Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Дыхательная гимнастика Стрельниковой (без лишних слов)
Комплекс упражнений дыхательной гимнастики Стрельниковой
[показать]Занятия стоит начать, из первых 3-х упражнений комплекса.
ВВОДНЫЙ УРОК
Первое упражнение «Ладошки» — разминочное. Все упражнения расписаны в основном комплексе, см. далее).
Во время выполнения необходимо проделывать по 4 шумных носовых вдоха. Потом (3-5 сек) пауза и опять подряд не останавливаясь 4 шумных носовых вдоха.
Это нужно сделать около 24 раз (4 вдоха), всего выходит около 96 движений («сотня» Стрельниковой). Выдох (невидимый и не слышимый) происходит ртом после вдоха через нос. Выдохи не стоит выталкивать и задерживать! Вдох – очень активный, выдох – достаточно пассивный. Думать только о вдохе, шумном, на все помещение. О выдохе забыть.
При вдохе губы слегка сомкнуть.
Короткий, шумный вдох через нос в гимнастике Стрельниковой выполняется с сомкнутыми губами. Сжимать сильно губы при вдохе не нужно, они сомкнуты слегка, естественно и свободно.
После шумного, короткого вдоха через нос губы немного разжимаются – и выдох происходит сам собой через рот (и не слышно). Гримасничать во время вдоха категорически нельзя!!! И поднимать небную занавеску, выпячивая живот.
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
ДУПЛЕТ. Спецвыпуск Бабочки Часть 1
[показать]Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Любителям техники фриформ.
Красота необыкновенная! Посмотрите мастер класс такого мотива. Это фриформ без отрыва нити. Полотно получается фактурное, но одноцветное. Да, работа не из лёгких, но она того стоит. Учитесь создавать такую красоту. Смотрите мастер класс в подробностях на странице сайта http://olgemini.blogspot.ru/2012/02/blog-post_09.html.
Это цитата сообщения Лебедько_Светлана Оригинальное сообщение
Красивый шнурок крючком.
Часто при вязании требуется связать шнурок или завязку. Буть то шапка, сумка, пинетки или юбка. И вот гуляя сегодня на сайте "Ярмарка Мастеров", я наткнулась на оченьполезный МК по вязанию шнурка крючком. И шнурок очень изящно и красиво смотрится. Автор данного МК Алла Подоляк.
Здравствуйте!
Вязала сейчас шнур/ленту крючком, решила выложить здесь как МК, может кому понадобится.
Сразу оговорюсь - схемы для вязания не рисую, поэтому описание только словесное. Хотя сложностей здесь нет :)
Итак, понадобятся нитки (Ирис, например) и крючок. Я вязала №2 в две нити.
1. Набираем 2 вп, замыкаем в первую петлю соединительным столбиком. Это первое "звено"
2. Далее, снова 2 вп и соединительный столбик в первую (из двух только что набранных) петлю. Получилось второе звено. И так далее.
3. Вторая часть - по другой стороне вязания. Делаем поворот: вп, соединительный столбик. Теперь 2 вп, соединит. ст (по красной стрелке), 2 вп, соединит. столбик ( по красной стрелке) и тд, до начала цепочки.
Итог:
Можно вязать в одну нить и крючком меньшего размера - получится более изящный шнурочек.
Это дословное описание. Посмотреть оригинал и работы этой мастерицы можно здесь www.livemaster.ru/mushelka.Спасибо ей огромное за столь полезный МК.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Детская игрушка крючком. Забавный БУДИЛЬНИК. Мастер-класс
Дорогие рукодельницы, мамы и бабушки малышей) Спешу вам показать еще один мастер-класс от Анастасии Зяблицкой по вязанию крючком забавного будильника. Ранее были снеговики спицами, можете посмотреть, там очень подробный мастер-класс. Большое спасибо автору! Рост будильничка - 20см, диаметр циферблата - 13см
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
"100 Pizzi All Uncinetto"/узоры для крючка/
[показать]Это цитата сообщения OlgaShv Оригинальное сообщение
Бусы из бисера и фуллеренов
Одно время " подсела" плести шарики фуллерены. Занимательное занятие, я вам скажу. Плела, училась новым, и со временем придумались бусы.
Бусы " Карамель" Воздушные, конфетные с перламутровыми бусинами. К ним сплела маленькие сережечки.
[700x525]
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Виды креплений для бижутерии. Видео
Автор видео Tatyana Titaeva
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Игрушки из фетра. Много выкроек
Игрушки из фетра. Много выкроек
Это цитата сообщения Rele_Vremeni Оригинальное сообщение
МЫСЛЬ НЕ ТОЛЬКО РАЗРУШИТЕЛЬ ПЛОТИ, НО И ПОБЕЖДАЮЩАЯ БОЛЕЗНЬ
МЫСЛЬ НЕ ТОЛЬКО РАЗРУШИТЕЛЬ ПЛОТИ, НО И ПОБЕЖДАЮЩАЯ БОЛЕЗНЬ
Одно дело реализовать мысль словесной установки для восстановления здоровья сердца, печени, но повернуть болезнь периода старения к омоложению – это подвиг
[518x300].
Жизнь каждого из нас зависит от наших мыслей. Об этом же здесь на сайте в статье «Морально – нравственное развитие человека и здоровье детей». Психологи утверждают, что мысли обладают огромным потенциалом энергии. Следует знать, что в данном случае речь идет не о случайных и хаотичных мыслях, а о тех, которые будоражат сознание целенаправленно и неотступно. Врачи считают, что для уравновешивания нервно – физического состояния следует развивать в себе способность мыслить целенаправленно и в осознанном направлении. Осознанно правильно мыслить – значить уметь приводить мысли в порядок и следить за тем, чтобы они не носили разрушительный характер. Научно установленный факт, что большинство людей даже не задумываются над тем, что ход их мыслей - не бесконтрольное явление.
Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Интересно! способ вязания крючком)
Перед Вами мастер класс об интересном вязании крючком) не сомневайтесь даже, очень подробный мастер класс)
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Вязание крючком - энциклопедия".Книга по вязанию.Часть 1.
"Вязание крючком - энциклопедия".Книга по вязанию.Часть 1.
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Вязание крючком - энциклопедия". Книга по вязанию. Часть 2.
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
Безотрывное вязание крючком: множество мотивов. Часть 3
[574x641] 
[439x700] Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
Безотрывное вязание крючком: множество мотивов. Часть 1
[656x552] 
[450x700]Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
Безотрывное вязание крючком: множество мотивов. Часть 2
[640x640] 
[443x700]Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение
Техника вязания крючком(япония)
Фотографии в альбоме «Крючок (япония)» natasha.dorem
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Плетение из газет. Чайный домик. Мастер-класс
Если вы любите плести из газетных трубочек, то не сомневаюсь, что вам понравятся работы мастерицы Нелли (NEL_KA ) из Калининграда. Замечательный комплект плетенок для кухни) Ниже прилагаю мастер-класс от автора по плетению домика для чайных пакетиков - незаменимой штучки для уютного чаепития) Размер чайного домика - 11 на 9 см. Высота 20 см. Спасибо автору за вдохновение!
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Плетение из газет. Мастер-класс и примеры применения фигурной косички
Дорогие мои любители использовать газеты и плести из них вазочки с корзинками) Хочу вам предложить освоить фигурную косичку из газетных трубочек. Для чего нужна такая косичка вы сможете узнать наглядно, просмотрев подборку очень красивых работ с ее использованием. Ниже также прилагаю фото мастер-класс по плетению косички, чтобы публикация несла более практичное применение) Желаю всем успехов в творчестве и крепкого здоровья!
