Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Петушок красный гребешок в технике амигуруми. Мастер-класс
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Филейный узор с пико
[показать]
Простой филейный узор привлекает к себе внимание аккуратными пико в центре каждой пустой ячейки.
Это цитата сообщения AlinkaColnishko Оригинальное сообщение
Всего 3 упражнения по 1 минуте и вы забудете о дряблости...
[597x416]Какое упражнение помогает лучше при избавлении от вялых мускулов на руках?
1. Отжимания на руках активизирует большинство мышц. Как оказалось, это лучшее упражнение для женщин. Кроме того, Вам не нужно какое-либо оборудование для его выполнения. Отжимания могут быть выполнены на коленях или на ногах.
Вам не обязательно выполнять это упражнение досконально — главное, чтобы ваши руки вместе с туловищем при отжимании формировали треугольник.
2. Разгибание рук в наклоне и отжимания — безопасны при выполнении, и практически не требует оборудования, занимают немного времени и дают потрясающие результаты, если выполнять их регулярно.
3. Отжимания в упоре сзади также активирует многие мышцы, однако данное упражнение концентрирует основное усилие на плечевом суставе. Это означает, что вам нужно выполнять его максимально осторожно, чтобы не навредить себе.
Вы можете делать эти упражнения фактически каждый день и в любом удобном для вас месте. Если вы тренируетесь на выносливость вам будет достаточно от двух до трех подходов, 12-15 повторений. Если вы хотите увеличить и укрепить мышцы — вам стоит делать до четырех подходов, 6-12 повторений.
Это цитата сообщения Oleska2112 Оригинальное сообщение
Грелка на чайник «Сказочный домик» (МК)
Грелка на чайник «Сказочный домик» (МК)
Думаю, вы согласитесь со мной, что все мы в душе немножко дети. Я вот очень люблю сказки. Люблю их смотреть, читать, и... мастерить. Но поскольку я еще и достаточно практичный человек (во всяком случае, пытаюсь такой быть), то мне нравится сочетать сказку и быт. Может и вы захотите создать кусочек вполне практичной сказки, связав грелку на чайник «Сказочный домик». Такая грелочка сохранит тепло чая, поднимет настроение, станет настоящим украшением вашей кухни. И конечно это прекрасный подарок родным и близким.
Как и в предыдущих моих мастер-классах по грелкам, сложность работы я определила как среднюю. Чайники у всех разной формы и размера. В ходе работы, вам придется опытным путем определять количество прибавок и рядов.
Еще одна сложность состоит в том, что на грелке много мелких деталей, которые лучше делать из тонкой пряжи. Поэтому, чтобы всю эту красоту связать и пришить, потребуется довольно много времени и терпения.
Но именно эти детали сделают ваш домик единственным и неповторимым.
У меня получилась вот такая грелка!
Это цитата сообщения Пошехонка Оригинальное сообщение
Просто находка для тех, кто начинает вязать спицами!
1.
[413x604] Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Джинсовая куртка от Натальи Жиленковой
Это цитата сообщения Валентина_Алексеевна Оригинальное сообщение
Как начать вязать джурабы. Инструкция-I спицами
[320x217]
[400x300]Джурабы вяжутся с мыска, а не с лодыжки, как это принято в европейскх носках. Обычно в джурабах делают боковую полосу с узором, она идет вдоль ступни по обеим сторонам, и как бы разделяет верхнюю и нижнюю часть ступни. Дойдя до пятки, эта полоска может разделиться на две половины: одна пойдет дальше на лодыжку, а вторая уйдет в пятку. А может и не разделяться, а целиком уйти или в пятку, или в лодыжку, это зависит от дизайна конкретной модели
1.
[320x247]Вот здесь хорошо видно боковую полоску, она показана стрелкой:
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Узоры для вязания джурабов
Скачать полностью http://depositfiles.com/files/2umo3klxm
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Вяжем крючком шапку «Кокошник Снегурочки»
|
Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение
Как убрать двойной подбородок. Специальная гимнастика
Упругость кожи с возрастом постепенно уменьшается, ткани провисают, и в результате появляются видимые изменения овала лица. Двойной подбородок не украшает женщину. Он может появиться не только в пожилом возрасте. От этого не застрахованы и молодые, те, кто не обращает внимания на осанку, сутулится, всегда низко опускает голову. Будет двойной подбородок и у тех, кто имеет привычку спать на высоких подушках. У полных людей этот дефект появляется обязательно, так как при увеличении веса жир всегда откладывается и в области подбородка. Как избежать этого существенного косметического недостатка?
Это цитата сообщения Валентина_Валюша Оригинальное сообщение
В КОЖУРЕ МАНДАРИНА ОГРОМНАЯ СИЛА!
Это цитата сообщения Daliute Оригинальное сообщение
Шаль крючком "Ящерица" от Jasmin Räsänen
[525x700]Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Чистим печень, худеем, обновляем клетки организма! Доступно всем уже сегодня!
Чистим печень, худеем, обновляем клетки организма! Доступно всем уже сегодня!
Результат сложно не заметить!
Чистая кровь — чистая печень! Главный орган человеческого организма рассчитан на 600 лет работы, но человек умудряется убить его за 60 лет жизни. Неправильное питание и алкоголь уничтожают печень, клетка за клеткой.
Мы знаем, как быстро очистить печень и привести организм в порядок. Всего за пару дней ты почувствуешь себя обновленным, исчезнут проблемы с пищеварением. Также это хорошая профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы!
Как очистить печень в домашних условиях
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Шепотки на все случаи жизни
Шепотки — это особые заговоры, с помощью которых можно и удачу привлечь, и от неприятностей защититься. Но в отличии от заговоров, шепотки можно произносить в любое время в любом месте, точнее тогда, когда того требует ситуация. Это своеобразная магическая скорая помощь, которая всегда поможет в трудную минуту.
Шепотки на удачу
Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
Сердечное вязание в филейной технике.
[показать]
[показать]
[381x100]Это цитата сообщения ladydv Оригинальное сообщение
Шнур крючком. С сердечками
Шнур крючком. С сердечками. Мастер-класс ЗДЕСЬ
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Тунисское вязание по спирали на пяти петлях...
