Выполняй эти упражнения одно за другим, без пауз. Отдыхай в конце цикла 1-2 минуты, повторяй цикл 1-2 раза. и Уже очень скоро ты получишь отличный результат.

1. Соус "Татарский" 200 гр. сметаны, 1 ст.л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст.л). Перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.

2. Соус "Андалузский" 200 гр. сметаны, 3 ст.л. кетчупа, 1 ч.л. коньяка, мелко нарезанная луковица, сок лимона и красный молотый перец. Остроту за счет красного перца можно регулировать по вкусу.

3. Соус "Грибной" 400 гр. отварных шампиньонов (мелко нарезать), 4 ст.л. тертого хрена, 100 гр. сметаны, соль, перец. Его получается довольно много, можно делать меньше, смотря какая компания собирается за столом!

4. Соус "Томатный" 200 гр. томатного кетчупа, 2 ст.л. растительного масла, 2 зубочка чеснока( измельчить), зелень петрушки, соль и перец.

5. Соус "Оливковый" 200 гр. сметаны, 100 гр. измельченных оливок без косточек, 2 зубка измельченного чеснока, 1 ст.л. лимонного сока, соль, перец.

6. Соус "Свекольный" 100 гр. сметаны, небольшая отварная свекла, натертая на мелкой

Заговоры на разную требу




ЗАГОВОРЫ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ .
Читаются на воду и выпиваются ( за день , когда голова болит можно повторить несколько раз ) . Предварительно перекрестите стакан с водой и прочитайте ,, Отче Наш .. ".
1. «Утро настало, зоренька встала, роса чиста как слеза –
не болит моя голова! Ушли боли в поле да не вернулися,
ушли за дальний лес, за сине море да там и сгинули,
светлу мою головушку навсегда покинули.