Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Массаж живота для похудения и его разновидности
[показать]Каждая девушка мечтает о стройной фигуре. И при этом очень важно иметь плоский подтянутый живот. Чтобы достичь такого результата, нужно использовать различные методики: диеты, специальные упражнения, а также и особый массаж живота для похудения. Причем, сеансы массажа должны быть регулярными.
Накапливаться жировые отложения начинают именно на животе. Массаж при этом направлен не на укрепление пресса, а на борьбу с подкожным слоем жира. Этот слой имеет рыхлую, но объемную структуру. Основной целью такого массажа является раздробление этих жировых отложений, а также улучшение кровообращения области передней брюшной стенки. Любой массаж должен проводиться курсом. И его очень важно сочетать с правильным питанием и регулярной физической активностью. В этом случае удастся достичь результата. Ведь большой живот обычно становится результатом нерационального питания или сидячего образа жизни.
Это цитата сообщения inchika Оригинальное сообщение
Турецкий жгут
Делала по этому мастер-классу, спасибо автору
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ДОМАШНИЕ САПОЖКИ КРЮЧКОМ. МАСТЕР-КЛАСС
http://www.stranamam.ru/post/1785517/
Опубликовала maxi
Для таких сапожек понадобится:
1. Нитки.
У меня ушло 300 гр., длину сказать не могу- нитки без опознавательных знаков, вязала крючком 3,5, но можно было и 4-кой, т. е. ниточка достаточно толстенькая.
2. Крючек. Я брала 3,5 и 2(для объвязки стельки).
3. Стелька. У меня войлочная, можно и кожаную поискать.
4. Иголка с толстым ушком для сшивания мотивов.
5. Шило, для прокалывания дырочек в стельке.
Стельку я брала 38 размера, хотя размер ноги у меня 36. Во-первых, стелька всегда чуть меньше обуви, во-вторых, при обвязке стельки размер ее чуть уменьшается.
Вяжем 26 квадратных мотивов-13 на каждый сапожок.
Узор может быть любым, все зависит от толщины ниточек и Вашей фантазии. Свяжите для начала один мотив, он по диагонали должен быть по длине примерно как 1\3 стельки, точнее мы подгоним позже.
У двух мотивов мы обвязываем по две стороны еще одним рядом столбиков с накидами- эти мотивы будут носочками сапожек.
Это цитата сообщения Lesiko007 Оригинальное сообщение
Сырные корзиночки с фото
Натереть на терке "Российский" сыр. Выложить его в форме круга, размером с блюдце, на слегка, смазанный маслом, противень. (в середине кладите сыр - поплотнее)
Поставьте в разогретую духовку, чтобы сыр расплавился и чуть потемнел.
Дайте сыру немного остыть и осторожно снимите его с противня.
Наденьте сыр на донышко перевернутого стакана. Чуть-чуть прижимайте края и дайте остыть
Получаются красивые кружевные корзиночки, в которые можно положить салат.
Это цитата сообщения Knignuy_dvor Оригинальное сообщение
Bead & Button №3 1994
Название: Bead & Button
Год / месяц: June 1994
Номер: 003
Формат: jpg
Размер: 5.73 mb
Язык: английский
Популярный журнал по бисероплетению.
http://depositfiles.com/files/gw1y171cv
Это цитата сообщения Knignuy_dvor Оригинальное сообщение
French Beaded Flowers - The Complete Guide
[218x300]
Автор: Zoe L. Schneider
Название: French Beaded Flowers - The Complete Guide
Издательство: Krause Publications
Год: 2010
ISBN: 1440203695
Формат: PDF
Размер: 38.40 Mb
Страниц: 258
Язык: английский
Capture the fleeting beauty of a flower in beads and wire.
French Beaded Flowers The Complete Guide includes everything you need to start making your own lovely floral creations using only beads, wire and a few simple tools. Inside you’ll find:
- helpful information on selecting the right beads, wire and tools for French beading.
- step-by-step instructions and photos for a wide variety of techniques that can be used to create petals, leaves, stems and more.
- lessons on botany and the language of flowers to enhance your beaded projects.
- patterns for gorgeous individual flowers and arrangements.
- tips on using the techniques to design and create your own unique flowers.
- an inspiring gallery of advanced beadwork.
Give French beading a try and surround yourself with beautiful flowers year-round!
Скачать:
Это цитата сообщения Knignuy_dvor Оригинальное сообщение
Bead & Button №7 1995
Название: Bead & Button
Издательство: Kalmbach Publishing Co.
Год / месяц: February 1995
Номер: 007
Формат: pdf
Размер: 11.3 mb
Язык: английский
Популярный журнал по бисероплетению.
Это цитата сообщения Knignuy_dvor Оригинальное сообщение
Bead & Button №6 1994
Название: Bead & Button
Издательство: Kalmbach Publishing Co.
Год / месяц: December 1994
Номер: 006
Формат: pdf
Размер: 10.53 mb
Язык: английский
Популярный журнал по бисероплетению.
http://depositfiles.com/files/8xv8rort3
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Маффины - 475 рецептов
Сообщество на Li.ru: Рецепты блюд из кукурузы
Маффины - 475 рецептов
Это цитата сообщения Silvestr Оригинальное сообщение
Создаем и заполняем таблицы.
Этот урок будет полезен новичкам. При помощи таблиц можно придать стройность и упоряденность большому объему изображений и текста. Как правило, для создания таблиц использовался html, которым владеют далеко не все пользователи, особенно начинающие.
Сегодня, при помощи функционала сервиса, можно практически в один клик создать нужную таблицу и заполнять необходимым контентом. Именно это я и постарался показать в данном видео уроке.
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Вафли - 131 рецепт
Сообщество на Li.ru: Рецепт вафель
Вафли - 131 рецепт
Это цитата сообщения GLS2007 Оригинальное сообщение
Ботиночки
http://www.lovebugscrapbooking.com/forum/viewtopic...stdays=0&postorder=asc&start=0
[480x320]
[480x320] 
[640x509]
[640x508]
Это цитата сообщения zabava_21 Оригинальное сообщение
Вот такая елечка.
Источникhttp://scrapbooking-mirabeel.blogspot.com/
[411x640]>>>>МК>>>>
Это цитата сообщения Тэ_амо Оригинальное сообщение
Открыточка-бабочка.Идея+выкройка
[547x412]Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ПЛЕТЕНАЯ ПУГОВИЦА. МАСТЕР-КЛАСС ОТ АСИ МИНУЛИНОЙ
ПУГОВИЦА "ОБЕЗЬЯНИЙ КУЛАЧОК"
Очень оригинальная пуговица, проста в изготовлении и не требует особенных материалов.
Для изготовления каждой пуговицы нам понадобятся следующие материалы:
Небольшой шарик или бусина. Бусина в центре узла задает размер пуговицы. Возможно, Вам придется поэкспериментировать с разными бусинами, пока Вы не найдете нужного соответствия между нею, размером будущей пуговицы и количеством витков, необходимых для оплетки.
Шнур, длиной примерно 1,5-2 метра. Рекомендую брать плотный шнур, так как иначе он будет сильно сминаться на перегибах.
Нитки и моментальный клей, для закрепления шнура.
[показать]
[показать]Требуемые инструменты:
Ножницы, швейная игла.
Процесс изготовления:
Нужно определить сколько витков вы будете делать, и потом делать это количество на кажном шаге. Я делала по четыре витка.
Плетение узла надо начинать на пальцах. Обвейте шнур четыре раза через указательный и средний пальцы, затем один раз вокруг среднего.
[показать]Держа шнур горизонтально позади витков, протяните его между пальцами у их основания, обхватывая все витки.
[показать]Двигаясь снизу вверх, четыре раза обхватите шнуром все витки в центре. Вставьте в образованный "колодец" бусину (шарик), поместив ее на средний палец.
[показать]
[показать]Двигайтесь с задней стороны вперед, четыре раза протяните шнур через нижние витки, затем через верхние, поверх первых четырех, уже сделанных.
[показать]
[показать]
[показать]Осторожно извлеките пальцы, соблюдая порядок плетения всех витков. Бусина при этом останется на месте.
[показать]
[показать]Затяните шнур вокруг бусины, потягивая кольца витков в том порядке, в каком они были сделаны. Бусина должна надежно "сидеть" внутри.
[показать]
[показать]
[показать]Здесь есть два варианта:
1. Из "хвостов" делаем петлю: оставив небольшой конец каждого "хвоста" аккуратно сшиваем их вместе. Полученная петля пришивается к изделию. Этот вариант имеет смысл использовать, если ткань изделия у Вас толстая (например, пальтовая).
2. Пришиваем пуговицу без петли: Обрежте конец шнура очень коротко и закрепите его моментальным клеем, затем спрячте под витками.
Пуговица готова!
[показать]ИСТОЧНИК:http://sewingschool.ru/
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Прекрасные ссылки по вырезанию открыток
Прекрасные ссылки по вырезанию открыток
автор этого поста http:// kimiburan.livejournal.com/
1. Pamela Dalton - великолепный мастер ножа и бумаги.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Почему слоятся ногти и что надо делать
[показать]Наверное, каждая третья женщина страдает от проблемы расслоения ногтей. Специалисты утверждают, что виной всему является генетическая предрасположенность. Но тогда бы не была эта проблема такой распространенной. Наверное, в каждом конкретном случае свои причины. А их большое множество. Определить для себя важнейшие поможет только анализ своего образа жизни и тогда можно говорить об устранении причин слоения ногтей и их лечении.
Причины расслоения ногтей. Почему слоятся ногти, что делать?
Самыми вероятными причинами столь распространенного явления (расслоение ногтей на руках) могут быть:
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как быстро накачать пресс
[показать]Если кто-то из вас мечтает о красивом теле и хочет накачать пресс, то я предлогаю вам воспользоваться данной ссылкой.
Дело в том, что благодаря данной ссылке, вы сможете посетить сайт, на страничках которого вы познакомитесь с программой мастера Джея Катлера, благодаря которой многие люди уже смогли добиться желаемого результата.
Лично я знаю много людей, которые благодаря данной программе смогли стать обладателями красивого и рельефного пресса.
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Иллюстрированный самоучитель по Photoshop
Иллюстрированный самоучитель по Photoshop
- Глава 1. Основные понятия
Это цитата сообщения Maruselka Оригинальное сообщение
Тапочки эльфа
http://picasaweb.google.com/decoratora
[370x487]