• Авторизация


Без заголовка 14-06-2016 20:56

Это цитата сообщения bohinna Оригинальное сообщение

Вода с солью дает шанс похудеть без диет

О том, как похудеть без диет, я узнала от моей мамы. Около года назад она проходила процедуры в местной поликлинике и заметила, что всегда полноватая медсестра стала очень стройной. В ответ на комплимент та рассказала, что сбросила 8 кг за 5 месяцев только благодаря воде с солью. Мама поступила, как, наверное, сделала бы любая женщина на ее месте: тут же записала рецепт.

Вот он, для удобства изложенный в виде инструкции:
Определите свой точный вес.
Умножьте его на 0,03. Таким образом вы узнаете, сколько воды нужно пить в день. Например, если вы весите 60 кг, то 60 кг х 0,03 = 1,8 л.
Результат умножьте на 1,25. Получившееся значение – количество соли, которую нужно растворить в воде. В нашем примере это 1,8 л х 1,25 = 2,25 г.

Обратите внимание:
Соль должна быть не поваренной, а обязательно морской пищевой. Если раньше вы ее не покупали, поищите в супермаркетах на полках рядом с обычной солью, она, как правило, всегда есть в продаже.
Воду пьют, равномерно распределяя в течение всего дня, не позже, чем за 30 минут до приема пищи и не раньше, чем через 2,5 часа после него. Во время еды пить нельзя.

Вот, собственно, и весь секрет. Самое интересное, что питаться можно продолжать как обычно. Это действительно способ похудеть без диет, так как не нужно отказываться от употребления сладкого, жирного, мучного, жареного и прочих общепризнанных «врагов хорошей фигуры». Ешьте то, что хочется.

У меня этот метод снижения веса вызвал двоякое чувство: с одной стороны, он показался очень простым и привлекательным, с другой – не верилось в его эффективность.

Разумеется, мне захотелось узнать больше, благо в век интернета это не проблема. И выяснилось вот что.

В народе питье воды с солью называют просто «водопитие». И похудение, как оказалось, не главная его цель, а скорее приятное побочное действие. Основное предназначение водопития – лечение различных болезней без лекарств.

Автор метода – иранский медик Ферейдон (иногда переводят как Ферейдун) Батмангхелидж. Судьба этого человека интересна тем, что первые шаги к большой славе он сделал, оказавшись в тюрьме. В ожидании суда Ферейдон не переставал помогать людям – лечил заключенных. Поскольку доступ к лекарствам был закрыт, он обратился к тому исцеляющему средству, что было под рукой: воде. К моменту вынесения судебного решения на руках у Батмангхелиджа были результаты двухлетних испытаний водопития, и написанная об этом статья. Подарив свою работу судье после оглашения приговора о смертной казни, Батмангхелидж смог смягчить свое наказание: ему была дарована жизнь для продолжения исследований.

Конечно, мне захотелось испробовать метод похудения без диет на себе. Были и вопросы. К примеру, пользу воды для организма доказывать не нужно, ведь известно, что ее недостаток губителен. В литературе даже описаны случаи, когда восточные женщины, жившие в гаремах, использовали сухие голодания продолжительностью в несколько дней для прерывания нежелательной беременности. Но как быть с солью, не она ли «белая смерть»? Не ее ли ученые считают главной причиной отёков, гипертонии, камней в почках и других болезней?

Развеять сомнения можно было, только попробовав водопитие самой. Со следующего дня на нашем кухонном столе завелась трехлитровая банка, на две трети заполненная подсоленной водой, и я пополнила ряды водохлебов.

Признаюсь, что до того момента чистой воды я не пила совсем. В течение дня только чай, кофе, соки. Поскольку тогда я кормила грудью, никаких диет не придерживалась, могла перекусить в любое время, даже на ночь. (Об особенностях похудения при грудном вскармливании читайте в статье «Как похудеть при грудном вскармливании»).

Первый стакан подсоленной воды дался непросто из-за непривычного вкуса. Если вы подумали, что вода получилась соленой, то замечу, что вовсе нет. Дело в том, что концентрация соли очень мала: на два с небольшим литра воды меньше половины чайной ложки. К тому же речь идет о морской соли, а она не такая насыщенная, как поваренная. Вкус раствора получился очень органичным.

После того, как я немного привыкла, обнаружила, что пьется такая вода очень легко, не в пример пресной воде, которую от силы могу выпить полстакана. В общем, процесс начал приносить удовольствие.

Перемены обнаружились уже к концу первого дня. Как я уже говорила, шесть часов вечера не было для меня временем, после которого питаться запрещено. Напротив, я, как правило, могла поесть в восемь или в девять. (О том, как снизить вес, не отказываясь от плотного ужина, читайте в статье "Ужин: как питаться, чтобы похудеть, и как питаться, чтобы не поправиться") В первый же день водопития из-за интервалов, которые нужно выдерживать между пищей и водой, еда после шести-семи вечера отпала как-то сама собой. Что очень важно, это произошло совершенно безболезненно, и даже с удовольствием.

Следующий день порадовал еще больше. Появилось новое восприятие вкуса пищи, стало ощущаться присутствие солей в
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-06-2016 18:34

Это цитата сообщения Gal_JA Оригинальное сообщение

Как легко постройнеть. Несколько моментов.

http://poryadokigarmoniya.blogspot.ru/

1. Мотивация.

С добрым утром! 
 
В продолжении к вчерашнему посту, я  решила написать серию заметок о своем опыте. Что я делала и что мне помогало летом постройнеть, не прилагая особых усилий)))
 
Мотивация. Это, пожалуй, первое и самое главное! Хорошая мотивация.
Конечно, результат задуманного – стройное подтянутое тело, восхищения супруга, возможность носить вещи любимого стиля, которые я себе не могла позволить со времен беременности, выглядеть моложе и привлекательнее – это все и без того замечательные мотивы для того, чтобы действовать! Но для меня это вес оказалось не достаточным.

Серия сообщений "ЗОЖ":
Часть 1 - Как легко постройнеть. Несколько моментов.
Часть 2 - Как легко постройнеть. Несколько моментов.
Часть 3 - Как легко постройнеть. Несколько моментов.
Часть 4 - Как легко постройнеть. Несколько моментов.
Часть 5 - Как легко постройнеть. Несколько моментов.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 10-06-2016 18:33

Это цитата сообщения Gal_JA Оригинальное сообщение

Как легко постройнеть. Несколько моментов.

http://poryadokigarmoniya.blogspot.ru/

2. Контроль.

Каждый день я взвешивалась. Это мне помогала держать свою волю и желание слямзить что-нибудь вкусненькое. Ведь стоило мне скушать что-то "не то", как мои весы тут же это показывали! (Кстати, вкусненькое я себе позволяла частенько.)
 

Серия сообщений "ЗОЖ":
Часть 1 - Как легко постройнеть. Несколько моментов.
Часть 2 - Как легко постройнеть. Несколько моментов.
Часть 3 - Как легко постройнеть. Несколько моментов.
Часть 4 - Как легко постройнеть. Несколько моментов.
Часть 5 - Как легко постройнеть. Несколько моментов.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-06-2016 18:33

Это цитата сообщения Gal_JA Оригинальное сообщение

Как легко постройнеть. Несколько моментов.

http://poryadokigarmoniya.blogspot.ru/

3. Питание

Тут мне помогли кухонные весы и счетчик калорий.
Пока я вкратце расскажу, а позже посвящу этому отдельный пост.
 
Я записывала все то, что я кушала в программку на телефоне. Она так и называется "Счетчик калорий".
Взвешивала я каждое блюдо, каждый продукт и спешила записать в программку.
Установив себе суточную норму калорий (летом это был минимум - 1200ккал) и записывая блюда в программу - я видела сколько за день я съедаю. Ну и, конечно, старалась не выходить за эти границы.
 

Серия сообщений "ЗОЖ":
Часть 1 - Как легко постройнеть. Несколько моментов.
Часть 2 - Как легко постройнеть. Несколько моментов.
Часть 3 - Как легко постройнеть. Несколько моментов.
Часть 4 - Как легко постройнеть. Несколько моментов.
Часть 5 - Как легко постройнеть. Несколько моментов.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-06-2016 18:33

Это цитата сообщения Gal_JA Оригинальное сообщение

Как легко постройнеть. Несколько моментов.

http://poryadokigarmoniya.blogspot.ru/

4. Спорт.

Самый главный мой козырь на пути к стройности был спорт!
Я начала бегать по утрам. Это было достаточно просто. Так как впервые я начала осуществлять пробежки, будучи на даче. Там утречком вышла за калитку и побежала! Думаю. в городе мне начать было бы значительно сложнее - одеться, собраться с мыслями, спуститься с четвертого этажа - закрыть компьютер)))
 

Серия сообщений "ЗОЖ":
Часть 1 - Как легко постройнеть. Несколько моментов.
Часть 2 - Как легко постройнеть. Несколько моментов.
Часть 3 - Как легко постройнеть. Несколько моментов.
Часть 4 - Как легко постройнеть. Несколько моментов.
Часть 5 - Как легко постройнеть. Несколько моментов.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-06-2016 18:33

Это цитата сообщения Gal_JA Оригинальное сообщение

Как легко постройнеть. Несколько моментов.

http://poryadokigarmoniya.blogspot.ru/

5. Преодоление трудностей.


Тяжелее всего было придерживаться правильного питания на даче. Там была свекровь, которая искренне считала. что мне стройнеть ни к чему. И специально каждый день для меня готовила вкуснейшие пирожки, перед которыми я устоять не могла! Нет, специально она готовила не для того, чтобы я поправлялась. а потому что у нее повышенное чувство долга заботиться о ближних. Ей хотелось меня порадовать. Радовала...

 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Серия сообщений "ЗОЖ":
Часть 1 - Как легко постройнеть. Несколько моментов.
Часть 2 - Как легко постройнеть. Несколько моментов.
Часть 3 - Как легко постройнеть. Несколько моментов.
Часть 4 - Как легко постройнеть. Несколько моментов.
Часть 5 - Как легко постройнеть. Несколько моментов.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-06-2016 17:32

Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение

Коровка из.... малярной кисти

 

Коровка из.... малярной кисти

 
    АВТОР-     
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-06-2016 17:29

Это цитата сообщения Сергей-Ф Оригинальное сообщение

Медведь шаман

Всем привет!

Вы уж думали, забросил я это дело? Нитки-игрушки всякие? Не пишу давно и вообще обленился. Ну, отчасти, да, забросил, но не насовсем ))) Просто других дел много и занятий. Все они вам будут, скорее всего, не интересны, чего о них писать-то? Вот так и живу – только ленту  читаю.

А тут попросили меня медведя сделать в образе шамана. Сомневался, макушку чесал, думал, не получится. Но в итоге заказчик доволен ))), а что получилось выношу на всеобщее обозрение. Здесь, как всегда, только одна фотка, а остальные на моём сайте Котодел.ру

Приятного просмотра!

[600x450]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-06-2016 17:24

Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение

Кукла из ниток.

http://www.kukolnihdelmaster.ru/105_kukla_iz_nitok

Время работы — 15 минут.
Это, пожалуй, самая древняя из кукол.
[640x700]
>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-06-2016 17:17

Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение

Как делать Мальчика (пошаговая инструкция)

Как делать Мальчика (пошаговая инструкция)

источник

 

[показать]
Этот способ был подсмотрен в самолете. Мама японка сделала такую куклу ребенку из платочка.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-06-2016 17:17

Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение

Как делать скрутку Птичку (пошаговая инструкция)

Как делать скрутку Птичку (пошаговая инструкция)

источник

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-06-2016 17:16

Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение

Оберег для мужчины Мастер-класс

Оберег для мужчины

 Мастер-класс 

http://stranamasterov.ru/node/612099

    

Здравствуйте, жители СМ! Хочу познакомить вас с изготовлением Коника (лошадки) - из джута. Это природный материал (растение произрастает в Индии и других странах, его высота - 4-5 метров. Материал экологичен и практически не поддается гниению). Образ Коня издавна связан с мужским началом, силой, благородством. Конь - помощник, друг и защитник. Такой обереговый образ можно подарить близкому мужчине - мужу, брату, отцу, сыну, другу.
Но обращаю ваше внимание на то, что на этот раз процесс изготовления будет более трудоемкий и длительный, требующий силы в руках при обмотке и соединении деталей. У меня ушел примерно 1 час. 20 мин. вместе с фотографированием этапов.

2.        
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-06-2016 17:16

Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение

МК Спиридон-cолнцеворот. 
Обрядовая кукла

 

МК Спиридон-cолнцеворот. 
Обрядовая кукла
 
[показать]

Обязательный атрибут Спиридона-солнцеворота − колесо.
Смысл Спиридона − поворачивать Солнце. Т.е. самое главное существо, отвечающее за прибытие солнечных дней. С 25-го декабря световой день начинает прибавляться, происходит «поворот солнца на лето, зимы на мороз».
Спиридон поворотом колеса может полностью изменить вашу жизнь в нужную сторону!

Материалы:  
Смотрите МК
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-06-2016 17:15

Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение

В поисках нового

В поисках нового

[показать]


Как-то сделали традиционную куклу на скрученной бересте и она меня не вдохновила: не понравилась форма, не зазвучала. Сегодня я пошла в парк и взяла её с мыслью сделать что-то другое, поэкспериментировать.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-06-2016 17:15

Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение

МК Кузьма и Демьян

 

 

МК Кузьма и Демьян
 
 
[показать]

Образы Козьмы и Демьяна существовали до христианства. Во время изгнания язычества многие представления о них были перенесены на святых Косму и Дамиана, слившихся в народном сознании в одно лицо и называемых зачастую Кузьма-Демьян.
Народ представлял Козьму и Демьяна кузнецами Бога и Зимы, заковывающих землю и воду в ледяные оковы, создающих мороз и зимнюю стужу.
Отсюда происходит и большинство пословиц и поговорок, относящихся к этому дню:
"Кузьма-Демьян - божий кузнец, дороги и реки кует",
"Невелика у Кузьмы-Демьяна кузница, а на всю святую Русь в ней ледяные цепи куются".


Есть повествование о том, как они куют сохи и плуги и раздают их людям, а в некоторых сказаниях даже учат людей земледельческому труду.
Кузнечные мастера обращались к Кузьме и Демьяну, как к своим покровителям и отмечали осенний день их памяти - 1/14 ноября, в первый зимний праздник.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-06-2016 17:14

Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение

МК Параскева-Пятница индивидуальная

 

МК Параскева-Пятница индивидуальная
Образ Макоши (часто его связывают с образом Параскевы-Пятницы) один из самых противоречивых.
[показать]


У Б.Рыбакова в книге «Язычество древних славян» встречаем: «…обращение к летописи возвышало Макошь до ранга единственной, а следовательно, главнейшей богини; сосредоточение на этнографическом материале снижало её образ до простой покровительницы женского прядения. Тысячелетний диапазон между разрядами источников не учитывался». Обширный материал по Макоши в книге Б.Рыбакова.

Параскева-Пятница и Козьма и Демьян ( МК по нему будет следующим) – это самые значимые и самые важные для меня куклы. В них отражена полнота мироустройства, охватывающая почти все основные стороны жизни.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-06-2016 17:10

Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение

Катунь и Синяя лошадка. Мастер-класс

   Катунь
 

Легенда о Катуни

[показать]


[показать]
Читать далее [показать]
 

 ИСТОЧНИК


 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-06-2016 17:10

Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение

МК Коляда

МК Коляда

 
[показать]

Русские колядки, славившие Рождество Христово, пожалуй самый радостный, самый светлый, и самый объединяющий многих людей праздник. Празднуют Коляду с 26 декабря по 6 января.

Куклу Коляду одевают нарядно, празднично, ведь она приносит в дом счастье, мир и согласие, достаток и благополучие, а всю нечисть отгоняет, для чего у Коляды припасён веник. Издавна гостей встречали на Руси хлебом солью, и у Коляды в двух мешочках соль и зерно. Куклу по завершении святок сжигали на костре или хранили в доме до следующего года. Бытовали оба варианта.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-06-2016 17:09

Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение

МК Коза

МК Коза

[показать]

Обрядовая кукла Коза — символ жизненной силы. Она обязательна в обряде святочно-рождественского колядования, (обхода дворов ряжеными). У славян — это и символ плодородия, также Коза — амулет хорошего настроения.

Одевали куклу Козу в праздничные нарядные одежды и вручали ей обрядовые предметы: бубенцы, дудочки, колокольчики, деревянные бусы, серьги, подкову на счастье, в мешочках зерна злаковых, подарки, монеты.

Читать далее
[показать]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-06-2016 17:09

Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение

МК Колокольчик (оберег)

МК Колокольчик
[показать]

Обережную куклу добрых вестей Колокольчик еще называют Валдайским колокольчиком, так как родина куклы — Валдай.

Кукла проста в изготовлении, и обережная суть её всем понятна: приносить в дом радость и хорошее настроение. Колокольчик несёт в себе закон гармонии. На кукле три юбки как три тела. А когда телу хорошо, на душе радость и дух спокоен, когда между ними лад, это и есть счастье. Звонкий колокольчик напоминает о праздничных тройках со звенящими под дугой колокольчиками.

Даря куклу Колокольчик мы желаем другу получать только хорошие известия и пребывать в радости.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии