Этот напиток можно пить в течение всего дня, заменяя чай, соки и кофе! Простой напиток для здоровья - пейте осенью и зимой для укрепления иммунитета и общео тонуса организма.

[600x400]

Всего 4 упражнения сделают руки привлекательными. Теплы времена не за горами, и, чтобы одеть красивые блузки и топики с короткими рукавами, вас стоит обратить внимание на эти упражнения.

[652x400]

Великолепная коллекция бонсай мастера Мияги не может не вызвать восхищения. Миниатюрные деревья не только украшают жилище, идеально вписываясь в практически любой интерьер, но и способствуют очищению воздуха в комнате. Создание бонсай — прекрасное хобби, снимающее стресс и развивающее такие полезные качества, как терпение и усердие. Как можно их не любить?

Традиция бонсай уходит на несколько тысячелетий в прошлое. Впервые техника зародилась в Китае, а затем была заимствованна японцами. В Стране Восходящего Солнца традиция декоративного садоводства попала под влияние дзен-буддизма, что значительно обогатило бонсай. Мастера добиваются небольшого размера растений путем применения специальных техник ограничения роста, например, зажима бутонов, обрезки и деформации ветвей, ограничения подкормки побегов. Процесс создания бонсай деликатен и требует серьезных усилий. Но результат стоит самой кропотливой работы!

Возможно, вдохновившись прекрасными экземплярами бонсай мастера Мияги, а также фотографиями других редких работ в этой технике, вам захочется создать свое дерево?

№1 Бонсай в виде осеннего кленового леса

[700x725]

Нажми на картинку

[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]
[показать]	[показать]	[показать]

Пуловеры спицами 366

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post423991109/

Как правило, чтобы от диеты был эффект, нужно подобрать к ней правильные упражнения. Или, наоборот: чтобы увидеть результат от занятий спортом, важно есть подходящую еду. Подобрать диету и упражнения так, чтобы они сочетались друг с другом и подходили именно вам, очень и очень сложно.

Комплекс, который поможет похудеть,
повысить метаболизм и не займет много времени.
А еще он универсальный.

Универсальная диета на 7 дней

[600x1292]

Серия сообщений "здоровое питание, диеты":

Часть 1 - Как на нас влияют продукты?!
Часть 2 - Диета английской королевы.
...
Часть 41 - Самые полезные фрукты для тех, кто худеет.
Часть 42 - Фитотерапия: Десять ароматных и полезных видов чая.
Часть 43 - Этот комплексный метод поможет быстро убрать жир с живота.

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

Механизм развития остеохондроза пояснично - крестцового отдела

[показать]

Депрессия в области больших поясничных мышц приводит к депрессии области кишечника. А если в депрессии находится восходящий отдел толстого кишечника - то начинает себя плохо чувствовать печень. Молочная кислота не утилизируется, увеличивается количество шлаковых продуктов, резко увеличивается количество коллагена, резко уменьшается выработка эластина и медленно, но верно идет угнетение межпозвонковых суставов и дисков. И к этому всему ведет наш неправильный, малоподвижный образ жизни.

[показать]

 

Чаще приседайте, чаще наклоняйтесь.

Каждый день делайте 150-200 наклонов. Как говорили тибетские учителя - состояние молодости человека определяется состоянием здоровья его печени, а состояние печени, определяется нашей пластичностью. Поэтому, чем мы чаще наклоняемся, тем дольше живем, а чем чаще приседаем - тем лучше выглядим. Потому что наши мышцы, которые выполняют функцию рессор, они воздействуют не только на качество движения крови, но и на качество связочного аппарата(сосудов). Задумывались ли вы, что наше сердце, почки, печень, желчный пузырь - все они имеют огромное количеств связок? Которые мы с вами практически не тренируем.

Статическая безкислородная гимнастика: задержите дыхание, глубоко вдохните, еще раз задержите дыхание и выдохните. Почувствовали, как снимаются внутренние спазмы? Это минимум того, что нужно. А максимум - это спортзал, это беговая дорожка и двигательные упражнения. Большой живот - это недопустимо. И не только из эстетических соображений. У нас должна быть талия, или хотя бы ее подобие - в районе поясницы, пояса "того, что нас сдерживает".

Большой живот мешает работе больших поясничных мышц, а это нарушение приводит к депрессии кишечника. А депрессия кишечника - это депрессия мозга, а депрессия мозга ведет к Альцгеймеру, болезни Паркинсона и раннему старению. Берегите себя!

Механизм развития остеохондроза пояснично - крестцового отдела. Чем определяется молодость

©Виктор Картавенко

Как связать горловину так, чтобы и через голову пролезала, и на шее не болталась, и красивой круглой формы была?

[показать]

[430x700]

[514x700]

[393x700]

[526x700]

[600x400]