Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

4 маски для увядающей кожи лица с глицерином

1. Питательная и увлажняющая маска из глицерина для кожи лица.

Необходимо смешать одну чайную ложечку глицерина с одной ложечкой жидкого мёда (твёрдый мёд нужно расплавить перед приготовлением на водяной бане) и добавить в получившуюся смесь три столовых ложки очищенной холодной воды. Теперь следует тщательно перемешать ингредиенты (до их полного растворения) до получения однородной массы. После этого нужно добавить в смесь одну чайную ложечку овсяной муки и снова всё перемешать. Если в итоге приготовления Ваша масса получится слишком густой – разбавьте её ещё очищенной водой. Наложите ровным слоем готовую маску на кожу лица на пятнадцать – двадцать минут, а затем смойте её прохладной водой или настоем лекарственной ромашки. Данная маска отлично подходит для комбинированной, нормальной и сухой кожи лица.

2. Глицерин для увлажнения кожи лица.

Для увлажнения кожи лица Вам необходимо растворить одну чайную ложечку глицерина в двух столовых ложках очищенной воды, а затем смешать этот состав с одним куриным свежим желтком. Теперь хорошо смажьте кожу лица этой смесью, подождите пятнадцать – двадцать минут и смойте её тёплой водой или слабым настоем зелёного чая.

3. Освежающая маска для нормальной и сухой кожи лица.

Для приготовления этой маски необходимо мелко измельчить одну среднюю дольку лимона (не снимая с неё цедру). После этого нужно растворить одну чайную ложечку глицерина в двух больших ложках очищенной воды и влить эту смесь к лимону. Затем следует добавить в общую массу одну чайную ложечку молочных сливок или сметаны и один куриный желток. Тщательно перемешайте все ингредиенты и нанесите готовую смесь на пятнадцать минут на кожу лица, после чего смойте остатки смеси тёплой водой.

4. Питательная маска из глицерина для сухого типа кожи лица.

Для начала Вам необходимо сварить одну среднюю картофелину (в мундире), очистить её, растолочь в пюре и добавить в него свежее молоко, один яичный желток, одну чайную ложечку мёда и большую ложку любого растительного масла (например, оливкового). После этого добавьте в смесь чайную ложечку глицерина, перемешайте и нанесите на лицо как в прошлом рецепте.
Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_63046%2Fall

Ларилорхен

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Фитнес для груди

112626257270

Совершенно каждая женщина мечтает о роскошной груди.

И так, несколько классных упражнений, которые сделают Вашу грудь невероятно красивой.

[700x346]

УПРАЖНЕНИЕ №1 - Встаем прямо, руки перед собой, соединяем ладони. С силой сжимаем ладони - 20 раз.

УПРАЖНЕНИЕ №2 - Поднимаем руки над головой, повторяем упражнение 20 раз.

Читать далее...

Это цитата сообщения Ларимар Оригинальное сообщение

Слоники (описание)

[показать]

ОПИСАНИЕ ЗДЕСЬ...........ТЮК

Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение

овальное дно для корзинки из газет

 

овальное дно для корзинки из газет

автор мастер класса   Канзи

далее слова автора
 

[показать]

Дно начинала так:
Идея дна отсюда  http://svoimiruchkami.ru/index.php/remeslar/lozopletenie/166-pletenie-iz

Читать далее...

klubok.kg7.ru/1/1/5328/

Это цитата сообщения elena-space Оригинальное сообщение

Упражнения для уменьшения талии

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнения

Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.

Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. так 3 минуты
[604x604]

Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение

вязаная детская шапочка "Совушка"

вязаная детская шапочка "Совушка"

автор мастер класса  Анастасия Брагина

далее слова автора   

  [700x700]

   [700x700]  [700x700]  [700x700]
 

Нам понадобится пряжа YarnArt BABY  четырех цветов: голубой, салатный, белый и желтый; крючок 1.4. Конечно, пряжу и инструменты вы можете заменить на те, что вам привычнее.

 

Для начала нужно измерить объем головы того, кому вяжется шапочка.  

Я вяжу на объем головы 43 см (семимесячному малышу).     

Читать далее...

Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение

вязаный Смурфик

вязаный Смурфик

[378x476] 

далее описание

Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

Для тех, кто худеет: короткая, но интенсивная программа

Не так давно я открыла для себя кроссфит - направление, которое совмещает в себе самые эффективные упражнения из тяжелой и легкой атлетики и из фитнеса. Это отличная альтернатива вместо бега на стадионе или обычных занятий в тренажерном зале - кроссфит помогает сбрасывать вес в рекордно короткие сроки.

[692x481]

О самом главном:

- между подходами НЕ отдыхайте: тренировка круговая, т. е. закончив выполнять одно упражнение, сразу же переходим ко второму;Читать далее...

Это цитата сообщения Оля_Гольдфарб Оригинальное сообщение

Упражнения для талии

[336x360]
УПРАЖНЕНИЯ №1 - Разминка (делаем упражнение не менее восьми раз): ноги шире плеч, руки в стороны, стопы параллельны друг другу. Наклоняемся в сторону, тянемся рукой. Задерживаемся в самой крайней точке, возвращаемся в исходное положение. Повторяем в другую сторону.

УПРАЖНЕНИЯ №2 - Верхний и нижний пресс. Ложимся на спину, ноги сгибаем в коленях, пятки прижимаем к ягодицам, руки вытягиваем параллельно полу. На выдохе одновременно поднимаем плечевой пояс и подтягиваем колени к животу. Руки остаются прямыми.

УПРАЖНЕНИЯ №3 - Все мышцы брюшного пресса и спины. Садимся, опора на руки. Отклоняем корпус назад. Сгибаем колени и медленно подтягиваем их к груди. Выпрямляем ноги, вытянув их перед собой. Возвращаемся в исходное положение.

УПРАЖНЕНИЯ №4 - Косые мышцы живота. Ложимся на бок, ноги, корпус и рука составляют прямую линию. Одновременно поднимаем корпус и прямые ноги вверх. Возвращаемся в исходное положение. Повторяем на другом боку. Читать далее...

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Избавляемся от живота и боков

[344x293]

УПРАЖНЕНИЕ №1 Приседания. Начинаем с 20 приседаний. Спину держим прямо, мышцы живота напрягаем.

УПРАЖНЕНИЕ №2 Наклоны в стороны. Делаем наклоны по 20 раз, делаем несколько подходов.

УПРАЖНЕНИЕ №3 Лежа на полу на боку поднимаем ноги на 90 градусов к туловищу, по 20 повторений на каждую сторону. Делаем по несколько подходов - это самое эффективное упражнение.

УПРАЖНЕНИЕ №4 Ложимся на пол, руки за головой, крутим педали. Данное упражнение хорошо знакомо всем, оно очень эффективно для живота.

УПРАЖНЕНИЕ №5 Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота.

Sonya_kot

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Подборка ИК №2..."ПАУТИНКИ"...

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение

Всем известные плетёные шарфы и шапочки с Осинки
 

На Осинке уже год открыта тема по вязанию оригинальных шарфов и шапок. Собрала хорошую подборку работ мастериц-осиночек, буду вдохновляться и творить. Ниже разместила мастер-класс.
[381x286] [349x286]
[500x539] [231x539]
[360x576] [368x576]
Дальше

 

Серия сообщений "Шарфы, снуды спицами":

Часть 1 - Шаль "Морской бриз"
Часть 2 - Воротники спицами
...
Часть 26 - Интересные шарфы
Часть 27 - Плетём косы. Оригинальные шарфы спицами
Часть 28 - Всем известные плетёные шарфы и шапочки с Осинки
Часть 29 - Шарф узором «азиатский колосок»
Часть 30 - Утепляем шею. Снуды, шарфы
...
Часть 38 - Розовый шарф узором из листьев с дорожками из спущенных петель
Часть 39 - Вязаный воротник-шарф и шарф-боа "Листики"
Часть 40 - Шарф «Фисташки»
 

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Три варианта листика для ирландского кружева. МК

[показать]

Иримед: листик может быть прямым, изогнутым влево и вправо, что делает полотно более "живым".

Читать далее...

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Мастер-класс "Бисерный хвост"

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Орхидея тунисским вязанием- мк от Елены

Предлагаю Вашему вниманию орхидею - цветок связанный крючком в технике тунисского вязания. Надо сказать, что для меня эта техника из ряда не узнанных, невероятных и не понятных))). Просто увидев данный цветик в сети, мне он очень приглянулся своим внешним видом, а так же мастер-класс был настолько понятным для меня, что грех было не попробовать сотворить подобное чудо)))

Попробовала... у меня получилось, получится и у Вас)))

[600x484]

источник мк

Читать далее...

Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение

ИЗДЕЛИЯ ИЗ ПРОВОЛОКИ.

Читать далее...

Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение

Ирландское кружево - готовые изделия и схемы

[показать]Читать далее...

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Идея - просто фантастика! Вязаные цветочки из пуговиц с помощью крючка!

[640x480]
Читать далее

Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение

Ирландское кружево. Кофточки и платья

[показать]Читать далее...