Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение

Все дело в пятках!

[394x564] [596x25] Самомассаж стоп. Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела. Самомассаж стоп выполнять 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло (или крем). 1. [250x147]Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук. 2. [241x141] Немного свесьте ступню с колена. Обхватите лодыжку сзади правой рукой и промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону. Движения, как всегда, круговые. Можно также применить массаж, надавливая пальцем. Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх. 3. [280x195] Нащупайте указательным пальцем сухожилия большого и второго пальцев ноги и надавите между ними. То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками. Остальные ложбинки массируйте точно так же, но заведя руку с другой стороны: большой палец по-прежнему остается снизу. 4. [250x146] Снова полностью положите ступню на бедро у колена и промассируйте подошву круговыми движениями больших пальцев обеих рук либо одной рукой. Затем прогладьте подошву короткими и прямыми движениями по направлению к пальцам ноги. Нажимайте при этом достаточно интенсивно. 5. [250x143] Пройдитесь движением "гусеница" по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки. Начинайте от нижнего края свода стопы и дойдите до большого пальца ноги, затем поднимайтесь выше, до костей плюсны. 6. [280x166] Переберите, массируя, каждый палец ноги. Начинайте с большого пальца, разминая его суставы снизу большим пальцем руки от основания до кончика. Затем скользящим движением потяните каждый палец, захватывайте их сначала с боков, потом - сверху и снизу. Наконец, повторите этап 1. Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню. [596x25]

Читать далее...

Это цитата сообщения Fridrix Оригинальное сообщение

Цветочный вальс Тимоти Мартина

П. И. Чайковский. Вальс цветов из балета "Щелкунчик"

 

 

Цветочный вальс Тимоти Мартина

[560x698]

[показать]

ЦВЕТОЧНЫЙ ВАЛЬС ДЛЯ МИЛЫХ ДАМ!

Это цитата сообщения Синица_в_ботах Оригинальное сообщение

УБИЛ БЫ !!!!!!

У меня жена лежит в больнице.Так вот. После работы заехал в магазин. Купил еды. Приехал домой. Убрал за котом. Встретил дитё со школы. Помог сделать уроки. Приготовил пожрать. Накормил всех. Пробежался с пылесосом. Помыл посуду. Уложил мелочь спать. Накормил кота. Зарядил стирку. Везде прибрался. Ни телек, ни комп даже не включал. (Если и дальше так пойдёт, то начну в свободные минутки смотреть сериалы и плакать...). Прилёг. Час ночи. Ни рук, ни ног - спина болит. Завтра рано вставать и вести детей на тренировку. Представил ситуацию: В дверь вваливается пьяная жена из бара с парой пива под мышкой. Врубает телек, гремит кастрюлями, ища пожрать. Пьет пиво, курит на кухне, ржет. Потом идёт в спальню и пытается, воняя перегаром и табачищем, ко мне приставать. УБИЛ БЫ НАХЕР!!!!! ИСТОЧНИК

Это цитата сообщения Елена_Мишакова Оригинальное сообщение

Девушки Arthur Saron Sarnoff

[700x560]
девушки дальше

Это цитата сообщения vovhik22 Оригинальное сообщение

Душа моя

[450x600]

[700x472]

Душа моя, я верность сохранил…
Своей мечте, как тот, один из многих
Кто мог извлечь из маркости чернил
Не ровный путь своей одной дороге

Час первый дня… изнеженный в лучах
Теплом своим чарующий мгновенно
Цветком любви… доныне не зачах
Молюсь за то, припавши на колено

Я может слаб… и жизнь моя – каприз
И в буре дней, не вечно был я правый
Душа моя, ты самый нежный бриз
В котором нет ни дыма,… ни отравы

Как властелин страны, которой нет
Но в коей есть и сладость и забвенье
Я мотыльком лечу на тусклый свет
На свет любви и пламя вдохновенья

Но снова в путь… по утренней росе
Коль не сгорю я в пламени мгновенно
Душа моя, я не такой как все
Хоть та же пыль, в неубранной вселенной

[450x600]

 

liveinternet.ru/users/24259...161933283/

песню исполняет детский хор из Дивеево фото от ....просто Игорь огоромное пасиб за пост М_Э_Р_И (Мариночке) ССЫЛКА НА ИНФУ о ночлеге в 3-х мин от монастыря! http://diveevo.olx.ru/item_page.php?Id=91460579&g=6

[700x466]

[700x466]

[450x600]

[700x525]

[700x466]

reanimar.ru/post162067452/

ПОЛИТКОРРЕКТНЫЙ СЛОВАРЬ Данный шедевр политкорректных выражений найден в журнале для родителей и детей.   Бедный – экономически неподготовленный Бездомный – личность с гибким местом жительства Беременная – пренатал...

[700x466]

[700x466]

[700x466]

[700x466]

[700x466]

[700x466]

Это цитата сообщения NatalyaNogteva Оригинальное сообщение

Любовь по знакам Зодиака

Каждому знаку зодиака присущи те или иные особенности и учитывая их можно быстрее добиться расположения того или иного человека. В личных отношениях главное - оттенки, психологические нюансы. Вот об этих тонкостях мы и поговорим

[528x298]

ОВЕН

Порой Овен шагает с гордо поднятой головой. Влюбленный Овен ходит с гордо поднятой головой всегда, причем старается сделать так, чтобы все это заметили. Овны гордятся своими партнерами. Даже женщина-Овен всегда пропустит своего партнера вперед, чтобы все полюбовались на завоеванный ею трофей. Не ждите, чтобы Овны возвышенно говорили о любви. Овны могут говорить совершенно по-детски, когда знают, что могут рассчитывать на своего партнера, но стоит повернуться к ним спиной, как их речь становится довольно интересной. Овны очень горды и не хотят, чтобы друзья сочли их пораженными стрелой Купидона. Они предпочитают производить впечатление уверенных в себе людей, способных все держать под контролем, умеющих бросить партнера, хотя скорее всего все совершенно не так. Овны очень зависят от своих партнеров. Партнер Овна на первый взгляд может показаться довольно странным, но каждый Овен обладает ярко выраженной индивидуальностью и собственным вкусом. Овен не выносит дураков. Если он почувствует, что партнер не отвечает его потребностям, то такой союз не продлится долго. Если ваш партнер Овен, то не ждите, что он будет возвращаться домой вовремя, вне зависимости от степени его любви к вам. Овен найдет тысячу и одно препятствие, мешающее ему добраться до дома: он переведет старушку через дорогу и поможет ей донести тяжелые сумки, а может быть, вообще спасет весь мир. Овны безумно любят тянуть время, но в этом есть и приятная сторона. Они часто приходят домой с приятным сюрпризом и подарком. Если это белье, не обманывайтесь. Они купили его для собственного удовольствия, а отнюдь не для вашего. И не удивляйтесь, если во время прогулки по магазинам Овен предложит вам купить то, чего вы бы никогда даже и не подумали приобрести. Овен любит вас, и вы должны идти навстречу его желаниям. Если вы хотите удержать Овна, не сопротивляйтесь его страсти к жизни и постоянной потребности в экспериментах. Может быть, вы держите друг друга на коротком поводке, но забывать о чертах характера, свойственных знаку вашего партнера, никогда нельзя. Овен может, быть довольно прижимистым, но для этого всегда есть основания. Овен умеет славно повеселиться, не входя при этом в лишние расходы. Мой друг, влюбленный в девушку-Овна, сказал мне как-то: «Это замечательно! Мы умеем повеселиться даже на автобусной остановке. Теперь я понял, что отношения зависят от человека, а не от тех мест, куда вы с ним ходите». Я много раз рассказывала эту историю своим подругам, которые жаловались мне на то, что их приятели никогда не водят их в дорогие рестораны. Разумеется, подобный рассказ не производит ни малейшего впечатления на Близнецов, но Рыбы и Весы отлично понимают, о чем я говорю.
Читать далее...

Слушать этот музыкальный файл