Упражнение №1 - Встаем прямо, сгибаем ножки в коленях, корпусом наклоняемся немного вперед. Спина прямая, бедра отводим назад. Из данного упражнения выпрямляем ноги, корпус опускаем еще ниже, а бедра отводим вперед.
[420x335]
Упражнение №2 - Приседания реверанс. Встаем прямо, ноги ставим на ширине плеч, руки сгибаем в локтях и смыкаем друг с другом. Левой ногой делаем выпад по диагонали вперед. Из данного положения поднимаемся вверх, согнув в колене правую ногу.
[420x380]
[700x503]
|
Я хочу посидеть с тобой рядышком, Тихо-тихо... к плечу прильнув... Я хочу тебя солнышком радовать, Нежный трепет лучей вдохнув... Я хочу рассказать тебе счастья свет Теплым выдохом по губам... В целом мире улыбки дороже нет - Всё сердечко тебе отдам... Я хочу в изумрудных глазах твоих Никогда не увидеть боль... Мы разделим грустиночки на двоих, Только рядом мне быть позволь... Я хочу тебе облачком ласковым О Любви прошептать в тиши... Кружевною волшебною сказкою Прикоснуться к теплу души... Светлым быть в твоей жизни пятнышком... Так люблю, что боюсь дышать... Я хочу посидеть с тобой рядышком - Слезы радости целовать... © Copyright: Марина Есенина, 2008 Свидетельство о публикации №108071303495 |
Жаль, мудрость к нам приходит слишком поздно,
[показать]
И время нам уже не повернуть,
И не волшебными мы видим звезды,
И мысли не дают никак уснуть.
Нам в юности все кажется понятным,
Мы знаем, где предательство, где ложь,
И слушать правду очень неприятно,
Кто друг, кто враг, не сразу разберешь.
Мы множество несчастий и ошибок
Легко сейчас могли бы избежать,
Когда бы нашей гордости избыток
Мы вовремя смогли бы обуздать.
Своих друзей мы всех бы сохранили,
Ведь чувства близких так легко сберечь,
Как многих мы своей любви лишили,
Так и себя лишили теплых встреч.
Родителей мы часто обижали,
Платя им невниманием за любовь,
Детей своих и тех не понимали,
Верша над ними суд неправый вновь.
Казалось нам – жить будем бесконечно,
Планируя на 1000 лет вперед,
Забыв, что «под Луной ничто не вечно»,
И Солнце для кого-то не взойдет.
Нам всем знакома юности беспечность,
Большой аванс на жизнь она дает,
Но лишь Любовь откроет двери в Вечность,
И тот бессмертен, в ком она живет!
© Copyright: Ирина Гордиант, 2009
Свидетельство о публикации №109112203471
|
|
Серия сообщений "М.":
Часть 1 - Ирина Майская 67 А слёзы что?..
Часть 2 - Друзьям Надежда Миночкина
...
Часть 29 - Наталья Мурадова. У счастья несколько примет
Часть 30 - Мулюков Родион. Любить и ждать, прощать и верить
Часть 31 - Валентина Мегельбей. Преодолею
[400x300]Пицца Кастелуччо |
[400x300]Пицца с балыком |
[400x300]Пицца с беконом и цветной капустой |
[400x300]Пицца с болгарским перцем и сосисками |
[400x300]Пицца с луком и сыром |
[400x300]Пицца с овощами |
[400x300]Пицца охотничьими сосисками |
[400x300]Пицца с помидорами и колбасой |
http://moldesedicasmoda.blogspot.pt/p/blusas.html
[640x425]Такие хрустящие лепешки обожаю с какао, вы попробуете один раз приготовить и будете меня всегда благодарить... да, еще очень вкусно с молоком холодненьким...
В кастрюльке вскипятила 200 мл воды, добавила 50 г сливочного масла + 50 мл подсолнечного (не оливкового) масла. Можно добавить либо полностью сливочное масло, либо только подсолнечное, ну вот мне больше нравится пополам.
Когда масло растопилось, снимаем воду с огня, добавляем щепотку соли, высыпаем всю отмерянную муку и размешиваем лопаткой тесто.
| |
|
Серия сообщений "СТИХИ ИРИНЫ САМАРИНОЙ-ЛАБИРИНТ":
Часть 1 - (ПРЕМЬЕРА) Бесповоротно, безвозвратно, без сомнения...
Часть 2 - Сильная женщина
...
Часть 29 - Есть люди-«закаты» и люди-«рассветы»
Часть 30 - Моя вселенная, я верю, ты показывай…
Часть 31 - Хочу тебя…
© Copyright: Анастасия Ларецкая, 2014
Свидетельство о публикации №114081501938