Это цитата сообщения beekini Оригинальное сообщение
Упражнения для пресса, чтобы добиться красивого плоского живота
[показать]Гармония, совершенство, красота, изящество - все эти слова в адрес своей фигуры мечтает услышать каждая женщина. Однако прежде чем на несколько шагов приблизиться к идеалу придется всерьез потрудиться над коррекцией тела. При этом самостоятельно начинать создавать свой образ лучше с проблемных мест. Ведь когда наша фигура в некоторых местах приобретает расплывчатые и обвисшие контуры хочется поскорее избавиться от подобного недостатка.
Одной из красивейших и сексуальных частей женского тела по-праву считается живот. Симпатичный плоский животик, если он открыт, просто магнетически притягивает мужские взгляды. Современные модницы, зная о достоинствах своей фигуры, торопятся поскорее надеть короткие топики и продемонстрировать всему миру свой плоский, с упругой кожей живот. Одновременно с этим, если живот по каким-либо причинам начал расти, выпячиваться, оброс жиром, обвис, это может спровоцировать возникновение комплексов, на основе которых разовьется депрессия. Чтобы избежать подобного развития событий следует заранее предпринять меры и изучить возможную (или уже возникшую) проблему самым тщательным образом.
Мышцы, обуславливающие правильную форму живота
Большой живот доставляет массу неудобств любому человеку, вне зависимости от того, мужчина это или женщина. Живот очень трудно скрыть под одеждой, его сложно спрятать, используя эластичное белье, и может быть опасно для здоровья, если перетягивать талию и грудную клетку жестким корсетом, пытаясь таким образом уменьшить размер живота. Более того, вопреки расхожему мнению о том, что живот торчит только у толстых людей, люди, не имеющие большой жировой прослойки, тоже могут быть подвержены изменениям в данной части тела. Следовательно, лишний вес не единственная причина, влияющая на форму вашего живота.
Существует две основные проблемы, устранение которых поможет сделать живот красивым и плоским - это толстый жировой слой в области пресса и расслабленные дряблые мышцы. При этом если не заниматься активными тренировками и не делать упражнения для пресса жир может откладываться как в брюшной полости, так и на мышцах. Таким образом, качая регулярно пресс, вы решаете одновременно две задачи - тренируете мышцы и избавляетесь от жировых отложений. Однако чтобы тренировки принесли действительно нужный результат, нужно равномерно распределять нагрузку на все мышцы, которые обуславливают правильную форму живота.
Это цитата сообщения Sonya_Pictures Оригинальное сообщение
Фильм «ИМПЕРАТРИЦА СИССИ» (2009)
Оригинальное название: «Sissi».
Германия, Италия, Австрия - 2009 год.
Режиссер и оператор: Ксавер Шварценбергер.
Cценарий: Джузеппе Бадалуччо, Никола Бадалукко, Иван Котронео.
Композитор: Пино Донаджо.
В роли Елизаветы: Кристиана Капотонди.
Продолжительность: 196 мин.
[450x600]
Отправляясь во дворец вместе с сестрой Хеленой, которую все прочили в супруги императору Австрии Францу Иосифу, юная баварская принцесса Елизавета и представить не могла, что именно она покорит сердце правителя. Став императрицей, Сисcи (так ласково называли родственники Елизавету) было нелегко смириться с многочисленными ограничениями, сопровождавшими её новый статус. Однако детская непосредственность и добросердечие очень быстро помогли Сисси завоевать любовь всего народа. Но мало кто мог вообразить, сколь великая миссия уготована ей судьбой…
Часть 2
Deutsche WeltЭто цитата сообщения ULUNA_La Оригинальное сообщение
ЖЕНСТВЕННЫЕ ПРИЧЕСКИ
предыдущие сообщения по теме ЗДЕСЬ
Это цитата сообщения фыр Оригинальное сообщение
Открытка из одного листа. МК от Алены-Lilavadi.
|
Это цитата сообщения anohina-63 Оригинальное сообщение
10 принципов оптимизации пространства в маленькой спальне
[361x270]Если вы планируете ремонт в своем доме
и ищете свежие идеи для интерьера, то на сайте
вы найдете для себя много полезной информации. Здесь собираются фото интерьеров комнат, и для удобства навигации они группируются по назначению комнат и цвету их дизайна.
Рациональная организация пространства является актуальной задачей для любой комнаты дома. В некоторых зонах проблема решается путем упорядочивания вещей и избавления от хлама, но в спальне всегда присутствует своеобразный «краеугольный камень» – кровать, которая из-за своих эргономических параметров занимает очень большую часть комнаты. Как решить эту проблему и перестать терять драгоценные квадратные метры? Вот десять вариантов оптимизации пространства, которые могут быть применены даже в самой маленькой спальне.
Это цитата сообщения My_Secret_garden Оригинальное сообщение
Английский коттедж и сайт с интерьерами
Открыла для себя интересный сайт с интерьерами - http://www.pufikhomes.com Есть целая подборка - английский стиль.
Так вдохновляет. Еще один коттедж в Англии.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - =Р и т а=
[333x470]
2010
Россия
Режиссер: Олег Фесенко
В ролях: Елена Яковлева, Сергей Жигунов, Сергей Газаров, Евгения Уралова, Роман Македонский, Полина Рахленко, Георгий Токаев, Луиджи Тонэт, Ольга Демидова, Анастасия Дмитрова
На вопрос «как дела?» отвечать подробно и пускаться в длинные объяснения по примеру песни о «прекрасной маркизе» давно считается моветоном. Делиться личным принято только с очень близкими людьми - с теми, кому доверяешь.
Фильм «Рита» режиссера Олега Фесенко. Тему неустроенной личной жизни уже немолодой женщины нельзя назвать новаторской в мировом кинематографе. Но и спустя более ста лет после изобретения «движущихся картинок» отказываться от тем одиночества в толпе и неслучайных «случайных» встреч сценаристы и режиссеры не спешат. А правильно подобранные актеры становятся залогом признания у зрителя.
Талантливая и очень востребованная актриса Елена Яковлева, снявшаяся в роли Риты, прожила на сцене театра «Современник» и в огромном количестве своих киноработ самые разные женские судьбы. Похоже, чем сложнее перед ней задача и психологически запутанней женский образ, в который она вживается, тем сильнее актрисе удается удивить зрителей и раскрыть свой потенциал драматической актрисы. Пожалуй, нет ни одного человека, которого «не зацепил» образ Тани Зайцевой из «Интердевочки» - роль, после которой Елена Яковлева проснулась знаменитой. А успех «Каменской» - сериала, который идет много сезонов подряд - вполне может быть примером для подражания и профессиональной зависти любой киноактрисы.
В фильме «Рита» главная героиня - самая обычная учительница в самой обычной школе с полным набором педагогических «заморочек-ребусов». Тут и чужие дети, которых положено любить ни за что, и руководство школы, которое пытается привести alma mater в порядок за счет богатых родителей учеников, и, конечно, неоднозначные принципы воспитания… И как тут устроить свою личную жизнь?
Главная мужская роль в фильме, пожалуй, не случайно была сыграна Сергеем Жигуновым. Оставив позади «утехи юности лихой» в погонях и приключениях гардемаринов, за актером, который стал часто сниматься в мелодрамах, похоже, надолго закрепилось амплуа «взрослеющего принца». Сюжет «Риты», как и в любой мелодраме, незамысловат и бесхитростен. Но в этом и достоинства жанра: самые важные моменты в картине - это чувства героев, их переживания, высказанные в диалогах или спрятанные в неловких паузах.
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Как приготовить пышные и румяные сырники
Что нового можно сказать о сырниках? Традиционное блюдо на наших столах, у каждого свои рецепты и тонкости. Главное, конечно - качественный творог. На днях мне выпало счастье в виде домашних (деревенских) молочных продуктов и яиц. В ...надцатый раз я решилась на сырники, которые очень люблю, но...то они резиновые получались, то расплывались, а мне хотелось как у мамы: пышные, нежные, румяные, такие как на фотографии..Ура! Очень вкусные!
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - =Подозрение=
[548x700]
США 1941 г.
Режиссер: Альфред Хичкок
В ролях: Кэри Грант, Джоан Фонтейн, Седрик Хардвик, Найджел Брюс, Мэй Уитти, Изабель Джинс, Хэзер Эйнджел, Ориоль Ли, Реджинальд Шеффилд, Лео Г. Кэррол, ...
Боясь остаться старой девой, Лина второпях выходит замуж за жизнерадостного бездельника Джонни Эйсгарта. В мечтах она строит хрустальные замки семейного счастья, но, действительность, увы, скоро становится кошмаром. .....
Лина начинает подозревать, что Джонни женился на ней из-за денег, что он не просто бездельник — он презирает труд и, возможно, способен предпочесть убийство работе. Его лучший друг, ссудивший ему большую сумму, умирает при таинственных обстоятельствах. Лине кажется, что она следующая, поскольку ее страховой полис может покрыть долги мужа…
Знаете ли вы, что...
-В фильме есть известная сцена — когда главный герой в темноте поднимается по лестнице, неся жене стакан молока — и в полной темноте этот стакан буквально светится, устремляя к себе внимание зрителей. Такого эффекта Хичкок добился, поместив источник света внутрь стакана.
-Хичкока можно видеть в середине фильма — он кидает письмо в деревенский почтовый ящик.
-По оригинальной задумке Хичкока Джонни был виновным, но студия настояла, что публика не примет Кэри Гранта в роли убийцы. В оригинальной концовке, Джонни убивает Лину, отравив её молоком, но выдает себя, отправив письмо, которое она написала.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Уютный прованс в интерьере спальни. Идеи и рекомендации от Ibud.ua
Доброго времени суток!
У вас какие ассоциации возникают при упоминании слова "прованс"? У меня это что-то домашне-уютное, очень естественное и натуральное, как-то сразу теплеет на душе:), сухоцветы, лаванда, легкие потертости, рюши и много-много дерева - мебель, какие-то ящички, корзинки, приятные глазу вещицы... Само слово "прованс" переводится как "провинция" и, действительно, стиль родом из южнофранцузских провинций, эдакий кантри на французский лад - солнечный, воздушный и слегка архаично-неторопливый, как и жизнь в деревне:) Я хочу познакомить вас с очень приятной статьей, посвященной использованию стиля прованс в интерьере спальни, опубликованной на строительном портале Ibud.ua - "Спальня в стиле прованс". В ней описаны особенности стиля, цветовые гаммы, используемые ткани и материалы, подбор мебели и много-много всего другого. Приятного просмотра!
Если Вы хотите спальню, которая бы дарила Вам ощущение уюта и покоя и позволила отдохнуть от жизненной суеты – оформите интерьер своей спальной комнаты в стиле прованс. Этот стиль получил свое название от региона Прованс, что находится на юге Франции. Этот французский край славится своими красивыми пейзажами, морем, светлой и солнечной погодой. Поэтому стиль прованс отличается от других стилей своей естественностью, легкостью и утонченностью. Рассмотрим подробнее особенности оформления дизайна интерьера спальни в стиле прованс.
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Мазь от пролежней и ран.
Мазь от пролежней и ран. Если кому-то приходилось лежать в больнице в нейрохирургии — видели, наверное, тяжелейшие страдания людей различного возраста. Так, однажды в отделение поступила женщина после автокатастрофы, у которой в области таза зияла страшная глубокая рана, и уже появились  [240x180]пролежни на животе.Спасла мазь, которую нельзя назвать иначе, как чудодейственной! Потому как лечение проходило у меня на глазах. Зияющая рана затягивалась, розовела, а пролежни пропадали. Рецептом поделился больной из соседней палаты. Очень советую иметь этот рецепт мази от пролежней и ран у себя, ведь жизнь — не без облачный путь. Если кому-то покажется, что норма слишком велика, уменьшите ее на 1/2 или 1/3 каждого ингредиента. |
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Чудесная мазь при варикозе
[527x450]Девочки, я хоть и медик, но тут столкнулась с проблемой. У моей мамы жуткий варикоз. И врачи сказали — только операция. А она — ни в какую. Искали способы, покупали мази дорогущие, ничего не помогало. Но как-то мне одна знакомая рассказала про мазь, которая вылечила ей ноги! У нее также был варикоз, и в последнее время даже язвочки на ногах, темные пятна. Хирурги сказали, что необходимо делать операцию, иначе… сама не справится! И вот, помогла ей такая мазь, для приготовления которой понадобилось:
свиное топленое сало, сок алоэ, мед, мазь Вишневского, мазь ихтиоловая, хозяйственное жидкое мыло, сок репчатого лука. Ну, мы решили опробовать, так как в составе ничего опасного я не нашла. По 1 ст. ложке каждого из этих компонентов надо поместить в маленькую кастрюлю и, помешивая, нагреть до кипения, но не кипятить! Затем остудить. Мама наносила мазь на ноги и, обернув чистой тряпочкой, забинтовывала не туго. С этой повязкой ходила весь день и оставляла на ночь. Потом накладывала новую повязку со свежей порцией мази. Делала так, пока не кончилась мазь. Когда мазь закончилась, ножки были чистые!
Еще один рецепт:
Приготовить 200 мл оливкового масла, 100 г натурального пчелиного воска,
100 г смолы хвойных деревьев (сосны, ели, кедра). Если смола сухая, ее
нужно растереть в порошок. Все компоненты положить в кастрюлю и варить
на водяной бане 10 минут.
Затем добавить 2 ст. ложки пчелиного меда и варить еще 10 минут.
Добавить 1-2 г прополиса и снова кипятить 10 минут, все время
перемешивая. Снять с огня, остудить, перелить в стеклянную банку.
Хранить в холодильнике. Если нет оливкового масла, можно заменить его
нутряным свиным салом или свежим несоленым коровьим маслом. Обильно
смазывать места с воспаленными венами.
[699x511]Взяла тут - http://masterveda.ru/vsie_zapisi/chudo-maz-pri-varikoze.html
Еще есть эффективный опыт лечения данной проблемы (и не только этой!) с помощью гирудотерапии (лечение пиявками). Видео по теме:
Серия сообщений "Полезные растения и как их приготовить":
Часть 1 - Скоростное очищение организма по методу профессора В.В.Ефимова
Часть 2 - Алоэ рецепты: сок из алоэ, мазь из алоэ, маски из алоэ.
...
Часть 19 - Ревень - вкусно и полезно
Часть 20 - Чудесный домашний доктор
Часть 21 - Чудесная мазь при варикозе
Часть 22 - Бузина избавит от отеков
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Пирожки «Как пух» - самые лучшие пирожки, которые я когда- либо делала!
Давно искала рецепт идеальных пирожков. Пышных, ароматных с влажной мякотью... и Гугл подкинул самый популярный рецепт. Не зря они очень популярны. Готовятся на раз-два, а какие нежные и вкусные!
[640x427]
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Плетем косы) Быстро и красиво.
Еще варианты
Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение
Дизайн интерьеров. Country style chic
[500x304]
[800x534]
[598x800]>>>>>>>>>>
Фирма Energosys, представляющая энерготехнический рынок России, занимается комплектацией объектов электротехническими изделиями, такими как трансформаторы, щитовое оборудование, электросчетчик, счетчик электроэнергии меркурий 201, 230 цена на которые может быть с учетом скидок. Фирма, офис и склад которой находится в Москве на Дмитровском шоссе, гарантирует профессиональное и качественное обслуживание.Это цитата сообщения anohina-63 Оригинальное сообщение
Дизайн интерьера маленькой кухни
Дизайн интерьера маленькой кухни преследует основную цель – создать уютное и максимально функциональное помещение. Вы вполне можете отделать ее так, что пространство будет использоваться максимально эффективно, и это, кроме прочего, будет еще и красиво!
[показать]Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - =Мать и мачеха=
[440x600]
2012 Россия
Режиссер: Юсуп Разыков
В ролях: Ольга Иванова, Анна Казючиц, Сергей Юшкевич, Павел Южаков-Харланчук, Дмитрий Ратомский
Мир для Кати полон улыбок и надежд. Но все меняет смерть отца и переезд в детский дом, где жизнь поворачивается к девочке не самой радужной своей стороной. Сердце Кати ожесточается, когда она понимает, что чужих детей никто не любит. Все свои усилия девочка тратит на то, чтобы научиться хорошо кататься на лыжах и повторить судьбу одной из выпускниц детского дома, ставшей успешной лыжницей.
Проходит много лет, и Катя попадает в дом к этой лыжнице, но вместо тренировок девушку используют в качестве няни. Ее сердце охладевает, и она открыто демонстрирует двум маленьким девочкам усвоенную когда-то истину — чужих детей не любят. Смогут ли детские слезы растопить холод, поселившийся в сердце героини?
Это цитата сообщения All_Is_Blues Оригинальное сообщение
У нас есть что смотреть и хранить! ч.2.
Командорские острова.
Алеутский район, Камчатский край.
Командорские острова представляют собой архипелаг, состоящий из четырех островов в юго-западной части Берингова моря Тихого океана. Административно острова входят в состав Алеутского района Камчатского края России, и являются местом смешения русской и алеутской культур. Острова названы в честь открывшего их в 1741 году мореплавателя командора Витуса Беринга.
Командорские острова — еще одна заповедная территория Камчатской области, целиком входящая в Командорский государственный природный заповедник включает два крупных острова: Беринга и Медный и небольшие скалистые островки, в том числе Арий камень и Топорков, на которых нет ничего, кроме птичьих базаров.
Общая площадь архипелага — 1848 км2. Расположен он на границе Тихого океана и Берингова моря, в 200 км к востоку от полуострова Камчатка, от которого отделен Камчатским проливом. Первыми европейцами посетившими Командорские острова считаются участники Второй Камчатской экспедиции, которые в 1741 году потерпели крушение возле острова Беринга.
На острове Беринга установлен крест, обнесенный якорной цепью. Рядом с ним находится бронзовый бюст великого мореплавателя, в честь заслуг которого и все острова получили свое название — Командорские. Железный крест и надгробие установлены и на месте захоронения Беринга — в бухте Командор.
Население (русские, алеуты и русские креолы) занимаются в основном морскими промыслами, а также нормированным забоем котиков, разведением голубого песца. Главной достопримечательностью и ценностью Командор, безусловно, являются северные морские котики. В конце апреля на лежбищах появляются первые секачи-разведчики. Зиму котики проводят у островов Японии и, переждав там суровое время, возвращаются к родным берегам.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем быстро и легко летние платья в пол с Ольгой Никишичевой. Видео-мастер-классы
Платье в пол – хит сезона. Выглядит роскошно, а сшить его можно всего за полчаса. Фасон платья будет очень простым и оригинальным, а силуэт – свободным. В основе кроя - четверть круга, всего два боковых шва, горловина на завязке-банте и шикарная длина – в пол.Комфортнее всего для лета хлопок. Для платья простого кроя подойдет тонкий ситец шириной 150 см с ярким и крупным цветочным принтом. В платье из этой ткани будет приятно в любую жару. Никаких мерок, кроим платье сразу! Рисуем на ткани четверть круга с радиусом 150 см. Выравниваем низ. Делаем горловину, и вырезаем.Так выглядит крой нашего платья – всего две детали – и два боковых шва. Но сшивать их будем не полностью: необходимо оставить для пройм по 27 см. Шов разутюживаем, подворачиваем края и снова прошиваем. Обработать подол очень просто: ситец в отличие от шелковых тканей практически не провисает под своим весом и его не нужно выравнивать, - поэтому просто подворачиваем край и прошиваем.Потом вырезаем...
Это цитата сообщения фыр Оригинальное сообщение
Открытки от Encza (в основном новогодние)
|
