Мобильный LiveInternet

Без заголовка 03-04-2016 07:01

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Очищение кефиром с гречкой

[700x493]

Для тех, кто ещё не знаком с простым и эффективным способом похудения на гречке и кефире, эти советы очень пригодятся. Ведь Вы можете сбрасывать до 3 кг в месяц, не прилагая к этому практически никаких усилий. Только ешьте гречку с кефиром и пейте чистую воду. Всё!

Вам понадобится гречка или гречневая мука и кефир, желательно свежий. Кто умеет, лучше сделать его самим, закваску можно купить в аптеке. Кто не усеет – покупая кефир смотрите на дату производства. Старый кефир 3-х дневной давности уже не годится. Он хорош только для выпечки. Для очищения нужен только свежий кефир, в крайнем случае, вчерашний.

Рецепт 1. Вечером 1 столовую ложку сырой гречки заливаете стаканом кефира. Утром едите её на завтрак, выпив перед этим за 30 минут стакан воды. Всё. И так повторяете каждое утро. Весь день питаетесь как обычно.

Рецепт 2. Вечером заливаете столовую ложку гречневой крупы стаканом кефира. Утром съедаете на завтрак, выпив перед этим за 30 минут стакан воды.

Кефир с гречкой должен быть комнатной температуры. В холодильник ставить не надо, оставляете на столе. Убираете в холодильник только в том случае, если в помещении жарко. Вода, которую выпиваете перед тем, как съесть кефир с гречкой, желательно, тоже должна быть комнатной температуры.

Рецепт 3. Если забыли с вечера залить гречку кефиром, можно воспользоваться рецептом с варёной гречкой. Варите гречку на завтрак для всей семьи, как обычно, добавив соль. Сами едите её, залив стаканом кефира. Масла не добавляете. Только кефир + гречка. Приятного аппетита!

[236x68]

http://vk.com/ujutnoe_mesto_vjazanie

Без заголовка 03-04-2016 06:47

Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение

ПОНЧО СПИЦАМИ

[477x700]

Без заголовка 02-04-2016 18:28

Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение

ДЕТСКАЯ ВЫШИВКА-Fairy Princess

ХОМЯЧКИ - k.com/clubrucodelnic

[700x144]ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Без заголовка 02-04-2016 17:47

Это цитата сообщения Elena_laitdream Оригинальное сообщение

Длинные летние юбки - много и разные...

Девочки, выкладываю все юбки длинные, которые понравились....Возможно,некоторые будут повторяться,например, юбка Вечерняя степь от Кринички - но делаю это сознательно, т.к. иногда чуть разница в узоре - и уже больше нравится...либо в одном посте фотографии лучше - крупнее,выразительнее,зато в другом описание четче...)) В общем, собираю максимально...

1. http://www.liveinternet.ru/users/vitushkinana/post269085726

http://www.liveinternet.ru/users/4620818/post280683826

Вот как раз с этой юбочки от Кринички и началась подборка, и сразу две ссылки - кому какая удобнее окажется...))))

2. http://www.liveinternet.ru/users/vitushkinana/post270338906

Красивущая юбка от Ирины Хорн - Пальма-де-Майорка... Очень красиво!

3. http://www.liveinternet.ru/users/svetalana_n/post271304119

http://www.liveinternet.ru/users/4601042/post274612726

Юбка от Лилиты Башаровой - и опять две ссылки, информация немножко отличается...))))

Девочки, добавляю третью ссылку - очень подробную!!!! и уже проверенную: моя подруга вязала по этому описанию. Так вот , там дано несколько схем,в том числе рукописная - именно по ней точнее всего получается узор. Вот ссылка: http://www.liveinternet.ru/users/zhivaya_reka/post275707307 . Если она не работает автоматически, просто скопируйте и вставьте в нужное поле....

Без заголовка 02-04-2016 17:42

Это цитата сообщения Бася_Ведающая Оригинальное сообщение

Лечение. Славянские руны

Авторская формула от Баст на лечение, прекрасно зарекомендовавшая себя на практике. У меня был опыт использования этой формулы при лечении кота. Успешно.

Формула состоит из трех рун:

1. Нужда – обозначение самой болезни.

2. Крада – через что избавляемся, через огонь, который уносит все наносное.

3. Алатырь – камень, из-под которого текут реки с целительной, живой водой. То, что заполняет место болезни и приносит здоровье.

Намеривать так: тебя насморк/язва/прочие неприятности я в краду отправляю, крадой с себя выжигаю, от тебя огнем избавляюсь, к алатырю прикасаюсь да силой целебной, водой живой вместо болезни я наполняюсь. Да будет так.

Как пользоваться формулой: http://bastiliya.com/slavrun-formuli/lechenie-t1627.html

Без заголовка 01-04-2016 21:55

Это цитата сообщения eleilla Оригинальное сообщение

Платье и шаль для куклы)Схемы

Наряжаем куколок наших дочек и внучек! Смотрите, какая красота.

[454x640]

Без заголовка 01-04-2016 12:52

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Декор и роспись цветочных горшков

Наконец пришла долгожданная весна! Предлагаю освежить горшочки для цветов. Идей много и все они по-весеннему красивые и красочные. Можно применить технику декупаж, а можно просто разукрасить горшочки красками. Думаю детям такое занятие тоже придется по душе. Желаю всем весеннего настроения!

[525x700]

[394x700]

[564x450]Читать далее

Без заголовка 31-03-2016 17:24

Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение

Красивый животик . . к лету.

Всего четыре эффективных упражнения от обвисшего животика.

Упражнение 1.

Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2.

"Злая кошка". Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза "h" - поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3.

Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4.

Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом "Отдых". Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу - под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.

Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать животик, стать стройнее и жизнерадостнее.

Источник.

Без заголовка 30-03-2016 19:31

Это цитата сообщения Карл_Львович Оригинальное сообщение

Семилетние циклы жизни человека.

Каждый цикл завершается кризисом, ведущим к следующему этапу.

[590x700]Читать далее...

[238x358] [216x323] [225x345]

Без заголовка 30-03-2016 19:24

Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение

Бохо брючки

Без заголовка 29-03-2016 19:21

Это цитата сообщения benniberry Оригинальное сообщение

Плоский живот за 42 дня

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.

Далее

Без заголовка 29-03-2016 19:15

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Все тонкости безупречного макияжа глаз

Эти 8 простых хитростей мгновенно улучшат твой внешний вид! Не нужно быть профессионалом, чтобы делать безупречный макияж глаз… Главное — знать тонкости, который сыграют в твою пользу. Даже если ты спала сегодня всего 4 часа, можно выглядеть отдохнувшей и свежей, всё благодаря этим замечательным трюкам!

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Без заголовка 29-03-2016 19:07

Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение

Вышивка "Любимые игрушки" М-156

[508x700]

[показать]
Во сложении ключ к ниткам

Без заголовка 29-03-2016 19:05

Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение

Вышивка "Сладкий сон"

[496x640]

Без заголовка 28-03-2016 18:17

Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение

Исцеляющие коды здоровья

КОДЫ ЗДОРОВЬЯ

[525x700]

О том,как ими правильно пользоваться,читайте здесь

Без заголовка 27-03-2016 10:12

Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение

Как обновить надоевшую одежду. Переделка кофт.

Иногда очень жаль выкинуть любимые старые вещи. Почему бы их не переделать? Можно перешить из нескольких кофт - в одну симпатичную.

Без заголовка 27-03-2016 09:53

Это цитата сообщения Rietta Оригинальное сообщение

Спальни в стиле Прованс

[показать]

Rietta

Без заголовка 27-03-2016 09:24

Это цитата сообщения Любаша_Сумчанка Оригинальное сообщение

Установка на коррекцию веса 60 кг

Установка на коррекцию веса 60 кг

Серия сообщений "видео":

Часть 1 - *
Часть 2 - ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИ! ЭТО ИНТЕРЕСНО.
...
Часть 8 - Украина. Молитва....
Часть 9 - Как упаковать гору вещей в чемодан, не помяв их?
Часть 10 - Установка на коррекцию веса 60 кг
Часть 11 - ПРОЦВЕТАНИЕ Запрещён к трансляции по ЦТ во всём мире.
Часть 12 - Я тоже такое хочу!!!!
...
Часть 16 - Как плотно закрыть упаковку за 30 секунд. Научись сам и покажи друзьям!
Часть 17 - Выщипывание бровей без пинцета за 5 минут. Такого результата я не ожидала!
Часть 18 - РАК ЛЕЧИТСЯ МИГОМ И ЧТО НАМ ДАЮТ ВМЕСТО СОЛИ?

Серия сообщений "диета":

Часть 1 - Весенняя перезагрузка
Часть 2 - Диета для ленивых.
Часть 3 - Водная диета для стройности и молодости
Часть 4 - Установка на коррекцию веса 60 кг
Часть 5 - Что можно есть после 6 вечера?
Часть 6 - Сушка тела - диета
...
Часть 9 - Рецепты народной медицины, которые помогут "разогнать" обменные процессы организма.
Часть 10 - Уникальный рецепт значительного снижения веса и оздоровления
Часть 11 - 5 столовых ложек и ваш вес придет в норму

Без заголовка 27-03-2016 08:56

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Салат с ветчиной «Пятерка»

Салат с ветчиной «Пятерка»

Ингредиенты к рецепту:

Маслины – около 100 грамм
Ветчина – около 200 гр.
Баночка кукурузы
Шампиньоны (желательно брать маринованные) – около 100 гр.
Листья салата
Майонез
Яйца – штук 2

Для начала сварим яйца. Далее их необходимо охладить.
Возьмите ветчину, нарежьте ее кусочками.
Грибы нарезаем пластинками.
Порежьте на кружочки все маслины.
Сваренные яйца нарежьте кусочками
Теперь положите в подготовленный салатник мясо, грибы, а также яйца, маслины, не забудьте и о кукурузе. Потом полейте его майонез. Можете немного подсолить.Салат лучше насыпать в одну тарелку.
Но можно и порционно. Тогда в бокалы положите салатные листы, а внутрь — сам салат.

[546x373]