• Авторизация


Утренняя зарядка для повышения тонуса 13-11-2017 15:07

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Утренняя зарядка для повышения тонуса

[700x467]

Иногда утром сложно проснуться, тем более, настроиться на работу. Утренняя зарядка как раз и поможет Вам привести своё тело в тонус, разогреть мышцы и раскрепостить суставы. Что даст Вам утренняя зарядка:
разбудит организм и устранит сонное состояние,
оживит процессы обмена в организме,
улучшит кровоснабжение и ускорит питание клеток,
поможет разбудить опорно-двигательный механизм.
Утренняя зарядка не любит спешки и резких движений, выполнять упражнения нужно, будто ленясь, постепенно ускоряя ритм.
Почему так важна утренняя зарядка?
Она помогает поддерживать организм в хорошей физической форме.
Она закаливает организм и активизирует защитные силы.
Она дисциплинирует и заставляет соблюдать режим активной жизни.
Она улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ, стимулируя похудение.
Она помогает сохранить здоровье, молодость и красоту.
Она настраивает на позитивный лад и улучшает настроение.
Не важно, какой из комплексов упражнений выберете Вы, лишь бы Вам выполнение этих упражнений доставляло радость. Будет это зарядка в постели или на свежем воздухе, будете ли Вы выполнять эти упражнения одна или со своими детьми, важно, чтоб Вы начинали день с позитива и сохраняли хорошее настроение в течение всего дня.
 



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Узор 13-11-2017 15:00

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Узор



1.
[600x639]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Пуловер спицами «Aire» от Sarah Hatton 13-11-2017 14:46

Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение

Пуловер спицами «Aire» от Sarah Hatton


[495x700]


[293x438]


[495x700]

 

Размеры: 
8 (10, 12, 14, 16, 18, 20, 22) 
Окружность груди – 81 (86, 91, 97, 101, 107, 112, 117) см, 
Окружность груди готового изделия – 90 (93.5, 101, 104.5, 110, 113.5, 121, 124.5) см, 
Длина – 56 (56, 58, 58, 60, 60, 62, 62) см, 
Длина рукава по шву – 45 (45, 45, 45, 46, 46, 46, 46)см. 

 

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
15 хитростей для ваших вещей! 13-11-2017 14:37

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

15 хитростей для ваших вещей!

   Многие из нас знают, что незначительная мелочь может испортить настроение. Не эстетичные пятна, начавшая отрываться пуговица на работе, неприятно давящие косточки бюстгальтера… К счастью, на все эти случаи люди давно придумали небольшие хитрости, которые помогут справиться с любой неприятностью.


1. Чтобы свитер не «кусался» и не «обрастал» катышками
[700x539]


Чтобы избавиться и от двух проблем сразу, свитер следует намочить, аккуратно сложить и на подносе или в пакете отправить в морозилку примерно на 10 часов. После холодной обработки опускаем свитер в теплую воду, чтобы он оттаял. После такой процедуры пряжа будет намного мягче, поэтому и катышки образовываться не будут.


0_90e35_42f8f2ec_S (150x89, 17Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УНИКАЛЬНЫЙ ЭЛИКСИР, ПРОТИВОСТОЯЩИЙ СТАРЕНИЮ 13-11-2017 14:29

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

УНИКАЛЬНЫЙ ЭЛИКСИР, ПРОТИВОСТОЯЩИЙ СТАРЕНИЮ

[показать]

Уникальный эликсир против старения поможет вам омолодить и исцелить организма, нормализовать давление и работу сердца и сосудов, а также укрепит иммунную систему в преддверии зимних холодов.
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как приготовить тыкву в духовке 13-11-2017 14:27

Это цитата сообщения SUCIXA Оригинальное сообщение

Как приготовить тыкву в духовке

Как приготовить тыкву в духовке: 10 кулинарных советов Как приготовить тыкву в духовкеПриготовление в духовке можно без сомнений назвать одним из самых душевных и по-настоящему домашних способов кулинарной обработки ваших любимых продуктов. Блюда, приготовленные в духовке, получаются особенно нежными и вкусными и наполняют дом исключительным ароматом уюта и тепла. Не являются исключением и блюда из тыквы. Будучи запеченной в духовке, тыква одаривает нас совершенно особой сочностью, мягкостью и сладостью вкуса и аромата.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СНУД и джемпер 13-11-2017 13:56

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

Джемпер и снуд иссиня-зеленого цвета

[700x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Плоский круг. Крючком 11-11-2017 10:39

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Плоский круг. Крючком

Правила вязания плоского круга крючком

Часто при выполнении таких изделий как шапки, коврики, игрушки, донышки сумок и пр. требуется связать плоский круг. Для этого нужно знать основные принципы.

[604x375]

 

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чудо-перцы на зиму "Идеальное осеннее сочетание" 11-11-2017 10:38

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Чудо-перцы на зиму "Идеальное осеннее сочетание"

Болгарский перец является очень полезным и одновременно вкусным овощем, который хозяйки стараются законсервировать на зиму. Существует большое количество рецептов консервации перца. Чудо-перцы на зиму "Идеальное осеннее сочетание" – это проверенный рецепт, который собрал большое количество положительных отзывов. Готовить его не сложно. Важно соблюдать рецептуру, а также технологию приготовления.

[680x425]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезности разные 23 11-11-2017 10:30

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Полезности разные 23

Нажми на картинку

[показать]

СВЕЧА - ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ ПЛЕСЕНИ В ВАННОЙ!

Будьте осторожны, когда покупаете фрукты! Знаете ли вы, что означают ЭТИ наклейки?

[показать]

Супербыстрый и легкий метод вернуть лифчику белизну! Выглядит как только с витрины

[показать]

20 невероятных вариантов применений уксуса

[показать]

КАК ОТСТИРАТЬ БЕЛЫЕ НОСКИ

[показать]

Как убрать жёлтые пятна на воротничках и подмышках

[показать]

Простое средство для отбеливания вещей.Не забываем...

[показать]

ЭТО ЧИСТЯЩЕЕ СРЕДСТВО УБИВАЕТ ВСЮ ПЛЕСЕНЬ! ПРОВЕРЕНО ГОДАМИ!

[показать]

Россия_сервер органов государственной власти

[показать]

ЧТО ЧЕМ ОТМЫТЬ....

[показать]

Как герметизировать ванную

Как вывести пятна любого вида

[показать]

Как вырастить много белых

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торт "Для тех, кто на диете" 11-11-2017 10:26

Это цитата сообщения я_Лилёша Оригинальное сообщение

Торт "Для тех, кто на диете"

[показать]

Рецепт этого блюда был размещeн на сайте в 2008 году пользователем Балерина под названием "Торт "Для тех, кто на диете" и иллюстрирован мной в рамках акции «Раскраски». Этот торта или пирог выручит вас, если вы следите за фигурой или просто не настроены готовить что-то сложное и замысловатое.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рыба МИНТАЙ(ХЕК) Тушеная в Томатно - Овощном Соусе Просто и очень Вкусно 11-11-2017 10:24

Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение

Рыба МИНТАЙ(ХЕК) Тушеная в Томатно - Овощном Соусе Просто и очень Вкусно



Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Состав числа до 10 - карточки числовые домики (2 варианта) 11-11-2017 09:59

Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ Оригинальное сообщение

Состав числа до 10 - карточки числовые домики (2 варианта)

 

[показать]

 

[показать]

 

[показать]

 

  [640x468]

Как помочь ребенку быстрее и легче запомнить состав числа до 10 и научиться считать?

Для этого Вы можете провести математическую игру и с успехом использовать вот такие карточки с числовыми домиками.

5111852_ (152x147, 46Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ШЁЛ ПО УЛИЦЕ БОГ 11-11-2017 09:54

Это цитата сообщения Петрович61 Оригинальное сообщение

ШЁЛ ПО УЛИЦЕ БОГ...

[640x485]
Шёл по улицам Бог.
Слушал мысли прохожих...
И в невидимом сердце кольнуло иглой -
Каждый третий твердил: "Ну за что мне все, Боже ?"
"Не хочу я так жить!" – думал каждый второй.

С интересом прислушался к мыслям мужчины.
Прицепилась к бедняге тоска, словно спрут –
У него накануне украли машину.
"Хорошо, что не жизнь. А машину найдут !"

Улыбнулся Создатель едва уловимо,
И взглянул на красавицу с рыжей косой –
А её перед свадьбою бросил любимый,
Променяв на свободу семью и кольцо.

"Хорошо, что сейчас – верным мужем не стал бы.
Он от больших страданий тебя уберёг.
Он всегда таким будет – красивым, но слабым.
Разве этого хочешь ?" – спросил её Бог.

Но никто не услышал его откровений,
Только ропот и стон с переходом на крик.
Если б поняли люди – всему своё время,
Научились бы жить и ценить каждый миг.

Каждый день был бы новым открытием счастья,
И желание жить никогда б не прошло,
Если б поняли люди, хотя бы отчасти –
В каждом "плохо" всегда есть свое "хорошо" !!!

© Copyright: Людмила Блаева

geniavegas
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Разноцветное вязание крючком. Узоры, схемы, МК 10-11-2017 18:28

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

Разноцветное вязание крючком. Узоры, схемы, МК

 
ШИКАРНЫЙ УЗОР ДЛЯ ПЛЕДА ИЗ РЕЛЬЕФНЫХ ПЕРЕКРЕЩЕННЫХ СТОЛБИКОВ
МК ЗДЕСЬ
http://otkroysunduk.ru/blog/43979582476/SHikarnyiy...perekreschennyih-stolbik?tmd=1

Узор " цветочки ", детский плед.
МК ЗДЕСЬ
http://www.stranamam.ru/post/12000915/



Двухсторонний узор крючком. Видео МК ЗДЕСЬ
http://magic-art.info/blog/dvukhcvetnyj_i_dvukhsto...or_krjuchkom_mk/2014-09-03-279


УЗОР КРЮЧКОМ «СЛЕЗЫ АПАЧИ»
ЗДЕСЬ
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Печенье с орехами и черносливом 10-11-2017 18:20

Это цитата сообщения я_Лилёша Оригинальное сообщение

Печенье с орехами и черносливом

[показать]

Лёгкое рассыпчатое, буквально тающее во рту печенье с начинкой из ароматных орехов и кисленького чернослива! Заходите, угощу!
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О стакане с водой у разных религий 10-11-2017 18:17

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

О стакане с водой у разных религий

1. Буддизм: стакана на самом деле нет. 
2. Солипсизм: стакан есть только у меня. А весь мир — мой алкогольный бред. 
3. Ислам: нет стакана кроме стакана. 

[604x453]

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шаль Mandala крючком 10-11-2017 18:12

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Шаль Mandala крючком

[514x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Комплект -шапка , шарф или снуд спицами 10-11-2017 17:59

Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение

Комплект -шапка , шарф или снуд спицами


[564x653]

 

Размеры
Шапка: окружность: 20"

Шарф: 9-3/4" в высоту и 36" в окружности в виде снуда
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Худи для мальчика крючком 10-11-2017 17:52

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение

Худи для мальчика крючком

[показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
http://bean117.blog.163.com/blog/static/2235460862014549560537/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии