Хотите сбросить пару килограммов без всяких усилий? Вот 5 самых здоровых и полезных напитков, которые помогут вам похудеть
Это цитата сообщения Вышивка_крестиком Оригинальное сообщение
"Сотвори сама" набор для вышивания крестом № 363
Это цитата сообщения Mirenka Оригинальное сообщение
Вышивка бисером №7 2013||Вышивка крестом. Красиво и легко № 30 2013
[300x433]Turbobit.net
Uploaded.net
Goldfiles.org
[300x413]Turbobit.net
Uploaded.net
Goldfiles.org
Dfiles.ru
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Коллекция схем миниатюр для вышивания крестом
Иногда для воплощения какого-то замысла в составлении вышитых крестом коллажей, жаккардовом вязании или украшении деталей одежды и других рукодельных изделий необходимо использовать какие-то мелкие детали или почерпнуть новую идею, а найти подходящий рисунок никак не удается.
Я использую для этих целей схемы миниатюр для вышивания крестом. Поэтому у меня всегда под рукой целая коллекция таких схем.
Сегодня я хочу поделиться своей коллекцией схем миниатюр для вышивки крестиком с вами. Возможно вам она тоже пригодится.
Для того, чтобы скопировать схему в натуральную величину, просто кликните по картинке в блоге.
Посмотреть коллекцию и скопировать схемы можно здесь.
Это цитата сообщения Lally_Soong Оригинальное сообщение
Соблазн от Lanarte
[показать]Это цитата сообщения ВСЁ_ДЛЯ_ДОМА_и_САДА Оригинальное сообщение
Вышивка ...от Светланы Прокопец ...Малочай великолепный
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение
Вышивка крестом. Красиво и легко № 31 2013
[показать]"Вышивка крестом. Красиво и легко" - это журнал, полный чудесных вещей. Доступные описания техник и пошаговые инструкции помогут вам создать прекрасные работы. Творите, создавая стильные, современные вещи для дома. Порадуйте чудесными изделиями себя, свою семью и друзей.
Скачать с Turbobit.net
Скачать с DepositFiles.com
Скачать с File Space.org
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
АФРИКАНСКИЙ МОТИВ... схема и мастер-класс по его вязанию... а также вязаные изделия с его использованием...
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Схемы для вышивания крестиком HAUKUN ...
Куст пиона ...
Это цитата сообщения Lally_Soong Оригинальное сообщение
Домики Санты. Вышивка. Семплер
[показать]Это цитата сообщения ТАТИК_222 Оригинальное сообщение
Шикарные дамы. Монохромная вышивка крестом. Схемы
Очень нравится монохромноя вышивка. Нашла схемы вот таких шикарных дам. Думаю их можно вышить не только чёрным цветом, а подобрать под основной цвет интерьера вашей комнаты. Будет интересно.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Эффективные средства от боли в суставах
Боль в суставах может застать врасплох и причинить массу неудобств каждому из нас. Подвернули ногу, перетрудились на грядке или же боли в суставах стали вашим постоянным спутником? – выход есть! Мы подобрали для вас подборку эффективных и проверенных народных рецептов, которые помогут облегчить боли, снять воспаление и исцелить суставы.
Как избавиться от боли в суставах? - эффективные методы и рецепты
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
10 всемирно известных картин, в которых скрыты тайные знаки
Произведения искусства могут нести в себе некий скрытый смысл, который иногда удаётся расшифровать. Предлагаем вам подборку из десяти шедевров живописи, в которых удалось найти тайные знаки.
Это цитата сообщения Lally_Soong Оригинальное сообщение
Needlepoints cats. Котоподушки. Вышивка. Внимание:много картинок
[показать]Портновский способ удаления нагара на утюге
Категория: Всему свету по совету Автор: Anasta
Есть старый портновский способ: нагреть утюг, натереть подошву утюга обычным хозяйственным мылом и начинать гладить кусок хлопчатобумажной ткани, не сильно прижимая. На ткани сразу появится след нагара. Если утюг сразу не очистится, процедуру повторять, пока подошва не будет чистой (периодически нагревая утюг). Обычно помогает. Если с сухой тканью не будет очищаться, то можно чуть увлажнить ее. Рецепт проверенный - работала в ателье.
Курдач Е. Н., г. Минск
Скорочтение — это навык, который на удивление просто прокачивается. Вы можете улучшить скорость, используя специальный софт или посетив курсы для скорочтения. В этой статье мы рассказываем о 5 основных техниках скорочтения, которые вы сможете освоить сами!
Итак, вот они:
Прекратите проговаривать слова в голове
Кстати, у многих есть еще более ужасная привычка: проговаривать текст вслух при чтении. Это замедляет процесс чтения сильнее, чем проговаривание мыслей в голове. Субвокализация — привычка, присущая большинству людей. При чтении мы как бы «слышим» все слова мозгом. Попробуйте избавиться от этой привычки и скорость вашего чтения увеличится в разы! Всё, что нужно сделать — это отключить механизм проговаривания текста в вашей голове. Попробуйте во время чтения жевать жвачку, мычать себе под нос (проверила на себе, помогает!) или даже есть.
Избегайте «возвращений»
Когда мы читаем, мы склонны возвращаться глазами назад и останавливаться на слове, которое мы только что прочитали. Это нас значительно замедляет. К сожалению, единственный способ избавиться от этой привычки — признать, что вы это делаете и фиксировать, когда вы это делаете.
Следите за текстом
Одна из самых удивительных техник для скорочтения — «meta guiding» (слежение за текстом). Помните, как в школе, читая текст, вы водили пальцем/карандашом по нему или следили за ним движением головы? Так вот, эта история именно об этом. Оказывается, такой метод серьезно ускоряет процесс чтения. Не забывайте концентрироваться на каждом слове, если вы хотите запомнить поступающую информацию.
Скорочтение, на самом деле, показано не всем. Большинство людей способны обрабатывать огромное количество прочитанной информации на высокой скорости, но есть и те, кто не может. Если вы заинтересовались, дайте скорочтению шанс, но не расстраивайтесь, если не получится. Есть и другие варианты:
Пропускайте те участки (или даже главы), которые вам не нужны
Еще одна уловка, увеличивающая вашу скорость чтения, — пропускать не нужную информацию. Как однажды сказал бывший британский премьер-министр Артур Джеймс Бальфур: «Человек владеет искусством чтения лишь наполовину, если не добавил к этому умение пропускать ненужный текст.»
Пропуск ненужного текста является одним из методов скорочтения, и, хотя это не лучший способ для школьников и студентов, но , к примеру, для ученых, заинтересованных только в определенных участках той или иной книги, метод отлично экономит время. Профессор Дэвид Дэвис поделился своей стратегией для эффективного скимминга:
1. Начните с введения или с предисловия. Внимательно прочтите их, чтобы понять, в чем главная фишка книги и где находится нужная для вас информация.
2. Прочитайте последнюю главу или заключение.
3. Пробегитесь по всем главам и прочитайте первый и последний параграфы.
Очевидно, что вы не будете так делать с каждой книгой. Мы и не советуем. Скимминг лучше всего применять к тем книгам, в прочтении которых вы заинтересованы не сильно или для беглого знакомства с книгой и выявления участков, которые вас больше всего интересуют для последующего подробного ознакомления с ними.
Слушайте аудиокниги, когда не можете читать
Когда вы куда-то едете, готовите еду или занимаетесь спортом и других случаях, когда вы не можете читать, слушайте аудиокниги. Это отличный способ эффективного использования времени.
Читайте одновременно несколько книг
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Меню кефирной диеты на неделю
Кефирная диета на неделю подразумевает употребление кефира, мяса, овощей, фруктов. Но их нужно употреблять по определенному графику. Вот меню.
1 день – 5 шт. отварного молодого картофеля + полтора литра обезжиренного кефира.
2 день – 100 г филе вареной курицы + полтора литра нежирного кефира.
3 день – 100 г мяса отварной телятины + полтора литра обезжиренного кефира.
4 день – 100 г отварной морской рыбы + 1,5 литра нежирного кефира.
5 день – любые овощи и фрукты кроме банана и винограда + 1,5 литра кефира.
6 день –разрешается только один кефир, но в неограниченном количестве, то есть сколько сможете выпить, утоляя голод.
7 день – в неограниченном количестве минеральная вода без газа.
Желаю успехов! Худейте быстро и легко!
И не забывайте о физической нагрузке - прессе живота, беге, плавании.
Здесь можно посмотреть экспресс диету на 4 дня - тоже вариант подкорректировать фигуру к выходу на пляж!
1. Говорите "и" вместо "но".
напр., "Это ты Вы хорошо сделали, и если Вы..."
вместо - "Да, это хорошо, но Вы должны..."
Потому что "но" перечеркивает все, что было сказано перед ним.
2. Говорите "и" вместо "и все же".
напр., "Я понимаю, что Вы не можете дать ответ так быстро, и поэтому давайте..."
вместо: "Я понимаю, что Вы не можете ответить прямо сейчас, но все же было бы лучше..."
Потому что "и все же" говорит собеседнику, что Вам глубоко безразличны его пожелания, ожидания, сомнения или вопросы.
3. Используйте слово "для" вместо слова "против".
напр., "Для того, чтобы что-то изменилось, я запишусь в спортивную секцию".
вместо "Что бы мне еще придумать против скуки?"
4. Избегайте грубого "нет", поскольку "нет", произнесенное с соответствующей интонацией, может произвести очень негативное впечатление на партнера.
5. Вычеркнете выражение "честно говоря" из своего лексикона, потому что оно звучит так, будто честность для Вас - исключение.
6. Говорите "не так" вместо "нет".
напр., "не так" или "не сейчас". "В таком виде мне это не нравится". "В данный момент у меня нет на это времени"
вместо "Нет, мне это не нравится" "Нет, у меня нет времени".
Потому что "нет" отталкивает. "Нет" - это нечто законченное и окончательно решенное.
7. Измените угол зрения, используя слово "уже" вместо слова "еще".
напр., "Вы уже сделали половину"
вместо "Вы сделали еще только половину?"
Потому что слово "уже" превращает мало в много.
8. Навсегда забудьте слова "только" и "просто" или замените их другими.
напр., "Это мое мнение" "Такова моя идея"
вместо "Я только говорю свое мнение" "Это просто такая идея".
Зачеркните "просто" и "только".
9. Уберите слово "неправильно". Лучше задайте уточняющий вопрос и покажите собеседнику, что вы тоже стараетесь решить проблему.
напр., "Это получилось не так, как нужно. Давай подумаем, как исправить ошибку или избежать ее в будущем"
вместо "Неправильно! Это только твоя вина".
10. Говорите "в" и "во столько-то" вместо "где-то" и "в районе". Точно назначайте срок и время.
напр., "Я позвоню в пятницу" "Я позвоню Вам завтра в 11 часов"
вместо "Я позвоню в конце недели" "Я позвоню завтра в районе 11".
11. Задавайте открытые вопросы. Не довольствуйтесь односложными ответами "да" или "нет".
напр., "Как Вам это понравилось?" "Когда мне можно будет Вам перезвонить?"
вместо "Вам это понравилось?" "Можно будет Вам перезвонить".
Потому что вопросы с "Как", "Что" или "Кто"...... добывают ценную информацию.
12. Пользуйтесь выражением "С этого момента я..." вместо "Если бы я...".
напр., "С этого момента я буду внимательней прислушиваться к советам"
вместо "Если бы я послушался его совета. Тогда бы этого не случилось."
Потому что "Если бы я..." сожалеет о том, что прошло, и редко помогает продвинуться дальше. Лучше смотрите в будущее. Формулировка "С этого момента я..." - хорошая основа для такой позиции.
13. Перестаньте увиливать с помощью "надо бы" и "нужно бы".
Хочу предложить вашему вниманию мастер-класс по вязанию ожерелий. В своем первом мастер-классе я хотела бы показать одну из нескольких техник вязания - техника рукава.
1.
[494x700] Готовое изделие
Для работы нам понадобятся:
- бисер;
- нитки на катушке (обычные швейные или чуть толще);
- крючок (оптимальный 1,25, однако в зависимости от толщины ниток можно брать более тонкий);
- плоскодонные мисочки (чтобы было удобнее набирать бисер);
- иголка для бисера.
1.
[700x525] Для окончательного оформления жгута также необходимы:
- колпачки (для придания работе аккуратности);
- замочек (удобнее всего магнитный);
- универсальный клей (для большей надежности закрепления замочка).
1.
[700x525] 2.
[453x600] 3.
[459x600] Набираем бисер на нитку в определенной последовательности. Например, для черно-белого жгута последовательность была следующая: 1 черный, 1 белый матовый, 1 прозрачный бензиновый. Для жгута в сиреневых тонах: 1 темно-сиреневый, 2 средне-сиреневый, 1 темно-сиреневый, 2 светло-сиреневый.
Количество бисерин может быть кратно не только шести, но и 7, 8, 9.
1.
[578x363] 2.
[468x600] 3.
[376x600] 4.
[427x600]