Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Узоры крючком

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Ореховый отвар и ваше здоровье...

Классный способ избавиться от зубного камня самому и дома Вот вам простой рецепт, который поможет сохранить зубы и легко справиться с такой проблемой, как зубной камень.

Читать далее...

Это цитата сообщения Lev_igra Оригинальное сообщение

бактус

Читать далее...

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Салфетка крючком

Читать далее...

Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение

Куриные грудки с сыром и яблоками запеченные в духовке


Простой рецепт ароматной куриной грудки, запеченной с яблоком и сыром в виде гармошки. Оригинальное блюдо не только разнообразит ежедневный рацион, но и станет главной на праздничном столе. За счет яблоки куриное мясо при запекании станет сочным и приобретет новый превосходного вкуса.

составляющие

2 куска курица (филе грудки)

120 гр. сыр (твердый)

1 шт. яблоко

1 веточка тимьяна

по вкусу перец (молотый)

по вкусу соль

приготовление

Кусочки куриной грудки промываем и сушим бумажными полотенцами. Подготовленное филе надрезаем острым ножом, но прорезаем не до конца. Должно получиться 7-8 разрезов.

Яблоко чистим от семян и нарезаем на тонкие ломтики, сыр - на тонкие кусочки. Филе выкладываем в смазанную форму. В каждый надрез вставляем по ломтику яблока и сыра. Для красоты ломтики должны соответствовать ширине надреза.

Посыпаем подготовленные кусочки солью, молотым перцем, нарезанным свежим тимьяном, накрываем фольгой и отправляем в разогретую духовку при 200 градусах на 30 минут.

Готовое ароматное филе с яблоками и сыром вынимаем и подаем сразу с любимым гарниром и хрустящим салатом. Тимьян можно заменить розмарин, петрушку и дополнить блюдо любыми специями по вкусу. Приятного тебе аппетита!!!

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Узор крючком

Источник geniavegas

Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение

Просто добавьте МАНКУ! Вкуснее, чем в KFC - идеальная курочка для большой компании!





Ингредиенты:
15 куриных голеней
4 больших зубчиков чеснока
соль, перец, сладкая паприка
_____________
Панировка:
3 ст.л. с верхом панировочных сухарей
3 ст.л. манной крупы
50 гр сыра
2 яйца
2-3 ст.л. муки

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Тарталетки "Жульен"

Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Рельефная салфетка.

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Топ с узором звездочки.




Размер:
36/38 (40/42)

Данные для размера 40/42 приведены в скобках.

Если указано только одно значение, оно применяется к обоим размерам.




Вам потребуется:
- 350 (400) г пряжи типа Lana Grossa "Cashsilk" (40% полиамид, 30% бамбук, 15% кашемир, 15% шелк, 75 м/50 г);
- прямые спицы №8 и №9
- круговые спицы № 8 длиной 40 и 60 см.



Резинка:
попеременно 1 лиц., 1 изн. п.

Изн. гладь:
лиц. ряды - изн. п., изн. ряды - лиц. п.


Читать далее

никальный комплекс суставной гимнастики – эффективное средство профилактики и лечения артрита, артроза и остеохондроза.

Индийская суставная гимнастика способна оказать следующие целебные воздействия: обеспечит подвижность всех суставов и мышц стопы, увеличит мощь и силу мышц стопы и голени, предупредит механические повреждения стопы, окажет расслабляющее воздействие. Простой комплекс суставной гимнастики позволит предотвратить развитие тяжелых заболеваний, исцелить опорно-двигательную систему, оздоровить и омолодить весь организм.

 

Суставная гимнастика для ног и голеностопов

Упражнение 1. «Сурикат в дозоре»

Стоя на полу, приподняться на цыпочки, медленно опустить пятки. Быстро подняться на цыпочки и медленно опустить пятки, повторить 5 раз (это упражнение хорошо подходит для развитие икроножных мышц).

Упражнение 2. «Журавль на болоте»

На цыпочках несколько раз пройтись по комнате.

Упражнение 3. «Гусеница»

Стоя на полу всей подошвой, ноги параллельно друг другу, двигать стопами, подражая двигающейся гусенице. Сначала разгрузить переднюю часть стопы, вытянуть ее вперед, затем разгрузить пятку. Массу тела перенесите на пальцы, пятку как можно ближе подтяните к пальцам. Снова разгрузите переднюю часть стопы и передвиньте ее вперед.

Не теряя полностью контакта с полом, отклоняйте ногу вправо и влево, перемещая ее, и, двигаясь таким образом, пройдите несколько метров вперед и назад (это упражнение оказывает воздействие на короткие мышцы).

Если стоя это упражнение не получается, попытайтесь сначала выполнить его сидя.

Упражнение 4. «Клешни краба»

Попытайтесь пальцами стопы поднять с пола как можно выше мелкие предметы, лежащие на полу, например бумажную салфетку, карандаш и т. д. (благодаря этому упражнению развиваются суставы и мышцы сгибателей пальцев).

Упражнение 5. «Махаон»

Это упражнение выполняется

Читать далее...

Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение

Потрясающая овощная корзинка с сочной начинкой

Очень интересный и вкусный овощной пирог, то ли запеканка, так сразу и не скажешь))) Выглядит очень эффектно, а на вкус скажу я вам еще лучше! Очень нежная овощная основа, и потрясающе сочная начинка. Ну очень вкусно!!! С мукой для основы можно поэкспериментировать, например взяв цельнозерновую, тем самый сделав киш более полезным и диетическим))) Начинку для киша тоже думаю можно поменять по вашему усмотрению. Попробуйте, думаю многие оценят это блюдо!!!

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Обалденная закуска из кабачков

Читать далее...

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Туника

Читать далее...

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Ажурный наборный край

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

БЕЛЫЙ КАРДИГАН LUCY

.

Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Чудесная салфетка крючком 🌺🌼

Источник

Это цитата сообщения Авонаивка37 Оригинальное сообщение

Топ с интересной игрой множества мелких узоров связан крючком

Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

красивый узор крючком

Очень красивый узор крючком очаровывает своей нежностью. Можно делать как однотонным, так и разноцветными волнами. Источник

Проверьте себя.

Если вы ведёте малоподвижный образ жизни, ваше тело может потерять присущую ему с молодости гибкость. К сожалению, утрата подвижности чревата многими заболеваниями, уж не говоря о дискомфорте, который с годами будет лишь увеличиваться.

Вот 6 упражнений, чтобы проверить свой биологический возраст:

1. Плечи.

Сядьте на пол, выпрямьте спину и сложите ладони за спиной.

• Если получилось — с плечевыми суставами всё в порядке.
• Если получилось только обхватить себя руками — неплохо, но вам стоит делать упражнения на развитие гибкости.
• Если не получилось — у вас в суставах есть отложения солей. Необходимо срочно разработать плечи.

2. Позвоночник.

Сядьте на стул до упора, держа спину ровно и упёршись ступнями в пол. Наклонитесь вперёд и коснитесь пальцами пола.

• Если получилось — позвоночник в отличной форме.
• Если ступни оторвались от пола — неплохо, но тренировки не помешают.
• Если не получилось — позвоночник потерял гибкость, пора в спортзал.

3. Шея.

Станьте на колени и наклонитесь назад, не опуская бёдер. Постарайтесь коснуться пяток.

Читать далее...