Милые дамы! Для упругой и подтянутой кожи не нужны дорогие процедуры! Я перепробовала десятки кремов и сывороток, пока не нашла свой идеальный рецепт. Теперь делаю эту маску раз в неделю — и кожа сияет, а контуры лица стали четче.
Вот самый простой и эффективный рецепт, который вернет коже молодость без уколов и салонов.


Продолжим разговор о питании диабетика.
Диета для тех, кто не хочет или не умеет считать Хлебные Единицы.
Эта диета поможет улучшить ваши показатели сахара.
Ешьте в одно и тоже время.
Учитывайте, если сдвигаете время завтрака, то сдвигаются другие приемы пищи.
И еще один совет.
Обед. Если первое блюдо с углеводами, то второе должно быть без углеводов.
Запрещены любые соки, кроме овощных. Быстро поднимают сахар.
"Фрукты лучше жевать, чем пить!"
Не забывать про перекусы, чтобы не было гипо!
Не переедайте! Помните, еда больше 7 ХЕ не переваривается!
Идеальная ВЫПЕЧКА Наташи Шакинко




|

Замечательнейшая каша - вкусная, ароматная, постная и очень сытная! Просматривала рецепты - аналогичные есть, но более сложные, многокомпонентные, может быть менее экономичные. Мой муж, который не признает еды без мяса, уплетает за обе щеки и при этом у него попискивает за ушами. Поэтому с удовольствием и смело добавляю и горячо рекомендую!
Лук репчатый (можно брать больше, до 10 луковиц) — 6 шт.;
Морковь (можно 4) — 2 шт.;
Пшено — 4 ст. л.;
Крупа перловая — 4 ст. л.;
Горох — 4 ст. л.;
Масло растительное (для пассировки овощей);
Вода (кипяток) — 2 стак.;
Соль Перец черный (по вкусу)...



Когда есть свежий, сочный зеленый лук, всегда готовлю побольше этих замечательных крекеров! У нас они разлетаются очень быстро. Все их любят! И вы приготовьте! Крекеры без яиц.