Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Свекольный квас.Чудо-бальзам!!!
Cвекольный квас – это целительный бальзам!
Он полезен всем, особенно гипертоникам.
Свекольный квас – как хороший дворник – чистит организм от шлаков. Почки освобождаются от камней, кишечник от гнилостных брожений, сосуды от закупорок, а печень от всего ненужного.
И зачем покупать дорогие лекарства, если есть такой недорогой способ очищения организма?!
А для этого надо совсем немного.
Берете свеклу, выбирайте цветом потемней, очищаете ее от кожуры и режете. Желательно порезать мелкими кусочками. Затем насыпаете порезанную свеклу в трехлитровую банку до половины и заливаете остуженной кипяченой водой до самого верха. Затем находите у себя в доме прохладное место и оставляете банку с будущим квасом для брожения
Прошло время и квас «забродил» – это сигнал для употребления. Процедив квас, поставьте его в холодильник. А когда вас будет мучить жажда, налейте себе в стакан красивый и полезный напиток красного цвета и хорошее настроение весь день «…не покинет больше вас!». Автор Анжелика Кузьмина
Это цитата сообщения Sugar_Kane Оригинальное сообщение
...
Для определения индекса массы тела просто передвигайте флажки на ваши параметры!
.
Это цитата сообщения Мой_фитнес Оригинальное сообщение
Без заголовка
Фильм выпущенный компанией "Россия, студия SovaFilm" содержит информацию о том, как быстро и эффективно обрести идеальный вес и красивое, упругое подтянутое тело.ДАЛЕЕ
По материалам сайта http://subscribe.ru
[360x288]
Это цитата сообщения Janisha Оригинальное сообщение
Идеальная, здоровая кожа на ягодицах
Идеальная здоровая кожа – заветная женская мечта круглый год. Но летом хочется гладкости и упругости не только на щечках. Особого ухода требуют ягодицы: на пляже они становятся вашей визитной карточкой.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
8 вещей, которые нельзя делать во время диеты
Всё, решено – сажусь на диету!» - говорите вы себе. «Отличное решение» - скажем мы вам. Многие женщины говорят, что диеты «работают», а большинство садится на диету по несколько раз в жизни. Вот мы и решили обобщить опыт и рекомендации медиков, чтобы предостеречь вас от типичных ошибок.
Ошибка 1. Пропускать приемы пищи.
Вы думаете, что это помогает сбрасывать вес, а на самом деле наносить очень большой вред организму в целом. Пропуская один или два приема пищи, вы приводите к тому, что в оставшиеся приемы съедаете большие по размеру порции. А большая порция еды за раз – это всегда вред для организма. Так что, пропуск обеда или ужина – неправильная стратегия. Она не приводит к тому, что вы меньше потребляете. Всё-таки оптимально не три основательных приема пищи в день, а четыре-пять понемногу.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Овощ,бьiстрее всех растворяющий жир
Овощ,бьiстрее всех растворяющий жир
Порой быстро похудеть бывает просто необходимо, а стрелка на весах предательски не желает сдвинуться с места. Тем не менее, не нужно отчаиваться. Лучше отправляйтесь в ближайший супермаркет и купите спаржу. Поверьте, вы не пожалеете!
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Обзор средств по уходу за ногтями
Простите, без вступления ...
Умная Эмаль «3 в 1»
Что пишут?Лучшее лечебное средство для ваших ногтей – 3 в 1 умная эмаль с вытяжкой женьшеня. Укрепитель, основа и покрытие – вот три кита, на которых держится данный состав. Чтобы ногти оставались здоровыми и крепкими, не ломались и быстрее росли, для препарата изготовлена особая формула с идеальным балансом элементов. Грибки станут не страшны вашим ногтям, благодаря особенным ингредиентам природного происхождения, входящим в состав препарата 3 в 1 умная эмаль.
Мои впечатления: Мое самое любимое средство для ухода за ногтями! Пользуюсь им уже лет 10! Конечно, хочется разнообразия. Но когда перехожу на другие марки, то мгновенно чувствую разницу. С умной эмалью я забываю о том, что ногти могут слоиться, желтеть, ломаться и т.д. Средство представляет собой бесцветную жидкость. Ровно ложится, быстро высыхает на ногтях. Мне необходимо около недели чтобы почувствовать результат. Использую и как основу для маникюра, и как самостоятельное средство. Когда пользовалась им в первый раз, то каждый день наносила на ногти два слоя в течение двух недель.
Оценка: 5 из 5
Цена: около 150 руб.
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
10 советов как изменить жизнь
1. Замедлитесь
Чтобы изменить вашу жизнь, вам необходимо время на раздумья и размышления. Если вы всегда заняты, и у вас нет времени даже подумать о том, чтобы изменить вашу жизнь, у вас не будет времени и на то, чтобы принять для этого какие-либо меры. Замедлитесь и найдите время, чтобы применить подсказки, перечисленные ниже.
Это цитата сообщения -Грустная_Бамбуча- Оригинальное сообщение
Grafitop CHIC Perfect. (Лак)
Grafitop CHIC Perfect. Назначение - лак для ногтей. Объем - 17 мл
Описание - не нашла.На упаковке только способ применения.
Как-то раз я увидела на ногтях у девочки странное такое оформление. Вроде под потрескавшиеся старинное покрытие или что-то под леопард... Вызвало это у меня довольно таки смешанные чувства. Но, придя к маникюрше и увидев у нее целую стойку со странным лаком, я всё-таки решилась попробовать и не жалею. (На руки прошу внимания не обращать, куча писанины на экзаменах)
Это цитата сообщения Добрая_Мастерица Оригинальное сообщение
Как избавиться от мозолей и натоптышей
Мозоли - очень частая проблема женских ног, которая возникает как правило летом и весной, когда мы меняем громоздкую зимнюю обувь на легкую летнюю.
Обычно мозоли приносят кучу неопрятностей, поэтому нужно знать как от них избавиться по-быстрее.
Это цитата сообщения Ananta Оригинальное сообщение
Коврик из старых полотенец:) Отличная идея + МК в картинках
Замечательная идейка, что можно сделать из полотенец. В принципе, можно испоьзовать и старые махровые халаты, да и вобще много чего. Как всегда: все гениальное просто:) По картинкам все этапы работы хорошо видны, но если все-таки нужно описание, то можно воспользоваться переводчиком он-лайн.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
7 продуктов, способствующих сжиганию жиров
[показать] В разгар летнего сезона, курортов и загородных поездок актуальным как никогда становится вопрос поддержания себя в хорошей форме (для тех, у кого нет лишних жалоб на свой внешний вид) или сжигания лишних жиров (для тех, у кого есть претензии к своей фигуре). Как для первого, так и для второго случая полезным будет составить свой рацион из продуктов, которые способствуют расщеплению жиров. А вы о таких не слышали? О них и поведем речь.
Такие действительно существуют на самом деле. Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограмм, но и сжигают лишние жиры.
Это цитата сообщения Мой_фитнес Оригинальное сообщение
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ.
Автор этого курса Сергей Сивец- эксперт в области физической культуры и спорта.
В видео даны правильные подсказки и наглядные примеры как правильно качать пресс. Неплохое пособие.
Это цитата сообщения отдушинка Оригинальное сообщение
Что делать с толстыми руками?
Что делать с толстыми руками?
Настоящие леди мечтают не только о подтянутой груди и стройных бедрах, но и о красивых руках. Сейчас в мире моды стали уделять особое внимание рельефу и форме рук. Конечно, женские руки выполняют массу домашней работы, однако при этом они должны оставаться изящными и желанными для мужских поцелуев. Естественно, кому-то нравятся мягкие формы рук, а кому-то - аккуратные мышечные рельефы. Но нет ни одного человека, которого бы восхищали обвисшие и дряблые мышцы рук.
Это цитата сообщения Anastasia_F Оригинальное сообщение
молитва =)
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.
Это цитата сообщения отдушинка Оригинальное сообщение
Когда начинать худеть?
[505x251]Всем привет. Сегодня разберем, когда же все-таки начать?
А что, собственно, начинать-то? У каждого своё. Кто-то хочет похудеть, кто-то наоборот мясца подрастить, кто-то создать бизнес, найти вторую половину, построить дом.
Это цитата сообщения Need_a_Boss Оригинальное сообщение
делюсь своим опытом
Прежде всего хочу отметить,что мои советы-не панацея,мне это помогло,а вам может и нет.
Итак.Я не верю ни в какие диеты.Они мне не помогали.Ограничение само по себе-штука не для каждого.
Организм,находясь в огромном стрессе,теряет килограммы,а затем,стоит расслабиться,начинает судорожно их накапливать,наращивать,выжимая из ВСЕГО,чего можно.
Я весила 93кг при росте 170. А меня это не тяготило.У меня легкий характер,много друзей и замечательный молодой человек.Мой вес угнетал мою маму.Во-первых,у нас была прабабушка-диабетик и это не добавляло оптимизма.Ну и проблемы с сердцем.Хотя у меня их не было и все меня устраивало.
Решив угодить маме,пошла по врачам.
ОБЯЗАТЕЛЬНО при большом весе посетите:
1.гинеколога
2.эндокринолога
3.диетолога
в моем случае был еще и
врач-энерготерапевт. Я ярый скептик,и не верю во всякие подобные штуки,но он мне помог.
Итак,основные принципы жизни в период снижения веса:
1.раздельное питание.
СХЕМА РАЗДЕЛЬНО-АДЕКВАТНОГО ПИТАНИЯ
Диетологи выступают против диет, которые часто приводят к тому, что напуганный голодом организм делает запасы, и мы набираем вес. Что же специалисты предлагают взамен?
Мы просто забыли, говорят эксперты в области питания, что слово «диета» происходит от греческого d’aita, означающего «образ жизни, режим питания». Именно правильное питание помогает нам контролировать свой идеальный вес, при котором мы себя отлично чувствуем и хорошо выглядим. Вот что для этого нужно.
Прислушайтесь к себе
Наши предки практически не страдавшие ожирением, старались жить по принципу: тело – эмоции – разум. То есть в первую очередь они подчинялись сигналам, идущим от тела, и только в последнюю – подключали разум. Попробуйте сделать то же самое. Встав с постели, спросите свой организм, что он хочет. И не удивляйтесь, если вместо привычной и несомненно полезной «овсянки, сэр!» вдруг почувствуете желание съесть два куска поджаренного в тостере черного хлеба, чуть смазанных маслом. Возможно, организм таким образом дает сигнал о том, что ему не хватает витаминов группы В, и сам пытается исправить положение.
Отличайте голод от аппетита
Голод – это «голос природы», говорящий нам, что организм в данный момент готов принять и усвоить пищу, удовлетворив тем самым свои физиологические потребности. Аппетит – прямая противоположность голода, результат воздействия вида и запаха пищи на наш разум и чувства. Все, что вызывает аппетит, поощряет человека к еде независимо от того, голоден он или нет. Часто бывает, что голод уже удовлетворен, а аппетит еще не пропал. Согласитесь, вряд ли вы хотите есть, когда тянетесь к десерту, подаваемому после обеда из многочисленных блюд. Лишние калории, полученные при этом с пищей, быстро превращаются в лишние килограммы.
Ешьте медленнее
Древние эскулапы утверждали: пережевывать пищу, как и мысли, надо долго и тщательно. Актуальность этого правила подтвердили современные ученые из университета города Осака в Японии. Они наблюдали за режимом питания 3000 человек, чтобы обнаружить связь между скоростью употребления пищи, чувством сытости и лишним весом. Оказалось, чем быстрее мы едим, тем выше риск набрать лишние килограммы: у женщин на 50%, а у мужчин на 84%. Все из-за того, что желудок наполняется быстрее, чем успевает подать мозгу сигнал о насыщении. Так что жевать следует до тех пор, пока кусочек пищи из твердого не станет жидким. Измельченная еда начинает перевариваться под воздействием ферментов слюны уже во рту. А проглоченная кусками требует значительно больших затрат энергии и времени для усвоения. Хорошо пережеванная пища отдает организму все полезные вещества, которыми она богата, да и чувство голода проходит быстрее.
Садясь за стол, объявите перемирие
Время еды – это священное время. В столовую не могут быть допущены такие негативные чувства, как страх, зависть, ревность. За обеденным столом нельзя произносить ни одного недоброго слова. Древние утверждали: «Радость повышает усвоение пищи, уныние подавляет и ликвидирует его». Результат – лишний вес и плохое самочувствие.
Делайте что-то одно
Любая серьезная умственная или физическая работа требует от организма значительных усилий. Человек так создан, что он может хорошо справляться только с одним делом. Поэтому никогда не стоит есть во время, непосредственно перед или сразу после работы. Окончание обеда и начало трудовой вахты желательно разделять хотя бы получасовым перерывом. Римская пословица гласит: «Полный желудок не любит думать». Утверждение верно, так как в этот момент вся энергия направлена на процесс переваривания пищи. После окончания напряженной работы также не следует сразу бежать в столовую. Дайте организму минут 30 передышки. За это время он успеет «сменить программу», настроиться на выработку пищеварительных соков. Иначе пища не сможет полностью перевариться, и усвоятся в основном жиры, отложившись лишними сантиметрами на талии.
Не пейте во время еды
Это важное правило. Любая жидкость (вода, чай, кофе), попадая в рот, смывает слюну и вместе с ней ферменты, обеспечивающие начало переваривания углеводов и частично белков. В результате изначально нарушается процесс пищеварения. Попав в желудок, жидкость разжижает желудочный сок. На восстановление его концентрации организму требуются время и дополнительные усилия. Замечали, что животные не пьют во время еды? Есть все основания считать этот инстинкт хорошим правилом. Исключение составляют те случаи, когда вы употребляете очень сухую пищу – ее можно и даже нужно запивать небольшим количеством воды маленькими глоточками. Только напитки не должны быть холодными или горячими, иначе прервется действие энзимов желудка, работающих при температуре, близкой к температуре тела. Пища на это время осядет в желудке, создавая дискомфорт.
Соблюдайте режим
Классическая система питания считает оптимальным четырехразовый прием пищи с интервалами в 4 часа, лучше в одно и то же время. При этом суточный рацион распределяется следующим образом: завтрак должен составлять 25%, обед –
Героиня детективного цикла Дарьи Донцовой сыщик-любитель Даша Васильева во время своих головокружительных расследований регулярно любила восстанавливать силы в "Макдональдсе". Теперь заведения фаст-фуда (быстрого питания), созданные по американскому ...