Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Низкокалорийные сырники (на 100 г/108 ккал)
[604x421]Ингридиенты:
1.Нежирный творог(250гр)
2. Белки 2х яиц.
3. Одна столовая ложка муки.( я положила намного меньше).
4. Яблоки.
5. Сахарная пудра с корицей. ( совсем шепотку)
Смешиваем все в массу и лепим из неё сырники. НЕ жарим. На протвинь кладем бумагу для выпечки и кладем сырники. Выпекать при 180 градусов, примерно 10-15 минут
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Грибной жюльен
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Пирог «Бабушкина салфетка»
Это цитата сообщения Elisabet_L Оригинальное сообщение
Ананасные юбочки
[показать] [показать] Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Растяжка для начинающих на каждый день. Стретчинг
Программа гибкое тело. В этом уроке предлагается комплекс растягивающих упражнений для начального уровня, растяжка для начинающих на каждый день. С данных упражнений можно начинать свою практику или выполнять каждый день, в качестве зарядки.Комплекс поможет развить гибкость тела, вытянуть позвоночник, растянуть мышцы спины и задней поверхности ног.
Это цитата сообщения Moonlady Оригинальное сообщение
Куркума и ее полезные свойства
Куркума: ее полезные свойства, рецепты и лечение куркумой
Куркума – это пряная специя и лечебное растение, обладающее потрясающими полезными свойствами, необходимый атрибут восточной кулинарии и медицины. Куркума придает блюдам свежий пряный аромат, красивый цвет, снижает тягу к употреблению сладкого и жирного. Во многих древних и современных рецептах куркума занимает важное место, способствуя улучшению здоровья.
Полезные свойства куркумы
Состав куркумы просто поражает обилием витаминов и минералов: железо, кальций, фосфор, витамины C, B, B2, B3, K. Поэтому куркуму рекомендуется добавлять в свой ежедневный рацион по 1/2 чайной ложки.
Куркума является отличным природным антибиотиком, она не разрушает печень и не нарушает работу желудочно-кишечного тракта, напротив, она активизирует кишечную флору и улучшает пищеварение. Очень хорошо помогает ослабленному организму, согревает и очищает кровь.
Аюрведа считает куркуму прекрасным антисептическим средством. В ведической медицине куркума используется для лечения ожогов, ран, воспалительных заболеваний кожи. Но особенное полезное свойство куркумы – это очистка энергетических каналов, а, по мнению астрологов, куркума дарит процветание.
Куркума нормализует давление, снижает уровень сахара и холестерина, что очень важно при лечении заболеваний сердца и диабета. Укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ и кровообращение, обезболивает и помогает сбросить вес. Куркума – отличный антиоксидант и замечательное косметическое средство.
Рецепты и лечение куркумой
Серия сообщений "Аюрведа":
Часть 1 - Аюрведа. Специи. Приправы. Пряности.
Часть 2 - Биологические часы
Часть 3 - Прием пищи по аюрведе.
Часть 4 - Продукты в аюрведе
Часть 5 - Куркума и ее полезные свойства
Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
Советы Аюрведы на каждый день
|
Это цитата сообщения Femiana Оригинальное сообщение
Шесть вкусов по Аюрведе: свойства, сочетания, рекомендации
Интересная и полезная статья о вкусах продуктов и пищи, их влиянии на нашу физиологию и психику, рекомендации по сочетанию. Читать дальше...
[581x268]
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Как поддержать гормональный баланс в организме
Часть 2 - Как очистить почки – простой и эффективный способ с применением петрушки
...
Часть 31 - Это важно знать всем: так ли безопасно льняное масло? Противопоказания и побочные эффекты
Часть 32 - Привычные симптомы, которые могут сигналить о серьезных болезнях
Часть 33 - Шесть вкусов по Аюрведе: свойства, сочетания, рекомендации
Часть 34 - Исследуем язык боли: о чем говорят наши болезни
Часть 35 - Основной инстинкт? Мнение настоящего мужика.
Серия сообщений "Йога":
Часть 1 - Как облегчить симптомы менопаузы с помощью йоги
Часть 2 - Йога против целлюлита
Часть 3 - Комплекс асан, эффективно избавляющих от запоров
Часть 4 - Йога от выпадения волос и облысения: комплекс асан
Часть 5 - Шесть вкусов по Аюрведе: свойства, сочетания, рекомендации
Серия сообщений "Оздоровительные практики":
Часть 1 - Естественные способы очищения и восстановления печени
Часть 2 - Эффективная помощь при бессоннице
...
Часть 21 - Это важно знать всем: так ли безопасно льняное масло? Противопоказания и побочные эффекты
Часть 22 - Без заголовка
Часть 23 - Шесть вкусов по Аюрведе: свойства, сочетания, рекомендации
Часть 24 - Исследуем язык боли: о чем говорят наши болезни
Часть 25 - Основной инстинкт? Мнение настоящего мужика.
Это цитата сообщения Anna_Milano_Mystery Оригинальное сообщение
Аюрведическая паста-мыло
Я уже давно пользуюсь убтаном вместо геля для душа, и вот нашла еще такой его вариант.
Кстати как рассказывал мой друг, наша украинская светская львица Светлана Вольнова пользуется похожим рецептом 
Рецепт необыкновенно прост и доступен:
- 3 столовые ложки гороховой муки
- 3 столовые ложки овсяной муки
- 1/2 чайной ложки куркумы
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 3 капельки ароматизированного масла (розового, лаванды, имбиря или любого другого), которое вам нравится, для запаха.
Серия сообщений "Красота/ Уход за кожей":
Часть 1 - Крем Яблочно-Черничный
Часть 2 - Крем "Зеленый Чай"
...
Часть 12 - Крем с алоэ вера.
Часть 13 - Амла: свойства, применение
Часть 14 - Аюрведическая паста-мыло
Часть 15 - Лед в уходе за кожей
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Вязаный жилет с эффектным узором.
[350x482]Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Рецепты красоты. Маска из куркумы - секретное оружие красоты.
[575x383]Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Самые опасные страны для путешествия
Существует множество красивых стран, которые стоит обязательно посетить, чтобы проникнуться их культурой и вековыми традициями. Ежегодно тысячи туристов совершают путешествия, которые дают уникальную возможность – лучше познать окружающий нас мир и расширить представления о жизни.
Однако, не все страны, которые хочется посетить, безопасны. Опасность многих стран мира кроется в нищете, организованной преступности, болезнях и многих других проблемах, которым турист может легко подвергнуться, не зная местной обстановки. Если вас не соблазняют солнечные пляжи, вы в поисках острых ощущений и мечтаете о таком путешествии, из которого будет сложно вернуться живым, то эта подборка для ваc.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Очень простые, но эффективные рецепты из аптеки!!!!
Очень простые, но эффективные рецепты из аптеки!!!!
1.Перекись водорода
Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна.
Если вы любите поковырять на лице прыщики, или сами выдавливаете черные точки, то перед этим не забудьте хорошенько смочить кожу перекисью водорода. Она хорошо разрыхляет роговой слой кожи, и они будут очень легко выходить на поверхность при нажатии вместе со всем стержнем.
После удаления этой нечисти с кожи, еще раз протрите эти места – таким образом, вы закроете и продезинфицируете поры, и на следующий день на лице не будет никаких следов.
У вас неожиданно закончился дезодорант? – протрите подмышки перекисью водорода, потливость это конечно не снизит, но вот запаха длительное время точно не будет. Кстати, если вы хотите продлить на пару часов действие своего дезодоранта, например, если предстоит долгая дорога, и чтобы уж наверняка остаться свежей, этот совет тоже поможет. Только наносите дезодорант уже на подсохшую кожу.
И если у вас под рукой нет никакой косметики, перекись вас выручит. Перекись водорода может заменить лосьон и тоник, т.к. отлично очищает, сужает и отбеливает поры. Подходит для любой кожи, а для жирной – просто идеально, т.к. уменьшает салоотделение, и может использоваться ежедневно.
2.Настойка календулы
Настойка календулы совершенно необходима в каждой аптечке. Доказано, что она является более эффективной, чем препараты йода, для лечения ран и порезов, поскольку календула обладает уникальной способностью ускорять регенерацию тканей, уменьшать воспалительные процессы и вызывать заживление ран.
Если это средство помогает излечить от фурункулов и язв, то от угрей точно избавит. Я вообще считаю настойку календулы лучшим лосьоном. Если вас пугает спирт, то разведите её водой в пропорции 1 к 1.
Еще, настойка календулы здорово подсушивает кожу головы, и если вы будете периодически её втирать, волосы будут грязниться заметно меньше. Для укрепления волос можно добавить к настойке календулы касторового масла. Втирать надо на протяжении месяца, и это неплохо помогает при себорее.
3. Левомеколь
Отечественная мазь «Левомеколь», имеет достаточно сильное противовоспалительное и противомикробное действие, и активна в отношении различных микроорганизмов (стафилококков, синегнойных и кишечных палочек).
Если вы поранились, обожглись, у вас фурункул, вы сами расковыряли лицо или чувствуете, что начинает пробиваться прыщик вам может помочь эта мазь. Толстым слоем наносите на больное место пока не пройдет. А проходит после неё, достаточно быстро.
4. Салициловый спирт и салициловая мазь
Компонент практически всех противоугревых и противосеборейных средств, салициловая кислота, растворенная в спирте, продается в каждой аптеке. Если у вас угри, черные точки, прыщи на спине, очень жирная кожа, или проблемы с кератолизацией – это средство для вас.
Читала недавно, что в Америке проводилось исследование на тему самого эффективного средства против угрей и прыщей. Американцы пришли к выводу, что салициловая кислота пока лучшее из известных, и считают её, чуть ли не панацеей при всех проблемах с кожей.
Одна моя подруга очень результативно борется с черными точками, применяя каждый вечер салициловую мазь после протирания перекисью водорода. Салициловая мазь действует мягче, чем спирт, и хорошо отшелушивает мертвые клетки кожи.
Предупреждаю вас – салициловый спирт очень сушит кожу, поэтому наносите его точечно. Кстати, салицил растворяется только в спирте, поэтому непонятно откуда он берется в безспиртовых лосьонах. А ещё салициловая кислота препятствует появлению мозолей и огрубению кожи, поэтому после педикюра наносите её на пятки и другие проблемные места.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Вкуснейшая свинина с горчичном маринаде.
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Слоеная картофельная запеканка
| [604x453] Ингредиенты: -Картофель - 1 кг -Яйцо - 2 шт. -Фарш свино-говяжий - 400 г -Шампиньоны консервированные - 250 г -Морковь - 1 шт. -Лук - 2 шт. -Слив. масло - 20 г -Сметана - 3 ст. л. -Сыр - 30 г -Соль, перец - по вкусу |
Это цитата сообщения galisk108 Оригинальное сообщение
Шьём женское бельё. МК от Надежды Азаровой
Красивое женское белье в России отличается не такой и долгой историей. Совсем недавно, в советское время, женщины носили длинные панталоны на пуговках, а нарядное белье из шелка (в основном, затяжные пояса и грации) шилось только на заказ в специальных ателье. Постепенно на смену панталонам пришли трусы на резинке, а затем и почти современные варианты трикотажных трусов - сначала простые и объемно-большие, а по мере увеличения импорта - все более миниатюрные, украшенные кружевом, разных цветов и фасонов.
Бикини. Сексуальная революция XX века.
С тех пор времена сильно изменились. Однако, несмотря на сегодняшнее широкое представление белья в магазинах, женщины часто не могут купить подходящий вариант. То цвет не такой, то отделка не нравится, то покрой неудобен.
Кому-то нравятся слипы с низкой талией, кому-то стринги с высокой, кто-то любит кружевные шортики, а кто-то напротив предпочитает удобную модель из приятного к телу хлопка. Вы уже догадались, что любой вариант можно сшить самой? Тем более, что сейчас в магазинах представлено много разнообразного трикотажа, кружев и отделочных резинок!
Между тем, сначала нужно построить выкройку-основу. По этой основе можно в дальнейшем моделировать любые фасоны современных трусиков. С представленной ниже методикой меня познакомила Людмила Львовна Удальцова, очень позитивный человек и замечательный преподаватель. Должна признаться, что именно общение с ней во многом вдохновило меня на создание этого материала.
Людмила Удальцова, преподаватель: "Трусы шьются очень быстро, а после некоторой практики их, вообще, можно ставить на поток. Вы можете сшить себе трусики к любому событию, к любому настроению! За один день 5-10 симпатичных вариантов вполне реальны. А уж о том, чтобы сшить с утра перед завтраком новые трусики - и говорить не приходиться!"
Для построений нам потребуется 4 мерки и один коэффициент, о котором ниже. Для примера в скобках указаны мерки 48-го размера.
Фото. Снятие мерок для построения выкройки трусов - Ст (1), Сб (2), Вб (3), Дс (4).
Мерки.
Обхват талии, запись в половинном значении - Ст (38 см);
Обхват бедер, запись в половинном значении - Сб (53 см);
Высота линии бедер - Вб (20 см);
Длина "седла" (сумма переднего и заднего срезов) - Дс (78 см).
Перед снятием всех мерок завязать на талии резинку. Мерки Ст, Сб и Вб широко известны, а вот последняя мерка №4 требует пояснений. Для снятия мерки "длины седла" (Дс) сантиметровую ленту приложить к пересечению позвоночника и резинки на талии (т.е. к середине талии спинки), провести ленту по середине ягодиц, опустить между ног, поднять сантиметр спереди и снять мерку у середины талии переда (на уровне завязанной резинки).
Коэффициент растяжимости.
Если вы хотите сшить удобные трикотажные трусики, то без коэффициента растяжимости ткани (kр) - никуда! Как его определить? Нам потребуется линейка, пара булавок, калькулятор и отрез трикотажа, из которого вы планируете кроить.
Фото. На трикотаже в наиболее растяжимом направлении (обычно, в поперечном) отметить участок длиной 10см между булавками.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем джинсы на аппетитные формы!!!
[показать]Сегодня я предлагаю Вам, милые мои пышечки, построить выкройку джинсов!!!
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Шорты или трусы — боксеры для любимых мужчин
|
[показать] |
1. Снимаем необходимые мерки
Длина изделия Дизд- Мерка снимается по боку прямо стоящей фигуры от линии талии до нужной длины изделия. Для построения чертежа записываем мерки От и Об в половинном размере, как Ст и Сб
Пример
От = 80,0 см Ст = 40,0 см Об = 100,0 см Сб = 50,0 см Дизд = 36,0 см
|
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Победитель "Новая Волна 2013" Роберто Кель Торрес
Шикарное исполнение
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Оладьи на йогурте или густом кефире
