Массаж пальцев о котором я узнал во время обучения на массажиста. Рассказываю на что влияет каждый палец
Всем здравствуйте и с Новым Годом✨
Кто давно на меня подписан, знают, что я профессиональный массажист и тренер-нутрициолог. Когда я только начинал свой путь и проходил обучение на массажиста, в один из учебных дней к нам приехал с мастер-классом - рефлексолог.
Я был молодой и скептически относился к акупунктуре, но когда попробовал приемы на себе и на своих близких был удивлен эффекту. Оказывается на ладонях очень много биоактивных точек, и массаж рук по ощущениям равноценен массажу спины. Тот, кто хоть раз делал массаж рук, знают о чем я говорю. Кайф нереальный:)
Тогда на обучении нам показали приема на пальцах. Сегодня я вам расскажу о технике выполнения и какую пользу они несут:
Мизинец
фото автора
Как говорят рефлексологи, мизинец отвечает за наше внутренне состояние. А именно за уровень стресса и за вашу самооценку. Если вы из числа тех, кто занимается самобичеванием и часто недооценивает свой труд, обязательно выделите хотя бы несколько минут для массажа этой зоны.
Напитки c куркумой - секрет уникального долголетия
Остров Окинава – рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на Окинаве – 88 лет, женщин – 92 года.
Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры Окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы. Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. Кроме того, уже с первых приемов вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил.
Как продлить молодость и исцелить организм?
1. Целебный напиток с куркумой и лаймом
Необходимые ингредиенты:
- 1 стакан кипятка
- 1/4 ч. ложка куркумы
- 1 ч. ложка сока лайма (или лимона)
- 1 ч. ложка сахара
Необходимо четверть чайной ложки куркумы залить кипятком и дать настояться в течение пары минут. Добавить сок лайма, сахар и перемешать. Для усиления полезных свойств этого напитка можно добавить в него немного сушеного корня имбиря.
2. Целебный напиток с куркумой, медом и молоком
Необходимые ингредиенты:
- стакан теплого молока
- 1/4 ч. ложка куркумы
- чайная ложка меда
Необходимо залить куркуму теплым молоком, накрыть крышкой и дать постоять в течение 5 минут, после чего добавить мед.
1. Приготовить опару. В теплом молоке растворить сахар и дрожжи. Всыпать 100 г просеянной муки, перемешать и оставить на 30 минут. Когда опара поднимется и увеличится в объеме, размешать и добавить яйцо. Перемешать.
2. Добавить соль и перемешать. Добавить размягченное сливочное масло и перемешать. Просеять оставшуюся муку. Замесить тесто, накрыть и оставить в тепле на 30 минут.
3. Приготовить начинку. Слить бульон от консервов в стакан. Рыбу размять вилкой на мелкие кусочки.
4. Пожарить лук на подсолнечном масле. Сварить рис. Добавить лук, рис, перец по вкусу к рыбе и перемешать.
5. Обмять тесто и разделить на равные части. Раскатать тесто, выложить начинку, скрепить края, формируя лодочку, по центру оставить незакрытое отверстие.
6. Противень смазать подсолнечным маслом. Выложить расстегаи и оставить на 15 минут для расстойки. Затем смазать их сверху яично-молочной смесью и выпекать при 200 °С 20 минут.
7. В готовые расстегаи через отверстие в центре влить бульон из консервов ( 2 ч. л.) и подавать.
В настоящее время существует просто огромное разнообразие комнатных цветов. И изысканные орхидеи, и пальмы, и фиалки, и всевозможные кактусы – чего только нет. Многие уже и позабыли о герани. Но на моих подоконниках всю зиму цветут разных цветов герани.
⠀
Еще с детства помню, как красиво они смотрелись у бабушки. Главное, что герань не прихотлива, а если ее побаловать еще и удобрением, она обязательно отзовется пышным цветением. И совсем необязательно покупать какое-нибудь дорогое удобрение.
⠀
Я готовлю его сама так, как научила меня бабушка. В его составе есть перекись водорода и йод. Перекись водорода замечательна тем, что обладает обеззараживающим свойством. Это особенно актуально в случае корневой гнили
⠀
Перекись водорода хорошо распадается на воду и кислород. Поэтому почва после полива насыщается кислородом, а значит, она будет более рыхлая. Происходит ускоренное образование бутонов.
⠀
Йод укрепляет иммунитет растения, уничтожает плохие бактерии, служит профилактикой от насекомых – вредителей и от плесени. Итак, для приготовления удобрения нам нужно:
⠀
один литр отстоявшейся воды, 1 мл перекиси водорода, одна капля йода. Сначала в воду вливаем перекись водорода, затем йод. Теперь нужно перемешать. Так как я использую пластиковую бутылку, то просто ее взбалтываю.
⠀
Полученный раствор необходимо использовать сразу. Поливать нужно не на растение, а, приподняв листики, аккуратно наливаю по краю горшка. Это делается для того, чтобы не обжечь листья и корни герани. Частота использования такого удобрения зависит от состояния растения. Если корни в порядке, не гнилые, нет нашествия насекомых и болезней, то для улучшения внешнего вида можно поливать один раз в месяц. В других случаях частоту полива можно увеличить.
⠀
После применения вы обязательно заметите, что листики стали более яркие, насыщенного зеленого цвета, более здоровые, а цветение намного ярче и продолжительнее. В начале лета герань пересаживаю на улицу, и там она у меня растет до половины сентября. После высадки нужно своевременно поливать цветы. Также удалять сухие листики и отцветшие соцветия.
Почему я ставлю герань зимой на определённое окно. Узнала полезное правило зимовки пеларгонии в квартире
Задавая вопрос о зимовке пеларгонии интернету, человек находит предписание «Поставьте горшок с растением в прохладное место (10-20 °C) и сократите полив». Но вот незадача: в моей стандартной квартире прохладного помещения нет. Но есть одно универсальное правило, помогающее сгладить впечатления растения от тёплой зимовки.
Летом я упустила свою пеларгонию: она заметно изрослась. Это, у сожалению, не может не сказываться на её внешнем виде зимой
Летом я упустила свою пеларгонию: она заметно изрослась. Это, у сожалению, не может не сказываться на её внешнем виде зимой
Да и ещё десяток-другой лет назад неискушённый цветовод слыхом не слыхивал о том, что горшок с геранью нужно высылать на утеплённую лоджию. И ведь растения не пропадали!
Зачем пеларгонии нужна прохлада
Теория комнатного цветоводства говорит: одновременно с сокращением светового дня солнцелюбивая пеларгония замедляет все процессы жизнедеятельности. Отлично, если это совпадёт с понижением температуры: она также будет замедлять жизнь растения.
Синхронность дуэта поможет пеларгонии продуктивно отдохнуть и подготовит кустик к массовому цветению. Если температура остаётся прежней, то скудное освещение настраивает герань на отдых, а тепло заставляет развиваться. Получается раздрай.
Королевские пеларгонии, особенно сортовые, закладывают большую часть бутонов зимой. И низкая температура воздуха способствует их увеличению. Если не ошибаюсь, это же свойство характерно для пеларгоний-ангелов.
Я собираюсь купить весной «королевский» черенок в домашнюю коллекцию и нашла совет продавца о «Королевишнах» и невозможности
