Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Ускоряем метаболизм
[показать] Если Вам не довелось попасть в группу счастливчиков, имеющих ускоренный обмен веществ, не стоит отчаиваться, и ставить крест на собственном похудении, сворачивая все проблемы на экономный, замедленный обмен веществ в организме.Некоторым людям повезло от рождения: они рождаются с естественно высоким уровнем метаболизма и стройным телосложением. Это их прирожденное состояние не требует от них больших физических упражнений и подсчитывать калории для поддержания стройной фигуры.
Другим же приходится и калории считать и изнурять себя упражнениями или плаванием в бассейне.
Нарушения обменных процессов зависят от множества факторов.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
4 главных мифа о диетах
[показать] Говорят, что сладкое вредит здоровью, грейпфрутовый сок сжигает жиры, а вода, если пить ее литрами, избавляет от лишнего веса. Мы решили проверить, насколько правдивы эти постулаты, и узнать, что действительно вредно, а что полезно для поддержания фигуры и здорового образа жизни.Здоровый образ жизни принято ассоциировать с диетой. Для одних это голодание, для других – отказ от сладкого и мучного. В любом случае смысл сводится к различным ограничениям и запретам. Такой подход наводит ужас на многие желудки, рискнувшие отдать себя во власть здорового питания. На самом деле диета (díaita) в переводе с греческого означает особый образ жизни, суть которого сводится к простой истине: «Важно не что мы едим, а как и в какое время». Изнурительные для организма гастрономические подвиги для этого совершенно не требуются.
Миф № 1. Сахар вредит здоровью и способствует возникновению лишних килограммов
Блюда на основе сахара – те самые тортики, печенья и пирожные – так напичканы калориями, что даже взгляд на них считается злостным нарушением любой диеты.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
40 полезных советов, которые помогут похудеть
Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, но вот о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Мы уже говорили об этом в посте 100 советов для тех, кто хочет похудеть
Вот ещё список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Топ 10 продуктов для похудения
Давай разберемся, какие продукты помогут тебе успешно бороться с лишним весом.
[640x425]
Для того чтобы похудеть совсем необязательно сводить дневной рацион питания к одной воде, так как существует ряд продуктов, которые успешно помогают бороться с лишним весом.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как отреставрировать потёртые углы на мебели?
[350x217] Это фантастически просто, вам только нужен будет грецкий орех.
Как это получается,трудно объяснить...
Но потёртые и обитые углы у деревянной мебели становятся практически не заметными.
Нужно тщательно потереть стёртое
место орехом.
Попробуйте, это удивительно. Я то уж точно взяла этот метод себе на вооружение.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Идеи, которые упростят вашу жизнь
Подборка интересных идей, которые сделают вашу повседневную жизнь проще:
Если вы потеряли мелкий предмет – винтик или сережку, воспользуйтесь пылесосом, предварительно надев на него обычный чулок.
[400x300]
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Осетинские пироги пробовали? Настоящие!
Замечательные пироги! И очень просто! Далее тест автора (Оля)
|
[300x220] |
Ко мне тут приехала подруга осетинка, поэтому рецепт из первых рук...Мы использовали четыре разные начинки, но приведу и возможные другие.
|
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Самые простые и замечательные пасхальные кролики
Есть предложение напечь себе на праздник чудных зверушек - пасхальных кроликов. И, да, снова пара вариантов...
Медовые кролики
По материалам сайта http://fastfoodinfo.ru/honey_bunny_buns/
Как говорится все гениальное просто. А чем проще тем интереснее и вкуснее. Рецепт пухленьких милых и симпатичных кроликов будет чем-то похож на японские мандзю. Этот рецепт легко сделать и он идеально подходит для Пасхи.
Для приготовления понадобятся :
- 1 стакан плюс одна столовая ложка теплой воды (37 гр)
- 1/3 стакана масла (80 гр)
- 2 столовые ложки дрожжей
- 1/4 стакана сахара (60 гр)
- 1 чайная ложка соли
- 1 яйцо
- 3,5 чашки муки
- 1/3 стакана разогретого меда
Приготовление :
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Простенько, но очень аппетитно! Лепешки на любой вкус.
[350x515]Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Носочные снеговички:) Идеи, мастер-классы
Снеговички из носочков. Мастер-классы
Рада приветствовать вас у себя в гостях:)
Новогодние праздники уже не за горами, когда все вокруг наполняется ощущением волшебства и детства, ожиданием чуда:) Огни и елки, мандарины и хлопушки, серпантин и море подарков! Конечно, наша с вами задача постараться украсить свой дом по-новогоднему, особенно если в нем живут дети:)
Я хочу предложить вашему вниманию очень простые идеи создания милых снеговичков из носочков. Они хороши тем, что все для их изготовления чаще всего находится под рукой и времени занимает очень мало. Снеговички замечательно впишутся в новогодний декор, станут чудесным вариантом подарка, ну и, конечно, для их изготовления можно привлечь своих малышей - уверена, им это занятие очень понравится:) Приятного просмотра!
Это цитата сообщения arium Оригинальное сообщение
Пельмени с нежнейшим тестом или идеальное тесто для пельменей и вареников
Пельменями,конечно никого не удивить... НО... Хочу поделиться очень вкусным и нежным тестом, и способом быстрой лепки.
Тесто также подходит для вареников. Попробуйте,Вы не пожалеете)))))))))
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Паштет из фасоли "Вкуснятина"
[400x289]Состав:
1 чашка (250 мл) сухой фасоли
1 ч. ложка (без горки) соли
1 ч. ложка сахара
1 ст. ложка лимонного сока
1/2 ч. ложки готовой горчицы
2 ст. ложки растительного масла (оливкового или др.)
по вкусу черный молотый перец и асафетида (необязательно)
Приготовление паштета из фасоли:
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Трафареты бабочек и животных.
Трафареты бабочек и некоторых животных для оформления.
Дорогие читатели, если Вам нужны трафареты бабочек в разных ракурсах, то Вам сюда :) Благодаря этому у Вас получится более натуральное реалистичное изображение парящих бабочек в воздухе. Попутно собрала несколько изображений сов, портрет лошади и тигра, котенка и еще изящная лягушка.Эти трафареты Вы можете использовать , как для художественного оформления в своих работах, украсить ими интерьер или использовать для вырезания, выжигания, точечной техники, тканевых аппликаций и так далее.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как солить сало: 10 кулинарных советов
Существует огромное количество вариантов засолки сала.
Даже сегодня во многих деревенских домах сохранились бережно передаваемые из поколения в поколение рецепты приготовления этой вкусной закуски, а еще совсем недавно такие рецепты были буквально в каждой семье.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Еще один рецепт от варикоза
[500x350]Недавно я выложила в дневнике рецепт от варикоза - http://www.liveinternet.ru/users/3900533/blog#post217296487. Основная сложность в его приготовлении - приобрести смолу хвойного дерева (один из компонентов). Потому поделюсь еще одним рецептом моей знакомой, которая успешно им воспользовалась и рекомендует всем в своем окружении.
[400x280]Итак излагаю!
Во время цветения картофеля собрать литровую банку цветочков (картофелю это не повредит, скорее наоборот!) так, чтобы они легли в банке поплотнее.
Залить в банку с цветами натуральный мед (получится где то 200 мл меда) и убрать плотно закрытый сосуд в темное место на 30 дней.
По истечении срока процедить смесь и хранить напитавшийся мед опять же в темном прохладном месте. Это и есть наше лекарство!
Применение
Намазывать проблемные места или все ноги, где есть сосудистая сетка-рисунок на 2 часа каждый день в течение 2 недель с перерывом на 1 неделю до полного использования лекарства.
Для более эффективного использования рекомендуется сверху обвернуть ноги пищевой пленкой и одеть трикотажные штаны. Еще хорошо в течение этих 2 часов активно двигаться, т.к. физическая нагрузка активизирует дополнительно обменные процессы в проблемных зонах. Все вместе создает эффект сауны и компоненты лекарства хорошо впитываются кожей.
Моя знакомая действительно избавилась от сосудистого рисунка на ногах, а более крупные сосуды стали еле заметны. При необходимости можно повторить курс через месяц.
Кстати, оставшиеся от процеживания цветы можно залить водкой и использовать настой для компрессов с той же целью!
По истечении 2 часов процедуры просто смыть остатки лекарства теплой водой без мыла.
Это цитата сообщения Rasima_S Оригинальное сообщение
ВЕНЫ: когда "звездочки" не в радость. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Вестник ЗОЖ 2004 19 (271)
Хроническую венозную недостаточность часто относят к так называемым болезням века - настолько распространен этот недуг, объединяющий заболевания, которые приводят к длительному нарушению венозного оттока из нижних конечностей. И хотя порой приходится слышать, что болезнь эта не так уж и опасна, поскольку вызывает в основном якобы "косметический дефект", хроническая венозная недостаточность может привести к образованию тромбов, развитию тромбофлебита.
Наш корреспондент Любовь Ульянова попросила врача Московской семейной клиники Наталью Васильевну КОСТЮНИНУ рассказать об основных проявлениях хронической венозной недостаточности, профилактике и лечении заболеваний вен.
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Золотые рецепты!!!
Золотые рецепты! Продолжение...
Как и обещала рецепт от шума в голове и ушах,от давления,в том числе внутричерепного,нарушения мозгового кровообращения,венозных застоев,судорог,метеозависимости,аритмии,тахикардии,варикоза.Еще раз повторюсь,что все эти рецепты из вестникак "ЗОЖ",всеми ими я пользуюсь в течении нескольких лет..Муж у меня гипертоник,и я действительно много времени уделяю и его и своему здоровью.Очень много времени,это действительно так.Стараюсь поддерживать здоровье профилактикой и лечением.С вами я делюсь тем,что помогает нам на самом деле.Рецепты все ЗОЛОТЫЕ,все подшивки с 2003 года в целости и сохранности.Итак,сам рецепт:
Надо купить в аптеке готовые настойки:
Это цитата сообщения ka82 Оригинальное сообщение
Обычная магия: Притяжение удачи, процветание, служба заказов
СЕКРЕТ УСПЕХА ИЛИ ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ (Ralph Woldo Emerson 1803-1832) http://www.profecto.ru Исполнение желаний, разное http://www.liveinternet.ru/users/ka82/post85473429/ Сила желаний, цифры удачи: http://www.liveinternet.ru/users/ka82/post85788207/ Исполнение желаний, делаем джинна http://www.liveinternet.ru/users/ka82/post88501687/ Притяжение удачи, процветание (не только денежное), служба заказов (Вы сейчас читаете именно эту статью) http://www.liveinternet.ru/users/ka82/post85774480/ Нас всех связывает одна безграничная сила , мы все живем по одним и тем же законам. В не зависимости от места нахождения, мы все подчиняемся одной силе, и эта сила – ПРИТЯЖЕНИЕ. Все что происходит в вашей жизни притягиваете вы сами, и притягивается оно посредством мысли и образов в вашем уме, по средством того о чем вы думаете. Чем бы не было заполнено ваше сознание, именно это вы и притягиваете, мудрецы всегда знали об этом. Как вы думаете почему один процент населения земли владеет 96% всех денег? Вы думаете это случайность? Вовсе нет! Они знают кое что и пользуются этим знанием в отличие от остальных людей. |
Это цитата сообщения Рудко_Алексей Оригинальное сообщение
От всех недугов хороша... кваша
[показать] Хочу посоветовать вам опробованный и очень полезный рецепт кваши, который используют буддистские монахи.
[показать]Это цитата сообщения Saida_70 Оригинальное сообщение
ЛЬНЯНОЕ МАСЛО.
Среди всех растительных масел льняное имеет самое высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 и содержит минимальное количество холестерина.
Согласно медицинским исследованиям, включение льняного масла в рацион питания человека позволяет снизить риск инсульта на 37%.
Всего 1–2 столовых ложек вполне достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность и в жирах, и в жирных кислотах.
Я дам несколько рецептов народной медицины с использованием льняного масла
• Рецепт для похудения. Выпивайте по 1 чайной ложке масла ежедневно, за 20–30 минут до еды, постепенно увеличивая дозу за неделю до 1 столовой ложки, и принимайте по 1 чайной ложке после ужина. Через месяц вы сбросите 3 килограмма, а спустя три месяца –– 7 килограмм!
• Антицелюллитный пилинг. Небольшое количество льняного масла перемешайте с молотым кофе и используйте при приеме ванны для борьбы с «апельсиновой» коркой. Кожа сразу же станет мягкой и упругой!
• Очищающая и разглаживающая маска. Добавьте к небольшому количеству льняного масла желток, лимонный сок и нанесите на кожу на 15–20 минут.
Вы избавитесь от черных точек, количество морщин сократится.
• Увлажняющая сыворотка. В половину стакана кефира добавьте 2 чайных ложки льняного масла. Наносите как увлажняющую сыворотку после очищения кожи.
Кожа мягкая и свежая после первого же применения!
• Ежедневный уход. Так же вы можете капнуть чуть-чуть льняного масла в крем или лосьон, которыми вы пользуйтесь ежедневно. Эффект вашей косметики от этого усилится.
• При огрубевшей коже рук и ног. Смешайте яичный желток со столовой ложкой масла льна, нанесите на руки и/или ноги наденьте целлофановые пакеты на час, затем смойте водой без мыла. Вытрите бумажными салфетками.
Руки станут мягкими, как у ребенка. Трещинки на ногах пропадут.