Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Размер: окружность головы 50 см. Вам потребуется: 100 г пряжи Kartopu Gonca (100% акрил, 300 м/100 г), спицы № 3. ДАЛЕЕ…

Это цитата сообщения тюльпанюшечка Оригинальное сообщение






Живое молоко из льна - закалка организма в межсезонье и не только. Снижает риск диабета, чистит печень и кишечник, положительно влияет на сосуды.

Это цитата сообщения руки_без_скуки Оригинальное сообщение

.

[показать]

ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

​Крекер с маком

Читать далее...

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Оригинальное сообщение



Читать далее...

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Оригинальное сообщение

 

Береты и шапочка крючком с рельефным узором

 

 

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение







Принцип рецепта прост: яйца — самые частые гости в доме любого человека. Ну.. кроме веганов. Но их происхождение ещё изучают, возможно там немного другой подвид. Хотя Ярослав Иванович хвастался, что готовил подобный бутерброд с веганским омлетом.. ну.. возможно, ок. Начинку используйте любую.

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение





Бутерброды считаются, пожалуй, наиболее простой закуской, которую можно приготовить на скорую руку. Многие считают, что в приготовлении бутербродов нельзя придумать чего-то оригинального и интересного. Но даже к созданию незамысловатых бутербродов можно подойти по-другому, применяя творческую фантазию.
Сегодня приготовим горячие бутерброды-трубочки с сырной начинкой. Благодаря панировке из овсяных хлопьев, трубочки имеют золотистую хрустящую корочку. Сыр лучше всего использовать мягкий, чтобы его можно было легко намазать на хлеб. Сам хлеб применяйте тостовый нарезной. В дальнейшем сыр можно дополнять другими компонентами, отлично подойдёт укроп и ветчина.

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение





Шоколадное чудо. Очень вкусные печеньки, готовятся быстро и невероятно легко.

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Оригинальное сообщение

Простой китайский способ лечения от ВСЕХ болезней Почему мы устаем? Потому что мы сидим и не двигаемся!  И когда мы сидим, происходит застой каналов. Китайские врачи говорят, что когда у нас нет проблем с проходимостью меридианов и каналов, то у нас нет проблем с кровообращением и мы чувствуем себя хорошо.   У нас на руках есть шесть каналов.   Большой палец - это канал легких,  указательный палец - это толстый кишечник,  средний палец- это канал перикарда,  безымянный палец- это тройной обогреватель,  мизинец- это канал сердца  и тыльная сторона ладоней- это спина. Простой способ самопомощи при проблемах с сердцем и шейными позвонками:   Немного вытяните руки вперед.  Представьте, что вы держите в каждой руке по стакану.  И, сохраняя руки в этом положении, начинайте обоими запястьями вращать вовнутрь.  Сделайте 150 раз движение вовнутрь - и наблюдайте за своими ощущениями во время вращения.  А затем то же самое движение наружу, также 150 раз.  Это нужно делать каждый день.   Вы заметите сразу облегчение в шейном отделе и перестанут болеть плечи.  Если у вас плохо получается или совсем не получается вращение руками - это говорит о том, что у вас есть проблемы с сердцем и проблемы со стулом.  Еще можно достаточно сильно постучать по точке, чуть выше внутреннего сгиба локтя на одной и на другой руке (также по 150 раз).  Если вам больно - опять таки это говорит о проблемах с сердцем.  Если вы долго сидите и чувствуете, что затекла спина, то постучите тыльными сторонами ладоней одна о другую.  Тыльная сторона ладоней связана со спиной и от такого простукивания наступит облегчение.

Читать далее...

Это цитата сообщения Gala_Lo Оригинальное сообщение



Части тела

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

.


Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка токсинов, улучшать венозное кровообращение.

Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.
Читать далее...

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение



Читать далее...

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

КАК РАЗБЛОКИРОВАТЬ СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ: 2 ПРОСТЫХ СПОСОБА СНЯТЬ БОЛЬ

Читать далее...

Это цитата сообщения Gala_Lo Оригинальное сообщение



30 секунд и спина не болит

Простое, эффективное упражнение при болях в шее, грудном отделе позвоночника, поясничном отделе позвоночника, при болях в мышцах туловища, рук, ног, при онемении в руках, головных болях, головокружении, болях в плечевых, локтевых и лучезапястных суставах, при психоэмоциональном перенапряжении.

Это цитата сообщения Gala_Lo Оригинальное сообщение



Чистота - Залог Здоровья


Идеальный запах альфа-самца – запах чистого тела.
Ты же не любишь протухшее мясо и сгнившие помидоры? Вот и женщина, обоняние которой от природы развито не хуже интуиции, не любит на себе и в себе благоухающие вчерашним днем органы.
Запомни, в вопросах гигиены тела душ – твой лучший помощник. А еще эндокринолог и диетолог, если у тебя проблемы со здоровьем.
И пусть душ станет для тебя святым действом как перед совершением чего-либо важного, так и по окончании. Особенно в делах любовных.

ПРАВИЛО 2
Встречают по одежке – провожают по уму. Ты же не какой-нибудь ботаник, чтобы доказывать обратное?
Одежда – это твоя шкура. И она должна быть идеальной – чистой, ровной, без пятен и без дыр.
Исключение – пятна и дырки на джинсах как признак бренда.
Как принял душ, так сразу и переодевайся в свежее и чистое. Особенно, если ты любитель погонять в офис на двухколесном, забить в обеденный перерыв пару голов, а вечером - свидание.
Читать далее...

Это цитата сообщения Gala_Lo Оригинальное сообщение



Здоровье

Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья.
Каждый палец отвечает за свой орган.



• Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.
• Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта. • Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.
• Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение.
• Мизинец связан с тонким кишечником. Растирая его, можно избавиться от хронических запоров.
• В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.

Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда. Сидя за компьютером или лежа на диване. Принимая ванну или читая газету.
Сначала нужно просто минутку растирать кисти круговыми движениями, будто намыливая их. Температура кожи повысится, руки согреются. Затем следует энергично размять суставы.
• Резко и быстро сжимать пальцы в кулак и медленно разжимать 10 раз.
• Медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро распускать их веером 10 раз.
• Потом массируется каждый палец от кончика к основанию со всех сторон. Особое внимание нужно уделить зонам органов, доставляющих беспокойство.
• Ладонь разминается и массируется по трем массажным линиям: от внутреннего края к основанию, от внешнего края к средней точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.
• Затем пальцами и круговыми движениями разминаются запястья.
• А заканчивается массаж растиранием кистей, можно растирать с питательным кремом. Он прекрасно впитается в разогретую массажем кожу.

Общее время массажа не превышает 7-10 минут. Повторять его можно до 5 раз в день. Но наиболее эффективен утренний массаж, до завтрака.

Источник: https://roza2017.ru/ot-depressii-prostoy-massazh-ruk/

Это цитата сообщения Gala_Lo Оригинальное сообщение



Здоровое питание

Это цитата сообщения Gala_Lo Оригинальное сообщение




5 фактов, которые заставляют задуматься

Ведущие медицинские эксперты уверены, что длительное сидение способно нанести гораздо больше вреда, чем даже курение.
Ухудшение самочувствия грозит всем «стулоголикам», независимо от возраста, пола или расовой принадлежности. Положение сидя ухудшает здоровье намного сильнее, чем стоя или лежа.



Около трети всего населения развитых стран сидит на работе или дома, в креслах или на стульях более 10 ч. в сутки.
Половина из них практически не оставляет офисное кресло, и предпочитает перекусывать за рабочим столом.
Примерно половина всех офисных служащих приносит жалобы на боль в пояснице.

Человек создан для движения

Человеческое тело изначально создано для вертикального положения. Опорно-двигательный аппарат рассчитан на то, что активность будет осуществляться практически постоянно – за охотой, при занятиях земледелием, домашней работой, уходом за животными и так далее.
Люди в сельской местности раньше садились только с конкретной целью – за едой, работой или рукоделием, либо для кратковременной передышки. Поэтому и лавки не были предназначены для длительного сидения.

В настоящее время, человек проводит в положении сидя более 13 часов в день, и надо учитывать, что на сон приходится 8 часов, а на движение остается не более трех. В мегаполисах люди двигаются еще меньше.
Сидение приносит вред, так как физиологически наши тела для этого не приспособлены. Позвоночник в нормальном положении напоминает букву S, но такая форма после длительного положения сидя напоминает С, блокируя мышечный корсет, поддерживающий позвоночник.

Человек начинает терять осанку, развивается сутулость, слабеют косые и боковые мышцы, и перестают держать тело в нормальном тонусе.
В положении стоя, основная нагрузка идет на самые крепкие и развитые мышцы бедер, коленей и лодыжек. А сидя на стуле – на позвоночный столб и тазовую область, при этом увеличивается компрессия на позвоночные диски, развиваются их поражения и межпозвонковые грыжи.
Читать далее...

Это цитата сообщения Gala_Lo Оригинальное сообщение



Рецепты для детоксикации организма

Процесс очищения организма жизненно необходим для здоровья. Если вы храните токсины, то наносите серьезный ущерб своим органам.
Эти чистки также помогут сбросить вес и очистить тело.
Сибирская чистка кишечника:
- 8 ст. горячей воды,
- 50 г коры крушины,
- 300 г чернослива без косточек

Приготовление:
Варить на медленном огне, накрыв крышкой, в течение 25 мин.
Добавить 250 г сиропа шиповника (1 бутылка) и варить под крышкой ещё 5 мин.
Снять с огня и оставить настаиваться до утра.
Утром процедить и перелить в стеклянную банку.
Хранить напиток в холодильнике.

Принимать этот напиток необходимо каждый день в 21.00 по 100 г (1/2 стакана). Первые 2 дня желательно пить на выходные.
Курс 12 дней.
* * *
Ингредиенты:
- 5 ст. кипятка,
- 150 г изюма,
- 150 г чернослива без косточек.

Приготовление:
Вскипятить 5 ст. воды, добавить чернослив и изюм, дать покипеть еще 15 минут.
Снять с огня и дать настояться.

Принимать каждый день натощак 1 ст.л. этого напитка, и Вы устраните все токсины, застрявшие в вашем теле.
Это, несомненно, лучшее средство от запоров.