• Авторизация


Красивая коробка с сюрпризом (декор) 28-02-2011 23:22

Это цитата сообщения Tujh07 Оригинальное сообщение

[показать]
Эти красивые коробки делает Элен из Лондона. Она называет их магическими коробками, потому что они совсем не с традиционным подходом, а с сюрпризом. Элен использует флюоресцентные краски, глиттеры, контуры с глиттерами для придания яркости и нарядности своим изделиям. В коробках на ацетатных полосах ждут хозяина бабочки или цветы. Когда крышка снимается, как будто открывается окно и в воздухе царит весна.
Снимаешь крышку, стороны коробки постепенно раскрываются
[показать]
и над зелёной лужайкой парят яркие красивые бабочки.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Витаминные рецепты 27-02-2011 21:05


 

 Компенсировать недостаток витаминов весной поможет шиповник. 20 г сухих плодов залить 0,5 л кипятка и держать на водяной бане при закрытой крышке 10 мин., настоять ночь в термосе и процедить. К настою по вкусу можно добавить мед. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день.
 
Витаминные коктейли:
- сок свеклы с соком моркови (1:4) – улучшает память, стимулирует образование эритроцитов, улучшает поступление кислорода к мышцам;
 
- сок томатов, яблок, тыквы и лимона (2:4:2:1) – активизирует обменные процессы, улучшает сердечную деятельность, стимулирует иммунную систему;
 
- сок яблок, сельдерея с добавлением кислого молока (1:1:4) – повышает тонус, снижает утомляемость, обладает антитоксическим действием;
 
- сок черной редьки.
 
При недостатке витаминов С и А полезен первоцвет: собрать траву. Высушить ее и делать настой: 1 ст. л. Травы залить стаканом кипятка, укутать, настоять полчаса, процедить и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. А два листика свежей травы первоцвета содержат суточную норму витамина С.
 
Рекомендуется ежедневно пить специальный лечебный чай. Надо взять равные части высушенной травы мяты перечной, душицы, чабреца, зверобоя, соцветий или незрелых сухих ягод малины, плодов красной рябины, почек, листьев и ягод черной смородины, листьев и ягод земляники. Все перемешать. Заваривать как чай и пить по стакану 3 раза в день.
 
Для восполнения дефицита витаминов пейте ранней весной витаминный напиток «Здоровье»: корень заманихи, корневище радиолы розовой, трава мелиссы по 20 г, трава крапивы, плоды шиповника по 30 г. Взять 2 ст. л. Этого сбора, залить двумя стаканами кипятка и настаивать 3 часа. Профильтровать, добавить по вкусу мед и принимать по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды.
 
Настойка корней аралии придаст вам бодрость, поднимет настроение. Принимают ее по утрам натощак по 10-20 капель.
 
Экстракт или спиртовой раствор женьшеня обладает мощным укрепляющим эффектом и в прямом смысле слова может поставить на ноги ослабленных людей. Его обычно принимают по 15-20 капель 3 раза в день до еды. Заманиха близка к женьшеню по своему действию – стимулирует работу мозга. Принимают настойку заманихи по 20 капель утром натощак.
 
Настойка плодов лимонника укрепляет нервную систему, помогает преодолеть сонливость, физическую и умственную усталость, повышает остроту зрения. Принимать по 20-30 капель натощак через 4 часа после еды 2-3 раза в день.
 
Весенние витамины: молодая крапива, листья одуванчика.
 
2 ч. л. пыльцы в день обеспечат человеку полный набор всех необходимых витаминов.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 27-02-2011 21:01


 

 
Витамин D:
- регулирует фосфорно-кальциевый обмен;
- способствует укреплению костей и зубов.
Недостаток витамина вызывает рахит.
Рекомендуемое количество – 200 МЕ. Максимальное – 400 МЕ. При длительной передозировке нарушается работа почек, наблюдается деформация костей, расстройство желудка, сонливость, повышенное содержание кальция в крови.
 
Витамин D вы получите из рыбьего жира, печени трески, икры, яичных желтков, грибов, океанической рыбы, молока и сливочного масла.100 г сыра+40 г сливочного масла+3 яйца.
 
 
Витамин Е:
- положительно влияет на белковый и жировой обмены;
- защищает организм при недостатке кислорода;
- замедляет процесс старения и появления морщин;
- защищает клетки от свободных радикалов;
- поднимает сексуальный тонус.
Применяют витамин Е при мышечной дистонии, нарушениях менструального цикла у женщин и функции половых желез у мужчин. Рекомендуемое количество – 15 МЕ. Максимальное количество – 30 МЕ. При длительной передозировке: головные боли, хроническая усталость, расстройство желудка, повышение давления, кровотечения у людей, принимающих препараты для «разжижения» крови.
 
Е есть в грецких орехах, зеленом горошке, бобах, сельдерее, зелени петрушки и лука, кукурузе, пшеничных зернах,пророщеной пшенице,  цитрусовых, авокадо, , семечках, морской рыбе, а также в растительном масле. 2 ч. л .подсолнечного масла или 50 г миндаля.
 
 Про остальные витамины: F, H, PP и другие, менее известные, но не менее полезные, вы можете узнать ЗДЕСЬ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Каждому возрасту свой витамин 27-02-2011 20:56


 

 
Наш организм по-разному функционирует в двадцать, тридцать и в пятьдесят лет, и потребность в витаминах у нас изменяется в зависимости от возраста. Иногда мы, повинуясь потребностям организма, интуитивно изменяем свой рацион. Но гораздо чаще. занятые домашними и рабочими делами, продолжаем питаться как обычно. Поэтому советуем вам обратить внимание на наши рекомендации.
 
20-30 лет
 
Жизнь женщины бурно изменяется – она покидает родительскую семью, выходит замуж или начинает жить одна, рожает детей или самоутверждается на работе. Это период стрессов и перемен. Ей требуется много энергии плюс высокая психологическая устойчивость плюс мощный гормональный фон для беременности и родов.
Какие витамин особенно нужны
1. Витамин Е. Отвечает за выработку необходимых для зачатия гормонов и увеличивает силу сексуального влечения. Важно: витамин Е в чистом виде продается в аптеках, принимается только после консультации с семейным врачом, в указанных специалистом дозах.
2. Фолиевая кислота. Необходима для плодовитости и правильного развития нервной системы плода. Важо: особенно много ее требуется в период планирования беременности и зачатия.
3. Витамин С. Создает мощную энергетическую базу и помогает успешно противостоять всем стрессам (он нужен для синтеза гормонов коры надпочечников – норадреналина и адреналина, отвечающих за наш благополучный выход из стресса). Важно: самостоятельно проходите 2 месячных курса витамина С, в феврале и ноябре – по 0,25 г в день.
4. Витамин В12. Повышает работоспособность, укрепляет иммунитет и помогает справляться со всеми нагрузками. Он учасвтвует в синтезе гемоглобина, без которого кислород не поступает в клетки. Важно: идеальное сочетание для обеда – мясное блюдо с овощным салатом, сдобренным лимонным соком.
Добавь к витаминам
Минерал цинк – от него кожа делается чистой, без прыщиков, волосы густыми. Заодно и плодовитость повышается, и вирусы меньше донимают. Много цинка в морепродуктах, в постном мясе. Но вполне приемлимо принимать его трехнедельными курсами в виде пищевых добавок, 3-4 раза в год, причем 2 раза – непременно ранней весной и поздней осенью.
 
30-40 лет
 
Дети подрасли, отправились в школу, мама занимается карьерой. Это самый эмоционально стабильный период в жизни женщины. К сожалению, именно в этом возрасте у нас начинают появляться возрастные морщинки и первые признаки увядания кожи.
Какие витамины особенно нужны
1. Витамин А. Он способствует сохранению молодости. Важно: принимать витамин А в капсулах в чистом виде можно только по рекомендации врача, так как он накапливается в организме и приводит к мышечным судорогам, головной боли и отекам. Нежелательно покупать содержащие чистый витамин А поливитамины, лучше выбирать комплексы с каротинами. Отравиться витамином А, находящимся в пище, нельзя.
2. Витамины группы В. Они отвечают за скорость движения нервных импульсов по нейронам, а значит – и за быстроту нашей реакции, и за сообразитеьнсоть, и за способность сконцентрироваться и запомнить информацию. Важно: в аптеках продается комплекс витаминов группы В, который принимают по согласованию с семейным врачом, так как он является лекарством и его можно «передозировать».
Добавь к витаминам
Минерал магний. он
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Укрепите организм 27-02-2011 20:49


                

Глаза. Глазам требуется в 5 раз больше витаминов А, С и Е, чем любому другому органу. Витамин Д (рыбий жир) помогает против ночной слепоты, способствует остроте зрения. Витамины А, С и Е (морковь, киви, орехи) придают глазам здоровый блеск.
 
Мышцы. Витамин В1 (продукты из муки грубого помола) и витамин Д (рыба, яйца, молоко, сыр) укрепляют мышцы, способствуют работе системы кровообращения.
 
Секс. Витамин В 12 и витамин Е способствуют выработке в организме гормонов пола. Оба витамина содержатся в печени, мясе, птице.
 
Кожа. Витамины Е, С, А предупреждают кожу от раннего старения (образования морщин, старческих пятен). Содержатся в соевом масле, томатах, соке черной смородины.
 
Волосы. Для блеска интенсивного цвета, пышной гривы волосам необходимы витамины В5, В6 и В4.
 
Сердце. Ежедневное потребление всего 150 мг Q-10 («витамина энергии») снижает возможные осложнения на сердце. Этот витамин содержится в чесноке.
 
Кости. Витамин Д укрепляет скелет. Достаточное количество витамина особенно важно для женщин в период менопаузы. Поэтому врачи рекомендуют дамам ежедневное употребление одной чайной ложки рыбьего жира.
 
Нервная система. Витамин В1 преобразует углеводы из поступивших в организм питательных веществ в энергию Это особенно важно для функционирования нервных клеток. Витамин В1 содержится в картофеле, рыбе, дрожжах.
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-02-2011 19:37

Это цитата сообщения Анна_Нюрнберг Оригинальное сообщение

Неделя о Страшном Суде

[307x450]
Проповедь митрополита Волоколамского Илариона (Алфеева).

Сегодняшнее евангельское чтение (Мф. 25:31-46) говорит о той последней, решающей встрече со Христом, которая ждет каждого из нас, когда мы перейдем из жизни настоящей в жизнь будущего века.

Из слов Христа о Страшном Суде мы узнаем, что единственным критерием суда является отношение человека к своим ближним. Господь не спросит нас на Суде, соблюдали ли мы посты, совершали ли поклоны, вычитывали ли молитвенное правило, хотя именно в этом многие видят главную цель христианской жизни. Господь спросит, как мы доказали свою веру в Него на деле, то есть как отнеслись к Нему в лице Его меньших братьев - наших ближних: сделали ли мы добро или прошли мимо, не заметив Христа, стоявшего на нашем пути?

О Страшном Суде веками думали как о грандиозном и ужасном событии; рисовали грозного и неумолимого Судию, Который будет подсчитывать грехи и добродетели людей. Человеческая фантазия живописала муки грешников, отсылаемых в огонь проклятия, где они будут нести вечное наказание за совершенные грехи. Но не таково евангельское благовестие: оно говорит нам о том, что Бог есть Любовь.

Конечно,мы не можем накормить всех голодных, одеть всех нагих, посетить всех больных и находящихся в заключении. Но мы можем сделать добро хотя бы кому-то, именно тем нуждающимся, голодным, жаждущим, больным, которых Господь посылает НЕПОСРЕДСТВЕННО к нам. У каждого из нас есть такие люди - в семье, на работе, в храме: мы знаем об их нужде, и мы можем помочь им. Или не помочь.

Если твой друг попал в больницу, посети его. Если твой родственник, сосед по дому, сотрудник по работе оказался в нужде, дай ему денег. Не можешь помочь деньгами, поделись пищей, одеждой. "Ничего не имеешь? Утешь слезою", как говорит святитель Григорий Богослов. Утешь ближнего твоего теплым словом, состраданием и сочувствием, поделись с ним хоть чем-нибудь, только не будь безучастным к его горю, не пройди мимо.

Страшный Суд начинается здесь, на земле. Он происходит всякий раз, когда мы остаемся один на один с бедным, нуждающимся, страдающим. И мы бываем осуждены, когда, погруженные в себя и свои заботы, не замечаем человеческого горя рядом с собой.

Не надо ждать, пока нас попросят о помощи. Приди на помощь прежде, чем тебя позовут.

Встреча с человеком, находящимся в нужде или в бедствии - это встреча со Христом, это Страшный Суд, который мы переживаем до того, как он совершится над всем человечеством и над каждым из нас в конце истории. От того, что мы сделаем или не сделаем для нуждающегося, зависит наша судьба в вечности.

Если мы здесь пройдем экзамен на сострадание и любовь, нам не страшно будет там предстать перед Христом. Если мы в жизни окажемся верны Христовой любви, Суд этой любви не станет для нас катастрофой.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Напольные подушки 25-02-2011 20:02

Это цитата сообщения Inspiracion Оригинальное сообщение

Напольные подушки для комфотных посиделок

Если вы любите почитать книгу или посмотреть телевизор, развалившись на полу,

тогда вариант с напольными подушками именно для вас!

[показать]

продолжение

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сумка повседневная. МК 25-02-2011 19:24

Это цитата сообщения Медведевская Оригинальное сообщение

[592x489]

В закромах Вашего шифоньера есть вещи, которые уже устарели или вышли из моды? Существует много вариантов их переделки и дальнейшего использования. Например, из клетчатого сарафана получится отличная сумка «Повседневная».

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сумка из свитера своими руками 25-02-2011 19:14

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Сумка из свитера своими руками

[показать]

Автор сумки вывесила подробный мастер-класс, который я перевела и рада представить вам. Идея сшить вязаную сумку из свитера показалась мне мегагениальной!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сумка из свитера своими руками 25-02-2011 19:11

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

[показать]

Автор сумки вывесила подробный мастер-класс, который я перевела и рада представить вам. Идея сшить вязаную сумку из свитера показалась мне мегагениальной!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подушка-Крабик 25-02-2011 18:56

Это цитата сообщения ресничкаа Оригинальное сообщение



Caranguejo de pano - крабик с цветными клешнями...(фото кликабельны)


 

[296x400] [276x400] [277x400]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЦВЕТЫ из зерен 25-02-2011 18:27

Это цитата сообщения Т_у_С_и_Ч_к_А Оригинальное сообщение

АППЛИКАЦИИ ИЗ ЗЕРЕН...

Читать далее
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-02-2011 18:21

Это цитата сообщения Fly-Tata Оригинальное сообщение

Украшения из бусин и ленты (МК)

[464x346] [300x225]

Что понадобится:

[464x348]

Как сделать такое украшение Читать далее

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепты от депрессии 25-02-2011 17:03


 

 
Зеленый лист душистой герани растереть в руке, положить на ватку и заложить в больное ухо.
 
Настойка аралии манчжурской. Принимать по 30-40 капель 2 раза в день, утром и в обед, за 30 мин до еды.
 
2 ч. л. травы зверобоя заварить 1 ст. воды, дать настояться. Приготовить отвар золотого уса: 1 измельченный лист растения залить 1 ст. холодной воды, довести до кипения, дать настояться пару часов. Смешать отвар зверобоя с отваром золотого уса. Полученный препарат принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды.
 
Теплые ванны с добавлением нескольких капель лавандового, ромашкового масла и масла золотого уса.
 
Маточное молочко поднимает настроение.
 
Ежедневно принимать по 1 ч. л. рыбьего жира по утрам одну неделю в месяц.
 
Для укрепления нервов. Пропустить через мясорубку 100 г изюма, 100 г кураги, 100 г чернослива, 100 г орехов, 1 лимон с цедрой и смешать полученную массу с медом. Хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. л. утром перед завтраком.
 
250 г зерен овса промыть холодной водой, пропустить через дуршлаг, залить 1 л холодной воды и варить до готовности. Затем отстоять, процедить и пить с медом на протяжении дня. Принимать до полного выздоровления. Через 1 месяц начать пить чай из зверобоя.
 
Вечером, перед сном, выпить успокоительный чай. Для этого взять 1 ст. л. (на 0,5 л воды) смеси таких трав: мята перечная, корень валерианы, шишки хмеля.
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Что такое депрессия? и как с ней бороться? 25-02-2011 16:59


 

Когда зима подходит к концу, а солнышко периодически намекает на скорый приход тепла, многие из нас отмечают частые приступы сонливости, плаксивости, раздражительности, уталости.
 
По большому счету, в это нет ничего страшного – человек не может лучиться весельем всегда. Сложности возинкают ,когда привычный релакс не приносит результатов, и вместо ожидаемого прилива бодрости мы снова «в миноре».
А здесь уж недалеко до состояния,именуемого красивым словом «депрессия».
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Где взять силы? 24-02-2011 20:44


 

7 способов добыть энергию
 
1. Подзарядимся витаминами
При истощении сил очень полезны витамины С и группы В. Но не стоит скупать в аптеке комплексы с «ударными» дозами витаминов. Тяжелая витаминная артиллерия не раскроет, а, наоборот, подавит ваши собственные иммунные возможности.
Так что начинать «витаминотерапию» во время весенней депрессии лучше малыми дозами, с простых витаминных комплексов. Они-то как раз запустят механизм восстановления энергии.
 
2. Моем посуду и плещемся в бассейне
Для снятия усталости огромное значение имеет контакт с водой. Не смейтесь! Ручная стирка, мытье посуды (без надрыва, конечно) расслабляют и помогают навести порядок не только в доме, но и в голове.
Ванны, нехитрые упражнения а-ля енот-полоскун широко используются в лечении астенических бассейн, баня, сауна (если нет противопоказаний по здоровью).
 
3. Фитнесс – штука полезная, но коварная
Хочешь поднабраться энергии – нужно шевелиться. Но занятия спортом должны быть физиологичны. Лучше подойдут ходьба, легкий бег, плавание. А вот с силовыми упражнениями поосторожнее. Например, что будет, если вы, целый день просидев за компьютером и на машине домчав до фитнесс-клуба, броситесь «толкать железо»? Ничего хорошего. Например, сердце такой резкий скачок от полного покоя до супернагрузки может просто до приступа довести.
Короче, думаем не о рекордах, а делаем ставку на средние тонизирующие нагрузки на беговой дорожке, велотренажере.
 
4. Делим тарелку натрое.
По словам диетолога, чтобы энергии хватало на целый день, все белки, жиры и углеводы должны поступать в определенных пропорциях. Как? Способ прост: разделите тарелку на три части (условно, или купите специальную с тремя отделениями). В первую часть положите свежих овощей (витамины и клетчатка). Во вторую – источники белка (курица, рыба, говядина, творог, соевые продукты). В третью – углеводы (хлопья, хлеб, макароны, картофель). Придерживайтесь этого правила каждый день, чтобы ни одна из частей тарелки не оставалась незаполненной. Это и будет полноценное питание для состояния упадка сил.
 
5. Смотритесь в зеркало
Вместе с энергоподпиткой организма нужно наводить порядок в голове. Один из приемов психотренинга – работа с зеркалом. Дома располагаем большое зеркало так, чтобы видеть себя в нем как можно дольше: наблюдать за своими выражениями лица, движениями. Этот прием помогает оценить себя со стороны, научиться общаться с собой. Именно не копаться в себе, а учиться понимать себя, что-то принимать как данность, а что-то пытаться изменить. Чем больше вы узнаете и полюбите себя, тем мощнее будет приток внутренней энергии.
 
6. А может, пора в отпуск?
Ничто так не выматывает, как монотонность жизни. И если чувствуете, что устали – так, что просто вешаетесь от работы – проситесь в отпуск. Психологи считают, что отдыхать «маленькими порциями» - по недельке несколько раз в год – полезнее, чем «одним куском».
Как эффективнее провести мини-отпуск, зависит от вашего психотипа. Известно, что почти всегда элемент астенической депрессии – тревога. Если вы способны не хвататься за телефонную трубку каждые полчаса («Кошку покормили? А у бабушки как давление?»), то смело дуйте на край света. Если же нет, тогда вам дорога в ближайший пансионат «Сосны» с устойчивой мобильной связью. Главное – не заставляйте себя отдыхать так, как вам сейчас этого не хочется.
 
7. И перечитываем «Женитьбу Фигаро»...
Чтобы поскорее
Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сшить такого зайца 24-02-2011 19:29

Это цитата сообщения Love_to_party Оригинальное сообщение

[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сумочка "Зайка" 24-02-2011 19:10

Это цитата сообщения Love_to_party Оригинальное сообщение

http://biscuitshouse.typepad.com/biscuits_house/2007/04/first_bag.html
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рыбки - идеи 24-02-2011 19:01

Это цитата сообщения Love_to_party Оригинальное сообщение

Рыбки - идеи

[557x480]
.............другие идеи далее..............
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Разноцветные птички из ткани 24-02-2011 18:24

Это цитата сообщения Love_to_party Оригинальное сообщение

Довольно простые, но милые птички могут украсить интерьер или сад, могут дополнить любой подарок, а может, ваш ребёнок захочет просто играть с ними. Шить их очень просто, да и ткани много не надо. Достаточно ярких обрезков. (Выкройка ниже)
[400x300]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии