Это цитата сообщения Дина_Луценко Оригинальное сообщение
Ирландское кружево мастера Асиа Вертен
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Маски для упругости кожи век
1. Для повышения упругости кожи век можно использовать кунжутное масло - оно действует укрепляюще на ресницы, а также тонизирует и подтягивает веки, убирая мелкие морщинки. Это масло можно использовать в качестве средства, очищающего от косметики.
2. Благотворное влияние на кожу век оказывает также масло виноградных косточек: его можно использовать в качестве крема для век при сухой и раздраженной коже. Как крем, так и масло нужно наносить на полностью очищенную кожу век.
3. Для повышения упругости кожи век можно использовать маску из сока петрушки с соком картофеля. Смешать сок петрушки и картофеля в равных частях, смочить кусочки марли в смеси и наложить на участки кожи вокруг глаз. Маску держать 15 минут, после чего марлевые салфетки снять, а лицо не умывать. Эту маску хорошо делать перед сном, она прекрасно тонизирует и подтягивает кожу век, избавляет от тёмных кругов под глазами.
4. Для увлажнения и подтягивания кожи век нужно время от времени делать маску с яичным желтком. Яичный желток взбить добавить в него столовую ложку оливкового, касторового или кунжутного масла. Нанести на участки кожи вокруг глаз, держать 10-15 минут, после этой процедуры маску нужно аккуратно смыть тёплой водой.
5. Для повышения упругости кожи век можно делать маску из банана. Смешать равные количества бананового пюре и мягкого натурального сливочного масла. Нанести на кожу век, держать 15 минут, смыть тёплой водой.
6. Маска из овсяной каши. Сварить овсяную кашу на молоке. Столовую ложку каши смешать со столовой ложкой оливкового, касторового или кунжутного масла, нанести на кожу век. Маску держать 10 минут, затем смыть тёплой водой.
7. Абрикосовая маска, придающая упругость и красивый цвет коже век. Абрикосы размять в кашицу. На 1 столовую ложку абрикосового пюре добавить чайную ложку жирной сметаны. Нанести на кожу век, держать 15 минут, смыть тёплой водой.
Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_67260%2Fall
Ларилорхен
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Красивые ягодицы - мечта каждой девушки
[290x388]Делюсь классными упражнениями для красивых подкачанных ягодиц:
- МАХИ НОГАМИ. Нужно встать на четвереньки, выполняем махи ногами вверху из данного положения. Делаем 10 махов правой ногой, далее 10 махов левой. Упираемся на колени и локти, спину держим прямой!
- СТУЛЬЧИК. Нужно прижаться прямой спиной к стене. Ноги ставим на расстоянии шага от стены. Сползаем по стенке вниз, принимаем положение, будто мы садимся на невидимый стул. Чувствуем сильное напряжение в области бедер и ягодиц. Задерживаемся в данном положении на 10 секунд, далее медленно поднимаемся. Делаем так еще несколько раз, и с каждым рахом и с каждым днем увеличиваем нагрузку.
- ПОДЪЕМ ТАЗА. Замечательное и очень эффективное упражнение. Ложимся на спину, ноги расставляем на ширину плеч, немного сгибаем в коленях. Поднимаем и затем опускаем таз, сжимаем при этом ягодицы. Выполняем упражнение в быстром темпе, включаем себе ритмичную музыку.
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
жаба из газетных трубочек
жаба из газетных трубочек
автор мастер класса Деревенщина
далее слова автора
[показать]
Вот такую жабу сделала одна польская мастерица
А вот и моя красавица. Я даже готова её расцеловать, настолько я довольна результатом. Осталось немножко - проклейка. покраска и глазки доделать, но это уже чепуха. Главное уже сделано. Руки-ноги на месте. Голова тоже есть. Кому интересно - прошу дальше. Но предупреждаю сразу - это не МК. Просто я фиксировала некоторые моменты, которые будут интересны тем, кто решится это повторить.
[показать]
Ирландские шедевры от Галины Болтянской
источник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка Оригинальное сообщение
Диета Лимон+Гречка похудеть на 7 кг за 10 дней
Диета Лимон+Гречка – внесезонная эффективная методика похудения. Основные компоненты её меню: лимонный сок, смешанный с водой в определенных пропорциях и вареная гречневая каша.
Диета Лимон+Гречка позволяет похудеть на 7 кг за 10 дней при условии соблюдения её режима питания. К слову, соблюдать его несложно. Зато радоваться результатам Вы будете еще очень долго!
[510x193]
Диета Лимон + Гречка обещает минус 7 кг за 10 дней!
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
специи, помогающие похудеть
специи, помогающие похудеть
[показать]
Благодаря использованию некоторых приправ и специй можно добиться двойного результата. С одной стороны, вы измените вкус привычных блюд, придав им неповторимый аромат. С другой стороны, специи помогут вам распрощаться с лишними килограммами.
Это цитата сообщения Nina62 Оригинальное сообщение
Короб для открытых полок и мааааленький МК
Добрый день, дорогие мастера и мастерицы! Решила подарить себе на свой праздник вот такую "маленькую плетеночку" Это первая ласточка из моего МЕГА проекта!!! Планируется сплести несколько таких и чуть побольше.
1. Добрый день, дорогие мастера и мастерицы! Решила подарить себе на свой праздник вот такую "маленькую плетеночку" Это первая ласточка из моего МЕГА проекта!!! Планируется сплести несколько таких и чуть побольше.
[520x372]Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
вязаная козочка
вязаная козочка
автор мастер класса Тетя Лена
далее слова автора
[показать]
Вязала из такой пряжи
Основная средней толщины 50 г - 130 м, потоньше для рогов и вымени 50 г - 225 м, Крючок № 1.5.
При вязании тела пряжей "Травка" использовала крючок №3.
вп - воздушная петля
сбн - стоблик без накида
псн - полустолбик с накидом
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Ирландское кружево от Галины Болтянской
[показать]Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Упражнения для стройных бедер
[364x390]Педалирование. "Велосипед". Ложимся на спину, ногами делаем движения как при езде на велосипеде. Основной упор делаем на мышцы бедер. Мышцы бедер должны быть совершенно расслабленны, упражнение выполняем в очень быстром темпе. Начинаем с 40 движений, постепенно увеличиваем темп, доводим кол-во до 150 раз.
Скрещивание ног. Ложимся на спину, поднимаем ноги под прямым углом, колени немного сгибаем, мышцы совершенно расслабленны. В этой позиции движением бедренных суставов скрепляем левую ногу над правой. Затем правую над левой. Упражнение выполняем примерно 150 раз.
Махи ногой. Становимся около стула, левым боком к спинке стула, беремся за спинку левой рукой, что облегчит выполнение упражнения. Делаем сильный мах правой ногой вперед, вверх, влево. Ставим носок правой ноги на сиденье стула. Повторяем упражнение 10 раз. Затем переставляем стул и делаем мах левой ногой. Дыхание равномерное.
Перенос ног. Садимся на пол, сшибаем ноги в колени, подтягиваем ступни как можно ближе к бедрам. Ладонями опираемся о пол сзади. Из этой позиции медленно переносим колени влево и вправо, стараемся коснуться пола. Повторяем 10-20 раз.
Sonya_kot
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Гимнастика для борьбы с целлюлитом
[450x318]
Нужно постоянно заниматься спортом, чтобы не запустить свою борьбу с целлюлитом. Лучше всего помогают плавание, бег, прыжки со скакалкой, велосипед.
Если вы полны решимости дать бой целлюлиту, то против него вам просто необходима специальная гимнастика. Это всего лишь несколько специальных упражнений. Они улучшат форму ног и стимулируют кровообращение, помогут подсушить ваши объемы и предотвратят деформацию соединительной ткани. И Вам лишь понадобится в день около 10-20 минут.
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
Как сплести аккуратное прямоугольное дно
аккуратное прямоугольное дно из газетных трубочек
автор мастер класса Tashechka
далее слова автора
[показать]
Вот такой станочек смастерил мне муж....на нем очень удобно плести....
Это цитата сообщения х_Люся_х Оригинальное сообщение
ленточное кружево крючком
[250x188]http://spicami-i-kruch.com/kak-svyazat-lentochnoe-kruzhevo-kryuchkom/
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Лосьон от прыщей
Данный рецепт классного лосьона поможет Вам избавиться от самой сильной угревой сыпи.
100 г лавровых листьев заливаем 1 стаканом кипятка и варим на слабом огне в течение 5-7 минут. Затем процедите и немного охладите.
Готовым лосьоном протираем лицо как можно чаще вплоть до полного исчезновения прыщей.
Храним лосьон до каждого следующего приема в холодильнике в плотно закрытой посуде.
[520x481]
Sonya_kot
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
ДЕЛАЕМ ЛАРИАТЫ ИЗ БИСЕРА.
Много красивых схем с сайта http://biserok.org/
Цветочный лариат
Очаровательный жгут, что состоит из трех оттенков бисера и бусин, которые переплетаются между собой и все это украшено сочными гроздьями из малиновых бусин и зеленых листочков. Мне кажется, что если вы зажглись идее сплести себе длинный шнур с кисточками, то можно начать именно с этого варианта.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Плетем из газет корзины для овощей
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
7 лучших упражнений для красивой фигуры
[335x461]УПРАЖНЕНИЕ №1 - Ставим ноги на ширине плеч, немного сгибаем в коленях. Делаем наклоны, довольно медленно, по 10 наклонов в каждую сторону. Данное упражнение помогает избавиться от жира в боках.
УПРАЖНЕНИЕ №2 - Ложимся на спину, носки натягиваем на себя. Медленно поднимаем одну ногу, затем другу. Делаем упражнение по 10 раз каждой. С помощью этого упражнения качается нижний пресс.
УПРАЖНЕНИЕ №3 - Ложимся на спину, поднимаем одну ногу, приподнимая туловище делаем хлопок под коленом. Делаем по 5 хлопков под каждой ногой. С помощью этого упражнения качаем верхний пресс.
УПРАЖНЕНИЕ №4 - Ложимся на спину, ноги сгибаем в коленях. Затем приподнимаем таз и держим его на весу около 20 секунд. Делаем так 20 раз. Это упражнение укрепляем мышцы спины, а так же качает все мышцы пресса.
УПРАЖНЕНИЕ №5 - Ложимся на правый бок, поднимаем левую ногу, желательно на 90 градусов, держим ее левой рукой, и поднимаем правую ногу к левой. Так же проделываем с другой стороной. С помощью этого упражнения можно подтянуть и укрепить боковой пресс. Данное упражнение снимаем лишнее с бедер.
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Чудо-капли от гайморита
|
[показать]