• Авторизация


Блинная улитка с начинкой из банана. 18-11-2013 22:56
amari02.ru/post278235407/


Да, я понимаю, не масленица, но такое блюдо стоит приготовить. Это блинная улитка с начинкой из банана. Вкусно- правда! Блины, по моему все любят, а в таком виде, мало кто откажется их отведать. Знакомьтесь с рецептом.



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА 18-11-2013 22:43
liveinternet.ru/users/36718...278626145/


Встретила в какой-то группе в одноклассниках, сохранила на комп.

Решила поделиться - впереди пляжный сезон!

Скрытая гимнастика Воробьева

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо 2 - 3 раза в день. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно.

Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. А еще у вас улучшится общее самочувствие и начнут отступать х
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Тыквенный кекс. 18-11-2013 22:37
amari02.ru/post278596217/


У Вас тыква ещё  осталась? Если имеется, то тогда, предлагаю приготовить очень вкусный  тыквенный кекс. Тыквы то всего навсего нужен 1 стаканчик, натёртой. Зато кекс будет очень красивого цвета. Попробуйте испечь, надеюсь и Вам понравится.



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Готовим какао с овсянкой. 18-11-2013 22:34
amari02.ru/post278699902/


Надо же , какой прекрасный вариант поедания овсянки. Это так вкусно оказывается. Вы пробовали так варить какао с овсянкой? Если  кто не знал такого рецепта, как и я, то попробуйте! Это очень вкусно, да ещё и полезно к тому же.



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
салат из свеклы с баклажанами 18-11-2013 22:21

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Универсальный салат из свеклы с баклажанами.

Вкуснотище!  Отличное сочетание овощей. В готовом виде можете использовать по любому: просто как салат, намазка на хлеб или же гарнир ко второму блюду. Универсальный салат из свеклы с баклажанами готовится очень просто, получается очень вкусно!

[320x214]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НАПИТОК ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ 17-11-2013 21:39
liveinternet.ru/users/dama_...278850975/




Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнение гейши для похудения. Основано на дыхании. И видео. 17-11-2013 21:21
liveinternet.ru/users/42131...279332589/


Это упражнение очень простое.
Нужно встать на четвереньки. Зажать между зубов горлышко пустой пластиковой бутылки и делать вдохи и выдохи, используя брюшное (диафрагменное) дыхание.
Основа упражнения – "натужный", сильный выдох.
Выдох диафрагмой, производится с небольшим усилием в бутылку

Здесь используется принцип эндогенного дыхания, а сама бутылка выступает в роли такого импровизированного самодельного тренажера Фролова.
Те, кто имеет представление об эндогенно
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Закатки: Икра из свеклы. 17-11-2013 21:06
amari02.ru/post279446972/


Скоро начнётся сезон закаток, так что предлагаю этот рецепт икры из свеклы взять себе на заметочку. Очень интересный рецепт. Ещё не пробовала такой икры. Обязательно испробую. Желающие присоединяйтесь. Зимой такая икорка очень хорошо пойдёт, я не сомневаюсь.



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
8 основных упражнений для похудения дома 17-11-2013 21:04
belorys.info/post279585093/


Летний пляжный сезон не за горами, но далеко не у каждой фигура позволит надеть любимый купальник. Привести свое тело в порядок можно и при помощи домашних упражнений для похудения. Предлагаем основные 8 действенных упражнений.
Прежде чем начинать делать любые упражнения, нужно провести разминку, чтобы разогреть мышцы:
- интенсивная ходьба или бег на месте;
- занятия на велотренажере или беговой дорожке;
- произвольный танец под любимую музыку с постоянным наращиванием темпа;
- пробеж
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
9 поз йоги для тонкой талии 17-11-2013 21:03
mellodika.ru/post279615003/


9 поз йоги для тонкой талии

Интересная подборка поз йоги, предназначенных для тонкой талии. Оказывается, все просто. Достаточно включить эти позы в свои занятия.

Боковое скручивание
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.



Воин
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.



Полумесяц
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.



Треугольник с прямыми руками
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнения при сколиозе 15-11-2013 23:50

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Упражнения для позвоночника при сколиозе. Комплекс программы

Сколиоз — боковое искривление позвоночника, внешне напоминающее буквы С или S. Развивается сколиоз обычно у детей в возрасте до 15 лет в период интенсивного роста, причем у девочек чаще, чем у мальчиков. Как таковой причины его возникновения не существует, но в основном ссылаются на наследственную предрасположенность. К счастью сколиоз часто протекает в легкой форме, не вызывая никаких неприятных ощущений.

[показать]Сильное искривление может вызвать болевые ощущения, затрудненное дыхание. С возрастом болезнь может прогрессировать, поэтому вовремя следует принять меры, особенно на ранней стадии. Пациенты с небольшим искривлением позвоночника не нуждаются в лечении, но должны раз в полгода проходить осмотры у врача.
Имеется 4 степени сколиоза, причем сколиоз 3 степени и 4-й — сложная патология, которая поддается лечению с трудом. И лишь у 10% людей сколиоз может прогрессировать до последних стадий.

Существует ряд упражнений для профилактики и лечения сколиоза. И правильный их подбор должен сделать врач, так как проявление и степень сколиоза у каждого человека индивидуальны. Хочется отметить, что одной лечебной физкультуры будет недостаточно для лечения сколиоза, поэтому необходимо выполнять еще и все рекомендованные доктором такие процедуры как массаж, физиотерапия, плавание.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Омолаживающий крем "Мне семьдесят, а я выгляжу на все сто…" 15-11-2013 23:26
liveinternet.ru/users/38039...280828049/

[b]Окружающие часто спрашивали, как женщине в 70 лет удается выглядеть на 50? Она рецепта не скрывала – крем, приготовленный в домашних условиях, отлично разглаживал морщины, увлажнял и питал кожу. Просто готовить такой крем и пользоваться им необходимо регулярно – в этом весь смысл: если проводить косметические процедуры “от случая к случаю”, толку будет немного.


Рецепт омолаживающего крема с йодом

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подборка упражнений для лица (для всех видов лицевых мышц). Омолодит любую женщину! Последовательно изложено, доступно. ПРОСТО ВОСТОРГ! 15-11-2013 23:19
liveinternet.ru/users/42131...281086599/



МОРЩИНЫ НА ЛБУ



МИМИЧЕСКИЕ МОРЩИНЫ - складки на переносице



"МЕШКИ" под глазами - круговая мышца глаза - вековая часть



ПОДТЯНУТЫЕ ЩЁКИ - круговая мышца глаза



ПУХЛЫЕ ГУБЫ - 4 упражнения




 


ДВОЙНОЙ ПОДБОРОДОК - несколько упражнений



РАЗГЛАЖИВАЕМ МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ И НА ЛБУ



ПОДТЯГИВАЕМ ЩЁКИ - тренируем скуловую мышцу



НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сбор для омоложения 15-11-2013 22:50

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Рецепт молодости был написан в VI веке до нашей эры

[показать]

Этот рецепт молодости найден в Тибетском монастыре в 1971 году. Он был написан в VI веке до нашей эры на глиняной таблице. Текст был изучен и переведен на все языки мира.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Заготовка на зиму “Язычки из кабачков” 15-11-2013 22:45
liveinternet.ru/users/38039...282144131/

[b]Сочные рагу и аппетитные запеканки, вкуснейшие закуски и румяные оладьи – в летние дни мы имеем возможность насладиться огромным разнообразием чудесных кушаний, приготовленных из нежных кабачков. Чуть позже, когда кабачки начинают созревать гораздо быстрее, чем съедаются, приходит прекрасная пора приготовления разнообразной консервации на зиму.
В современной кулинарии существует немало вариантов заготовки кабачков впрок. Сегодня я хочу предложить вашему вниманию один из таких замечательных
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Поведение знаков Зодиака при конфликтах в отношениях 15-11-2013 22:33
liveinternet.ru/community/a...283016135/



Конфликты в нашей жизни – это не редкость, и они могут надолго испортить настроение и даже серьезно повредить отношениям. На помощь приходит астрология, подсказывая, какую линию поведения лучше выбрать в конфликтах с разными знаками Зодиака, чтобы поскорее погасить негативные эмоции и вернуть гармонию в отношения.

❖ Овен – очень вспыльчивый, легко выходит из себя, но, «выпустив пар», опять становится нежным и доброжелательным. Он требует немедленного выясн
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Куриный рулет в духовке ( или в пароварке) - просто СУПЕР! Можно просто «язык проглотить» 15-11-2013 22:00
liveinternet.ru/users/38039...283362810/



[b]Бесподобный вкус рулета по простому рецепту!

Очень эффектная куриная закуска. Делается элементарно, а выглядит, будто хозяйка над ним долго трудилась. Отличный завтрак и, несомненно, вкуснее и полезнее покупной колбасы! А главное, приготовить куриный рулет можно с вечера, а потом и на завтрак съесть, и на на работу с собой взять!

Сочное и нежное куриное мясо восхитительно выглядит в нарезке, может выступать в качестве основного блюда или закуски.









[more=Не знаеет
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ленивые голубцы с куриным мясом и овсяными хлопьями. 15-11-2013 21:44
amari02.ru/post283850653/


Отличное блюдо - эти ленивые голубцы с куриным мясом и овсяными хлопьями. Очень вкусные, сочные и ароматные, получаются такие голубцы-котлетки. Готовятся совершенно просто и быстро. Измельчил всё, смешал и обжарил. Попробуйте, если не знаете что приготовить. Они очень хорошо пойдут к ужину. Отличный вариант отдельного блюда.



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат как глобус 15-11-2013 21:43

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Консервируем. САЛАТ ПРОСТОЙ И ГЕНИАЛЬНЫЙ

[320x334]

Взять:
1 кг. - капусты
1 кг. - помидор
1 кг. - огурчиков
1 кг. - сладкого перчика
1 кг. морковки
Если чего-то из овощей нет —— то берете 2 кг. другого овоща.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепты красоты. Суперэффективная омолаживающая маска для лица. 15-11-2013 21:37
pohudeyka-ru.ru/post283978261/


Суперэффективная омолаживающая маска для лица.


+ читать дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии