоятельства? Измени себя. Это гораздо сложнее, чем менять окружающий мир, менять работу, вещи, людей рядом. Посмотри внутрь своей души и подумай - для чего всё это происходит со мной? Может быть, чтобы я наконец что-то понял, научился чему-то, поменялся в лучшую сторону? 

4. Неудача - всего лишь ярлык. 
Томас Эдисон говорил так: «Я не потерпел неудачу в изобретении лампочки. Я просто нашел 99 способов, как она не работает». Гениально, правда? Извлекай пользу даже из того, что у тебя не получилось, что ты считаешь своим личным промахом. Неудач не существует. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пенсионеры не смогут продавать,дарить и завещать свои квартиры 16-08-2018 20:48


Пенсионеры не смогут продавать свои квартиры Мошенничество, Недвижимость, Пенсионер, Госдума
Депутаты Госдумы собираются защитить пенсионеров, которым исполнилось 70 лет и больше, от необдуманных решений по поводу продажи своей недвижимости.

Мошенники пользуются доверчивостью старого человека, обещают ему все блага за сделку. Поют сладко и делают все, чтобы завладеть его собственностью на законных основаниях. Пенсионер сам подписывает бумаги… И зачастую остается ни с чем.

Теперь продать свое жилье старики смогут только с помощью работников социальных служб, которые проверят истинную причину сделки и условия договора. Пока соответствующие органы не дадут добро, самостоятельно пожилые люди не смогут подарить, завещать и продать квартиру даже своим родственникам.

Такой законопроект депутаты Госдумы уже готовят. Он будет рассмотрен в осеннюю сессию.

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Что есть, чтобы не толстеть 16-08-2018 20:42


 Употребление в пищу продуктов с высокой калорийностью является одной из главных причин набора веса. Сильно толстеют от мучных изделий, сладкого, напитков с газом, которые так любят подростки, колбас, жирного мяса, майонеза, кетчупа, алкоголя, жареных блюд. Эти продукты не только помогают человеку потолстеть, но и создают дополнительную нагрузку на органы пищеварительного тракта. Существует множество продуктов, которые можно есть практически в неограниченном количестве:

  • 1. Низкокалорийные фрукты, овощи, ягоды.Содержание клетчатки поможет легко насытить организм, помешает калориям испортить стройную фигуру.
  • 2. Крупы. Если вы будете есть утром каши, то до обеда точно будет отсутствовать чувство голода.
  • 3. Нежирные сорта мяса и рыбы. Считается, что эти продукты идеально есть на ужин, чтобы не толстеть.
  • 4. Кисломолочные продукты. Кефир, йогурт, творог богаты группой витаминов В и полезными микроорганизмами, помогающими нормализовать работу пищеварительной системы.
  • 5. Бобовые. Быстро насыщают организм, ускоряют метаболизм.

*Если вы стремитесь похудеть и сохранить результат надолго, стоит отказаться от диет. Организм, который постоянно находится в состоянии стресса из-за нехватки энергии, начинает запасать жировые отложения.

*Употребляйте достаточное количество белков, сложные углеводы, жиры. Для похудения нужно создать условия небольшого дефицита калорий.

*Помните о сне. Взрослому человеку необходимо около 7-8 часов сна в день. Накопление усталости приводит к замедлению обмен веществ в организме. 

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Какие насекомые вредят капусте, принципы борьбы с ними 16-08-2018 20:24


 

Как просто защитить капусту от насекомых-вредителей

Народные средства борьбы с вредителями капусты

На различных сайтах предлагается огромное количество отваров и настоев из трав-инсектицидов. Но их применение должно соразмеряться с их ядовитостью. К примеру: растения, обработанные отваром болиголова, могут стать причиной отравления, а использование отваров аконита – вообще привести к смертельному исходу. Будьте внимательны и осторожны. Используйте только те растения–инсектициды, которые вам хорошо знакомы и всегда выдерживайте 2-х недельный срок до приема в пищу обработанных плодов и другой продукции.

  • Можно не использовать отвары, а обсадить грядки с разными видами капусты резко пахнущими растениями: мятой, кинзой, шалфеем, укропом, фенхелем, петрушкой, календулой и другими. Вредители покинут пределы грядок.
  • Чтобы не применять химические вещества, молодые капустные растения до завивки кочана можно опылить от блошки табаком или мелко просеянной золой, смешанной с сухой горчицей.
  • От тлей можно опрыснуть молодые растения мыльным раствором и через сутки смыть поливом.
  • Гусеницы не переносят соду пищевую. Можно развернутые листья капусты обсыпать содой.
  • Улиток и слизней лучше собирать в местах скопления, которые для них заранее приготовить. В междурядьях увлажнить почву и на ночь прикрыть старыми тряпками, картоном, газетами, смоченными снизу квасом, пивом, раствором дрожжей, другим кисло-сладким напитком или просто водой, а утром собрать «напившихся» собратьев. Горчичный порошок, горький перец, табак, измельченные ракушки станут непреодолимой преградой на пути вредителей к капусте, если их рассыпать в междурядьях.

Как просто защитить капусту от насекомых-вредителей

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Мальва луговая 23-07-2018 21:15


DSC_3998 (700x464, 203Kb)

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Анекдоты про врачей 23-07-2018 21:12


Приходит женщина к врачу.

— Доктор, когда мы с мужем занимаемся любовью — у меня коленки и локти болят…
— Позу поменяйте.
— А как тогда телек смотреть?


Богатый русский язык: писатель пишет, ученик списывает, директор подписывает, писарь переписывает, врач прописывает, следователь записывает, инспектор выписывает, пристав описывает.


Одесский трамвай. Час пик.
— Есть ли в вагоне врач?! — истошно кричит с передней площадки еврейка бальзаковского возраста.
— Я врач! Что случилось?! — доносится мужской голос с задней площадки.
— Не желаете ли познакомиться с моей дочерью?


Врач советует больному:
— Я считаю, что вам всё—таки стоит согласиться на операцию.
— Никогда! Лучше умереть!
— Ну так одно другому не мешает…

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Можно ли есть после шести вечера 23-07-2018 20:23


 Почему-то многие убеждены, что после шести часов нельзя ничего есть, только пить низкокалорийные напитки. Но есть ли в этом хоть какой-то смысл и зачем заставлять организм голодать, ведь впереди несколько часов сна?!
 
 Отказываться принимать пищу после 6-ти вечера – настоящее издевательство над организмом. Это огромный стресс, так как всю ночь вы будете плохо спать из-за чувства голода, поэтому утром проснетесь с ужасным настроением и будете объедаться целый день! В результате вы просто поправитесь, несмотря на то, что не ели после 6-ти.
 
Получается, что вы не будете есть больше десяти часов, и то, что будет съедено вами на следующий день, превратится в подкожный жир. Но что же есть после шести, чтобы сохранить хорошую форму?
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии