Это цитата сообщения Curious_Watcher Оригинальное сообщение
Небольшая подборочка, связанная со здоровьем позвоночника :)
Для человека очень важной составляющей гармоничного развития является здоровье, как духовное так и физическое.
Небольшая подборочка статей , фильмов и обучающей литературы на тему "Здоровый позвоночник", лежит здесь:
http://www.wizardfox.net/showthread.php/10552-Сист...хранения-позвоночника-здоровым
Список материалов:
1. В.И. Дикуль. Суставная гимнастика (видео)
2. Нил Кинг (Neil King) - Как улучшить свою осанку (видео)
3. Дикуль - Суставная гимнастика категории №4 (видео, 2006)
4. Дикуль. Суставная гимнастика категории 5 (видео, 2005)
5. Цигун. Упражнения для спины. Обучающее видео
6. Суставная гимнастика доктора Бубновского (видео)
7. Суставная гимнастика по системе С.М.Бубновского с Вероникой и Эльвирой Платоновыми (видео, 2005)
8. Адаптивная партерная суставная гимнастика для начинающих (видео)
9. Суставная гимнастика с Викторией Островской (видео, 2006)
10. Упражнения Тимура Гуссейнова для шейного отдела позвоночника (видео)
11. Андрей Яковлев - Нет болям в спине! Основные приемы массажа (видео, 2009)
12. Йога-Терапия - пояснично-крестцовый отдел позвоночника (видео)
13. Анатолий Пахомов - Корректный подход к позвоночнику в асанах (видео)
14. Тамара Аверина - Мануальная коррекция позвоночника и суставов (видео)
15. Доктор П.А.Попов - Альтернативная гимнастика для позвоночника (видео, 2008)
16. Звиад Арабули - Хаду. Гимнастика, продлевающая жизнь (видео, 2005)
17. Киевский медицинский центр "Четвертый позвонок" - Дефанотерапия (видео, 2008)
18. Гимнастика Хаду: дышите животом и ходите, как обезъяна (статья с иллюстрациями)
19. Яна Жигалова - Лечебная гимнастика для позвоночника (видео, 2006)
20. Йога-терапия - Шейно-грудной отдел позвоночника (видео, 2008)
21. Любопытный вариант утренней зарядки от _Alena (статья с иллюстрациями)
22. Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю. (видео, 2008)
23. Гимнастика для спины доктора Новотна (видео, 2006)
24. Lose The Back Pain Complete System (видео, 2006)
25. Биогимнастика Аллы Гречихо (статья с видеодополнением)
26. Биогимнастика - упражнения для похудения, коррекции талии, бедер, живота и ягодиц (статья с иллюстрациями)
27. Биогимнастика - комплекс упражнений "В постели" (статья с иллюстрациями)
28. Боли в пояснице. Упражнения для снятия боли (статья без иллюстраций)
29. Ишиалгия. Упражнения для снятия боли (статья без иллюстраций)
30. Биогимнастика - комплекс упражнений "само-массаж для начинающих" (статья с иллюстрациями)
31. Комплекс упражнений на шведской стенке с перекладиной (статья с иллюстрациями)
32. Лечебная гимнастика в Кунцевском центре Дикуля (видео)
33.
Это цитата сообщения отдушинка Оригинальное сообщение
Уход за кожей вокруг глаз
[262x192]Хорошим эффектом обладают примочки и компрессы для глаз, приготовленные по следующим рецептам:
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Здоровье -Поделись с другим...
|
|
http://blogs.mail.ru/list/kapriz717/E8A732C4444D99...page=#comment_35E327551C027C5D
Это цитата сообщения ТАТЬЯНА787 Оригинальное сообщение
Кедровая настойка для щитовидки
[показать]
Поделюсь рецептом, о котором сама узнала год назад и применяла его сама.
Скажу короче - результат, действительно, есть. По отзывам других - очень эффективно! Рассасывание узлов или их уменьшение наблюдают большинство.
Очень приятный вкус, поэтому один побочный эффект - как только в семье муж обнаруживает это лекарство, тоже непременно начинает "лечение" с усердием...)))
Рецепт:
1 стакан кедрового ореха (неочищенного)
1 стакан сахара
0,5 л водки (40*)
Стоит две недели в темном месте, ежедневно встряхиваем, чтобы сахар разошелся.
Затем принимаем по 1 ст.л 1-2 раза в день
1курс - 30 дней, делаем 10-дневный перерыв
2 курс - 20 дней, делаем 10-дневный перерыв
3й курс - 20 дней, делаем 10-дневный перерыв
Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение
Очистим печень от паразитов
[700x525]Автор статьи: Сергей Герасимов, опубликовал: pchelovod
Хочу поделится опытом своего излечения. Долгое время я жил в Сибири. По роду своей деятельности ( работая в плавсоставе) ежегодно проходил медкомиссию и на одной из них анализы показали наличие описторхоза. Для тех, кто не знаком с этим заболеванием, поясню, что это личинки т.н. двуустки сибирской, которые паразитируют в протоках печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Заражение происходит при употреблении в пищу недожаренной, слабопросоленной рыбы.
Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Учебник по изучению английского языка 1 года обучения - 2 часть
Учебник авторы адресуют детям 6-9 лет, которые начали изучать английский язык в 1-2 классах.
Он адресован и родителям для домашнего обучения
[529x700]Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение
Сумки с буфами своими руками (+ схемы)
Давайте сначала разберемся что такое буфы. Буфы – это такие своеобразные складочки, которые придают пышности одежде. Многие женщин от них просто в восторге. Модельеры, дизайнеры и кутюрье не брезгуют использовать их при создании коллекций. Буфами украшают не только одежду, но и подушки для интерьера. Правду сказать они везде смотрятся великолепно.
Буфы не так часто используют в изготовлении сумок. Сумки с буфами выглядят очень женственно, элегантно. Возможно, в дальнейшем это будут делать чаще.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Как сшить сумочку или кошелёк?
Опять предлагаю Вам посмотреть мастер класс по пошиву сумок.Очень простой,совсем несложно сшить сумочку.
Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение
Красивая кожа. Омолаживающие маски для кожи лица и шеи
Как всегда, моя излюбленная тема - уход за собой и рецепты красоты. И сегодняшняя тема поста - омолаживающие маски для кожи лица и шеи.
-
Освежающая кефирная маска.
Используйте для омоложения кожи лица и шеи. Разведите кефиром 1-2 ст. л. муки, добавьте 1 желток и нанесите маску на кожу на 20 минут. Ополосните кожу водой, подкисленной лимонным соком.
-
Тонизирующая морковная маска. 2 измельченные на терке моркови, 1 желток, 1 ч. л. белой косметической глины и столько же крахмала, 1 ст. ложка растительного масла. Перемешайте и нанесите на чистую кожу. Через 15 минут умойтесь и нанесите крем.
-
Омолаживающая ягодная маска. Горсть свежемороженой черной смородины разморозьте и измельчите в пюре. 20 г дрожжей разведите в теплом молоке и дайте настояться в теплом месте 1 час. Затем добавьте немного крахмала, 2 ст. л. молока и ягоды. Должна получиться вязкая смесь. Нанесите маску плотным слоем и оставьте до высыхания. Затем умойтесь.
Чередуйте маски, не ленитесь их делать 1-2 раза в неделю, и результат - красивая кожа - не заставит себя долго ждать!
Многие мои друзья не могут бросить курить. А ведь курение приносит огромный вред коже - морщины, потеря упругости и естественного цвета. Избавьтесь от этой вредной привычек, посетив интернет магазин электронных сигарет Perfect Smoke! Безопасное курение - для вас и окружающих!
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Уроки ФШ для начинающих
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Цветы из атласных лент своими руками
|
Цветок из атласной ленты может стать основой брошки или заколки для волос, такими цветочками можно украсить платье или другую нарядную или детскую одежду, летний головной убор или сумочку. Ну и, конечно, это прекрасный декоративный бантик для украшения подарка
|
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Мятное мыло с лимоном. Рецепты домашнего мыла
[показать]http://crochetclub.net/women/2012/01/myatnoe-myilo...om-retseptyi-domashnego-myila/
Серия сообщений "Мыловарение":
Часть 1 - Мыловарение. Розочка из остатков мыл. Мастер-класс
Часть 2 - мыло из основы «Васильковое поле»
...
Часть 13 - Мандариновый балдеж
Часть 14 - Ромашковое мыло. Рецепты домашнего мыла
Часть 15 - Мятное мыло с лимоном. Рецепты домашнего мыла
Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение
Бисерные валентинки
Автор МК: Бригантина
Скоро День Влюблённых. Пора готовить сюрпризы-валентинки! Предлагаю сделать вот такие бисерно-пайеточные вальки!
ЭТОТ МК СМОЖЕТ ОСИЛИТЬ ЛЮБОЙ! Для этого нужны материалы и немного усидчивости. Вид плетения - монастырское (крестик).
Это цитата сообщения Curious_Watcher Оригинальное сообщение
Небольшая подборочка, связанная со здоровьем позвоночника :)
Для человека очень важной составляющей гармоничного развития является здоровье, как духовное так и физическое.
Небольшая подборочка статей , фильмов и обучающей литературы на тему "Здоровый позвоночник", лежит здесь:
http://www.wizardfox.net/showthread.php/10552-Сист...хранения-позвоночника-здоровым
Список материалов:
1. В.И. Дикуль. Суставная гимнастика (видео)
2. Нил Кинг (Neil King) - Как улучшить свою осанку (видео)
3. Дикуль - Суставная гимнастика категории №4 (видео, 2006)
4. Дикуль. Суставная гимнастика категории 5 (видео, 2005)
5. Цигун. Упражнения для спины. Обучающее видео
6. Суставная гимнастика доктора Бубновского (видео)
7. Суставная гимнастика по системе С.М.Бубновского с Вероникой и Эльвирой Платоновыми (видео, 2005)
8. Адаптивная партерная суставная гимнастика для начинающих (видео)
9. Суставная гимнастика с Викторией Островской (видео, 2006)
10. Упражнения Тимура Гуссейнова для шейного отдела позвоночника (видео)
11. Андрей Яковлев - Нет болям в спине! Основные приемы массажа (видео, 2009)
12. Йога-Терапия - пояснично-крестцовый отдел позвоночника (видео)
13. Анатолий Пахомов - Корректный подход к позвоночнику в асанах (видео)
14. Тамара Аверина - Мануальная коррекция позвоночника и суставов (видео)
15. Доктор П.А.Попов - Альтернативная гимнастика для позвоночника (видео, 2008)
16. Звиад Арабули - Хаду. Гимнастика, продлевающая жизнь (видео, 2005)
17. Киевский медицинский центр "Четвертый позвонок" - Дефанотерапия (видео, 2008)
18. Гимнастика Хаду: дышите животом и ходите, как обезъяна (статья с иллюстрациями)
19. Яна Жигалова - Лечебная гимнастика для позвоночника (видео, 2006)
20. Йога-терапия - Шейно-грудной отдел позвоночника (видео, 2008)
21. Любопытный вариант утренней зарядки от _Alena (статья с иллюстрациями)
22. Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю. (видео, 2008)
23. Гимнастика для спины доктора Новотна (видео, 2006)
24. Lose The Back Pain Complete System (видео, 2006)
25. Биогимнастика Аллы Гречихо (статья с видеодополнением)
26. Биогимнастика - упражнения для похудения, коррекции талии, бедер, живота и ягодиц (статья с иллюстрациями)
27. Биогимнастика - комплекс упражнений "В постели" (статья с иллюстрациями)
28. Боли в пояснице. Упражнения для снятия боли (статья без иллюстраций)
29. Ишиалгия. Упражнения для снятия боли (статья без иллюстраций)
30. Биогимнастика - комплекс упражнений "само-массаж для начинающих" (статья с иллюстрациями)
31. Комплекс упражнений на шведской стенке с перекладиной (статья с иллюстрациями)
32. Лечебная гимнастика в Кунцевском центре Дикуля (видео)
33.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Строим выкройку брюк для себя. Видео в 4-х сериях
Серия сообщений "построение выкроек":
Часть 1 - Воротник хомут или капюшон с драпировкой? Два в одном! Выкройка
Часть 2 - РАСЧЕТ МНОГОЯРУСНОЙ ЮБКИ+КАЛЬКУЛЯТОР ОН-ЛАЙН
...
Часть 25 - Построение выкройки жакета-накидки
Часть 26 - Простыня-чехол за 5 минут!
Часть 27 - Строим выкройку брюк для себя. Видео в 4-х сериях
Это цитата сообщения Satory-777 Оригинальное сообщение
Самомассаж шеи+гимнастика для шеи
Очень актуальные ролики для людей, страдающих от шейного хондроза и ведущих малоподвижный сидячий образ жизни.
Самомассаж шеи от доктора Мардинского.
Отличные упражнения на шею от доктора Шишонина:
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Три простых упражнения для шеи
В конце рабочего дня болит шея? Мы знаем, что с ней сделать, чтобы перестала.
Три простых упражнения для шеи — делать нужно два круга по 12 повторов каждое, два раза в неделю.
1. НАКЛОН ГОЛОВЫ ВБОК Когда сидишь, положи левую руку на макушку и несильно потяни голову к левому плечу — держи ее в таком положении 20 секунд. Это один повтор упражнения. Потом то же самое, только вправо.