ДОРОГИЕ, ЛЮБИМЫЕ ДРУЗЬЯ! ВЕРНУЛАСЬ К ВАМ С РАДОСТЬЮ И ВОТ С ТАКИМ ВОТ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИМ ПОДАРКОМ КРАСОТЫ И ТЕПЛА :))) ПОЕЗДКА БЫЛА ПРЕКРАСНОЙ :)) НЕ СМОТРЯ НА ДОЖДЬ И МЕДИТАЦИИ И ПРОГУЛКИ И ВСЕ ПРОЧИЕ ДЕЛА ПРОШЛИ УСПЕШНО И РАДОСТНО :)))))
В книгах Древней Индии постоянно упоминается мантра ОМ, или АОУМ, - священный звук в прямом смысле этого слова: звук, гармонизирующий и возвращающий целостность. Запись этого звука вы можете услышать здесь.
Можно просто прослушивать ее, а можно и петь под нее AOУM в ходе упражнений. AOУM считается самым чистым из всех звуков. Он помогает направить внимание внутрь тела: сначала в туловище, а затем в голову. Когда ученик освоит технику пения АОУМ, этот звук начнет вызывать вибрацию в области лба - в аджна-чакре. С этого и начинается настоящая нада-йога.
Различные звуки резонируют в определенных частях тела. При пении мантры АОУМ звук АА резонирует в области сердца и легких, ОО - в области желудка и солнечного сплетения, УУ - в нижней части живота и у основания позвоночника. Наконец, долгий звук ММ, завершающий мантру, резонирует во всем позвоночнике и в голове. Именно эту последовательность отображает представленная на иллюстрации спираль. Если при пении АОУМ вы будете следить за смещением области резонанса в теле, то в конце концов ваше внимание сосредоточится в голове - в области третьего глаза. Именно поэтому пение АОУМ считается идеальной подготовкой к медитации: оно способно полностью сосредоточить сознание в лобной чакре. В записи завершающий звук AOУM постепенно затихает, поднимаясь все выше и выше, - таков звуковой образ сознания, возносящегося в высшие сферы.
Современный мир оставляет человеку мало шансов пробудиться от коллективного сна. Примерно в 2-3 летнем возрасте большинство забывает себя и становится частью социальной структуры. В структуре всё предусмотрено: мысли, образ жизни, жизненный путь.
Из всякого трудного положения сейчас же выйдешь, если только вспомнишь, что живешь не телом, а душою, вспомнишь, что в тебе есть то, что сильнее всего на свете.
НЕ БОЙТЕСЬ ЛЮБИТЬ.
Когда вы чувствуете себя несчастным и покинутым, постарайтесь сделать что-нибудь с любовью. Произнесите хотя бы одно слово с любовью, просто подумайте с любовью о ком-нибудь.
Открывайте сердце и старайтесь пробудить в нём любовь. Для этого нужно перестать видеть в других и в себе только недостатки и ошибки. Одни люди могут нам нравиться, другие – нет. Легко любить людей, которые нам нравятся. Но любить ближнего – не значит восхищаться им. Трудно восхищаться убийцей или вором. Но им можно желать добра. Любить ближнего – значит желать ему добра. Любовь это искусство, она требует тренировки. Хорошие врачи, музыканты, художники, спортсмены часами упражняются, чтобы усовершенствовать свои умения и способности. Так же и с любовью. Если мы не будем прикладывать усилий, чтобы любить, мы будем одиноки и несчастны.
Получение и потеря энергии. Как мы теряем и как мы ее получаем?
Когда мы получаем тонкую энергию:
Тонкую энергию мы получаем когда: голодаем, выполняем дыхательные упражнения, уединяемся, даем обет молчания, на какое-то время, гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы, занимаемся бескорыстно творчеством, восхваляем достойную личность, за его возвышенные качества и поступки, смеемся, радуемся, улыбаемся от души, бескорыстно кому-то помогаем, проявляем скромность, молимся перед едой, едим продукты полные праной ( жизненной энергией) – натуральные злаки, каши, топленное масло, мед, фрукты, овощи, спим с 9-10 вечера, до двух часов ночи ( В другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы не спали), получаем сеанс хорошего массажа, от гармоничной личности.
Различные исследования показали, что механизм воздействия цветовой палитры на психику человека существует. Не даром цветовые тона делят на три группы: теплые, холодные и нейтральные. Одни цвета могут успокаивать, другие напротив - раздражать, а третьи способны навеять грусть или ввести в тоску, и т.д.. Кроме того, многие световые волны способны оказать чисто физиологическое воздействие на организм, например ультрафиолет обладает ярко выраженным антибактерицидным свойством. А традиционная медицина широко использует противовоспалительные свойства "синего" облучения, равно как и инфракрасные лучи для глубокого прогревания. Как видим, определенная длина волны светового потока оказывается, в данном случае, решающим фактором. А коль скоро подобный механизм активноговоздействия светом, все же существует, то значит, возможны и различные варианты его использования.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
СОЛНЫШКИ СОЛНЕЧНЫЕ! ВСЕХ, У КОГО СЕГОДНЯ ПРАЗДНИК, ПОЗДРАВЛЯЮ! С ПРАЗДНИКОМ! И ВСЕХ, У КОГО ПРАЗДНИКА ОФИЦИАЛЬНОГО НЕТ - ПОЗДРАВЛЯЮ! С ЖИЗНЬЮ! ВЕДЬ ЖИЗНЬ - ЭТО ПРАЗДНИК! РАДУЙТЕСЬ ЖИЗНИ! БЛАГОДАРИТЕ ЖИЗНЬ! ЛЮБИТЕ ЖИЗНЬ! ЛЮБИТЕ СЕБЯ И ВЕРЬТЕ СЕБЯ! Я В ВАС ВЕРЮ, СОЛНЕЧНЫЕ МОИ! У ВАС ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! Я В ВАС ВЕРЮ! И ВЫ В СЕБЯ ВЕРЬТЕ!
ПЕКРАТИТЕ БОЯТЬСЯ. СТРАХИ СЪЕДАЮТ, ЗАКРУЧИВАЮТ ВСЮ ВАШУ ЭНЕРГИЮ В НЕГАТИВНУЮ ВОРОНКУ, РАЗВОРАЧИВАЮТ ЖИЗНЬ В ТЕНЬ, ПОДАЛЬШЕ ОТ СОЛНЕЧНОЙ РАДОСТИ. НИЧЕГО НЕ БОЙТЕСЬ. ПОТОМУ КАК МИР - ЭТО НЕ СТРАХ. МИР ЕСТЬ ЛЮБОВЬ. И БОГ ЕСТЬ ЛЮБОВЬ. И ВЫ ЕСТЬ ЛЮБОВЬ. ПОТОМУ, ЧТО ВСЕ ВЫ - ЧАСТИЦЫ БОГА! ПОТОМУ, ЧТО ВСЕ ВЫ ТВОРЦЫ! ТАК БУДЬТЕ ЖЕ СЧАСТЛИВЫ! ПОВЕРЬТЕ В СЕБЯ! ТВОРИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ В СВЕТЕ И РАДОСТИ! Я ЛЮБЛЮ ВАС!
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Учись находить в жизни радость — вот лучший способ привлечь счастье.
1. Сегодня утром пока красилась, 5 раз в обморок падала от своей красоты...
2. Когда уже научатся проводить свет в женские сумки? ? очень надо!!!
3. Мы бабы сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно…
4. Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! А больше она никому ничего не должна.
7. Он ест - я готовлю, он носит - я стираю, он разбрасывает - я убираю. И что бы я без него делала-то...
8. Женская народная забава: сама придумала, сама обиделась.
9. Я как шампанское, могу быть игривой, а могу и в голову дать...
10. Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят...
11. Самый лучший секс с тем, с кем хорошо и без секса.
12. Женщина должна принадлежать тому мужчине, который решит все её проблемы, а не создаст новые.
13. Иногда мужа от меня трясет - все-таки я потрясающая женщина!!!
14. В принципе, женщина может и промолчать, но дело в том, что у женщины нет такого принципа.
16. Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла украшать мир
А если бы ты ее получил, то она выглядела бы так:
1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.
2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на Планете Земля. Каждый человек и каждое событие — твой Универсальный Учитель.
3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи — неотъемлемая часть успеха. Жертв нет — только студенты.
Очень многие люди живут маленькой, мелочной жизнью. Очень многие из нас "умирают" в двадцать лет при том, что хоронят их в восемьдесят. Запомни: ничто не может остановить человека, если он не хочет останавливаться. Большинство людей даже не познали настоящих неудач - они просто отказались от борьбы. И большинство препятствий, что мешают тебе идти к своей мечте, ты сам воздвиг на своем пути. Так сбрось с себя оковы "мелочных мыслей", а вместо этого имей мужество мечтать о великом и пойми, что неудача - не твой удел.
Робин Шарма
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Стив Джобс.
[400x300]«Помните - времени мало. Не тратьте его, чтобы жить чьей-то чужой жизнью. Не слушайте никого. Шум чужих мнений не должен заглушать ваш внутренний голос. Слушайте только свое Сердце и интуицию. Они откуда-то точно знают, кем вам быть и что делать.
А все остальное - не важно, просто не важно...»
Стив Джобс.
Ничто во всем мире не освободит вас от ограничений до тех пор, пока вы удерживаете их в своем разуме.
Не теряйте времени на сомнения в себе, потому что это пустейшее занятие из всех выдуманных человеком.
Решили заняться йогой, но не знаете, какой стиль вам подойдет? На сайте Хануман.ру вы сможете найти описания большинства стилей йоги, которые преподают в России и ближнем зарубежье. Но если вам трудно определиться самостоятельно, то читайте это руководство. Начнём...
Определитесь, для чего вам нужна йога, и с помощью этого обзора вы легко найдете вид практики для себя.
Йога для начинающих
Тем, кто прежде не занимался ни йогой, ни спортом; ослабленным или пожилым людям подойдет начальный уровень Йоги Айенгара. Здесь вас научат выполнять асаны с детальной точностью, а множество приспособлений убережет от перегрузок спину и суставы.
Мягкими и щадящими для новичков считаются «первые» классы Брахмачари йоги, Шивананда йоги, Трай йоги, Вини-йоги, Янтра-йоги, Крипалу-йоги, Танцевальной йоги.
Постепенным входом в практику отличается система Йога 23, где сначала укрепляют мышцы всего тела, и только потом приступают к серьезным растяжкам и скруткам.
Хатха йога — понятие очень емкое. Это один из множества методов духовного развития, посредством развития физического. С точки зрения физиологии, Хатха йога — это способ договориться с собственным телом о нормальном взаимодействии. То есть, это такая тренировка тела, которая, сдавливая, растягивая, скручивая, напрягая и расслабляя мышцы, затрагивает все системы организма. Практикующий заново открывает в себе целый арсенал составных частей, которых не осознавал прежде. С развитием внутреннего внимания, естественным образом восстанавливаются процессы питания и очищения органов, что ведет к их самостоятельному оздоровлению. А мы наблюдаем случаи «чудесных исцелений» и приписываем их «волшебству йоги».
Как переводится "Хатха-йога"?