Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Нежнейшие пампушки к борщу
|
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Минтай, запечённый с морковью, в яично-молочной заливке
|
Это цитата сообщения Домовушка_Луша Оригинальное сообщение
Нежнейшие рыбные котлетки. Нежные и сочные!
Нежнейшие рыбные котлетки. Нежные и сочные!
Представляем вам рецепт самых вкусных рыбных котлет. Они хорошо держат форму, не имеют сильного запаха рыбы. Такие котлетки понравятся даже маленьким детям. Получаются нежные и сочные.
Необходимые продукты
рыба – 0,6 кг
соевый соус – 1 ст.л
овсяные хлопья – 1 ст.л
репчатый лук – 1 шт
картофельный крахмал – 1 ст.л
морковь – шт
Начинаем готовить
Мелко нарезаем лук, натираем морковь на терке. Обжариваем овощи на сковороде до золотистого состояния, добавляем соевый соус и продолжаем жарить до тех пора, пока жидкость не выпарится.
Рыбу перемалываем в блендере до однородной кашицы. В полученный фарш добавляем тушеные овощи и еще раз взбиваем.
Получившийся фарш выкладываем в чашку, добавляем картофельный крахмал, овсяные хлопья, соль, перец. Все хорошо перемешиваем. Ставим в холодильник на 20 минут. Именно благодаря овсяным хлопьям запах, и лишняя жидкость уходят из рыбы.
Напитавшийся фарш достаем из холодильника и влажными руками формируем котлетки.
Ставим на огонь сковороду и обжариваем котлетки с двух сторон до готовности. Затем накрываем крышкой, вливаем немного воды и тушим до готовности.
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Пуловер белый крючком
|
 |
Как можно без похода к врачу или в лабораторию практически мгновенно выявить дефицит важных веществ в организме? Для этого вам потребуются, например, раствор йода, перекись водорода, свекольный сок и внимание к своей персоне.
связано сверху вниз регланом и короткими рукавами с ажурным узором. Размер: S - XXXL
8 упражнений, которые помогут наладить работу кишечника, укрепить мышцы пресса и улучшить кровообращение органов брюшной полости.
- Задержавшиеся в кишечнике остатки переваренной пищи отравляют организм токсинами, вызывают головную боль, бессонницу, состояние тревожности, могут стать причиной и более серьезных проблем со здоровьем.
- Наиболее частая причина запоров - вялый, ленивый кишечник, когда функция перистальтики замедлена. В этом случае его можно стимулировать при помощи физических упражнений, тренирующих мышцы брюшного пресса, диафрагмы и тазового дна, а также самомассажа и диеты.
- Комплекс гимнастики и самомассажа противопоказан при пупочной грыже, язве кишечника или двенадцатиперстной кишки, беременности, при повышенном артериальном давлении, в дни менструации. Их нельзя делать на полный желудок. После еды надо выждать как минимум 2 часа.
1. Исходное положение (И. П.) - лежа на спине.
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый нежирный сыр, зелень,сметана .
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
3. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень,сливочный сыр (нежирный)!
4. Адыгейский
сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.
5. Кубики куриного филе и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, сметана.
6. Луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и сметана.
7. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов, сметана,горчица.
8. Обжаренные с луком грибы на оливковом масле, тертый сыр, вареные яйца, зелень.
- мясо
- перчик сладкий
- молоко
- карри
- соус соевый
- соль по вкусу
- масло для жарки
Приготовление:
1. Мяско тоненько режем. Перчик режем кто как любит.
2. Раскаляем сковородочку или казанчик, наливаем маслица и закладываем мяско. Слегка обжариваем, затем тушим в собственном соку.
3. Как жидкость испарится, заливаем молочко и ставим на медленный газ. Тушим пока молочко не испарится.
4. После того закладываем перчик и тушим.
5. Как перчик протушится, кидаем карри, соевого соуса и соли. Еще тушим некоторое время.
Для гарнира наиболее подходит рис.
• Зеленые яблоки 2 шт.;
• Свежие огурцы 3-4 шт.;
• Отварная куриная грудка;
• маслины 5-8 шт. (разрезать на пополам);
• Черный молотый перец.
Соус:
Смешиваем либо 1% простой йогурт и 3 ложки нежирной сметаны с горчицей
Организм человека представляет собой сложную систему, в которой компоненты не только взаимосвязаны, но и взаимозависимы. Этот факт наглядно демонстрирует эффект массажа определенных точек. Рад таких мест на теле “отвечает” за правильный метаболизм. Итак, разберемся, массаж каких именно точек поможет быстрее избавиться от лишних килограммов.
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
1. ТОЧКА НА УШНОМ ХРЯЩЕ
Она находится на палец выше от козелка. Массаж этой зоны ускоряет обменные процессы, а значит, похудеть удается быстрее. Массаж следует выполнять большим пальцем с умеренным давлением дважды в день по три минуты каждый раз. После массажа должно быть ощущение прилива энергии и устранение усталости с плеч, рук и ног.
2. ТОЧКА МЕЖДУ ВЕРХНЕЙ ГУБОЙ И КОНЧИКОМ НОСА Стимуляция этой зоны дважды в день по пять минут позволит избавиться от беспокойства и снизить голод. Особенно это упражнение помогает тем, кто явно переедает. Также стимулирование точки помогает избавиться от стресса, который часто приводит к эмоциональному перееданию.
3. ТОЧКА ПОД КОЛЕННОЙ ЧАШЕЧКОЙ Отмеряйте от колена по центру голени 4 пальца вниз. Здесь находится нужная нам точка. Воздействие на данную зону улучшает процесс пищеварения и стимулирует восстановительные процессы в организме. Массаж следует выполнять дважды в сутки по пару минут усиленными круговыми движениями. Во время процедуры может ощущаться легкий дискомфорт или слабая боль, это нормально.
4. ТОЧКА НА ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЕ ЛОКТЕВОГО ИЗГИБА (БЛИЖЕ К ВНЕШНЕМУ КРАЮ) Стимуляция данной зоны способствует лучшему оттоку жидкости и нормализует работу кишечника. Массаж необходимо выполнять раз в день в течение одной минуты.
5. ТОЧКА НА ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ЛОДЫЖКИ (НА 5 СМ ВЫШЕ КОСТОЧКИ) Стимуляцию следует выполнять средним пальцем в течение одной минуты раз в сутки, при этом дышать спокойно и глубоко. Если регулярно выполнять точечный массаж, это ускорит метаболизм и поспособствует
https://prokrasotu.info/topics/eti-5-volshebnyh-to...petit-i-uskoryayut-metabolizm/
Для того чтобы кожа Ваших рук была нежной и гладкой, рекомендуется воспользоваться одним из рецептов домашних масок.
Маски для сухой кожи рук – эффективные домашние рецепты:
1. Картофельная маска для сухой кожи рук:
Необходимо тщательнейшим образом истолочь сваренную картошку в пюре, разбавив при этом ее небольшим количеством теплого молока до консистенции обычной сметаны.
После этого наносят готовую маску на кожу рук на 20 – 30 минут. Смывают маску прохладной проточной водой или же холодным зеленым чаем.
2. Яичная маска для сухой кожи рук:
звестно, что варёная морковь содержит больше
провитамина А, поэтому именно она используется
для приготовления этой маски.
Нужно
- варёную морковь натереть на тёрке
- 1 желток добавить
- 1 ч. л. мёда (1/2 ч. л.)
Всё перемешать и на 20-30 мин. нанести маску
на чистое лицо. Затем маску смыть сначала тёплой,
Смягчающая маска
Пять столовых ложек овсяных хлопьев смешайте с двумя столовыми ложками заваренного черного чая. Нанесите получившуюся массу на руки, наденьте хлопчатобумажные перчатки на час. Если есть возможность, оставьте маску на ночь – утром руки будут мягкими и гладкими, как у младенца.
Омолаживающая маска
Натрите на мелкой терке небольшое яблоко (желтое или красное), добавьте три чайные ложки оливкового масла и сливок (или сметаны). Получившуюся кашицу нанесите на руки, оставьте на 20 минут и смойте теплой водой. Эффект заметен после первой же процедуры. Кстати, эта маска отлично подходит для лица.
Питательная маска
Чайную ложку меда смешать с желтком, нанести получившуюся кашицу на руки, надеть хлопчатобумажные перчатки или полиэтиленовые пакеты и оставить на 20 минут. Смыть теплой водой. Такая маска для рук хорошо питает кожу.