• Авторизация


Как защитить щитовидную железу 26-10-2011 11:20


 

Осенние проблемы со щитовидной железой
 
С бабочкой на щите
 
На самом деле щитовидная железа на щит совсем не похожа! Две ее доли, связанные между собой узким перешейком, скорее напоминают большую бабочку с развернутыми крыльями. Но анатомам было не до художественных образов: они сочли вполне логичным назвать железу щитовидной из-за соседства со щитовидным хрящом гортани.
Щитовидной железе с древних времен приписывали способность поддреживать телесное равновесие. Новейшие исследования подтвердили этот факт. От соотношения и активности гормонов щитовидной железы зависят параметры фигуры, настроение и самочувствие. Если труженица эндокринного фронта работает исправно, масса тела соответствует эталону. 
Когда она усиливает свою деятельность в организме (всплеск трудолюбия обычно случается летом), человек сбрасывает вес (в теплое время года многие из нас становятся легче на 2-3 кг), становится бодрым, подвижным, испытывает прилив энергии, демонстрирует окружающим блеск в глазах и пребывает в приподнятом состоянии духа. В конце осени наступает сезонный спад работоспособности щитовидной железы, из-за чего склонные к полноте люди внезапно заплывают жиром и вместе с остальным человечеством ощущают упадок сил, впадают в уныние и делаются тяжелыми на подъем.
 
Советы по сезону
 
Если у вас проблемы с весом, осенью и зимой ограничьте сахар, сладости, торты, сдобные булочки, каши и макароны. Примерно 30% содержащихся в них углеводов по команде щитовидной железы организм переводит в жировые отложения. Причем сами жиры, поступающие с пищей (разумеется, в разумных пределах), про запас практически не откладываются: организм сразу же «сжигает» их, используя в качестве клеточного топлива. Это подтверждают специальные иссдования, в ходе которых установлено: диета, содержащая жир, но бедная сахаром, не усиливает образование и отложение жира, и, наоборот, обезжиренная сладкая пища активизирует подобные процессы.
 
© Не представляете свою жизнь без сладкого? Отдайте предпочтение карамели и леденцам, но не шоколадным конфетам: сочетание углеводов с жирами делает шоколад убийственно калорийным для фигуры.
ª Исключите специи, пряности, не начинайте обед с острых закусок – все это возбуждает аппетит. Замените их салатами без соли – из моркови, свежих огурцов, капусты, зеленого салата, смешанных со сваренным вкрутую яйцом.
« Майонез – не для вас! Заправляйте закуски растительным маслом, лимонным или другим кислым соком и обильно посыпайте укропом, петрушкой, мятой, тмином, кинзой.
¬ Чтобы не переполнять желудок на ночь, ешьте не позже, чем за 1,5-2 часа до сна. В темное время суток щитовидная железа отдыхает, поэтому питательные вещества усиленно превращаются в жир и откладываются в подкожной клетчатке. Учтите, что всего-навсего два тоненьких кусочка хлеба, ежедневно съедаемых на сон грядущий, к концу года прибавят вам 4 кг веса!
­ Откажитесь от пагубной привычки перекусывать между едой. Мелочи, обычно идущие на перекус (чипсы, конфеты, печенье, варенье, фисташки (100 г которых дают организму 700 ккал), как минимум на треть увеличивают калорийность рациона.
® Воспользуйтесь рецептом поддержания формы от Галины Вишневской. Когда молния на концертном платье перестает сходиться, известная своей твердой волей певица переходит исключительно на супы, съедая по тарелке на завтрак, обед и ужин. Идеально подходит для такой диеты окрошка на низкокалорийном обезжиренном – 0,5-1,5%-ном кефире.
 
Гормоны-кочегары
 
Читать далее...
комментарии: 13 понравилось! вверх^ к полной версии
Кремний для вашего здоровья 26-10-2011 11:16


 

[300x225]Дефицит кремния в организме приводит к заболеваниям суставов (полиартриту, ревматизму и печени). Инфаркт тоже может быть вызван недостатком кремния.
Кремниевую воду сделать очень просто. На берегу среди гальки нужно отыскать натуральный кремний – из него должны высекаться искры – и положить его в стеклянную или эмалированную посуду (банку) с отстоявшейся сырой или кипяченой водой. Накрыть посуду марлей и поставить подальше от солнечных лучей, но в светлом месте.
Через 5-7 дней воду можно пить, умываться ею. Сосуд с кремниевой водой надо плотно закрыть пробкой или крышкой. Вода сохраняет лечебные свойства месяцами. Ни в коем случае нельзя кипятить воду, в которой находится кремний. Использовать лучше кремний темного или серого цвета. Один кусочек кремния может служить долгие годы.
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Все, что вы должны знать об инфаркте 26-10-2011 11:13


 

От инфаркта спасает крепкий сон
 
О коварном недуге нам рассказала заведующая кардиологическим отделением горбольницы №6.
 
- Что такое инфаркт?
- Инфаркт миокарда – острое заболевание, обусловленное развитием одного или нескольких очагов омертвения в сердечной мышце и проявляющееся различными нарушениями сердечной деятельности, - объясняет Нина Петровна Добровольская. – Наблюдается чаще у мужчин в возрасте 35-60 лет. Как правило, основой развития инфаркта миокарда является поражение венечных артерий сердца при атеросклерозе, приводящее к сужению их просвета. Нередко к этому процессу присоединяется тромбоз (закупорка сосуда)  в зоне поражения сосуда, ведущий к полному или частичному прекращению поступления крови к соответствующему участку мышцы сердца. Образованию тромба способствуют нарушения процессов свертывания крови, нередко наблюдаемые у таких больных.
 
- Как предупредить заболевание?
- К факторам риска, на которые мы можем повлиять, относятся курение, малоподвижный образ жизни, чрезмерные эмоциональные нагрузки и, конечно же, неправильное питание. Профилактика инфаркта миокарда, в первую очередь, заключается в устранении этих факторов. Полезно контролировать уровень холестерина в крови и выполнять рекомендации кардиолога. Например, замена в рационе питания животных жиров на жиры растительного происхождения приводит к заметному снижению риска инфаркта. В общем, если вести здоровый образ жизни, многих проблем можно избежать.
 
- Что способствует развитию инфаркта?
- Возникновению инфаркта миокарда способствуют гипертоническая болезнь, сахарный диабет, ожирение, нервное перенапряжение и психическая травма, курение. В большинстве случаев инфаркта миокарда развивается на фоне стенокардии, при которой резкое физическое или психическое напряжение может стать непосредственной причиной развития инфаркта миокарда.
 
- Какие первые симптомы?
- Основным проявлением инфаркта миокарда является длительный приступ интенсивной боли в груди, обусловленный острым малокровием участка мышцы сердца, лишенного достаточного количества кислорода. Недаром этот приступ боли образно называют «криком голодного сердца о помощи». Обычно боль бывает сжигающей, раздирающей, жгучей, локализуется в центре грудной клетки (за грудиной) или левее, нередко распространяясь вверх и вправо, отдает в левую руку или обе руки, в спину, нижняя челюсть. Как правило, приступ длится несколько часов, а иногда даже сутки, сопровождаясь резкой слабостью, чувством страха смерти, а также одышкой и другими проявлениями нарушения работы сердца. В отличие от стенокардии, боль при инфаркте миокарда обычно не исчезает при повторном приеме нитроглицерина. В большинстве случаев инфаркт миокарда сопровождается появлением характерных изменений на электрокардиограмме, которые могут запаздывать, появляясь иногда через несколько часов или даже суток после стихания интенсивных болей.
 
- Что делать в первую очередь, если начались болевые приступы?
- При острой боли за грудиной, не исчезающей после приема нитроглицерина, необходимо срочно вызвать скорую медпомощь. До прибытия врача больному должен быть обеспечен максимальный физический и психический покой: его следует уложить, по возможность успокоить. Хотя при инфаркте миокарда нитроглицерин полностью не устраняет боли, повторное его применение целесообразно и необходимо. Заметное облегчение приносят и отвлекающие средства: горчичники на область сердца и грудину, грелки к ногам, согревание рук.
 
- Как лечить инфаркт?
- Полноценное современное лечение инфаркта миокарда может быть осуществлено только в больничных условиях. Больной инфарктом миокарда в остром периоде заболевания требует постоянного наблюдения медперсонала, потому что за первым приступом
Читать далее...
комментарии: 13 понравилось! вверх^ к полной версии
Все, что связано с алкоголем - народные рецепты 26-10-2011 11:09


 

Рецепты, чтоб не опьянеть
 
 
Перед застольем выпить чашку кофе или крепко заваренного черного (а лучше зеленого) чая с лимоном. Лимон нейтрализует действие алкоголя. После застолья повторить.
 
Легкое опьянение быстро пройдет, если выпить 1 ст. холодной воды с 2 каплями нашатырного спирта. При более сильном опьянении нужно 5-6 капель (мертвецки пьяному этот «напиток» вливают в рот насильно). 
 
За минуту привести пьяного в чувство простым способом: сильно натирать ему ладонями его уши.
 
В начале пьянки 2 таблетки активированного угля, и после стакана 4 таблетки. От всего выпитого только запах и останется.
 
Чашка крепкого чая с лимоном перед первой рюмкой смягчит первый удар алкоголя по организму.
 
Чтобы сразу не опьянеть, съешь натощак пару ложек сметаны или пол-ложечки сливочного масла.
 
20 капель настойки мяты на 1 ст. холодной воды. Выпить сразу. Быстро проходит опьянение, головная больи тяжесть в голове.
 
Капустный сок, сваренный с сахаром, также используется для отрезвления.
 
 
Рецепты от похмелья
 
 
Выпить один стакан пива и хорошо растереть льдом лицо, грудь и спину.
 
Много пить – морс, чай (особенно зеленый), щелочную минеральную воду типа «Боржоми» или употреблять квашеную капусту, огуречный рассол. И ограничить физическую нагрузку.
 
Головную боль при похмелье хорошо снимает стакан огуречного рассола.
 
«Бычий глоток»: 0,5 ст. холодного мясного бульона с солью и перцем, сок одного лимона, немного хрена, водки в меру. Подавайте в стакане со льдом. 
 
 Один стакан холодной воды с 20 каплями мятного спирта.
 
Сходить в баню. 
 
 
Что пить, когда клонит в сон и надо взбодриться
 
 
1/3 водки, 1/3 Пепси, 1/3 кофе (горячий). Тщательно смешать. 
 
В очень горячий крепкий сладкий кофе влить перцовой водки, примерно 1 часть перцовки на 3 части кофе, пить быстро.
 
«Кофе на двоих». На чашку 350 мл: 2/3 кипятка, 3 ложки кофе (чайных, полных), 3 ложки сахара, 1/8 ч. л. соли. После этого чашку доливают теплым коньяком. Перед принятием  выпивается ? бутылки холодного пива, чтобы охладить горло перед принятием горячего и подготовить организм. Затем чашка берется в руки одним из «засыпающих», и он делает большой глоток. Затем быстро передает чашку второму «засыпающему», чтобы тот допил ее до дна. Процесс выпивания должен происходить быстро. Минут через 10-15 сонливость исчезает и вечер продолжается.
 
Чай – 150 г, водка – 50 г в одно стакане, или чай с бормотухой 50х50. Кстати, очень согревает после мороза.
 
На стакан спирта – стакан кофе, плюс 2 небольшие ампулы глюкозы. 
 
 
Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогодние сапожки 25-10-2011 20:55

Это цитата сообщения Т-ежиная Оригинальное сообщение

CАПОЖКИ/НОСКИ

[518x700]
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Конфета от Оленьки 25-10-2011 20:11


Конфетка с очень оригинальным подарком! Смотрите здесь: http://www.liveinternet.ru/users/olyaklamber/post189872221/

[700x485]

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкусный обед 25-10-2011 18:27


А на обед у нас - Куриное филе в кунжуте и Картофель по-техасски!

[700x525]

РЕЦЕПТЫ ЗДЕСЬ

комментарии: 15 понравилось! вверх^ к полной версии
Толстолобик жареный с чесночно-укропной ноткой 25-10-2011 17:57


Вчера приготовила эту рыбу, и спешу с вами поделиться. Просто и пикантненько! Обычный вкус жареной рыбы станет для вас приятным открытием. А простота ингридиентов доступна каждому столу.

Толстолобик жареный с чесночно-укропной ноткой

[700x525]

РЕЦЕПТИК ЗДЕСЬ

 

комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Снеговики из макулатуры 24-10-2011 22:50

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Снеговики из макулатуры. Супер!! Мастер-класс.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МК по сборке вышитого новогоднего сапожка 24-10-2011 17:52


Многие вышивальщицы сталкивались с тем, что иногда проблема не как вышить, а как ОФОРМИТЬ вышивку. Предлагаю вашему вниманию мастер-класс по сборке новогоднего сапожка, заинтересовавший меня. Как красивую вышивку и ткань:

[400x324]

превратить в волшебной красоты новогодний сапожок:

[700x475]

Источник: http://zlataya.info/index/sborka_sapozhka/0-26

МАСТЕР-КЛАСС ЗДЕСЬ

комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии
Панды 24-10-2011 14:56

Это цитата сообщения Ма_ль_ва Оригинальное сообщение

Две панды.Мягкая игрушка

ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЕ ПЛЮШЕВЫЕ ПАНДОЧКИ, ПОДАРОЧЕК ДЛЯ ТЕХ,КТО ЛЮБИТЬ" ТИСКАТЕЛЬНЫЕ ИГРУШКИ"

Найдено на picasa

3551917_21b621a5efdc767e93 (150x152, 6Kb)

 

 

ВЫКРОЙКИ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сердечки в пикантном соусе 24-10-2011 00:16

Это цитата сообщения Nadin2011 Оригинальное сообщение

Сердечки в пикантном соусе с апельсиновой ноткой

Сердечки в пикантном соусе с апельсиновой ноткой

Автор: Оля
[320x214]
Этот рецепт увидела года три назад в какой-то передаче по кухне Северной Африки. Приглянулся,  да так и прижился у нас...
 
[320x214] Ингредиенты:
  • 700-800 г куриных сердечек
  • 1 луковица
  • 1 стакан апельсинового сока
  • 2 столовые ложки сметаны
  • 1 столовая ложка томатной пасты
  • 1 чайная ложка с горкой крахмала
  • 2-3 зубчика чеснока
  • Соль, специи по вкусу
Сердечки залить водой и варить около 40 минут:
[320x214]
Затем вынуть из кастрюли. Удалить протоки и залить апельсиновым соком минут на 30:
[320x214]
В миске соединить ½ стакана холодной воды, , сметану:
[320x214]
Луковицу пассировать на небольшом количестве масла:
[320x214]
Добавить сердечки вместе с соком. Тушить минут 5:
[320x214]
Положить томатную пасту, специи и тушить еще 2 минуты:
[320x214]
Влить сметанную смесь, посолить:
[320x214]
Тушить все, помешивая, еще около 5 минут. В конце заправить чесноком:
[320x214]
Нам больше всего нравится с отварными макаронами или рисом
[x214]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тюльпан. МК 24-10-2011 00:06

Это цитата сообщения Тищенко_Сергей Оригинальное сообщение

МК Тюльпан от Амазонки (Тани)






ТЮЛЬПАН

[показать]
ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Помогите подруге! 23-10-2011 23:53


Девочки! Я знаю по себе какие вы все душевные и добрые. И помощь, которую вы можете оказать - это не перевод денежных средств, не подарки... А просто несколько минут вашего внимания. Есть хороший человечек, с которым я познакомилась здесь, на лиру. И хоть наше общение дальше переписки не идет, я рада что она у меня появилась. Это Алена_ЛиСаша. Она замечательная девушка и мама двоих детей. На данный момент меня лично расстраивает, что: 1)она с середины августа, благодаря этим всяким казахским запретам не может писать посты и комментировать их. Прям, как в какой-то интернетной клетке... 2) сейчас она заболела воспалением легких. Так вот: надо девчонку поддержать морально! Сами понимаете - при обычной болезни расклеиться можно, а уж при такой... Короче, поддержка лишней явно не будет (пишите ей в личку). И от себя лично: я вас очень об этом прошу!!! P.S. И если кто поможет ей разобраться с тем, как войти нормально на лиру - будет вообще супер.

И как сказал Шекспир: "Я никогда не пожалею о том, что совершил доброе дело".

Ссылка на дневник Алены: http://www.liveinternet.ru/users/4021981/profile/

 

комментарии: 13 понравилось! вверх^ к полной версии
Фотошоп, даже для чайников 22-10-2011 23:00

Это цитата сообщения nextgem Оригинальное сообщение

Фотошоп, даже для чайников ну очень просто. Визитки на фото.

Многие уже, наверное, столкнулись в сети с проблемой авторства.  Поэтому,  практически все не отказались бы ставить на своих фото копирайт или визиточку. На большинстве фоторесурсов есть такая функция, но хочется красиво. И вот тут без фотошопа никак.  

Так что опять открываем   http://editor.0lik.ru/ и делаем себе визиточку.

 

[показать]

Дальше урок
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогодний мешочек 22-10-2011 22:23

Это цитата сообщения ТАТИК_222 Оригинальное сообщение

Новогодний мешочек упаковка для подарка. Выкройка

Новогодний мешочек упаковка для подарка

[360x480]

Выкройка
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
«Бабушкины» рецепты от кашля 22-10-2011 20:29


 

«Бабушкины» рецепты для взрослых
 от кашля
 
В бутылке пива растворите ложку сахара, в подогретом виде выпивайте 1-2 стакана в день.
Для людей, способных на многое в стремлении к здоровью, можно предложить подогретое пиво. Полстакана этого напитка дает хорошее, легкое откашливание мокроты. Вполне годится для такого применения безалкогольное пиво. Можно смешать пиво с горячим молоком, - это очень эффективная мера, но пригодна для людей, что называется, с крепким желудком.
 
Если мучает сильный кашель, закапывайте пихтовое масло на корень языка из пипетки по 2-3 капли утром и перед сном.
 
При упорном кашле можно порекомендовать прием меда, смешанного с луковым соком.
 
Нарежьте редьку ломтиками, посыпьте сахаром. Пить выделяющийся сок по 1 столовой ложке каждый час.
 
Порежьте на мелкие кусочки и вскипятите 10 головок лука и одну головку чеснока в непастеризованном молоке (до тех пор, пока лук и чеснок не станут мягкими). Затем добавьте немного меда. Пейте отвар по 1 ст. ложке в час в течение дня.
 
Если кашель глубокий, отходит мокрота, то, возможно, это бронхит. В этом случае помогут отхаркивающие средства – сок алоэ или редьки пополам с медом (по десертной ложке 3-4 раза в день). Лист столетника мелко растолките, добавьте такое же количество меда и пейте по десертной ложке 3-4 раза в день.
 
Отхаркивающим действием обладают фиалка трехцветная, лист подорожника, мать-и-мачеха, багульник, лист эвкалипта и другие. Заваривать травы лучше непосредственно перед употреблением.
 
При осиплости голоса и горловом кашле помогают мед и цветки ромашки. 1 чайную ложку ромашки заварите 125 мл воды, настаивайте 10 минут и процедите. Подсластите 1 чайн. ложкой меда. Принимайте 3 раза в день по одной чашке.
 
Лучшее лекарство при заболеваниях верхних дыхательных путей – куриный бульон. Он содержит вещества, облегчающие откашливание мокроты, и способствует укреплению общего иммунитета. Подготовленную курицу залейте холодной водой и варите до готовности мяса, периодически снимая пену и жир. Для вкуса в бульон можно добавить морковь, сельдерей, лук и петрушку.
 
Простудились? Это средство поможет избавиться от кашля! Залей сорок ядрышек из косточек сливы стаканом подогретого красного сухого вина и оставь на 5 дней в темном прохладном месте. Съедай по 5-10 сливовых ядрышек каждый день между приемами пищи.
 
Прекрасное средство от сухого затяжного кашля – ингаляция с тимьяном. Заварите 2 ст. ложки (без горки) сухой травы 3 л крутого кипятка. Настаивайте 10 минут. Голову и верхнюю часть туловища прикройте большим полотенцем и подышите паром в течение 10 минут.
 
Взять большую репчатую луковицу, очистить, вымыть и натереть на терке. Смешать с гусиным жиром. Втирать эту смесь в область грудной клетки и шеи. Завязать теплым платком. Утром натощак принимать по столовой ложке этой смеси при кашле.
 
Читать далее...
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Веселая подушка! 21-10-2011 19:45

Это цитата сообщения zabava_21 Оригинальное сообщение

Веселая подушка!

Может ли простая подушка поднять настроение? Самый скучный диванчик способны = развеселить= симпатичные смешные подушки-игрушки. [640x480]
[434x355] Схема
[340x595]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашний глазированный в шоколаде сырок 21-10-2011 19:25

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

Домашний глазированный в шоколаде сырок - магазинный отдыхает)))

[700x525]

Очень вкусный десерт! Дети его просто обожают, да и взрослые не прочь полакомиться)))
Рецепт

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Цветы из джинса 21-10-2011 18:38

Это цитата сообщения Ирбез Оригинальное сообщение

.Цветы из джинсы. Идеи

[700x525]

Цветы из джинсы.   4114762_70769961_f116 (49x56, 1Kb) ПРОСТО  ИДЕИ...

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии