[показать]
[показать]
[показать]
[показать] | Завтрак 8.00 (9.00 | Обед 12.00 (13.00) | Полдник 16.00 | Ужин 20.00 |
| Каша рисовая молочная - 200г, Чай с молоком - 150 мл Хлеб с маслом и сыром - 30/10/10 г | Зеленый горошек с луком и маслом - 40 г Суп с кукурузной крупой и говяжьими фрикадельками - 150/10мл Биточки говяжьи с творогом и кабачками - 50/100г Кисель клубничный - 100мл Хлеб пшеничный - 30г Хлеб ржаной - 20г | Молоко ореховое - 150мл Булочка - 50г | Котлеты капустные с молочным соусом - 120г Творог с морковью - 80г Кефир - 150мл Хлеб пшеничный - 10г Хлеб ржаной - 10г |
| Каша молочная - 200г Какао с молоком - 100мл Хлеб с маслом - 30/10г | Зеленый салат со сметаной - 40г Борщ из ранних овощей на мясном бульоне - 150мл Зразы говяжьи с творогом и луком - 60г Каша гречневая - 100г Сок яблочный - 100мл Хлеб пшеничный - 30г Хлеб ржаной - 20г | Кефир - 150мл Печенье - 15г Яблоко свежее - 40г | Рыба в сметане с овощами - 200г Кефир - 150мл Хлеб ржаной - 10г Хлеб пшеничный - 10г |
| Творожный пудинг с яблоками и орехами - 200г Чай с молоком - 150мл Хлеб с маслом- 30/10г | Салат из свеклы и яблок - 40г Суп картофельный с манными клецками - 150мл Бефстроганов из отварного мяса - 50/50г Компот из разных фруктов - 100мл Хлеб пшеничный - 30г Хлеб ржаной - 20г | Кефир - 150мл Печенье овсяное - 50г | Омлет натуральный - 50г Каша рисовая молочная - 150г Молоко - 150мл Хлеб ржаной - 10г Хлеб пшеничный - 10г |
| Салат из помидоров и яблок - 40г Каша геркулесовая молочная - 160г Кофе с молоком - 150мл Хлеб с маслом - 30г/10г | Селедочная закуска - 40г Свекольник горячий - 150мл Пирог рисовый с печенью и молочным соусом - 200г Настой шиповника - 100мл Хлеб пшеничный - 30г Хлеб ржаной - 20г | Кефир - 150мл Коржик творожный - 50г | Зразы творожные с тыквой и фруктовым соусом - 200г Чай с сахаром - 150мл Хлеб пшеничный - 10г Хлеб ржаной - 10г |
| Сырники с яблоками со сметанным соусом - 200г Молоко кипяченое - 150мл Хлеб пшеничный с маслом - 30/10г | Салат из свежей капусты со свеклой и морковью - 40г Рассольник по-домашнему - 150мл Кнели рыбные паровые с соусом - 60/40г Сок томатный - 100мл Хлеб пшеничный - 30г Хлеб ржаной - 20г | Простокваша - 150мл Печенье - 10г Яблоко, запеченное с сахаром - 50г | Картофельные биточки с рубленым яйцом и молочным соусом - 200г Кефир - 150мл Хлеб пшеничный - 10г Хлеб ржаной - 10г |
| Омлет с творогом - 80г Котлеты манные со сметаной - 120г Кофе с молоком - 150мл Хлеб с маслом - 30/10г | Салат овощной - 40г Суп молочный с картофельными клецками - 150мл Котлеты из кролика - 60г Каша гречневая - 110г Хлеб пшеничный - 30г Хлеб ржаной - 20г | Желе кефирное - 50г Напиток абрикосовый - 100г Печенье - 10г | Капуста цветная, запеченная в сметанном соусе - 150г Селедочный паштет - 30г Молоко - 150мл Хлеб пшеничный - 10г Хлеб ржаной - 10г |
| Свекла со сметаной - 30г Пудинг творожный с изюмом и молочным соусом - 150/20г Чай с молоком - 150мл Хлеб с маслом и сыром - 30/10/10г | Рыбный паштет - 30г Борщ зеленый - 150мл Зразы говяжьи - 60г Каша манная - 120г Хлеб пшеничный - 30г Хлеб ржаной - 20г | Кефир с протертыми яблоками - 150мл Коржик овсяный - 50г | Пирог с рисом и молочным соусом - 100/20г Морковь, тушеная в сметане - 80г Кефир - 150мл Хлеб пшеничный - 10г Хлеб ржаной - 10г |
[url=http://vkusnyasha.ru/menu15.html]взято
[показать]Летом наши ноги чувствуют себя прекрасно в свободной обуви, легких тапочках-балетках, шлепках, сабо. Но как же тяжело придется тем, у кого растет шишка у основания большого пальца ноги. С наступлением холодов придется одеть закрытую обувь, а значит дискомфорт и боль вернутся.
[показать]Помогите ребёнку избавиться от лямблий в печени .Так вот, есть идеальный рецепт от этих паразитов.Айва+груша+лимон+миндаль-изумительное варенье!
Конечно, идеально готовить плов в казане, на открытом огне, но можно сделать хороший плов и в городских условиях, используя глубокую толстостенную сковороду.
Вкуснейшая аджика. Из серии проверенных рецептов.
Эта вкуснейшая аджика готовится несколько часов, но результат того стоит, поверьте!
В нашей семье этот проверенный рецепт уже более 20 лет!!!
И ни одна зима не обходится без этого полезного и вкусного продукта.Ее можно подавать к различным мясным блюдам и просто кушать ложками)))
[показать]Растяжение мышц можно получить не только в результате травмы, иногда оно становится следствием слишком интенсивных спортивных тренировок или чрезмерной физической активности в быту. Например, вы пришли после долгого перерыва в спортзал и «оторвались» на тренажерах или весь день усердно двигали мебель у себя в квартире. На следующий день могут заболеть и спина, и шея, и руки, и ноги. А как лечить растяжение мышц, если под рукой нет специальных обезболивающих кремов и мазей. Сайт о здоровом образе жизни «Конструктор здоровья» предлагает в этих случаях воспользоваться проверенными народными рецептами.
1.
[547x700]
[300x300]
Здрава » Славянке на заметку : Как убаюкать малыша быстрее |
||
|
Понять принцип нетрудно. Если вы решили любоваться пейзажами за окном поезда, лучше садиться лицом по ходу движения. Если сидеть против хода, то смотреть не так интересно: не успеваешь рассмотреть предмет, как он становится все меньше и меньше и вскоре пропадает. Аналогично происходит у маленьких детей. Когда вы ходите по кругу, глаза ребенка цепляются за предметы окружающей обстановки (дети так устроены, они познают мир). Ребенок цепляется глазами за предмет, провожает его, потом предмет уходит из его поля зрения, и он цепляется за следующий. Ведь спать ребенок не намерен! Для него сон — досадное препятствие для познания этого такого интересного и яркого мира! А теперь внимание — секрет! Когда вы ходите по кругу по часовой стрелке, глаза ребенка, провожая предметы, вынуждены открываться шире! А если ходить против, то глаза, провожая предметы - закрываюся! Такова анатомия человека. Получается, что если ребенок лежит на левой руке, то при хождении по часовой стрелке его глаза вынуждены открываться шире, а против часовой — закрываться. Если ребенок лежит на правой руке, то все наоборот. Таким образом, если ребенок на левой руке, ходите против часовой стрелки, а если на правой — то по часовой. По словам автора, соотношение времени засыпания составляет 5 и 15 минут. Неплохой повод, чтобы попробовать. |