Это цитата сообщения Ламат Оригинальное сообщение

Психическое расслабление...«Позже начнёте, больше заплатите»

Антэ Дорих – Психическое расслабление. Введение в медитацию

[471x600]

.

Закон Мэрфи: «Позже начнёте, больше заплатите»

Энергетические потребности человеческого организма не могут быть удовлетворены только за счёт питания и дыхания. Важнейшим источником энергии для человека служит процесс мышления. Причём, чем больше сконцентрирована и сосредоточена положительная мысль человека, тем более выделяется в процессе мышления энергии и положительных эмоций. Наш ум постоянно работает. Мысли беспрестанно появляются и исчезают. Дать возможность отдохнуть мозгу – это значит, дать передохнуть телу и психике. Если у вас есть свободное время, используйте его для домашнего психического расслабления.

 

Методика психического расслабления

Примите положение ребёнка, скорчившегося в утробе матери. Вы почувствуете, как вас окутывает тишина материнской утробы. Если есть возможность прилечь на постель, накройтесь одеялом с головой, подожмите ноги и замрите. Внимательно прислушайтесь к тем звукам, которые вы слышите. Попробуйте сосчитать их, пока они доносятся к вам общим фоном. Считайте все звуки: и постоянные, допустим, гул машин на улице, вода, вытекающая из крана, тиканье будильника, а также и единичные.

После того, как вы сосчитали все звуки, запомните число постоянных звуков. Вновь пересчитайте их. Теперь проделайте следующее. Выделите один звук и сосредоточьтесь на нём. Добейтесь, не торопясь, такого состояния, когда выбранный вами звук будет слышен лучше, чем все остальные. Он должен ярко выделяться среди остальных постоянных звуков. Когда вы достигнете такого состояния, поменяйте звуки. Теперь выделите следующий звук. Ваше сознание в этот момент не будет занято посторонними мыслями. Проделайте такой мысленный тренинг с тремя-четырьмя звуками.

Теперь вы достаточно расслаблены. Оставьте звуки в покое и прислушайтесь к появившимся в голове мыслям. Относитесь к ним с безразличием, отрешённо: раз уж они появились – пусть, если их нет – тоже хорошо. Не противьтесь им, не отталкивайте от себя. Борьба с ними вас станет отвлекать, желание отбросить их будет настоятельным, и тогда они станут ещё более настойчивыми. Оставайтесь просто безразличным, пусть мысли бродят где-то по периферии, там, откуда доносится шум уличного движения. А мысли – это действительно шум движения, движения миллионов клеток мозга, вступающих в контакт друг с другом, движения энергий, стремящихся от одной клетки к другой. Это слышен гул огромной машины по имени МОЗГ, так что пусть он и останется.

Читать далее...

Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение

ПРИТЧА - ОСКОРБЛЕНИЕ.

http://pritchi.ru/id_2873

[показать]Притча от Владимира Танцюры

Как-то Учитель с Учеником шли просёлочной дорогой. Видят — навстречу им идёт, чертыхаясь человек, весь взбудораженный, чуть не плачет.

— Что случилось, друг мой? — спрашивает Учитель.

— Да меня только что какой-то негодяй оскорбил последними словами и, причём, зазря! Что я ему такого сделал?

— Он не мог тебя оскорбить, — ответил Учитель.

— Как же не мог, если оскорбил! — удивился прохожий. — Ты ведь его даже не знаешь, да и меня видишь впервые. Как ты можешь такое утверждать?

Учитель отошёл на несколько шагов, высматривая что-то на земле, потом нагнулся, поднял что-то и подошёл к человеку, протянув найденное в зажатом кулаке:

— Возьми, это тебе обязательно поможет.

Тот машинально взял предложенное, но, увидев, что это жук, испугался и выбросил насекомое.

— Что это значит? — возмутился прохожий.

— Извини, друг, я не хотел тебя испугать. Но вот у моего Ученика точно есть то, что тебе нужно.

И, обратившись к Ученику, сказал:

— Дай этому достойному господину то, что мы нашли, когда отдыхали в саду.

— Что это? — насторожился прохожий. — Если ещё какая-то гадость, я не возьму!

Ученик развязал котомку и достал яблоко. Прохожий озадаченно посмотрел на красивый и сочный плод и, убедившись, что никакого подвоха нет, поблагодарил, но брать не стал.

— Почему же ты не берёшь? — поинтересовался Учитель. — А жука взял!

— Жука я взял непроизвольно. Я ведь не знал, что ты мне даёшь! А яблоко мне просто не нужно.

— Вот так и в жизни: часто мы принимаем то, что нам не нужно и даже противно просто так, не задумываясь. Нам дают — мы берём. Но между «давать» и «дать» есть существенная разница. Я могу что-то тебе давать, но пока ты это не примешь, моё действие останется не совершённым: я даю — ты не берёшь. Но если я тебе даю, и ты это принимаешь — моё действие становится совершённым: я дал — ты взял. Я не могу тебе дать что-то, пока ты это «что-то» не примешь! Я могу давать, но «дать» — это действие, зависящее от нас обоих — в равной мере. Если кто-то оскорбляет тебя, ты имеешь выбор: принять его оскорбления (чаще всего мы это делаем, не задумываясь) и обидеться, либо просто не принимать их, осознавая, что это тебе не нужно. Вот почему я и сказал, что тот человек не мог тебя оскорбить — он тебя оскорблял, но ты «помог» ему оскорбить себя, приняв обидные слова!

Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение

Жакетик для девочки, круглая кокетка.

[375x330] [440x330] [показать] [показать]

Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение

Шапочка "Холодное утро" от LimaGi

[525x700] Читать далее...

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Овощное рагу по-армянски "Аджаб сандал"

[показать] Ингредиенты на 10 порций

Баклажаны 1,5 кг
Помидоры 1,5 кг
Картофель 2 кг
Лук репчатый 3 шт.
Болгарский перец желтый 4 шт.
Болгарский перец красный 4 шт.
Болгарский перец оранжевый 4 шт.
Кинза 1 пучок
Базилик свежий 1 пучок
Базилик сухой 5 г
Оливковое масло 100 г
Томатная паста 50 г
Соль и красная паприка по вкусу

Способ приготовления

Нарезать баклажаны крупными ломтиками.

Повар: Можно оставить кожицу у баклажанов. Но хорошо бы подержать 30 минут нарезанные ломтики в подсоленой воде, чтобы удалить горечь.

Очищенный картофель нарезать дольками или кубиками.

Болгарский перец очистить от семян и плодоножек, нарезать крупными дольками.

Вскипятить воду, ошпарить помидоры и снять с них кожицу. Нарезать очищенные помидоры крупными кусками.

Налить на дно кастрюли оливковое масло. Выложить нарезанные овощи слоями: сначала баклажаны, затем картофель, следом перцы и сверху помидоры.

Слои посолить и поперчить.

Повар: Очередность слоев важна. Внизу те, которые требуют более длительной тепловой обработки. А помидоры пропитают своим соком все остальные овощи, которые уложены под ними.

Нарезать лук полукольцами, обжарить в оливковом масле с томатной пастой.

Выложить обжаренный лук в кастрюлю на слой помидоров. Посыпать сверху мелко нарезанными базиликом и кинзой.

Добавить немного фильтрованной воды. Тушить на медленном огне 1,5-2 часа.

Подача блюда

Выложить на тарелку и украсить свежим базиликом и кинзой.

Приятного аппетита!!!

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Зонт для невесты. Мастер-класс.

Источник. Далее текст автора.

Всё, абсолютно всё в этой жизни можно сделать своими руками. Другой вопрос, стоит ли оно того.Свадебный зонт своими руками, безусловно, стоит ваших усилий и времени уже потому, что он останется на ваших фотографиях и может быть использован не только на свадьбе, но и просто для прогулок, а также на пляже. Используйте старинные кружева из бабушкиного сундучка, и ваш зонтик будет выглядеть очень изящно и винтажно.

Читать далее...

Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение

Антиболезнь или как самим не ухудшать своё здоровье?

Перейти к сообщению >>>

Это цитата сообщения PiSHok Оригинальное сообщение

Розовый берет для девочки

[600x469]

Читать далее...

Это цитата сообщения Виктория_Евлампиева Оригинальное сообщение

Мечты сбываются или С чего начать новую жизнь?

[352x500]Подружки часто задают мне вопрос, дескать, как добиться того, о чем мечтаешь. Я, конечно, не Билл Гейтс, но некоторыми секретами поделиться могу. Просто чисто по-человечески, так как за свою недолгую жизнь усвоила несколько простых правил и неоднократно убеждалась в необыкновенной, я бы даже сказала, УДИВИТЕЛЬНОЙ силе мысли, когда задуманное просто чудодейственным образом сбывается и найти сему явлению рациональное объяснение сложно, просто диву даешься!!! И, что греха таить, чувствуешь себя счастливой…

Так в чем же кроется он - заветный секрет успеха, за которым охотятся все и каждый в отдельности во все века?
Сперва ознакомимся с некоторыми важными условиями, без которых ничего у нас не выйдет, уж мне поверьте!

Итак, вначале следует навсегда забыть о таком слове, как ЛОЖЬ. Ему нет места в вашем лексиконе и жизни. Причем врать самой себе в два, а то и в три раза ужаснее!!! Почему? Все возвращается на круги своя, мнимое счастье рано или поздно рассыплется и оставит после себя только кровоточащие раны… А честность - лучший антисептик в данном случае.

Значит, усвоили - только правда, какой бы неприглядной она ни была?! А мы уж постараемся вылепить из нее нечто очень привлекательное, ведь правда?! Только придумывать ничего не будем. Слепим из того, что есть.

Следующее условие - не сопротивляться существующим обстоятельствам, а попытаться извлечь из них пользу для себя, то есть НЕ ПЛАКАТЬ по утраченным возможностям, а жить и знать, что все к лучшему. Дескать, меня загнали в угол и ладно. Ну и стой! Кто тебе не дает? Только так всю жизнь можно простоять! Жизнь дается один раз и пока ты будешь строить из себя буку, не узнаешь, что есть счастье на самом деле… А ты ведь очень этого хочешь, я угадала?!

Откажись от ненужного и стремись к важному для себя >>>

Это цитата сообщения iralev67 Оригинальное сообщение

Узоры и схемы для вязания крючком.

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Atanazkovich Оригинальное сообщение

7 ошибок, которые портят шампанское

Хлопок – и пробка вылетает из бутылки. Быстро подставить бокал, звонко чокнуться и выпить залпом шампанское, пока часы бьют двенадцать раз. Так начинается «правильный» Новый год, пишет АиФ. А вот шампанское положено пить совсем иначе. Какие же ошибки мы совершаем в отношении благородного напитка?

Ошибка № 1. Выстрелить пробкой

Открывать шампанское полагается не с громким хлопком, а с тихим шипением. И дело вовсе не в том, чтобы сохранить нервные клеточки особо чувствительных барышень и уберечь люстру от прямого попадания пробкой. Когда вы открываете шампанское слишком быстро, пузырьки углекислого газа начинают стремительно покидать напиток, а это вредит его качеству. Кстати, чем громче выстрел, тем хуже шампанское. Качественный напиток должен вести себя тихо и деликатно. Игра пузырьков в хорошем шампанском может продолжаться до 24 часов. Так что рваться на волю слишком активно они не должны. Размер пузырьков тоже имеет значение. Здесь действует правило «чем меньше, тем лучше». Слишком крупные пузыри могут свидетельствовать о том, что шампанское газировали искусственным путем, а не получили в результате естественного брожения. Хорошо, если все пузырьки одного размера. Однако сравнивать их нужно не сразу после того, как напиток попал в бокал, а спустя несколько минут – когда температура бокала и шампанского станет одинаковой. В первые минуты даже у самого лучшего шампанского пузырьки будут крупными и неровными.

Ошибка № 2. Разлить мгновенно

Не торопитесь! Шампанское нужно разливать по бокалам через две-три минуты после открытия бутылки. Считается, что это поможет вам лучше оценить вкус напитка. Наливать шампанское нужно медленно, слегка наклонив бутылку, стараясь сделать так, чтобы жидкость текла по стенке бокала – это поможет уменьшить количество пены. Еще один способ справиться с лишней пеной – бросить в бокал несколько кубиков льда, слегка «поболтать», вынуть лед и только после этого разлить шампанское.

Ошибка № 3. Налить в первый попавшийся бокал

Выбор посуды – дело тонкое. Кислое шампанское (сухое или брют) наливают в высокие вытянутые бокалы с романтичным названием «флют» (флейта). Сладкое шампанское разливают в широкие бокалы, которые напоминают пиалу на ножке. Считается, что «правильный» бокал доставит шампанское прямиком к нужным вкусовым рецепторам и вы сумеете в полной мере ощутить его вкус. Держать бокал шампанского – тоже целая наука. Профессиональные дегустаторы держат его за подставку. Те, кто празднует уже не первый час, могут выбрать более надежный вариант и взяться за ножку бокала – это тоже не возбраняется. А вот хвататься руками за саму чашу недопустимо. Шампанское – не коньяк, и греть его в ладонях не нужно.

Ошибка № 4. Поставить бутылку на балкон

На самом деле здесь кроется не одна, а целых две ошибки. Первая заключается в слове «поставить». Стоять шампанскому не положено по статусу – слишком уж благородный напиток. Бутылка должна лежать, чтобы вино смачивало пробку, иначе напиток перестанет «играть». Впрочем, это относится только к шампанскому с корковой пробкой. Кстати, считается, что под такой пробкой игристый напиток сохраняется лучше, чем под пластиком. А что касается балкона, то он – не самое хорошее место жительства для бутылки шампанского. Пить шампанское теплым или ледяным не полагается. Оптимальная температура – 7–9 градусов. Говорят, что лучший способ достичь идеальной температуры – поставить бутыль в ведерко, где лед перемешан с водой. Именно в такой «каше» напиток охлаждается до нужной температуры.

Ошибка № 5. Закусить шоколадкой

Шоколад перебивает вкус шампанского. Хорошей компанией для этого напитка считаются сыр, оливки, морепродукты, белое мясо и дичь, фруктовые десерты, клубника и, конечно же, классические ананасы. Ну а лучший способ прослыть невежей – закусывать шампанское маринованным чесноком, солеными огурцами или селедкой под шубой. Эти блюда хороши с водкой, а никак не с шампанским.

Ошибка № 6. Накрасить губы перед самым торжеством

Опытные сомелье уверены, что шампанское – очень нежный напиток, и даже такая мелочь, как

Читать далее...

Это цитата сообщения yevgenia Оригинальное сообщение

Пражский торт

[700x465]
Торт Прага (по ГОСТу)http://www.cookingclub.ru/recipes/lcomm/11573/0


Приблизительное время приготовления: 60 минут

Ингредиенты, используемые в рецепте:
Для бисквита:
6 яиц
150 г сахара
115 г муки
25 г какао-порошка
40 г сливочного масла

Для крема:
1 желток
20 гр воды
120 г сгущеного молока
200 г сливочного масла
10 г какао-порошка
пакетик ванильного сахара

Для глазури:
55 г абрикосового повидла
60 г шоколада
60 г сливочного масла

Читать далее...

Это цитата сообщения КолыбельнаяМедведицы Оригинальное сообщение

Как сделать, чтобы ребенок слушал с первого раза

«В одно ухо влетело, в другое вылетело». Как это актуально сейчас, когда наши дети научились слушать нас избирательно, а, следовательно, и слушаться, старших. Это достаточно серьёзная проблема для многих родителей. Я предлагаю вам несколько простых советов, как научить своего ребенка внимать вашим просьбам, пожеланиям и указаниям.

1. Прежде всего, надо стать примером для своего ребёнка – примером внимательного слушателя. Покажите ребенку, как вы умеете слушать мужа, друзей и особенно его самого. Больше слушайте, меньше говорите.

2. Говорите с ребёнком  уважительно. Дети почти всегда «отключают» своё внимание, если вы говорите с ними на повышенных тонах, критикуя, обвиняя, жалуясь или приказывая.

3. Если ребёнок не реагирует, понизьте голос. Ни в коем случае не кричите – начните говорить более спокойно. Дети очень чутко реагируют на смену тона голоса и начинают слушать.

4. Вначале привлеките внимание ребёнка, а затем говорите. Можно сказать: «Пожалуйста, посмотри на меня и послушай, что я скажу».

5. Заранее предупредите о каком-либо разговоре. Скажите ребёнку: «Минут через 10 я поговорю с тобой по вопросу…. Будь готов».

6. Говорите коротко, ласково и конкретно. Вместо «немедленно садись делать уроки» выразите свою просьбу так: «Пожалуйста, сделай уроки до того, как пойдешь в гости». Дети обычно более внимательны, если знают, что им не придется выслушивать целую лекцию.

7. Почаще беседуйте с ребёнком «по душам». Пусть он расскажет вам, как у него прошёл сегодняшний день, что его обрадовало, что огорчило. Расскажите о своих чувствах.

Источник: http://www.deti-66.ru/forparents/home_educ/parentseduc/2945.html

 

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Котлеты из фарша по рецепту Сержа Марковича c овощной подливкой

   Знаю давно рецепт этого фарша, но «руки до него дошли» только сейчас.

    Результатом осталось более чем довольна: котлеты получились сочные, ароматные, очень вкусные. Буду делать еще!

     Сама подливка получается настолько ароматная, нежная, ну очень аппетитная, что у меня она закончилась даже раньше котлет!!!
     Да, и при желанье, в подливку можете еще зелени добавить, а тому, кто "не боится жаренного майонеза" - майонез, или даже майонез с кетчупом.
[700x525]
 

Ингредиенты:

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Торт яблочный "Нежнее Нежного" - просто безумно ВКУСНО!

Не пугайтесь страшного слова "торт", все очень просто. Этот торт не требует большого количества продуктов и особых затрат времени. Торт "Яблочный" - очень вкусный, освежающий! Очень хорош в летнюю жару!
[640x480]


 

рецепт торта

Это цитата сообщения Рыжая_котенок Оригинальное сообщение

Гречневая кашка с черносливом и курагой (1-3 года)

Это цитата сообщения Рыжая_котенок Оригинальное сообщение

Супчик с фрикадельками «Богатырь» (1-3 года)

[показать]

Не зря этот аппетитный супчик носит такое название – кушать его будут те, кто хочет стать настоящим богатырем – сильным, здоровым и ловким. А помогут в этом мясо, крупа и овощи.

Ингредиенты:

• картофель – 2 шт
• стебель сельдерея
• одна морковка
• 2 ст ложки гречи
• 200 гр нежирного мяса
• ломтик хлеба пшеничного
• соль

Приготовление:
Замочить хлеб в воде, отжать и размять. Мясо провернуть дважды через мясорубку, соединить с хлебом, перемешать. Слепить шарики размером примерно с лесной орех, положить их в холодильник на час.
Вскипятить воду, засыпать гречневую крупу, картофель, сельдерей и морковку. Прокипятить, сварить овощной бульон. Затем добавить фрикадельки и варить еще 30 минут.
Подавать супчик можно со сметаной, украсив зеленью.

Это цитата сообщения Рыжая_котенок Оригинальное сообщение

Рецепт булочек (1-3 года)

[показать]

Кто же откажется от свежей выпечки с восхитительным ароматом, которая буквально тает во рту! А маленький гурман будет особенно рад, если вы приготовите булочки в виде забавных зверушек.

Ингредиенты:

• 500 гр муки пшеничной
• 1 упаковка дрожжей
• 1 ст.лож. масла растительного
• 1,5 стакана воды
• одно яйцо
• ягоды (клюква, черная смородина) – для украшения
• соль
• 2 стол. ложки меда

Приготовление:


Муку просеять, всыпать соль и дрожжи, насыпать горкой, сделать небольшое углубление в центре. Перемешать масло, мед и воду, влить в углубление эту смесь. Тесто вымесить, затем разделить на 10 частей, слепить из них зверюшек.
Из ягод сделать носы и глазки. Оставить фигурки в теплом месте на полчаса, потом смазать их яйцом, предварительно взбитым, и печь 25 минут.

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Украшение для волос "Роза". Готовимся к 1 сентября

Читать далее...

Это цитата сообщения NatashaE Оригинальное сообщение

Болеро и пинетки

[631x643] [показать]
http://pinkrosecrochet.blogspot.com/2010/10/casaquinho-de-croche-para-bebe.html