Шифоновая юбка из воланов  (рис.746)

Для пошива модели понадобится примерно две с половиной длины изделия.. Верхний (первый) волан выкраивается на основе юбки "солнце". Для остальных нужно изготовить лекало прямой юбки.. При этом переднее полотнище (ПП) выкраивается в разворот до вертикали края запаха (рис.747) иными словами, копируется только средняя часть ПП.

      Готовые лекала уложите с учетом бокового заужения(рис.748) и на заднем полотнище (ЗП) отметьте средние точки воланов от них вычертите плавные линии. Если длины лекала не хватает продлите среднюю линию ЗП, но при этом заужение должно быть не больше 5 см.

. [549x695]

Лекало второго волана (рис.749). Фрагменты от талии до точки 2 скопируйте на новый лист, закрыв при этом крайнюю правую и боковую вытачки, остальные вытачки разметьте как мягкие склады. Результат преобразований- в нижней части рисунка. Низ детали выведите плавно.

Лекало остальных воланов выполняются так же: на новый лист копируется фрагмент от талиидо третьей линни,  от талии до четвертой, от талии до пятой. При этом в третьем волане вытачки смещаются на 1 см от средних линий ПП и ЗП, чтобы при сборке не было утолщений.,

Надсечки ставятся по средней линии ЗП и по полузаносу на всех лекалах

При раскрое припуски не нужны (рис.750), детали вырезаются за линию обводки над складками и вытачками выполняются "домики"

 Совет: Застежку лучше располагать по средней линии ЗП и обрабатывать, когда юбка собрана, но перед обработкой пояса. Сначала область застежки выметывается косыми мтежками, чтобы временно скрепить все слои изделия. Затем вокруг будущего разреза притачивается обтачкаиз косой бейки, выполняется разрез, выметывается кант из "верха" или бейки и притачивается молния

. [383x700]

Имеем:готовые чашечки,выкройку лифа,основу после примерки и клеевую

из основной ткани выкраиваем 4 детали попарно ,из клеевой - тоже ,но без припусков

проклеиваем ВСЕ 4 детали - внутренние и наружные

Продолжение мастер-класса здесь:

 https://picasaweb.google.com/115296686106571684669/HhAQQ?feat=content_notification#

[показать] Много в мире есть приверженцев итальянской кухни. И хотя большинство рецептов не способуствует тонкой талии ( к которой я стремлюсь))) я просто обожаю итальянскую кухню.А особенно спагетти с различными соусами. Ой, извините пасту...Ведь именно так у итальянцев называются макароны.

Сегодня мы с вами узнаем как готовится паста с рагу Болоньезе  - это невероятное сочетание мяса, тушеных овощей и красного сухого вина. Уже потекли слюнки?)))) 

Тогда для начала освоим  Приготовление пасты . Советую зайти и выбрать подходящий вам рецепт. Потому что такого разнообразия вы еще не видели. От простогой пасты с зеленым горошком до пасты с лососем в апельсиновом соусе. 

Или может выбрать с сотрым соусом и водкой?) Исключительно на любой вкус. 

Надеюсь сегодня обед будет итальянским?

[показать]

Прекрасный подарок для подруг или любимых женщин (если это захочет сделать мужчина) на 8 Марта или день святого Валентина.

Эликсир молодости:  100 мл лимонного сока, 200 г мёда, 50 мл оливкового масла. Все компоненты перемешиваем и принимаем натощак по 1 чайной ложке.Этот эликсир улучшает цвет лица,разглаживает кожу, нормализует пищеварение, предупреждает развитие склероза.

Это  настойка молодости , известная на Руси: 1 стакан сока морковного, 1 свекольного и 1 черной редьки, стакан меда и 1 литр водки. Все перемешать и настаивать 2 недели в плотно закрытой стеклянной посуде( лучше зарытой в землю). Принимать по 30 г 3 раза в день до еды.

Суп для здоровья : 1 литр воды. Режем мелко луковицу, режем мелко две картофелины. Всё это кладём в воду и варим. Как только будет готово, добавляем 50 грамм нарезанной зелени сельдерея и две ст.л. пророщенной пшеницы.
Немножко укропа, петрушки и всё это снимаем с огня и 15 минут настаиваем. Всё!

Очищение кровеносных сосудов : 1 кг корней петрушки, столько же сельдерея с корнем и два лимона. Пропускают все через мясорубку и смешивают с одним стаканом меда. Смесь хранят в холодильнике и принимают каждое утро натощак по 2-3 столовые ложки. Естественно, лекарство это делают лишь летом.

Лечебный коктейль : 200 г кефира, 1 ст.л. лимонного сока, имбирь (0,5 ч.л. потереть на мелкой тёрке), корица на кончике ножа. Всё пермешать и выпить. Улучшает память, иммунитет, полезен тем, кто долго сидит у компьютера. [/more]

[400x264]

Читать далее

[показать]

[показать]
Бодифлекс от Марины Корпан весь цикл Самое важное в похудении – это настрой, скажет вам практически любой человек, который похудел и успешно удерживает вес. И будет абсолютно прав. Если вы уже слышали о моей системе, вероятно, знаете, что в своей жизни я худела не один раз, и первые попытки начинала «не с той стороны». Я просто переставала есть, не разобравшись в том, откуда возникает моя полнота.

 

[300x274]

Эта техника основана на концентрации вашего внимания


Техника, которую я вам сейчас опишу, очень простая и эффективная. С ее помощью вы сможете не только существенно снизить или освободиться от нежелательных эмоциональных состояний, но и уменьшить физическую боль вплоть до ее полного исчезновения. Вы можете снять болевые симптомы, практически, любой болезни или расстройства. И что самое главное, вам даже не придется в это верить. Все, что вам потребуется – это правильно воспользоваться данным методом.

Эта техника очень проста и абсолютно безопасна для вашего здоровья. Поэтому, волноваться вам тоже не следует. Просто расслабьтесь и делайте ее всегда, когда захотите. С ее помощью можно также помогать и другим людям.

Итак, в чем же она заключается?

Прежде всего, найдите удобное место и время, чтобы вас в течение нескольких минут никто не беспокоил. Определите для себя по шкале от 0 до 10 баллов ту боль или эмоциональное состояние, которое вы испытываете на данный момент и запишите цифру или запомните ее.

К примеру, вы испытываете страх или раздражение, а может и боль в колене или еще где-нибудь. Остановимся на боли в колене. Положите одну руку на то место, где вы ощущаете боль и прочувствуйте контакт вашей руки и болевого участка. Осознайте полностью ваше прикосновение. Не торопитесь. Обратите внимание на тепло, исходящее от вашего тела, напряжение или боль. По возможности, осознавайте все, что происходит на месте контакта вашей руки и того участка на вашем теле.

Затем другой рукой прикоснитесь к любому другому месту на вашем теле. Главное, чтобы вам было удобно и комфортно. И прочувствуйте и осознайте контакт второй руки с вашим телом и несколько секунд осознавайте этот контакт. В общем, все тоже самое, что и с первой рукой.
После того, как вы прочувствовали и осознали первый и второй контакт ваших рук с вашим телом, четко осознайте ощущение в обоих руках одновременно. Это очень важно! Сохраняйте это осознание обоих рук на протяжении нескольких секунд.

Затем, продолжая удерживать внимание на обоих прикосновениях, вы также заметите, что некая отдельная часть вас просто наблюдает за всем этим процессом.
Просто будьте расслаблены, пусть все происходит естественно.

В то время, когда вы удерживаете расширенное осознание этих двух точек, не делайте ничего. Просто сосредоточьте внимание на ощущениях в кончиках пальцев и все. Если вы удерживаете внимание на ощущениях двух контактирующих рук и больше ни на чем, то вскоре начнете испытывать некий покой, умиротворение и даже легкую радость. Осознайте это ощущение и теперь сохраняйте ваше внимание уже на этих трех ощущениях: двух контактов ваших рук и на появившимся приятном чувстве.

Продолжайте осознавать все три объекта до тех пор, пока не ощутите изменения в вашем теле. Например, расслабление в мышцах. Это произойдет через несколько минут или даже секунд. Вы можете заметить, как ваши пальцы рук словно слились в одно целое с теми местами, к которыми они прикасались. Это хороший признак. Это означает, что процесс исцеления начался. Продолжайте удерживать внимание на этих трех ощущениях еще пару минут и затем отпустите ваши руки и просто побудьте в тишине.

Вот и все. Это вся техника. Теперь попробуйте замерить по субъективной шкале от 0 до 10 ваше состояние после этой техники. Иногда боль проходит не сразу и потребуется еще какое-то время, чтобы заметить положительные изменения. Но чаще всего, снижение боли или даже полное ее исчезновение происходит, практически сразу.

Попробуйте эту технику прямо сейчас. 

По-другому назвать этот салат невозможно!  Жутко вкусный!  Этот салатик просто незаменим к женскому празднику.
[594x700]

Пирог просто чудо!!! Рецептик мне понравился своей нежностью – пирог просто тает во рту, причем холодный. По способу приготовления он очень отдаленно напоминает шарлотку, но в отличие от последней этот пирог более утонченный и, вместе с тем, очень простой.  Да что я вам рассказываю – попробуйте сами!!!
[480x640]

[300x225]
Как-то в интернете я наткнулась на прелюбопытную историю: дама лет эдак 42-х рассказывала, что нашла в одном женском романе рецепт крема для лица, сделала и от результата пришла в полнейший восторг! Крем, судя по ее описанию, получился просто волшебный: кожа заметно посвежела и подтянулась. Я не поленилась, нашла эту книгу (книга Сюзан Кубелки «Мадам придет сегодня позже»), а в ней рецепт, который описывала героиня романа. Представляю вашему вниманию и оригинал, и свой вариант чудодейственного крема против морщин.