Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Йога для похудения.
[350x242]Гибкое тело в тонусе, хорошее самочувствие – сегодня добиться этого можно при помощи упражнений из Йоги. Упражнения йоги для похудения можно выполнять дома.
Противопоказания йоги
Хочешь быть стройной и здоровой? Тогда эти упражнения для тебя.
- Выполнять упражнение № 6 нельзя тем, у кого есть грыжа межпозвоночных дисков.
- Людям с пониженным давлением следует внимательно относится к ощущения и при необходимости прекратить упражнения.
Позы в йоге
Позы стоя и балансы. Укрепляют и вытягивают все мышцы тела, улучшают осанку, дают силу и чувство равновесия.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Как сшить косметичку. Самый простой вариант. Мастер-класс
Многих вебмастеров рано или поздно начинает интересовать вопрос о заработке в интернете. Хочу вам заявить, со всей серьезностью и ответственностью - зарабатывать можно, и у многих это получается очень даже неплохо) Предлагаю вам ознакомиться с новым бесплатным изданием Евгения Вергуса "Можно ли заработать в интернете". Книга раскрывает все секреты заработка в сети, рассказывает о сути заработка, о его видах и учит зарабатывать неплохие деньги.
Такую косметичку лучше всего сшить из фетра. Работы здесь - максимум на один час. Сшить ее очень легко. Для работы вам понадобится красивая молния.
Это цитата сообщения Ledi_Ledi Оригинальное сообщение
Московский шов. Обработка шелка
Сегодня хочу вам рассказать о том, как сделать московский шов.
Выполняется такой шов чаще всего на шелке. Можно даже сказать, что эта обработка — исключительно обработка шелка.
Люди, которые хоть немного вникают в пошив одежды, понимают, что обработка шелка требует особых стараний и, вместе с тем, обработок.
Московский шов очень красив, если его сделать аккуратно и с душой
Такая обработка на шелке визуально уменьшает толщину и массивность. Такой шовчик придает шелку легкость, изящество, грациозность и благородство.
Если установить некую статистику, то можно заметить, что вышеупомянутый шовчик наиболее распространен при обработке низа платья.
Еще хочется отметить, что выполнять его можно, как по поперечной, так и по долевой и даже по косой нити.
Так давайте же уже приступим к мастер-классу!!!
1. Для начала посмотрим. У нас есть край шелка, который нужно обработать московским швом. При такой обработке нужно иметь припуск от линии низа в готовом виде около полусантиметра.
[450x337]
2. Загибаем припуск на изнаночную сторону и прокладываем строчку на 1 мм от сгиба.
[450x337]
3. Подрезаем припуск под корешок (только не фанатеем, а подрезаем в разумных пределах. Следим за тем, чтобы край у нас не высыпался после подрезки).
[450x337]
4. Затем загибаем наш подрезанный шов еще раз на изнаночную сторону, и прокладываем строчку в предыдущую строчку.
Такой внешний вид шов принимает с изнаночной стороны:
[450x337]
А вот так он выглядит с лицевой стороны:
источник
Это цитата сообщения Фея_Котофея Оригинальное сообщение
Как быстро и легко сделать выкройку оката рукава по имеющейся пройме
У меня при вязании вещей с рукавом всегда одна проблема, в правильном вывязывании оката рукава. Сейчас я вяжу блузку и в онлайн теме на сайте ОСИНКА нашла очень классное пояснение от мастерицы "Марья-искусница_84", за что ей оромнейшее спасибо! Само описание вот ЗДЕСЬ. Увидела я его давно, понравилось, решила что запомню где видела и благополучно забыла. Вязала платье, обыскалась, но нашла.... связала рукав по такой выкройке, лег идеально. Теперь вот и в блузке дело до рукава дошло, искала это описание снова 2 дня, перелопатила всю осинку, поэтому да простит меня автор, сохраню этот волшебный метод у себя здесь.
Объяснение и фото автора:
"Может кому пригодится у кого нет под рукой выкройки рукава...
Снимаем 2 мерки:
обхват плеча
[показать]и высоту рукавчика от конечной точки плеча до той точки, кт вам нужна
[показать]Переносим эти 2 значения на лист бумаги
[показать] [показать]и делаем отметки
Затем располагаем наше сшитое изделие в плечах (полочки и спинка) так чтобы, плечевой шов касался верхней отметки, а нижние точки окатов полочки и спинки оказались внизу, как бы выкладываем горку для катания ( можно приготовить скотч, чтобы закрепить - я делала быстро без него) - эти точки не должны уходить в отметки нижней линии...
[показать]и подпишите на бумаге где перед (полочка) и зад (спинка). Полотно не надо растягивать, предварительно все детали были смочены и высушены.
Вот наша выкройка готова...
[показать]По ней мы можем связать две детали рукавчиков симметрично друг другу
[показать]Надеюсь кому-нибудь пригодиться"
Еще как пригодилось, не то слово!
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
У вас есть остатки меха? Тогда мы идем к вам!
Это цитата сообщения SUPERsolnishco Оригинальное сообщение
Бодифлекс с Мариной Корпан (Цикл передач канала ЖивиТВ) - скачать
[357x267]
За первую неделю занятий объем талии можно уменьшить на 10 сантиметров.
Результат сразу виден. И больше никаких диет!!!
Источник: http://supersolnishco.net/2009/06/01
Основы бодифлекса - особая система дыхания и упражнений, развивающих гибкость и укрепляющих основные группы мышц.
Бодифлекс:
- усиливает обменные процессы в организме,
- корректирует фигуру,
- укрепляет позвоночник,
- улучшает самочувствие,
- омолаживает организм,
- стимулирует деятельность внутренних органов.
Оптимальное время для выполнения “Бодифлекса” - это утром на голодный желудок. В любом случае (даже если вы выполняете упражнения днем или вечером), постарайтесь перед началом занятий не употреблять пищу (в течение 2-3 часов). Последний прием пищи перед занятиями должен быть необременительным (фрукты, овощи).
Год выпуска: 2009
Страна: Россия
Канал: Живи ТВ
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: каждый урок ~ 51 минута
Формат: AVI
Размер: 8 занятий ~ по 390 мб
Произведение взято из открытых источников и предоставляется исключительно
с целью ознакомительного домашнего просмотра для дальнейшего приобретения.
Сайт не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь
предоставляет доступ к каталогу ссылок. После ознакомление файл должен быть
удален с жесткого диска компьютера. Коммерческое использование произведений
возможно только после получения согласия правообладателей
Скачать видео Бодифлекс с Мариной Корпан (Цикл передач канала Живи ТВ):
одним
Это цитата сообщения illusion2002 Оригинальное сообщение
Книга. Блузки на любой вкус.
Блузки на любой вкус.Моделирование. Покрой .Пошив.
Это цитата сообщения Alyssa Оригинальное сообщение
Маска из аспирина для лица
[565x404]
Такая маска прекрасно освежит цвет лица. Размельчить две таблетки аспирина и смешать с 1 столовой ложкой натурального меда. Нанести на лицо, избегая области вокруг глаз. Оставить на 20 минут. Смыть. Аспирин содержит бета-гидрокислоты, компонент, который можно встретить во многих средствах класса люкс.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Ламинирование волос в домашних условиях -желатиновые маски!
[показать]На создании статьи меня сподвиг не совсем удачный опыт ламинирования волос. я, будучи жертвой рекламы, насмотревшись красивых картинок "ДО" и "ПОСЛЕ" ламинирования волос, под которыми, справедливости ради надо сказать, никто не указывал, что "ПОСЛЕ" - это чаще всего уложенные, покрашенные и подстриженные волосы, сфотографированные в хорошем освещении, пришла в салон и со словами "хочу ламинирование" села в кресло. Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Чудо — маска «Выручалочка»... применяется массажистками в Таиланде...
Эта маска для кожи лица применяется массажистками в Таиланде. Маска действительно волшебная, выручит если вечером назревает мероприятие, а лицо дряблое, припухшее и поверхность неровная, то это именно то что вам нужно!
Свойства маски: улучшает тонус, подтягивает, убирает дряблость кожи, выравнивает.
Нам понадобится: Рис (чистый), Овсяные хлопья, грецкий орех, банан, вода.
Готовим так: в кофемолке тщательно измельчаем рис 70-50 гр. (его не нужно мыть, что бы не вымыть клейстер), так что бы превратился в муку, туда же добавляем чуточку овсяных хлопьев 1\4 обьёма риса и один очищенный грецкий орех, всё это измельчаем что бы не было никаких комочков, пересыпаем это всё в удобную для нас ёмкость (что бы удобнее было перемешивать дальше).
Банан берём на глаз, кусочек приблизительно сантиметра 3-4 (очень важно что бы банан был очень мягким), всё это вымешиваем постепенно добавляя чуточку воды и доходим до консистенции чуть гуще сметаны ( что бы не стекало по лицу). И всю эту смесь оставляем минут на 10.
Обязательно нужно очистить лицо. Завариваем ромашку, минут 7-10 распариваем лицо и потом очищаем мягким скрабом. Затем наносим нашу маску минут на 20-25. И смываем тёпленькой кипячёной водой (не из под крана, иначе хлорка убьёт все наши старания), затем умываемся очень холодной кипячёной водой.
Внимание так как маска имеет свойство очень хорошо подтягивать кожу, то вы можете ощущать стянутость, для этого используйте немного увлажняющего крема на лицо или сбрызните термальной водой!
Надеюсь, этот уже не раз проверенный рецепт, вам очень поможет!
Это цитата сообщения olivija7 Оригинальное сообщение
Школа молодого бойца от старого партизана Тихони
Как правильно снять мерки и определить
нормы для построения основ выкроек по ЛЮБАКС
Стр. 1 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=221957#221957
Поэтапное построение простой основы брюк
Стр. 1 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=221970#221970
http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=221974#221974
Дамские брюки-клеш
Стр. 1 http://forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?p=221978#221978
Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное Оригинальное сообщение
Организуем денежный путь.
|
Это цитата сообщения Natural-harmony Оригинальное сообщение
Про дни недели, планеты, мантры, цвета и одежду :)
Нашла у себя конспекты семинарской лекции о ведическом укладе жизни, и распорядке дней в неделю.
За каждый день отвечает определенная планета, которая дает человеку качества характера, привычки, наклонности, влияет на его судьбу.
И соблюдая эти нехитрые предписания, читая мантры для гармонизации влияния планет, одеваясь определенным образом мы можем добиться отличных результатов. Лично я на себе проверила ;) Не буду говорить что конкретно и с какой целью я делала, но это отлично РАБОТАЕТ ! :)
Планета: Луна
Мантра: Ом Намо Бхагаватэ Васудевайя!
Повторение мантры способствует обретению психологического равновесия,
развивает интеллект, память и воображение, увеличивает сенситивность и
медиумичность, способствует развитию музыкальных способностей.
Цвета: Серебристый, зеленый, молочно-белый.
Метал: бронза.
Одежда: новая.
Читаем дальше
[600x450]Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Манекены-игольницы. Идеи и мастер-класс от ARTEMELZA
Каких только нет в сети игольниц-манекенов! Очень красивые. Может вдохновитесь да сотворите? Ниже- мастер-класс манекена, выполненного по той же выкройке, что и все остальные игольницы.
Во "вложении" - шаблон в натуральную величину.
[показать]
[428x640]
[показать]
[показать]
[700x656]
[450x432]
[496x700]
[525x700]
[525x700]
Мастер-класс на пошив вот этого манекена
[530x690]
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Лечение семенами льна
Семена льна являются сильным профилактическим средством от опухолей. Дело в том, что в них огромное количество селена, способного выводить из организма тяжелые металлы.
Семена льна благотворно влияют на зрение и деятельность мозга.
При регулярном употреблении семян льна улучшится работа щитовидной железы и мочеиспускательной системы.
Семена используют при лечении астмы и аллергии.
При нарушениях пищеварительной системы, в том числе обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а также в случае отравления, запора, воспаления слизистой оболочки дыхательных путей, также очень хорошо помогают семена льна.
Эффективно применение слизи из семян льна.
1 чайн. л. семян залейте 1/5 стакана кипятка, плотно закрыть бутылку крышечкой и активно взбалтывать в течение 15-ти минут. Процедить и отжать. Употреблять по 1/4 стакана трижды в день за полчасика до еды. Готовить перед самым употреблением. Курс 2-3 недели.
Лечение диабета.
1 стол. л. семян льна + 2 ст. л. листьев черники залейте 1 стаканом холодной воды. Настаивайте 6 часов. Прокипятите на слабом огне 15 минут. Процедить и пить по 0,5 стак. дважды в день (утром и вечером).
А еще кисель из семян льна помогает похудеть, очищая и оздоровляя организм! Как приготовить целебный кисель из семян льна читайте здесь.
На правах рекламы
Чтобы пройти качественное лечение в Израиле, воспользуйтесь медицинским туризмом и поездкой за границу. Диагностика и добросовестные услуги от врачей различных специальностей - это новый шаг в оздоровлении жителей планеты! Преимущества - доступные цены и качественный сервис.
Это цитата сообщения illusion2002 Оригинальное сообщение
Моделирование юбок и брюк. Мюллер и сын.Окончание.
Моделирование юбок и брюк. Мюллер и сын
1.
[497x700]
Это цитата сообщения illusion2002 Оригинальное сообщение
Моделирование юбок и брюк. Мюллер и сын
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
прекрасный лифтинг для лица и шеи "Бюджетная находка" из льняного семени
[180x240]
Всего всего 12 процедур и вы себя не узнаете!... настолько хороша будет ваша внешность.
В нашей семье женщины давно уделяют льну особое внимание. И не зря. У льна очень много полезных свойств, об этих свойствах написано множество статей, как в интернете, так и в различных журналах, но как часто бывает большинству людей легче выложить деньги на дорогие косметические средства, чем воспользоваться натуральным и недорогим продуктом, который дает нам сама матушка природа.
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Лечебно-профилактические упражнения при варикозе
[404x291]1. Разгрузка вен ног. Глубоко и равномерно дыша, полежите с закрытыми глазами, расслабьтесь. При этом положите несколько подушек под ноги так, чтобы они оказались приподнятыми под углом 15-20°