• Авторизация
Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»


Рулет с курицей - Сказочное полено- - Быстро Просто Вкусно 10-05-2017 22:06

Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение

Рулет с курицей - Сказочное полено- - Быстро Просто Вкусно



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лайонел Уайт «Рафферти» / радиоспектакль 10-05-2017 19:50

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

Лайонел Уайт «Рафферти» / радиоспектакль+

Лайонел Уайт
(англ. Lionel White; 9 июля 1905, Нью-Йорк, — 26 декабря 1985, Ашвилл) — американский журналист и автор детективных романов в жанре нуар, которые были неоднократно экранизированы. Он начал свою карьеру как криминальный репортер, а романы начал писать в 1950 году. Уайт написал более 35 книг, которые переведенны на ряд языков мира.
3 0.jpg
Ответственность — это та цена,
которую мы платим за власть.
Уинстон Черчилль
Лайонел Уайт «Рафферти»
В основу романа американского писателя Лайонела Уайта по­ложена история судебного процесса над крупным профсоюзным боссом Джеком Рафферти, стремившимся возглавить профсоюз транспортных рабочих США. С большим мастерством и острой критической проникновенностью автор разоблачает волчьи законы, парящие в мире капитала, коррупцию и преступность, сопутствую­щие продвижению западных лидеров к власти.
Один из моих любимых фильмов с прекраснвм актёрским составом!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Ингер Хагеруп. Чашка чая с лимоном / радиоспектакль 10-05-2017 19:49

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

Ингер Хагеруп. Чашка чая с лимоном / радиоспектакль




_0 0 молчу Ж (100x22, 1Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ну, оОчень вкусный Торфяной пирог ! 10-05-2017 19:48

Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение

Ну, оОчень вкусный Торфяной пирог !



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
7 интересных женских хитростей 10-05-2017 11:56

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

7 интересных женских хитростей

7 интересных женских хитростей

1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.

2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.

3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!

4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства.

5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.

6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!

7. Для очистки ногтей прекрасно подойдет клей Элмера (можно канцелярский ПВА). Нанести на участок кожи и ногтя, дать высохнуть, а затем просто снять клей, как скотч.
©leskey
[604x453]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Построение нагрудной вытачки в разных методиках конструирования 10-05-2017 11:41

Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение

Построение нагрудной вытачки в разных методиках конструирования.

 



Источник http://angel-a-dress.ru/

Серия сообщений "Конструирование":
Часть 1 - Конструктивная терминология и характеристика одежды
Часть 2 - Конструирование.Типы телосложения
...
Часть 11 - Как правильно снимать мерки для пошива мужской рубашки
Часть 12 - Строим выкройку брюк для "роскошных" женщин
Часть 13 - Построение нагрудной вытачки в разных методиках конструирования.
Часть 14 - Идеальная вытачка для фигур с большим бюстом
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Женская туника.Скачать выкройку.Учебник. 05-05-2017 19:32

Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение

Женская туника.Скачать выкройку.Учебник.

Выкройка для этой туники  здесь

Вы  можете загрузить себе,

или смотрите Вложение.

Перевод с Вложения ниже,

в нем учебник по построению выкройки,

схемы смотрите в Вложении.

 Это на деяниям Cloth.com

(также выкройка и инструкция)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Резинка в помощь при разных полезных мелочах 05-05-2017 12:12

Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval Оригинальное сообщение

Резинка в помощь при разных полезных мелочах

Резинка в помощь при разных полезных мелочах.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хитрости с пластиковой карточкой 05-05-2017 12:10

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

Хитрости с пластиковой карточкой

Хитрости с пластиковой карточкой)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Милые вещицы создаваемые японцами 05-05-2017 12:07

Это цитата сообщения s-lana1967 Оригинальное сообщение

Милые вещицы создаваемые японцами

http://info.felissimo.co.jp/youmore/index_2.html все можно купить, только непонятно как



1.
[700x700]

2.
[700x700]

3.
[700x700]

4.
[700x700]

5.
[700x700]

[показать]переходим
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как правильно делать планку и секрет вечной молодости 04-05-2017 12:14

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как правильно делать планку и секрет вечной молодости

[700x366]

1. Ляг на пол животом вниз. Согни руки в локтях под прямым углом, опирайся только на предплечья и кончики пальцев ног. Следи за тем, чтобы тело составляло прямую, ровную линию. Не наклоняй голову вниз, не опускай подбородок на грудь. 
 
2. Напряги мышцы живота, и не расслабляй их до конца упражнения. Не прогибай бедра по направлению к полу. 
 
3. Ступни держи вместе, так нагрузка на мышцы живота будет больше. 
Ноги напряги и держи ровными. Ягодичные мышцы также должны быть напряжены. Поясница — плоская, ни в коем случае не прогибай ее. 
Лопатки не должны торчать, как крылья. Живот держи втянутым и напряженным, но не задерживай дыхание — дыши ровно. Локти держи строго под плечевыми суставами. 
 
4. Начни с малого — продержись в таком положении 30 секунд. Каждый раз увеличивай время тренировки, постепенно ты сможешь так висеть над полом в течение 2-х минут. Это очень полезная, безопасная нагрузка для всех мышц, которая укрепит твое общее состояние.
 
Вариант упражнения — планка на вытянутых, ровных руках. Укрепляем руки!
 
Боковая планка — усложненный вариант. Так сложнее удержать равновесие, но в итоге напрягаются боковые мышцы, что очень хорошо сказывается на фигуре. 
 
1. Лежа на левом боку, поставь локоть точно под плечо, ноги должны быть прямые. Положи правую руку на правое бедро. 
 
2. Напряги мышцы пресса и поднимай таз от пола, пока не образуется диагональ. Следи за корпусом — он должен быть в идеально прямом положении.
 
Планка с поднятой рукой — для подготовленных предыдущими упражнениями спортсменов. Сохраняя прямое положение тела, как при обычной планке, вытяни одну руку вперед. Опираясь на одну руку, сохранять равновесие сложно, но эффект потрясающий. Повторяй поочередно с каждой рукой.
 
Еще один вариант, который усложнит упражнение. Делая планку с поднятой ногой, ты увеличишь нагрузку на мышцы живота еще больше. 
 
Прими положение, как при обычной планке. Не изменяя положения корпуса, подними одну ногу вверх чуть выше плеч в прямом состоянии. Пальцы поднятой ноги тяни на себя. Задержись в этом положении столько, сколько сможешь. Отдохни, а затем повтори это же с другой ногой.
 
Поначалу, во время выполнения этого упражнения, у тебя будут дрожать мышцы. Не волнуйся — это нормально, когда мышцы станут сильнее, они будут меньше трястись. Эта тренировка сделает тебя сильнее, фигуру более подтянутой. Стать более спортивным очень легко! Выполнение упражнения планка не займет много времени, его можно делать дома, но действие очевидно.
 
Секрет вечной молодости, о котором вряд ли расскажет врач. 
[526x82]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Мороженое за 3 минуты плюс время на заморозку. По вкусу не уступает Пломбиру! 02-05-2017 23:56

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Мороженое за 3 минуты плюс время на заморозку. По вкусу не уступает Пломбиру!

[показать]

Мороженое за 3 минуты. Простой и нежный десерт на основе сливок и сгущённого молока. По вкусу и текстуре не в чем не уступает даже пломбиру.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Детские вязаные комплекты 02-05-2017 23:48

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Детские вязаные комплекты

Детские вязаные комплекты. Идеи для вязальщиц.
[394x700] [447x700] [385x700]
Читать далее

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Юбка без выкройки своими руками. Четверть солнце с одним швом 02-05-2017 23:45

Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение

Юбка без выкройки своими руками. Четверть солнце с одним швом



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красиво завязываем шарфики 02-05-2017 23:40

Это цитата сообщения Hersonckay Оригинальное сообщение

Красиво завязываем шарфики

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкусное лимонное мороженое из 3 ингредиентов своими руками! 02-05-2017 23:29

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Вкусное лимонное мороженое из 3 ингредиентов своими руками!

 
До лета осталось рукой подать да пережить майские праздники. А жаркое летнее солнце даст официальное разрешение поглощать мороженное пачками, не беспокоясь об ангине. Правда, здорово? А чтобы не пришлось переживать ещё и за фигуру, советуем узнать простейший рецепт вкусного и даже полезного мороженного. Всего три ингредиента, а какая вкуснятина!
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Это лучший десерт к чаю! Конфеты можно не покупать! 02-05-2017 23:27

Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение

Это лучший десерт к чаю! Конфеты можно не покупать!

[600x340]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как проверить щитовидную железу 01-05-2017 23:32

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Как проверить щитовидную железу

[показать]Американский ученый и врач Брода Отто Барнс в ходе своих исследований в области эндокринологии обнаружил, что температура тела человека — превосходный показатель работы щитовидной железы.
 
Итак, чтобы определить состояние щитовидной железы, достаточно иметь лишь обычный термометр.
 
1. С вечера приготовь термометр, показатель температуры на нём должен быть не выше 35 градусов. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чебуреки на заварном тесте. 01-05-2017 23:23

Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение

Чебуреки на заварном тесте.

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Быстрая пицца на противне 01-05-2017 23:20

Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение

Быстрая пицца на противне

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»