• Авторизация


БУСЫ ИЗ ТКАНИ.. 01-02-2012 17:21

Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение

Фото в продолжение темы БУСЫ ИЗ ТКАНИ...

Несколько постов тому писала о технике бус из ткани. Теперь хочу показать насколько можно стильно и успешно применить знания на практике.

[640x480]

more...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Видео: изготовление сумок Miss Dior 01-02-2012 12:12

Это цитата сообщения Марусины_записки Оригинальное сообщение

Видео: изготовление сумок Miss Dior



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Шьем шубу из прямоугольников. 01-02-2012 12:03

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Шьем шубу из прямоугольников. Видео

http://www.stranamam.ru/post/2167947/



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Зимняя шапка-ушанка с козырьком 01-02-2012 11:54

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Зимняя шапка-ушанка с козырьком + выкройка

[показать]

Размер: обхват головы 56 см.

У каждой портнихи наверняка наберется не один мешок остатков ткани, из которых можно сшить оригинальную и модную шапку, варежки и еще много разных полезных вещей.
Сегодня будем шить шапку ушанку с козырьком.

 Шапка состоит из трех слоев: верх, прокладка-утеплитель и подкладка.

Для верха можно использовать как синтетическую водоотталкивающую ткань типа болонья, так и другие ткани, например вельвет или плотный трикотаж. Также можно скомбинировать верх из разных по цвету и структуре тканей, от этого изделие только выиграет.

 Для козырька, задней части шапки и «ушей» можно использовать мех с невысоким ворсом. В качестве подкладки можно рассматривать мягкий трикотаж, фланель, хорошо использовать флис - мягкий, легкий и приятный на ощупь материал.

Утеплитель – это слой синтепона или ватина, а можно обойтись без него.

 

ВЫКРОЙКА шапки дана С ПРИПУСКАМИ НА ШВЫ!!!

на стачные швы 1см,

на обтачные 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Наряд за полчаса 01-02-2012 11:21

Это цитата сообщения Tanianico Оригинальное сообщение

Наряд за полчаса

Оригинальная одежда, пошив которой не отнимет много времени 

[285x398]

[244x475]

[624x260]

далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простыня-чехол 01-02-2012 11:12

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Простыня-чехол за 5 минут!

http://dolinairina.gallery.ru/watch?ph=Suh-duB4I

[показать]

Серия сообщений "построение выкроек":
Часть 1 - Воротник хомут или капюшон с драпировкой? Два в одном! Выкройка
Часть 2 - РАСЧЕТ МНОГОЯРУСНОЙ ЮБКИ+КАЛЬКУЛЯТОР ОН-ЛАЙН
...
Часть 24 - Маленькое черное платье. Пошаговое моделирование
Часть 25 - Построение выкройки жакета-накидки
Часть 26 - Простыня-чехол за 5 минут!
Часть 27 - Строим выкройку брюк для себя. Видео в 4-х сериях
Часть 28 - Последний 5-й этап построения и корректировка выкройки брюк. 2 видео
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шьем трикотажное платье 01-02-2012 11:09

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Шьем трикотажное платье. Видео



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пояс 01-02-2012 11:05

Это цитата сообщения Сапфировая_кошка Оригинальное сообщение

От отрезков тесьмы до пояса мечты!

[478x478]
С момента, когда увидела на страницах сайта это фото, потеряла сон! )) Затем поборола лень, взялась за дело и вот что у меня получилось:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Птица 01-02-2012 02:16


Скажи мне, птица, что такое счастье,
как далеко отсюда до него?
Как отличить мне целое от части,
когда вокруг полным-полно всего.
Скажи мне, птица, что такое вечность,
и почему она, коль нас с тобой не станет?
Что будет, если времени беспечность
устроит на моих ладонях танец?
Скажи мне, птица, что такое горе,
что есть добро, которое мы ищем?
И сколько потеряли в вечном споре:
давать иль не давать монету нищим?
Скажи мне, птица, что такое звезды,
зачем ты хочешь с этим небом слиться,
упрямо меряя крылами версты?
«Все есть любовь», – ответила мне птица.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Для Люси К 01-02-2012 02:05


Шапочка "Мерцание"

Для вязания шапочки мне понадобилось:
1. 80 г пряжи "Romance" 96% акрил, 4% люрекс, 100г/400м (валялся клубочек со времен царя Гороха)
2. 228 бусинок диаметром 6 мм
3. Спицы № 2,5
Выполнение работы:
1. Набираем на спицы 102 п и вяжем резинкой 2 х 2 (лицевые ряды: кром., 2 лиц., 2 изн. кром., изнаночные ряды: по рисунку) 15 рядов.
В 16 - м изнаночном ряду, продолжая узор резинки, прибавляем 16 петель через равные промежутки. Я не высчитывала, через какое количество петель, прибавляла "на глаз". Далее эти прибавления совсем не будут видны.
Теперь у нас на спицах 118 петель.

2. переходим к основному узору:
1 ряд (лицевая сторона): кром., лицевые петли, кром.
2 ряд: кром., 1 лиц., *1п. снять как лицевую (нить за работой), 2 вместе лицевой, полученную петлю протянуть через снятую (из трех петель у нас останется одна), двойной накид (обернуть спицу два раза движением к себе)* 1 лиц., кром. Получится 38 рапортов между *.
3 ряд: кром., 1 изн., *провязываем два накида: 1 - ю петлю: лицевой, 2 - ю петлю: изнаночной, 1 изн.* (повторяем рапорт), 1 изн., кром.
4 ряд: все лицевые
5 ряд: как 2 - й
6 ряд: как 3 - й
У нас получится вот такая "сеточка"

Нить обрезаем, оставив "хвостик" сантиметров 15.
3. На другой клубок нанизываем бусины. Для удобства я сделала себе такое приспособление: в ушко иголки продела шелковую нить, завязала, чтобы получилась петелькаи уже через эту петельку продела пряжу. Так бусины насаживать оказалось очень удобно и быстро.

Не соблазняйтесь надеть на нитку сразу все бусины, этим вы только затрудните себе работу. Лучше не больше 100.
Продолжаем.
4. 7 ряд: кром., *2 лиц, 1 снять (нить перед работой), подтащить бусину, чтобы она оказалась перед снятой петлей, 2 лиц.*, кром.
Чтобы не делать узелков, провяжите петель 6 вместе с оставшимся хвостиком от прежнего клубка. Только бусину насаживайте на одну рабочую.
Итак, в одном ряду у нас получилось 38 бусин.

5. Продолжаем вязание, повторяя 2 - 7 ряды.
6. После 6 - и рядов с бусинами:
1 ряд (изнаночный): как 2 - й (узора)
2 ряд: как 3 - й
3 ряд: все лицевые
4 ряд: все лицевые. Одновременно провяжем 15 петель вместе лицевой через равные промежутки = 103 петли
5 ряд: как 2 - й
6 ряд: как 3 - й
7 ряд: все лицевые
8 ряд: как 4 - й = 88 петель
9 ряд: изнаночные петли
10 ряд: как 4 - й = 73 петли
11 ряд: изнаночные
12 ряд: как 4 - й = 58 петель
13 ряд: изнаночные
14 ряд: по две вместе лицевой = 29 петель
15 ряд: по две вместе изнаночными = 15 петель
Нить обрезаем, оставив для сшивания, протягиваем её через оставшиеся петли, закрепляем и сшиваем шапочку.
Готово!

1.
[480x317]

2.
[365x400]
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Лисенок приносящий счастье 01-02-2012 01:55


Подарите мне надежду,- эфемерное созданье,
Тоньше нити паутинной, легче птичьего пера.
Я бы ею любовалась, мне бы - скрасить ожиданье,
А она б росла и крепла, чтоб любовь не умерла.

Подарите мне надежду — нежный, яркий, тёплый лучик,
Побороть способный горе, невезенье и тоску.
От неё сильней я стану, может быть, мудрей и лучше.
И однажды встречу чудо, задержавшись на бегу.

Подарите мне надежду — и она разбудит веру:
У неё такой весёлый и задорный детский смех.
будет дождь и будет солнце, будет трудно непомерно,
Только, знаю это точно, ожидает нас успех.

Не вздыхайте же устало! Счастье адрес не забудет.
Вы прислушайтесь к наивным и таким простым словам.
Есть закон один на свете: что отдал - с тобою будет.
Подарите мне надежду, и она вернётся к вам.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сообщение для Люси К 01-02-2012 01:51


Шляпка-котелок крючком

Шапочка – котелок связана разноцветными нитями с захватом петель из нижележащих рядов.
Размер 56-58.
Вам потребуется:
80г меланжевой пряжи (80% мериносовой шерсти, 20% полиамида; 120 м х 50 г), по 20 г мериносовой шерсти цвета «хаки» (110 м х 50 г); крючок № 3,5.
Меланжевой пряжей свяжите цепочку из 2 ВП и выполните 5 СБН в 1-ю ВП. Затем свяжите 2-й круговой ряд, удвоив при этом количество петель (12 СБН). Продолжите работу СБН (провязывая их приемом за обе стенки) круговыми рядами начиная с 1 ВП подъема и заканчивая соединительной петлей, и прибавляя в каждом ряду по 6 СБН. Когда диаметр круга достигнет 17 см, вяжите без прибавлений еще 4,5 см. После этого вяжите по схеме в следующем ритме: пряжей цвета «хаки» в два сложения с 1-го ряда по 3-й ряд, с 4-го по 6-й ряды меланжевой пряжей и, наконец, с 7-го по 9-й ряды пряжей цвета «хаки» в два сложения. Провяжите еще один ряд СБН пряжей «хаки». В следующем ряду продолжите работу меланжевой пряжей, сделав прибавления для расширения полей (в каждый 3-й СБН предыдущего ряда выполните по 2 СБН). Далее свяжите 5см без прибавлений. Оформите край «рачьим шагом» пряжей цвета «хаки» в 4 сложения.

Пышный столбик

Пышный столбик - элемент вязания крючком, использующийся для создания рельефных узоров.

Техника выполнения:

1. Сделать накид, ввести крючок в петлю основания, захватить рабочую нить и вытянуть петлю произвольной длины (рис.1).

2. Повторить пункт 1 несколько раз, обычно 5-7 раз (рис. 2). Чем больше количество протяжек, тем пышнее столбик.

3. Сделать накид и протянуть рабочую нить через все петли на крючке в один прием (рис. 3).

4. Сделать 1 воздушную петлю, чтобы закрепить пышный столбик.

5. Пропустить одну петлю основания и в следующую провязать еще один пышный столбик.

Пышные столбики отличаются объемным эффектом, но при этом плохо держат форму, поэтому их чередуют со столбиками с одним или несколькими накидами, в зависимости от высоты пышного столбика, а также после провязывания ряда пышных столбиков, чтобы закрепить элементы, вяжут ряд столбиков без накида.

В силу своей фактурности пышный столбик, как самостоятельный элемент для вязания полотна не используется. Более красивый эффект достигается при выполнении пышных столбиков на ажурном или плотном полотне.

Цветок примерно такой:

1.
[480x363]

2.
[608x699]

3.
рис 1 (200x151, 29Kb)

4.
рис 2 (200x151, 30Kb)

5.
рис 3 (200x157, 28Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подари прикол другу 31-01-2012 00:54

Это цитата сообщения Ula2585 Оригинальное сообщение

Подари прикол другу

Помню, как в детстве себе качали пресс на животе от смеха, когда вырезали лица друзей и родственников и приклеивали их к телам из журналов. Только бурная фантазия и фотоколлаж, от которого валяешься на полу от смеха, готов. Был такой случай давненько, еще когда только начинались наши отношения с будущим мужем, мы общались переписываясь письмами, так как жили в разных городах, а мобильный телефон тогда еще был непозволимой роскошью. Как-то в моем распоряжении оказались фотографии его друзей, я тогда занималась в фотокружке и у меня были фото почти всех людей с которыми в той или иной степени общалась. Так вот, очень органично лица друзей с фотографий вписались в балет «Лебединое озеро», а точнее пришлись  к роскошным поджарым телам балерин. Это был разрыв мозга! Вот это все я и отправила в письме любимому. Вообще, не только девушки любят мужчин с хорошим чувством юмора, парни тоже не против, чтобы девчонки умели весело пошутить. А что, впереди праздник 23 февраля. Извините, но туалетная вода или бритва с носками в качестве подарка не вариант. Самый классный подарок на мой взгляд это оригинальный подарок.  Например, достать фото любимого, вставить его лицо в видео на какую-нибудь военную прикольную тему, в общем тут уже все зависит сугубо от вашей фантазии. Такой подарок даже можно подарить не при личном контакте, а по Интернету всем знакомым мужчинам. Думаю, такое им точно никто не подарит.  Как подставить фотку в видеоролик можно найти на www.cool-editor.com. Фотоэффекты вставь лицо можно использовать практически для любого повода, когда хочешь сделать человеку весело, а может даже не совсем. Вот  один действенный метод похудеть: вешаешь на холодильник фото Синди Кроуфорд в купальнике и рядом другое фото тетеньки килограммов на 150 со своим лицом. Лишний раз в холодильник полезть не захочется. А кто-то про всевозможные диеты рассказывает и пишет. Вот метод!



вставь лицо в видео

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Освежитель обуви 31-01-2012 00:53

Это цитата сообщения Люка24 Оригинальное сообщение

Освежитель обуви

Освежитель обуви

[385x429]

 

 

Смешайте несколько капель бактерицидного эфирного масла (например, лаванды, чайного дерева, розмаринового или мятного) и немного пищевой соды. Насыпьте смесь в носок или чулок и засуньте в кроссовки. Оставьте на ночь, чтобы исчез неприятный запах. При повторном использовании добавьте еще немного масла.

 

 

источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТРАВЯНЫЕ СВЕЧИ 31-01-2012 00:45

Это цитата сообщения ULUNA Оригинальное сообщение

ТРАВЯНЫЕ СВЕЧИ

Когда впервые увидела травяные свечи, это вызвало у меня дикий восторг. Свечи, которые горят без фитиля, фантастика!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чтобы стать красивой 31-01-2012 00:44

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

Чтобы стать красивой читать 6 раз в день

 

[показать]

 

Я такая Лапочка! Я такая Цаца!

    На меня, Красавицу Не налюбоваться!

    Я такая Умница! Я  такая Краля!

    Вы такой Красавицы Сроду не видали!

    Я себя, любимую Холю и лелею!

 

Ах, какие плечики! Ах, какая шея!

 

Талия осиная, Бархатная кожа-

С каждым днем красивее, С каждым днем моложе!

Зубки, как жемчужинки - С каждым днем прочнее!

Ножки – загляденье -  С каждым днем стройнее!

Волосы шикарные  -  Вам и не мечталось!

На троих готовили - Мне одной досталось!

Никого не слушаю, Коль стыдят и хают!

ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ! ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ!




 

 

Славница

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Совет китайского профессора ИГЛА МОЖЕТ СПАСТИ ЖИЗНЬ ОТ ИНСУЛЬТА 31-01-2012 00:37


Это совет от китайского профессора.

Держите в доме шприц или иглу. Это удивительный и нетрадиционный способ спасения от инсульта. Прочитайте это до конца и после этого перешлите его дальше, вы никогда не знаете, он может помочь кому-то в один прекрасный день.

Это удивительно. Пожалуйста, имейте в виду эти прекрасные советы. Уделите время, чтобы прочитать это. Вы никогда заранее не знаете, что чья-то жизнь может зависеть от вас.


"Мой отец был парализован и позднее скончался от результате инсульта. Жаль, что я не знал об этой первой помощи прежде. Когда ударяет инсульти, капилляры в мозгу постепенно будут разрываться. Когда возникает инсульт, сохраняйте спокойствие. Независимо от того, где находится жертва, не перемещайте его / ее. Потому что, если перемещать, капилляры лопнут!

Помогите жертве сесть, где он / она может быть предотвращена от повторного падения, а затем кровопускание может быть начато.

Если в вашем доме у вас есть шприц для инъекций, это было бы лучше всего, в противном случае, швейные иглы или булавки тоже будут работать.

1). Подержите иглу / булавку над огнем, чтобы стерилизовать их, а затем использовать для прокола кончиков всех 10 пальцев на руках.

2). Нет никаких конкретных акупунктурных точек, просто уколите в мм от ногтя.

3). Уколите так, чтобы кровь вытекала.

4). Если кровь не начинает капать, сожмите проколотый палец вашими пальцами.

5). Когда все 10 пальцев кровоточат, подождите несколько минут, после чего жертва очнется.

6). Если рот жертвы, искривился, потяните за уши, пока они не станут красными.

7). Тогда уколите мочку каждого уха два раза, так чтобы две капели крови вышли из каждой мочки. Через несколько минут жертва должна прийти в себя.

Подождите, пока жертва придет в его (ее) нормальное состояние без каких-либо ненормальных симптомов, затем отправьте его ( ее) в больницу. В противном случае, если он / она была бы доставлена в больницу в машине скорой помощи в спешке, тряска при поездке привела бы к тому, что капилляры в мозгу жертвы лопаются.

Если ему / ей с удается справиться с ходьбой, то они, слава Богу, спасены. Я узнал о кровопускании для спасения жизни от специалиста в китайской традиционной медицине доктора Ха Бу Тина, который живет в San-Juke.

Кроме того, у меня был практический опыт работы с этим методом, поэтому я могу сказать, что метод является эффективным на 100%.

В 1979 году я преподавал в Фунг Гаап колледже в Тай Чунг. Однажды я был в классе, когда другой учитель прибежал в мой класс и взволнованно сказал: "Г-жа Лю, быстро идите, наш руководитель перенес инсульт!". Я сразу же отправился на 3-й этаж. Когда я увидела нашего руководителя г-на Чэнь Фу Тянь, он был бледен, его речь была невнятной, его рот был искривлен - все симптомы инсульта.

Я сразу же попросила одного из студентов - практикантов пойти в аптеку за пределами школы, чтобы купить шприц, который я использовала для уколов во все 10 пальцев г-на Чэнь. После нескольких минут, когда все 10 пальцев были в крови (каждый с каплей крови с горошину), лицо г-на Чэнь восстановило свой цвет и осмысленность появилась в его глазах. Но его рот был все еще перекошен. Так что я потянула его за уши, чтобы заполнить их кровью. Когда его уши стали красными, я уколола его в правую мочку уха два раза и выпустил две капли крови. Когда обе мочки ушей были с двумя каплями крови на каждой, произошло чудо. В течение 3-5 минут форма рта вернулась к нормальной, и его речи стало ясной.

Мы позволили ему немного отдохнуть и выпить чашку горячего чая, затем мы помогли ему спуститься по лестнице и довезли до Вэй Вах больницы. Он полежал там одну ночь и был выпущен на следующий день, чтобы вернуться в школу преподавать! Все работало нормально. Не было никаких последствий, хотя обычно жертвы инсульта страдают из-за непоправимых разрывов капилляров мозга на пути в больницу. Как результат, эти жертвы никогда не выздоравливают. Таким образом, инсульт является второй распространенной причиной смерти. Счастливчики, даже оставшись в живых, могут оказаться парализованным на всю жизнь. Такая ужасная вещь не должна произойти ни в чьей жизни.

Если мы все будем помнить этот метод кровопускания и начинать процесс спасения немедленно, в течение короткого времени, жертва будет возвращена к 100% нормальности.

Если возможно, пожалуйста, перешлите это, после прочтения, всем в вашем списке. Это может помочь в будущем спасти кому-нибудь жизнь от инсульта.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как подзарядить аккумулятор своего мозга 31-01-2012 00:36


Кто не сталкивался с таким явлением, которое мы, смеясь, называем «склерозом», «забывчивостью», «провалами в памяти» и «амнезией»?

Мы не привыкли воспринимать ухудшение своей памяти всерьёз, так как думаем, что это неизбежно, ведь с возрастом у всех людей начинаются проблемы с памятью.

Иногда ловишь себя на том, что не можешь вспомнить имя бывшей коллеги, случайно встреченной на улице.

Или не можешь, например, вспомнить, куда положила свой паспорт, и начинаешь искать его по всем сумочкам и карманам, а он, оказывается, лежит на своём постоянном месте, куда ты его никак не могла положить – уверена в этом!

Примеров таких бесконечное множество.

А как мы реагируем на проблемы с памятью? Какие отговорки находим?

«Это всё от усталости», или «от недосыпания», или «голова занята домашними хлопотами», или «на старости лет уже ничего не держится в голове», и т.д.

И всё. И ничего не делаем, чтобы улучшить свою память и предотвратить такие «проколы».

А ведь возможно и до глубокой старости сохранить твёрдую память и ясность ума.

Надо только знать, как это сделать.

Человеческий мозг – это устройство, которое нуждается в таком же уходе и заботе, как и умная машина – компьютер.

Да-да! Наш мозг надо регулярно подзаряжать, перезагружать и очищать от «ненужных файлов», то есть – от ненужных мыслей.

Что нужно делать для подпитки и подзарядки мозга?

УПОТРЕБЛЯТЬ МИНДАЛЬ.

Миндаль считается мощным средством для улучшения памяти. Сочетание миндального масла и миндального молока рекомендуется употреблять перед сном и после пробуждения утром. Это укрепляет нашу память и улучшает умственные способности.

• Миндальное молоко готовится так: Измельчить (желательно в блендере) очищенный от кожуры миндаль, добавив к нему воду и сахар (можно ваниль).

ПИТЬ ЯБЛОЧНЫЙ СОК.

Яблочный сок активизирует умственную деятельность. Как показали последние научные исследования, содержащийся в яблочном соке ацетилхолин препятствует возникновению болезни Альцгеймера.

СПАТЬ СПОКОЙНО.

Исследования показывают, что долговременная память закрепляется во время сна путём воспроизведения образов прожитого дня. Подсознание включает программу повторного воспроизведения, чтобы сохранить в памяти изображения и другую информацию, полученную за день.

ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ, ЧТОБЫ СНЯТЬ СТРЕСС.

Стрессовые ситуации «воруют» большую часть ресурсов нашего мозга, ослабляя наши умственные способности. Сделайте своей привычкой испытывать простые удовольствия каждый день, чтобы избавить свой мозг от стресса.

Многие удовольствия хороши для ума, души и тела. Например:

• Наслаждайтесь любимой музыкой или танцами

• Занимайтесь физкультурой (велосипед, плавание и др.) или длительными прогулками на свежем воздухе

• Посещайте занятия йогой

• Играйте с детьми

• Общайтесь с интересными людьми

• Займитесь рукоделием или творчеством

• Запишитесь в коллектив художественной самодеятельности

• Заведите блог.

Это может быть любой вид деятельности и развлечений. Важно, чтобы вы получали от этого истинное удовольствие.

УСТРАИВАТЬ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ

Голодание очищает организм и выводит токсины. Тяжёлая пища не только вызывает стресс пищеварительной системы, но и засоряет наш мозг. Голодание избавляет от токсических веществ и от таких вредных эмоций как гнев, горе, беспокойство, страх, пока они не накопились в большом количестве, и не вызвали заболеваний.

После очищения мозга от негативных эмоций при помощи разгрузочных дней, проясняется ум, улучшается память, концентрация внимания, приходят свежие творческие идеи и понимание.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УМА

Как физические упражнения укрепляют тело, так умственные упражнения важны для остроты и живости ума. Вы заметили, что дети думают быстрее взрослых? У них игривый ум, который укрепляет память. Участвуйте в мероприятиях, требующих активного и игривого ума:

• Составляйте и решайте кроссворды

• Собирайте пазлы

• Знакомьтесь и общайтесь с другими людьми

• Найдите себе новое хобби, такое как чтение, рисование, ведение блогов, занятия с домашними питомцами

• Изучайте новые для себя науки, навыки и языки.

МЕДИТИРОВАТЬ ИЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ

В стрессовых ситуациях занятия йогой и медитациями снимают мышечное напряжение, понижают артериальное давление, замедляют дыхание и обмен веществ. Человек не поддаётся стрессовой ситуации. Такие занятия способствуют увеличению мозговой активности.

УМЕНЬШИТЬ ПОТРЕБЛЕНИЕ САХАРА

Рафинированный сахар – это действительно – белая смерть. Не употребляйте сладкие газировки и кофеин с сахаром. Избыточное потребление сахара вызывает клаустрофобию, потерю памяти и другие невротические расстройства. Ешьте пищу без добавления сахара.

УПОТРЕБЛЯТЬ ЦЕЛЬНУЮ ПШЕНИЦУ

Ростки цельного зерна пшеницы содержат лецитин. Лецитин помогает облегчить проблемы затвердевания артерий, приводящие к нарушению функционирования мозга.

НА НОЧЬ ЕСТЬ ЛЁГКУЮ
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прозрачные упаковочные коробочки из пластиковых бутылок 31-01-2012 00:34

Это цитата сообщения Fly-Tata Оригинальное сообщение

Прозрачные упаковочные коробочки из пластиковых бутылок

Кубическая коробка

[показать]


Трёхгранная коробка

[показать]

 

Коробка с ручкой
[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Снежинка в технике квиллинг. 30-01-2012 00:59


[340x360]
Автор: Агеева Людмила

Вот идет долгожданный Новый год!

Выбирая наряд себе для новогодней вечеринки, не стоит забывать и о праздничном наряде для дома. Это могут быть такие вот оригинальные снежинки из бумаги, выполненные в технике квиллинга.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии