Подборка статьей по долгому пережевыванию пищи

 

[560x390]

Идея о том, что пищу следует пережевывать не менее 32 раз, принадлежит американцу Горацию Флетчеру. Сто лет назад эта мысль была воспринята как оригинальная концепция здорового питания, благодаря которой Флетчер похудел, разбогател и прославился на весь мир.
Впрочем, Гораций Флетчер не был первым, предложившим этот метод. Еще в Ведах — сборнике священных писаний индуизма — пищу рекомендуется пережевывать долго и тщательно. О том же говорили Гиппократ и Авиценна. Однако мир прислушался только к словам того, кто оказался в нужное время в нужном месте — в Америке в самом начале бума всевозможных диет. Именно тогда, в начале ХХ века, доктор Флетчер провозгласил три закона здорового питания: садитесь за стол, когда вы по-настоящему голодны и в добром расположении духа; ешьте небольшими порциями; пережевывайте пищу 32 раза, по количеству зубов. Даже воду и чай Флетчер рекомендовал дольше держать во рту, чтобы они лучше перемешались со слюной. Разжиженная пища проходит к глотке и непроизвольно сглатывается. После этого остальное можно выплюнуть — нужное уже внутри.

Читать далее...

[347x223]

Поль Брегг

 

Семь мужчин - гуру здорового образа жизни - изобрели в свое время интересные, но непростые теории долголетия. В течение своей жизни они следовали своим принципам о здоровье человека.

Давайте проследим, действительно ли он прожили дольше обычного?

 

 

 

[330x250]

Аллен Карр (Allen Carr, 1934–2006)   Умер в 72. Аллен Карр - автор одних из самых продаваемых в мире книг «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ сбросить вес». На самом деле Аллен был большим фантазером. Ему принадлежит теория заговора, согласно которой зависимость от сигарет — психологическая ловушка, которую создали  производители табачной продукции, чем и обеспечили себе миллиардные прибыли. Сам Аллен курил большую часть своей жизни, но в 49 лет избавился от этой вредной привычки и умер от рака легких.

Читать далее...

http://www.ticker.7910.org/?lg=ru&sliderpg=2&rulerpg=1#rul

 

http://www.likebook.ru/books/view/18803/?page=1

 

 

Возьмите 200-250 мл любого кисломолочного продукта (0-1% кефира, горячего молока) и внесите 1-2 столовых ложки льняной муки (детям - 1 чайную ложку), тщательно перемешайте. Соль и сахар добавить по вкусу. Употребляйте утром или вечером в течение 3-х месяцев. Через месяц можно повторить. Заменив таким рецептом один прием пищи в день Вы получите гарантированное снижение веса.

 

Обычно после простуды кашель еще долго преследует человека. «Остаточные явления», - так порой говорят врачи.

 

Иногда в таких случаях рекомендуют продолжать принимать

какое-нибудь лекарство. Лично я - про­тивница применения химических препа­ратов, так как, увы, имею горький опыт. И потому при затяжном кашле использую народные методы. Вот одно из них.

Беру 1 стакан меда, добавляю 2 ч. л. сока алоэ и 6 ст. л. яблочного уксуса, перемешиваю и принимаю 3-4 раза в день по 2 ч. л. такой , смеси.

[показать]

[показать]

[показать]

В Японии на горе Хиэй есть буддистский монастырь Мёо. Там обитают последователи различного вида духовных практик. Одна из них КАЙХОГЁ – горный марафон. Цель – обойти и помолиться по многим святым местам. Послушник, который «идет по пути к Будде», называется Гёдзя. Чтобы стать монахом гёдзя должен совершить 100-дневный курс кайхогё. С благословения наставника гёдзя получает на руки специальный буклет с описанием всего, что он должен знать о кайхогё, включая схемы маршрутов и перечень святых мест.

Читать далее...

Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение

Порядок оформления прав на наследство

[200x246]Итак, вы узнали, что вам причитается наследство. Оформлением свидетельства о праве на наследство занимаются нотариусы. Однако идти надо не к любому нотариусу: дело в том, что наследственное дело открывает нотариус по месту открытия наследства, которым является обычно последнее место жительства наследодателя. Если же место жительства наследодателя неизвестно (бывает и такое) или место жительства находилось за пределами России, то местом открытия наследства является место нахождения имущества наследодателя в Российской Федерации.

Однако и это еще не все в вопросе определения нотариуса. Как правило, особенно в больших городах, на одной территории (районе) несколько нотариусов; заниматься вашим делом будет нотариус, за которым закреплена определенная буква алфавита, на которую начинается фамилия умершего.

Следует знать и помнить, что ст.1154 ГК РФ установлен 6-месячный срок для принятия наследства. Это означает, что в течение (а не после) 6 месяцев, со дня смерти наследодателя, наследник должен подать заявление нотариусу о принятии наследства и выдачи свидетельства о праве на наследство. Этот момент очень важен, потому что некоторые наследники ждут 6 месяцев, а затем идут к нотариусу. Ждать не надо! Пока не истек срок – идите к нотариусу, а вот свидетельство о праве на наследство вы получите по истечении 6 месяцев со дня смерти наследодателя.
[210x158]
Сразу же после того, как вы узнали о полагающемся вам наследстве, начать поиски нотариуса, который будет заниматься вашим наследственным делом. Найдя такого нотариуса, следует сходить к нему на прием и выяснить, какие документы необходимо представить для оформления свидетельства о праве на наследство.

Читать далее...

Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение

Как правильно осмотреть приобретаемую недвижимость

[200x246]Многие люди делают ошибочные выводы на визуальном осмотре квартиры, именно по этой причине принимают неправильное решение, о котором впоследствии постоянно жалеют.

Чтобы не попасть в неприятную ситуацию, вам следует изначально распланировать свои действия при осмотре помещения. В первую очередь, конечно же, стоит осмотреть сам дом. Если дом очень старый и имеет огромное количество трещин, то от него непременно стоит отказаться, так как государство очень редко выделяет определенные средства на реставрацию аварийных помещений, что приводит к огромному количеству последующих проблем.

Перед входом в квартиру обратите внимание на подвал, если он постоянно затапливается, то вы уведете это сразу, и почувствуете неприятный запах сырости. Обратите также свое внимание на опрятность подъезда и на наличие домофона ( очень желательный параметр). Внимательно осмотрите лифт и даже поинтересуйтесь его работой у соседей.

Читать далее...

Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение

Как проверить действительность паспорта

[240x161]С 1 апреля 2010 года на сайте Федеральной Миграционной Службы (ФМС) стало возможным получение нескольких видов электронных услуг. На сайте ФМС гражданин может самостоятельно:
- подать заявление на получение внутреннего паспорта;
- подать заявление на получение загранпаспорта;
- проверить наличие выданного разрешения на работу иностранных граждан;
- проверить действительность паспорта.

Остановимся на последней услуге подробнее. Паспорт – главный документ, удостоверяющий личность, его обязаны иметь все граждане Российской Федерации, достигшие 14-летнего возраста и проживающие на территории России. Паспорт требуется при совершении любых юридических значимых действий, например, при подписании каких-либо документов.

Читать далее...

Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение

Недвижимость. Столбы и границы: как грамотно провести межевание земельного участка

[430x232]Многим дачникам не понаслышке знакомы споры, возникающие из-за определения границ земельного участка, а говоря по-простому, из-за сомнительного расположения соседского забора. Нередко незадачливые владельцы земельных наделов вынуждены с линейками в руках отстаивать свою правоту. Однако существуют и более серьезные основания для межевания земли, чем «лишние 20 сантиметров от соседского хозблока». Этот материал – о том, в каких случаях требуется межевание земли, какие возможности открывает эта процедура и как грамотно ее провести.

Межевание земли включает комплекс работ по установлению, восстановлению и закреплению на местности границ земельного участка, определению его местоположения и площади. Межевание включает в себя и технические, и юридические процедуры, в результате которых определяются и утверждаются границы (координаты границ) поземельных владений посредством особых актов и знаков. Межевание, как правило, осуществляется при формировании нового участка (например, при предоставлении гражданину участка из муниципальных земель или при разделе участка) или в целях уточнения границ существующего участка.

Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение

Кадастровый паспорт и кадастровая выписка: что, где, когда?

[400x322]Любой объект недвижимого имущества будь то здание, сооружение или земельный участок, прежде чем быть зарегистрированным на правообладателя (собственника), подлежит обязательному техническому или кадастровому учету.

Информация о зарегистрированных объектах недвижимости содержится в Едином государственном реестре прав (ЕГРП). ЕГРП содержит следующие данные: кому принадлежит объект недвижимости и на каком основании, имеются ли ограничения, обременения, правопритязания, площадь объекта, адрес. Информация же технического характера об объектах недвижимости содержится в Государственном кадастре недвижимости (ГКН), содержание и значение информации из которого раскрывается в настоящей статье.

С 1 марта 2008 года вступил в силу Федеральный закон №221-ФЗ «О государственном кадастре недвижимости» (далее Закон). Согласно ч.1. ст. 1 Закона, он регулирует вопросы в сфере отношений, возникающих при ведении государственного кадастра недвижимости, осуществлении государственного кадастрового учета недвижимого имущества, а также вопросы кадастровой деятельности. В качестве объектов, на которые распространяются нормы Закона, названы земельные участки, здания, сооружения, помещения, объекты незавершенного строительства (ч. 5 ст. 1), то есть государственный кадастр объединяет земельные участки и строения воедино. Для того, чтобы понять о чем идет речь нужно раскрыть понятие «государственный кадастр недвижимости».

Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение

Аренда квартир: чем опасен квартирант и как защититься

[250x333]Есть на рынке аренды такое правило: при заключении договора снимающий сразу платит собственнику квартиры не только за первый месяц проживания, но и еще примерно такую же сумму – в качестве «страхового депозита». Правило это, понятное дело, очень не нравится арендаторам: им фактически приходится выкладывать сразу три месячных стоимости квартиры (еще одна – это комиссионные агентству, они на нашем рынке тоже «вешаются» на снимающих).

Хватит только на мебель

Три стоимости квартиры сразу – это, по мнению снимающих, очень много. Но посмотрим с другой стороны. Московская квартира – это минимум 5 млн руб, а чаще и намного больше. Еще сколько-то стоит отделка жилища, находящаяся в нем мебель, бытовая техника и т.п. И все это имущество, тянущее на много миллионов рублей, сдающий должен отдать в руки человека, которого видит в первый раз в жизни. Даже агент тут арендодателю не помощник – он, как уже сказано выше, получает свой гонорар от снимающего, то есть фактически работает на него. «Найти квартиру любой ценой, заключить договор и получить комиссию» - так можно сформулировать задачу риелтора. А никоим образом не подобрать владельцу квартиры нормального и беспроблемного жильца.

Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение

Документы на землю

Виды документов

[400x300]Документы на землю бывают правоустанавливающие и правоудостоверяющие (правоподтверждающие). Правоустанавливающими являются "документы-первоисточники", на основании которых выдается правоудостоверяющий документ (свидетельство о государственной регистрации права).

Правоустанавливающие документы

Правоустанавливающие документы являются первичным основанием для государственной регистрации права на землю. Их примерный перечень приведен в ст. 17 Федерального закона от 21 июля 1997 г. N 122-ФЗ "О государственной регистрации прав на недвижимое имущество и сделок с ним" (далее - Закон о госрегистрации прав). Такие документы должны соответствовать законодательству, которое действовало на момент их составления в месте расположения земельного участка. В них должен быть указан правообладатель, вид права на землю, а также описание земельного участка, позволяющее однозначно истолковать и затем идентифицировать конкретный участок земли.

Правоустанавливающими документами на земельные участки являются:

- договоры и акты приема-передачи к ним (купля-продажа, дарение, мена, приватизация и др.);

- решения судов, вступившие в законную силу (в том числе мировое соглашение, утвержденное судом);

- свидетельства о праве на наследство;

- решения, постановления, распоряжения, акты органов государственной власти или органов местного самоуправления (их должностных лиц) о предоставлении (выделении) земельных участков.

Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение

Купили участок? Получайте налоговый вычет!

Из выпуска от 31-08-2010 рассылки «Комсомольская Правда»
[400x300]С этого года налоговые льготы полагаются и при покупке загородной земли. Как ими воспользоваться с наибольшей выгодой для себя, рассказали на радио «КП» специалисты Министерства финансов России

УЧАСТОК БЕЗ ДОМА - ЛЬГОТ НА ЗЕМЛЮ НЕ БУДЕТ!

Слушатель радиостанции «Комсомольская правда» Сергей собрался покупать участок с домом в дачном кооперативе. «Какие налоговые льготы я смогу получить?» - интересуется будущий дачник.

- С 1 января 2010 года вступило в силу правило, которое позволяет включать в размер налогового вычета (см. «Справку «КП») стоимость земельного участка, - поясняет наш эксперт, заместитель директора Департамента налоговой и таможенно-тарифной политики Минфина РФ Сергей Разгулин. - Однако это новшество можно применить не в любой ситуации, когда вы покупаете землю, а при определенных условиях.

Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение

Кто получит наследство в любом случае...

[200x246]Сейчас в «моду» входит составление завещания и это правильно – завещание это цивилизованный способ распоряжения своим имуществом на случай смерти, который, при грамотном подходе к составлению завещания, позволяет избежать долгих судебных тяжб между родственниками.
Однако, есть один важный момент, который следует знать: существует норма Гражданского Кодекса, которая предусматривает возможность призвания к наследованию лиц, не указанных в завещании: так называемое «право на обязательную долю в наследстве» (ст.1149 ГК РФ).
[209x245]Указанная статья говорит о том, что независимо от содержания завещания несовершеннолетние или нетрудоспособные дети наследодателя, его нетрудоспособные супруг и родители, а также нетрудоспособные иждивенцы наследодателя имеют право на наследование не менее 1/2 доли, которая полагалась бы каждому из них при наследовании по закону.
Данная норма закона защищает права лиц, которые по тем или иным причинам не в состоянии сами себя содержать.

- Приветствую вас, благодарю за то, что нашли время пройти нашу программу подготовки. Вы будете вставать в четыре часа утра, в общей сложности у вас будет около восьми-девяти часов самосовершенствования ежедневно, еда будет только самая здоровая, вместо ужина - стакан имбирного чая. Сейчас я предоставляю вам последнюю возможность на ближайшие восемь дней поговорить. Во время всего курса вам будет запрещено говорить. У вас также заберут мобильные телефоны, компьютеры, плееры и прочие электронные устройства. Это делается для того, чтобы бы могли полностью сконцентрироваться на своем внутреннем голосе и изменили себя. По окончанию курса вам будут даны новые имена, которые лучше всего отражают вашу внутреннюю сущность. Если есть вопросы - задавайте, - наставник внимательно обвел нас взглядом, немного подождал и после паузы продолжил. - Если нет, то курс подготовки с этого момента начался...

Читать далее...

Супермотивация от буддистских монахов – невозможное возможно.

Знаете ли вы историю о японских монахах-марафонцах? Они принадлежат к секте Тэндаи, которая расположена в горах у древней столицы Киото. Целью этих последователей буддизма является пробежать расстояние, равное длине экватора, за 8 лет, а называется этот процесс Hieizan Sennichi Kaihogyо – путешествие вокруг горы Хией. Скажете, это невозможно? 45 человек смогли выполнить это задание, а последний из них – Геньшин Фуджинами (Genshin Fujinami), пробежавший сложнейший марафон в 2003 году.

Читать далее...