Это цитата сообщения yanevsebe Оригинальное сообщение
Как сделать плоским живот
После рождения второго бебика у меня появилась проблема - свисающий животик. Ну и конечно встал вопрос как вернуть ему былую форму и вновь стать обладательницей плоского животика. Порывшись в интернете нашла несложный комплекс упражнений. Программа обещает за 1,5 месяца превратить в красавицу)))
Что ж, проверим))) Вперёд, за плоскими и красивыми животиками, ведь скоро лето!!!
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
СЕКСУАЛЬНЫЙ ЖИВОТИК С ПОМОЩЬЮ ДИЕТЫ АБС
[310x307]Многие женщины постоянно предпринимают множество различных мер для придания своему животу плоской и упругой формы. Для этого используются разнообразные низкокалорийные диеты, всевозможные разгрузочные дни, специальное белье с утягивающим эффектом и непосильные физические упражнения. Все это конечно в той или иной степени дает свой эффект.
Но стоит лишь ненадолго расслабиться, и предательские складки на животе вновь напоминают о себе, не только портя общий силуэт фигуры, но и настроение.
Благодаря Дэвиду Зинченко, который является главным редактором американского журнала «Men’s Health», у женщин появилась еще одна надежда привести себя в форму. Им была разработана инновационная система питания, которая впоследствии была названа АБС-диетой.
Создатель этой системы питания утверждает, что при соблюдении определенных правил питания, а точнее, при употреблении в пищу определенных видов продуктов уже через шесть недель можно заметить положительный результат. Особенностью этой диеты (что обрадует многих женщин) является то, что данная система питания исключает необходимость ограничивать себя в питании.
Особенность диеты АБС, меню и набор продуктов
Принцип АБС диеты заключается в том, что для того, чтобы сделать свой живот плоским, необходимо включать в свой дневной рацион питания определенные продукты, которые создателем диеты были разделены на 12 групп.
Дневное меню должно быть разбито на шесть приемов пищи (три – основные, остальные – перекусы).
В каждый из них должны быть включены хотя бы два продукта из указанных групп. При этом порции формируются по принципу здравого смысла.
Следует избегать как переедания, так и недоедания.
Кроме того, если возникнет желание «действовать против правил», то данная диета позволяет раз в неделю быть вне запретов и позволить себе съесть все, что захочется (конечно же, в пределах разумного).
12 групп продуктов АБС диеты:
1. СМОРОДИНА, КЛУБНИКА И ДРУГИЕ ЯГОДЫ
В ягодах содержится большое количество клетчатки, витаминов и минеральных компонентов. Также они широко известны своими антиоксидантными свойствами. При отсутствии возможности употреблять эти продукты, можно заменить их фруктами (яблоки, грейпфруты и т.д.), но, ни в коем случае, не джемом и не вареньем.
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Mетод самоисцеления “Полярность”.
Я хочу привести вам метод самоисцеления под названием “Полярность”. Я познакомился с ним еще в начале восьмидесятых и с тех пор с успехом применяю его всякий раз, когда другие известные мне методы не приводят к нужному результату или требуют большой затраты времени или сил. Этот метод не требует никакого специального посвящения или обучения, он прост, абсолютно эффективен и доступен всем без исключения, невзирая на пол и возраст.
Суть метода заключается в наложении рук на тот участок тела, который требует исцеления. Это касается как других людей, так и собственного тела.
Каждая рука обладает своим собственным отрицательным или положительным потенциалом. У большинства людей правая рука заряжена плюсом, а левая — минусом (см. рис. 1). Потенциалы на ногах распределяются точно также, как и на руках, поэтому при желании можно накладывать и ноги.
[показать]
Кроме этого, пальцы на обеих руках заряжены следующим образом (см. рис. 1): большой палец — нулевой потенциал, указательный — отрицательный, средний — положительный, безымянный — отрицательный, мизинец — положительный. Удобнее всего, конечно же, использовать указательный и средний пальцы.
Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение
Японцы рекомендуют...
12 рекомендаций японских врачей для сохранения здоровья и методика водолечения
1. Прикладывайте сотовый телефон к ЛЕВОМУ уху. Обратите внимание - все вокруг вас, почти всегда, прикладывают телефон к правому уху...
2. Не находитесь вблизи зарядных устройств сотовых телефонов.
3. Не пользуйтесь сотовым телефоном, если зарядка показывает только одно деление, потому что в этом случае уровень радиации от телефона выше в 1000 раз.
4. Не пейте кофе больше 1 раза в сутки.
5. Не принимайте пищу после 5 вечера.
6. Минимально употребляйте жирную пищу.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Посадите болезнь в горшок
Иримед: девочки, я впервые встретила такой способ исцеления. Но беда нашей медицины в специализации: каждый врач лечит "свою" болезнь, забывая о том, что пациент - это не сумма рук, ног и прочих органов, а целостная система. Поэтому так результативна китайская медицина - там целостный подход (естественно, если Вы попали к профессионалу). Когда-то смотрела полнометражный фильм о тибетской медицине, предназначенный для врачей. Там тоже были очень интересные факты. Единственное, что я могу сказать об этом способе: здесь явно присутствует психологический компонент. Но мне захотелось попробовать! Во всяком случае внутрь ничего принимать не надо!
Автор: Наталья ХОЛОДЕНКО
Исцелить человека можно очень простым способом, который доступен практически каждому. Основывается он на проверенной веками практике, что болезнь может быть перенесена с пациента на любой другой организм, в частности — на растение.
Процедура проста: надо взять у заболевшего человека небольшое количество его мокроты (гноя, мочи, слюны, пота), перемешать с землей и поместить в небольшой цветочный горшок. Затем в него следует посадить два–три семечка, луковичку или клубень растения, планетарный знак которого совпадает со знаком болезни (см. ниже), и дождаться, когда появятся ростки высотой в несколько сантиметров. Потом аккуратно, вместе с корнем, вырвать росток и сжечь, если заболевание связано с выделением крови, гноя, пота или мокроты. Во всех остальных случаях росток выбрасывается в реку (пускается за водой). После этого болезнь проходит.
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
Лавровый лист исполняет желания!
Лавр – символ чистоты, целеустремленности, триумфа и бессмертия. Он дает жизненную силу, успех и исполнение желаний.
Это цитата сообщения Tessa_Fiery-Phoenix Оригинальное сообщение
Пуговицы счастья. Урок по счастьеведению:)
Мы почти не обращаем на них внимания. Между тем пуговица — это не только деталь туалета, но и древний символ судьбы. Некоторые даже пытаются при помощи обычной пуговки повлиять на свою жизнь…
Дела давно минувших дней
Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение
Простая вода
Серия сообщений "Вода живая и мертвая":Часть 1 - Приметы хорошей воды[показать]
Часть 2 - Правильное время чтобы пить воду
...
Часть 10 - Как выпить необходимое количество воды
Часть 11 - Техника Зеланда
Часть 12 - Простая вода
Часть 13 - 7 причин выпить стакан воды с лимонным соком.
Часть 14 - СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА.
Это цитата сообщения LVN Оригинальное сообщение
Самомассаж стоп
|
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ
Эффект потрясающий! Если употреблять регулярно (2 раза в год, курсами), то в 45 будете выглядеть на 25...и общий тонус организма тоже будет соответствовать этим параметрам.
И ещё....в перерывах пейте чай с корнем имбиря, хотя бы один раз в день... Читать далее
Это цитата сообщения иринако Оригинальное сообщение
ИДЕЯ ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ С ДЕТЬМИ
ПЛЕТЕНЫЕ ПТИЧКИ
1.
[показать]2 Сделай разметку заготовок. Отложи слева и справа 4 см, начерти линию. Отложи на верхнем крае листа 5 см и на начерченной линии тоже 5 см. Построй вертикальный отрезок. На этом отрезке отложи 4 раза по 1 см. На правом крае листа отложи сверху 4 раза по 1 см. Прочерти линии.
[показать]3 Сложи вместе два листа бумаги разного цвета. Соедини их скрепкой в левом верхнем углу. Вырежи по разметке сразу две детали.
Это цитата сообщения toling Оригинальное сообщение
Объёмные звёздочки из бумаги
[показать]Объёмные звёздочки из бумаги.
Материал: можно использовать специальные полоски цветной бумаги, а можно взять яркие журнальные листы и разрезать их на полоски 1,1х29 см.
Это цитата сообщения Majomajo Оригинальное сообщение
Бабочки цзяньчжи.Паттерны.
[651x507]Это цитата сообщения Елена-Елена Оригинальное сообщение
Телега... Мастер-класс
Автор Tatiana Marajo,
Идея такой телеги родилась у меня для Пасхального декора... Потом, когда она была уже готова, думаю... декор на ней можно менять так часто, как будет хотеться ! К каждому времени года или празднику... на Новый Год можно положить небольшие подарочки, осенью маленькие тыквочки и грибочки и т.д. В общем опять даем волю нашей фантазии...
[600x450]
Это цитата сообщения Money-box Оригинальное сообщение
Маленькие домики из картона и ткани. Мастер-класс
Кажется можно сделать интересные домики к Новому году, если добавить новогодней атрибутики.
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Заплетаем сердца-валентинки.
[507x599] Это цитата сообщения уврик Оригинальное сообщение
Сделайте гирлянду из бумажных шаров.
Бумажные елочные украшения весьма симпатичны, и самое главное они почти всегда самодельные. Чуть ниже фото и видео инструкция о том как сделать самому гирлянду из бумажных шаров и украсить дом к новому году который уже рядом. + в том что можно использовать вторичное сырье, так что ваши «Семь дней» или «Вокруг Света» за прошлый месяц помогут вам в этом.
[показать]
Читать далее
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Приготовление и окрашивание холодного фарфора. Мастер-класс от Ledivseti
Дорогие мои рукодельницы! Приветствую всех, кто очень интересуется холодным фарфором, хотел бы его приготовить, но никак не может начать его варить из-за неимения кукурузного крахмала. Как оказалось, можно использовать и картофельный крахмал, не смотря на отрицание многих мастериц в сети. Моя огромная благодарность автору со Страны Мастеров Ольге Молчановой за вдохновение на творчество, за подробный мастер-класс, за то, что раскрыла все секреты холодного фарфора, за ее прекрасные работы! Спасибо! Поближе познакомиться с автором вы сможете по ссылке http://stranamasterov.ru/user/248586. Далее размещаю текст автора.
Хочу заметить, что эти цветы, белые, что ниже, автор сначала покрывает белой грунт-эмалью из баллончика (автомобильной), а сверху тоже из баллончика автомобильным лаком. Именно поэтому они такие белоснежные и блестящие)