Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Лю Хуншен: "Здоровье - за пять минут!!!"
Лю ХУНШЕН - врач, одиннадцать лет отслуживший в Китайской народной армии и дослужившийся до звания старшего лейтенанта. Секреты китайской медицины узнал от своей бабушки, долго обучавшей внука тайнам иглоукалывания и мануальной терапии. После армии работал мануальным терапевтом в больнице города Линьйина, где пользовался большой популярностью у пациентов. В 1993-м с несколькими коллегами был приглашен на работу в Россию, где и остался после окончания контракта, потому что женился на русской девушке.
Как за пять минут снять усталость!
Совет, как быстро снять усталость после долгого сидения за столом или за рулем автомобиля.
Часто бывает, что после продолжительной работы за компьютером или во время дальней поездки на автомобиле человек чувствует общее утомление, устают глаза, падает концентрация.
Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице.
Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.
Точка № 1.
Внутренний угол глаз.
Надавить синхронно с обеих сторон.
Точка № 2.
Сразу три точки.
Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.
Точка № 3.
Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.
Точка № 4.
Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.
КАК НАЖИМАТЬ?
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.
С чем полезней всего пить чай?
Оказывается, полезные свойства чая зависят не только от его качества и
разновидности, но и от того, с чем вы любите чаевничать.
Например, молоко снижает тонизирующий эффект чая. Молочный белок -
казеин - связывает танины и кофеин. И делает напиток менее бодрящим.
Зато чай с молоком лучше принимает желудок, особенно если у вас
повышенная кислотность. А еще молоко усиливает мочегонные свойства
чая. Так что перед выходом на улицу его лучше не пить.
Черный чай с сахаром стимулирует мозговое кровообращение. Но при этом быстрые углеводы, нарушают всасывание витаминов группы В, рассказывает диетолог-эндокринолог Светлана Бережная.
Потому медики советуют тем, кто не любит несладкий чай, пить его с
медом. Кстати, европейские ученые обнаружили в меде гормон орексин,
который активизирует обмен веществ и помогает сжиганию лишних жиров.
Диетологи считают, что две-три чайных ложки меда в день помогут
улучшить обмен веществ и позволят организму лучше расщеплять <<плохой>> жир. Очень хорошо усваивается мед с зеленым чаем. Ведь зеленый чай сам по себе богат особыми веществами катехинами, стимулирующими эндокринную систему. Но учтите, что при температуре выше 45-50 градусов полезные соединения меда разрушаются, так что пейте чай с ним не очень горячим. И еще будьте осторожны: чай усиливает потогонные свойства меда, если попадает под сквознячок, можно легко простудиться.
А из кружочка лимона, брошенного в чай, вы получите в два раза больше
витамина С, чем если бы вы просто съели кислый ломтик! Антиоксиданты, которыми богат чай - и черный, и зеленый, значительно улучшают всасывание аскорбиновой кислоты.
Сильно устали и кружится голова? Присядьте и выпейте чайку с
шоколадкой. Шоколад при взаимодействии с танинами - бодрящими
веществами чая - гораздо активнее стимулирует мозговое кровообращение
и снимает спазмы сосудов. Но при условии, что шоколад будет темным и
горьким, а не молочным (ведь молочные белки) снижают пользу чая.
КСТАТИ Еще 10 интересных фактов о чае:
1.Алкалоид кофеин содержится и в кофе, и в чае. Но действует
по-разному. В кофе он находится в свободном виде и оказывает мощное
возбуждающее действие на нервную и сердечно-сосудистую систему сразу
же. Эффект длится 2 часа. В чае кофеин связан дубильными веществами.
Потому действует гораздо мягче и дольше. Эффект достигается постепенно
и длится до 6 часов.
2.Чай - чемпион среди напитков по содержанию биофлавоноидов- веществ, поднимающих иммунитет.
3. Зеленый чай стимулирует обновление эндотелия- тонкого слоя клеток,
выстилающих кровеносные сосуды.
4. Слабый настой чая снижает артериальное давление, а крепкий
(особенно с сахаром), напротив, повышает.
5.Зеленый чай богат полифенолами. Одна из групп этих веществ -
катехины- обладают не только профилактическим антираковым действием, но даже блокируют рост некоторых опухолей.
6. Зеленый чай участвует в регуляции уровня сахара в крови.
7.Черный чай содержит вещество кверцетин, который препятствует
образованию тромбов.
8.Благодаря содержанию витамина Р, чай улучшает кровообращение в самых мелких сосудах. Поэтому чаем полезно промывать воспаленные глаза.
9.Зеленый чай вызывает расширение кожных пор, усиливает потоотделение. Косметологи говорят, что он биохимически очищает поры, оказывает на чувствительную кожу успокаивающее, противовоспалительное действие.
10. Средний по крепости чай немного сбивает жар. Но слишком крепкий (и зеленый, и черный), наоборот, повышает температуру
[показать]
Как за три минуты поднять и обеспечить себе хорошее настроение на целый ДЕНЬ
В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин,которую можно делать не вставая с постели и всего три минуты
Секрет этого комплекса описан в замечательной книге "Секреты древнего Тибета"автора Софии Стурчак- специалиста в области традиционной восточной медицины
Как за три минуты поднять и обеспечить себе хорошее настроение на целый день
По словам автора, этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей,он поможет и нам.
Согласитесь,всего 3 минуты,чтобы привести себя в рабочее состояние и обеспечить себе хорошее настроение настроение на целый день,это звучит сильно!!!
В полном объеме гимнастика До -Ин включает в себя 25 упражнений,но в нашем ритме жизни,выполнять 25 упражнений слишком долго,поэтому миникомплекс включает в себя всего пять,
но и этого будет достаточно,чтобы обеспечить себе хорошее настроение на целый день
Этот комплекс желательно выполнять сразу после пробуждения, не вставая с постели
( также вы можете его делать в любое время,когда вам это понадобится)
Упражнение 1
1)Тщательно растирайте ушные раковины большими и указательными пальцами,а затем ладонями.
Всего10-20 растираний пальцами и 10-20 ладонями
Упражнение 2
2)Поглаживайте голову раскрытой ладонью правой и левой руки ,начиная со лба к затылку и обратно ,10-15 раз
Упражнение 3
3)Выполните движение" умывание лица раскрытыми ладонями".
Двигайте ладонями вверх вниз,захватывая щеки и вески 15-20 раз
Упражнение 4
4)Сядьте и скрестив пальцы,положите из сзади на шею.
Старайтесь откидывать голову назад,преодолевая сопротивление рук 15-20 раз в среднем темпе
Упражнение 5
5)Сидя,слегка наклонитесь вперед и буграми обеих ладоней разотрите область поясницы движениями вверх вниз,правую и левую руку двигая в противоположных направлениях.Начинайте движение от позвоночника продвигаясь к боковым поверхностям.
Сделайте 20-30 движений с небольшим нажимом
Вот и вся зарядка!
******
Все эти упражнения активизируют важные точки нашего организма,отвечающие за хорошее самочувствие в течении дня.
При желании этот комплекс может освоить каждый человек,и лично убедиться в его эффективном воздействии
Главное,не лениться!
Ведь всего три минуты,всего 5 упражнений , а какой эффект!!!
Некоторые люди о нем мечтают,глотая таблетки и принимая различные микстуры,посещая психологов и врачей
Надеюсь,эта гимнастика войдет в привычный образ жизни тех,кто о ней узнал
Будет приносить пользу и давать заряд хорошего настроения на целый день
[604x422]Точка Фэн-Фу и омоложение организма. Невероятно - но факт!
Методика заключается в следующем: прикладывать кубик льда 2,5 х 2,5 см к затылку непосредственно к точке Фэн-фу (ее очень просто найти: ямка, где голова соединяется с шеей).
Делать регулярно, с перерывами в 2-3 дня утром натощак и вечером перед сном. Сначала может показаться, что холодит очень сильно, но буквально через 30-40 секунд идет прилив тепла. Когда кубик полностью растает, растереть затылок полотенцем. В первые дни может возникнуть чувство эйфории за счет выброса эндорфинов в кровь.
Что это дает?
* Улучшается сон.
* Всегда отличное настроение.
* Повышается общий жизненный тонус.
* Лучше работает желудочно-кишечный тракт.
* Вы забудете про простуды, лед можно прикладывать и при температуре.
* Снимает головную, зубную, суставные боли.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ГЛОКСИНИЯ
Глоксиния синнингия гибридная пришла к нам из Бразилии. В Европу это красивое растение с такими роскошными колокольчатыми цветками попало только в первой половине XIX века.
Цветет глоксиния с апреля по октябрь, - это зависит от условий содержания и продолжительности светового дня
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[217x55]Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Зеленый чай с молоком - похудение за считанные дни
Этот напиток прекрасно утоляет голод, при этом содержит незначительное количество калорий. Зеленый чай с молоком является проверенным средством для избавления от лишних килограммов. Всего один разгрузочный день на зеленом чае с молоком поможет вам сбросить до двух килограмм без вреда для здоровья и усилий с вашей стороны.
Сочетание зеленого чая и молока дает удивительный результат. Зеленый чай благоприятно воздействует на организм, улучшает пищеварение, выводит из организма шлаки и токсины. Молоко, добавленное в зеленый чай снижает аппетит, что делает этот напиток незаменимым для желающих избавиться от лишних килограммов.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Приготовление лечебных снадобий из КУРКУМЫ
Состав:1ч.л. куркумы,200мл воды
Способ приготовления:пряность залить тёплой водой,оставить на 3 мин.
Способ применения:полоскать рот при восполении дёсен2 раза в день.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Грузинское вино
Интересное видео о прекрасном алкогольном напитке, о вине. Здесь рассказывается не просто о вине, а о грузинском вине! Изабель очень интересно рассказывает о вине в своем путешествии по Грузии.
Но, чтобы у вас не было за столом - напиток безалкогольный, прекрасное грузинское вино, коньяк или что - то еще, вам потребуются стопки, рюмки, чтобы хорошо, гостеприимно встретить гостей.
На сайте intersilver.ru серебряные стопки и рюмки по разумной цене в большом ассортименте, которые будут симпатично смотреться за вашим столом.
На сайте intersilver.ru вы сможете увидеть весь ассортимент товара и новые поступления.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Вредные лекарства и их безопасная альтернатива
Таблица аналогов дорогих лекарств и их цена
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Клубничные пироги и торты
Клубничные пироги и торты станут украшением любого стола
В разгар клубничного сезона не откажите себе в удовольствии насладиться всей палитрой этой необыкновенной вкусной ягоды. Рецепты приготовления пирогов и тортов читайте далее.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Как приготовить маскарпоне в домашних условиях
Сыр - такая лакомка, которую обожают практически все! и сегодня расскажу вам как приготовить маскарпоне в домашних условиях, а ведь этот сыр так необходим для приготовления многих кулинарных шедевров!
Ингредиенты:
- сливки - 500 мл (жирность 15-20 % и выбирайте с наиболее коротким сроком хранения)
- лимон - 1 средний
- льняная салфетка (полотенце) - это важно, т.к. хлопья будут мелкие и через марлю, даже сложенную в несколько слоев, Вы много потеряете
Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение
Сдобные булочки
[604x453]Пекутся они в форме для маффинов,поэтому такая необычная форма - не то булочка,не то кекс :)
Тесто:
600 гр муки
250 гр тёплого молока
20 гр свежих пекарных дрожжей
90 гр сахара
90 гр мягкого сливочного масла
2 целых яйца
экстракт ванили
Смесь для смазки: желток и немного молока
Начинка – шоколадные конфеты.
В качестве начинки я предлагаю также джем, корицу с сахаром, для посыпки гранулированый сахар,капельки шоколада и т.д,чего душа пожелает :)
[показать]Это цитата сообщения svetlyachoKK Оригинальное сообщение
Чизкейк "Гейша"
Рецепт этого чизкейка у меня был записан уже давно, но чуть-чуть я в нем сомневалась - что это за чизкейк, всего в 250 г сыра, но судьба распорядилась так, что именно столько сыра оказалось у меня под рукой, и я решилась на эксперимент.
Вышел пирожок необыкновенно пушистый и нежный, тает во рту, такой немного бисквитно-кремовый, совсем не такой, как традиционные чизкейки, но оччень вкусный!.
[показать]Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
МОЛОДОСТЬ И ДОЛГОЛЕТИЕ. РЕЦЕПТЫ ДРЕВНИХ СНАДОБИЙ
Рецепты сохранения здоровья и бодрости до старости на основе чеснока
[показать]
В Индии существует легенда, что как-то между богами и демонами разгорелась битва за обладание "девятью сокровенностями", одной из которых был... чеснок. В схватке один из богов был тяжело ранен, тогда лекари приготовили на основе чеснока эликсир и спасли бога от смерти.
ИНДИЙСКИЙ ЭЛИКСИР ЗДОРОВЬЯ
Рецепт эликсира прост: отварите 2 измельченные головки чеснока в 1 л молока и дайте настояться в течение часа.
Китайские целители с древних веков секретом активного долголетия также считали чеснок...
[показать]
КИТАЙСКИЙ РЕЦЕПТ ДОЛГОЛЕТИЯ
Заполните доверху стеклянную бутылку нарезанными дольками чеснока, залейте спиртом, плотно закупорьте и поставьте в темное прохладное место на две недели, затем процедите.
Ежедневно за обедом добавляйте в пищу по чайной ложке полученной настойки. Продолжительность приема эликсира не ограничена. Как видите, очень простой рецепт
[показать]
КИТАЙСКИЙ ЭЛЕКСИР МОЛОДОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ
Другой, также не сложный по способу приготовления эликсир
Измельчите (можно и в блендере) очищенные зубчики двух крупных головок чеснока и переложите в стеклянную банку. Выжмите сок из шести лимонов.
Залейте чесночную массу лимонным соком, перемешайте деревянной ложкой, завяжите горлышко банки чистой тканью и настаивайте в темном теплом месте неделю, ежедневно перемешивая.
Принимайте приготовленный эликсир молодости в течение двух недель по чайной ложке после еды, разводя его в стакане кипяченой воды (перед употреблением не забудьте взболтать банку со смесью).
[показать]
ЭЛЕКСИР МОЛОДОСТИ ОТ ТИБЕТСКИХ МОНАХОВ
И тоже на основе чеснока
Тщательно очистите 350 г свежего чеснока. Быстро и хорошо изотрите в ступе и оставьте на полчаса при комнатной температуре. Затем из массы возьмите снизу, где сока больше, 200 г продукта и поместите в бутылку из зеленого стекла.
Туда же налейте 200 г 96%-ного спирта. Бутылку плотно закройте и держите в темном прохладном месте. Через 10 дней массу процедите сквозь плотную ткань и отожмите.
Отфильтрованную жидкость слейте в ту же бутылку и дайте постоять еще 3 дня.
Пить настойку-эликсир молодости полагается 3 раза в сутки за 20-30 минут до еды по схеме, прибавляя сколько положено капель в 50 г холодного молока. Затем прием продолжается до полного израсходования настойки.
[показать]
ЭЛЕКСИР МОЛОДОСТИ – ДЛЯ ТУЧНЫХ И ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ
Эликсир молодости, как средство от одышки и средство для омоложения крови
400 грамм чеснока размолоть. Выжать сок из 24 лимонов. Размолотый чеснок и сок налить в банку с широким горлом, сверху завязать легкой прозрачной тряпочкой и выдержать 24 дня. При применении взбалтывать.
Один раз в день перед сном одну чайную ложку этой смеси размешать в половине стакана дождевой или талой воды и выпить.
По истечении 10—14 дней человек почувствует в
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
КИНО. ЛЮБОВЬ С ПЕРВОГО ВЗДОХА. КОМЕДИЯ 2013
Молодая аспирантка, при подготовке к защите диссертации, делает небольшую ошибку в расчетах. В результате её уникальная смесь приобретает "любовный эффект"...
Это цитата сообщения Добрая_Фея Оригинальное сообщение
Фигурная выпечка "Воздушные петельки"
Кастусь Ларкоў делится своим мастерством
Это цитата сообщения last_Alive Оригинальное сообщение
Пельмени запеченные
[300x136]Пельмени запеченные (с сайта хор кухня)
Я потом немного экспериментировала с этим блюдом - вместо пельменей вареники с картошкой и с капустой запекала. И сладкие - ягодные и творожные - вареники готовила, но уже под сахарно-сметанной заливкой.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Как правильно ухаживать за домашней фиалкой?
Как часто на подоконниках в квартирах мы видим нежные разноцветные цветки фиалок, обрамленные бархатистыми листьями. Но далеко не у каждого цветовода-любителя они радуют пышным цветом, так как им требуется особый уход. С одной стороны, они светолюбивые, но с другой- при попадании прямых солнечных лучей могут начать болеть, поэтому расставлять горшочки с нежными растениями лучше на подоконниках окон, выходящих на запад или восток, либо вовремя закрывать шторы, не допуская ожогов на листьях.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Блог о книгах
http://lifeinbooks.net/
На правах рекламы.
[179x240]Блог о книгах - это очень интересный блог, в котором речь идёт о литературе, о прекрасной и высокой. Здесь нет места бульварной прессе и статей и жизни порнозвёзд. Здесь разговор ведётся совсем о другом, о литературе, о новостях книжного мира, о том, что интересно почитать, даются советы начинающим писателям, просто рассказывается о новых интересных произведениях. Например, Вы читали книгу Стефани Майер – «Гостья»? Наверняка не успели. А автор статьи уверяет, что эта книга потрясла его, что она настолько интересна, что достойна экранизации. Правда, думаю я, экранизация иногда портит самую хорошую книгу, но пробовать снимать всё равно надо. А потом сравнить книгу и фильм. Вот это уже очень интересно. Это и я люблю, и Вы, наверное, тоже. надо прочитать сначала и сложить собственное мнение о книге. Не люблю рассказывать чужие мысли. "Ярчайшие краски человеческих эмоций и восприятие человеком окружающего мира восхищает Душ". Надо прочитать. Интригующе. Читать о душевных переживаниях героев, об их становлении и перевоплощении всегда интересно, особенно если действие происходит не у нас во дворе, а на просторах вселенной.Такие книги я люблю и читаю. Надо и блог полистать, наверняка в нём много интересного!
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Учимся вязать на спицах" - наглядное пособие для начинающих.
"Учимся вязать на спицах" - наглядное пособие для начинающих.
Учится вязать всегда лучше, чтобы перед глазами был образец или описание выполнение того или иного элемента, в этом наглядном пособии Вы как раз и найдете подробные описания вязания спицами, самых разных элементов, а также, прибавление и убавление петель, как собрать изделие, как связать планку и сделать подгиб. Если Вы не умеете вязать носки или варежки , так же здесь найдете подробное описание этого процесса.
