Это цитата сообщения Рукоделочка_Моя Оригинальное сообщение
Подушки — сидушки. 40 ярких, красивых ковриков на сиденья со схемами
Обожаю такие сельские вещицы! Не устояла я перед такой красотой и количеством идей! Решила взять себе на вооружение схемы вязания ковриков. А заодно поделится с вами своей находкой! Если вы внимательно посмотрите на коврики для стула, то обязательно заметите - что ни одно похожего! Все-все очень разные по рисунку. Выберите то что вам по душе и свяжите для своей кухни обнову - придайте комнате яркий вид!
Эти нарядные подушки — сидушки и коврики на сидения сделают любой дом уютней и гостеприимней.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Безумный салат! ... Безумный салат! ...
И как раньше наши мамы и бабушки обходились без крабовых палочек? Вот мы уже без них – ну никак! Редкое застолье проходит без салата с крабовыми палочками. Прямо не палочки, а палочки-выручалочки. В какой салат их не добавь, он сразу становится праздничным. Попробуйте, например, соединить их с огурцами, вареными яйцами, помидорами, сыром – и что в итоге? БЕЗУМНЫЙ салат! Обалденный вкус, а готовится на раз-два! Это один из любимых моих салатов. Одинаково к месту он и на праздничном столе и на обычном семейном ужине.
Приготовим?
[604x453]Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Упражнения для плоского животика
[304x440]Упражнение № 1. Ложимся на спину, сгибаем ноги в коленях, руки не сцепляем за головой, локти в стороны, взгляд направляем вверх. При подъеме - вдох, опускаемся в исходное положение - выдох.
Упражнение № 2. Ложимся на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимаем прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.
Упражнение № 3. Ноги скрещиваем в коленях, с образованием прямого угла, руки заводим за голову. Выполняем подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдаем технику дыхания как в предыдущих упражнениях.
Упражнение № 4. Сгибаем ноги в коленях, руки сцепляем за головой, поочередно подтягиваем локти к коленям. Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.
Девочки, пляжный сезон уже открыт, работаем нам собой интенсивнее!
Sonya_kot
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Для шикарных ягодиц
[331x441]Упражнение № 1. Махи ногами. Необходимо встать на четвереньки и выполнять махи ногами вверх из этого положения. Сначала сделайте 10 махов правой ногой, а затем – 10 левой. Упираться необходимо на колени и локти, спину держать прямой.
Упражнение № 2. Стульчик. Необходимо прижаться прямой спиной к стене. Ноги должны стоять на расстоянии шага от стены. Сползая по стенке вниз, примите положение, как будто вы сели на невидимый стульчик. Вы должны почувствовать сильно напряжение в области бедер и ягодиц. Задержитесь в этом положении на 10 секунд, затем также медленно поднимитесь. Сделайте так еще 3 раза. С каждым разом, с каждым днем, увеличивайте время задержки.
Упражнение № 3. Подъем таза. Тоже очень эффективное упражнение. Выполняя его добросовестно не менее 2-х недель, вы уже заметите первые улучшения. Необходимо лечь на спину, ноги расставить на ширину плеч и немного согнуть в коленях. Поднимайте и опускайте таз, сжимая при этом ягодицы. Выполняйте упражнение в быстром темпе, включите себе ритмичную музыку, а для усиления нагрузки можете положить на живот небольшой грузик в виде книги.
Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение
Мода XXXL.
[200x]Для вдохновения!Масса очарования.
Модели ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/gim56/post200201997/
[200x]Одежда для полных.
Модели ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/3692618/post200114120
[200x]Вязание: Модно и просто. Изысканная мода для солидных дам.
Модели с описанием и схемами ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/3556042/post147389937/
[200x]ЛЮБИМОГО ТЕЛА ДОЛЖНО БЫТЬ МНОГО! КАК ЕГО ОДЕТЬ?
Советы ЗДЕСЬ mizrah.ru/post141639184/
[200x]Стильная одежда для полных.
Модели ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/nelyasha/post155225429/
[200x]Вязаная одежда для пышичек.
Модели и схемы вязания ЗДЕСЬ shemivyazaniya.ru/vyazanie/vyazanie-dlya-polnyx
[200x]Вязание. Туники для аппетитных дам!
Модели спицами ЗДЕСЬ dushka-li.ru/post186477775/
[200x]Мода XXXL.
Чудные модели для пышек. ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/sovenok1703/post175977378/
[200x]Как одеваться, чтобы выглядеть стройнее.
Советы и подсказки ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/nelyasha/post164402304/
Это цитата сообщения Жду_трамвая Оригинальное сообщение
cross stitch collection
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение
ЧУДОТВОРНАЯ МОЛИТВА О СЕМЬЕ
|
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
10 примеров ДРУГИХ СЛОВ при общении с ребенком
1. Вместо раздраженного: “Пошли скорее, сколько тебя ждать!”
Скомандовать: “На старт, внимание… марш! Побежали!”
2. Вместо угрожающего: “Ешь, иначе не получишь десерт.”
Обрадовать: “После того, как исчезнет эта крооохотная котлетка, к тебе прилетит что-то вкусное.”
3. Вместо грубого: “Убери за собой”
Произнести мечтательным голосом: “Вот если бы ты был волшебником, и смог бы наколдовать порядок на столе…”
4. Вместо рассерженного: “Не мешай!”
Сказать: “Иди, поиграй немного сам. А когда я освобожусь, мы устроим мини-праздник.”
5. Вместо недовольного: “Не капризничай, пиратская футболка в стирке, надевай ту, которая есть.”
Примирить с неприятностью: “Смотри-ка, а вот родственница твоей пиратской футболки. Давай ее наденем?”
[273x109]Это цитата сообщения Клуб_Эттейлла Оригинальное сообщение
Рунический став «Достойная жизнь». Автор: Гипатия
Рунический став «Достойная жизнь». Автор: Гипатия
Рунический став предназначен для удачного завершения сделки, при этом речь не идёт о разовых сделках. Это приводит к безопасности бизнеса, к хорошим прибылям и доходам, а главное к моральному и материальному удовлетворению от проделанной работы.
Рабочие руны става: Шестиконечная звезда, Sol (соль), 12 Ár (ар), 6 maðr (мадр), 3 Гебо и 12 Кеназ.
Работа рун в ставе:
Шестиконечная звезда обеспечивает равновесие и гармонию оператора с собой и окружающими его людьми.
Sol (соль) обеспечивает чистку оператора от негатива и обеспечивает устранение всех препятствий на пути к успеху, а также энергетическую составляющую става.
3 Гебо обеспечивают партнёрские отношения, приведут к завершению внутренних конфликтов и научат более эффективно распоряжаться своим временем.
6 maðr (мадр) обеспечивают снятие порчи на неудачи, снятие порчи на разорении и восстановления сил человека.
12 Ár (ар) обеспечивают достойную жизнь, которая выражается в росте материального благосостояния, росте доходов от бизнеса или работы, хорошее здоровье и прекрасные личные отношения.
12 Кеназ способствуют сосредоточению воли и воплощению задуманного.
С уважением, Гипатия.
Клуб Эттейлла
Набор в Школу Рун
Клуб Эттейлла, http://club-etteilla.ru производит набор в группу изучения рун. По вопросам обучения обращаться:
E-mail: etteilla
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
КАК ЛЕГКО УБРАТЬ "ВИСЯЧИЕ" ЖИВОТ И РУКИ (за 1 НЕДЕЛЮ)
|
[показать]
Это цитата сообщения Лена_Голанд Оригинальное сообщение
схема огненный цветок
[285x210] [показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Ksantiya111 Оригинальное сообщение
Ангелочек.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]http://fotki.yandex.ru/users/elena-yablockowa/view/583352?page=1
Это цитата сообщения -Лала- Оригинальное сообщение
*5 САМЫХ ВКУСНЫХ ЗАПРАВОК ДЛЯ САЛАТОВ
[604x402]Чем мы обычно заправляем салат, так это майонезом, но заправок, на самом деле, существует огромное множество. 5 самых вкусных заправок для салатов - сохраните себе, чтобы не потерять))
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Подушка с вышитыми бабочками.
Подушка с вышитыми бабочками
Посмотрите - какая роскошь!
Эта подушка наверное из гарема падишаха, расшитая шелком, а какие бабочки, яркие и красивые! Стоит наверное отложить все свои дела и заняться вот такой очаровательной вышивкой, результат думаю - очень и очень Вас порадует!
Для вышивки используется шелковое мулине , но я думаю, что здесь подойдет и простое, главное подобрать цвета.