Идеи обустройства балконов и лоджий!
Посмотрела на эти варианты и идеи, вроде ничего сверхъестественного, самое главное не захламлять этот уголок квартиры.. и у Вас появится еще одна чудесная комната отдыха!
Очень давно сделала книгу, но все руки не доходили до того, чтобы выложить МК.
[показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
[показать]
Биологический возраст , или Возраст развития - понятие, отражающее степень морфологического и физиологического развития организма. Введение понятия «биологический возраст» объясняется тем, что календарный (паспортный, хронологический) возраст не являетсядостаточным критерием состояния здоровья и трудоспособности человека.
Это определение, взятое из медицинского справочника, наглядно демонстрирует новый - и очень правильный! - подход, который квалифицирует возраст как развитие.
В таком подходе говорить о возрасте можно только с позиции сосотояния организма, и только так - а паспорт к истинному положению дел может иметь только относительное касание.
В этой связи все большую популярность в медицинской среде приобретают специальные замеры по определению ресурности человеческого организма. Эти замеры производятся по различным методикам, но самая простая из них та, которую я привожу по тексту ниже. Попробовав эту методику на себе, вы узнаете свой возраст - как раз тот, о котором можно говорить как о по-настоящему объективном.
Очень важное замечание: биологический возраст не обладает характеристиками одностороннего движения (как хронологический) - при определенных условиях он легко поддается уменьшению.
МЕТОДИКА ИЗМЕРЕНИЯ БИОЛОГИЧЕСКОГО ВОЗРАСТА.
1.Тест на пульс
Замерьте свой пульс до выполнения упражнения. Затем присядьте 30 раз в быстром темпе. Снова замерьте пульс.
Если пульс повысился на:
0-10 единиц - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку. 10-20 единиц - 30-летнему
20-30 единиц - 40 -летнему
30-40 единиц - 50-летнему
более 40 единиц, или же вообще не смогли выполнить приседания до конца - то вам 60 лет и старше.
2.Тест на быстроту реакции
Ваш партнер (можно без партнера) держит линейку длиной 50 см на отметке «0″ вертикально вниз. Ваша рука находится примерно на 10 см ниже конца линейки, и, как только партнер ( или левая рука) отпускает линейку, правая рука пытается линейку поймать. Одно условие: ловите не всей ладонью, а большим и указательным пальцами.
На каком сантиметре поймали линейку?
Если вы схватили линейку на отметке 20 - ваш биологический возраст составляет 20 лет,
на отметке 25 см - 30 лет,
на отметке 35 см - 40 лет,
на отметке 45 см - 60 лет.
3.Тест на подвижность
Наклонитесь вперед (можно слегка согнуть ноги в коленях) и попытайтесь ладонями коснуться пола.
Если вам удалось положить ладони полностью на пол - ваш биологический возраст между 20 - 30 годами.
Если вы коснулись пола только пальцами - вам около 40 лет.
Если вы руками достаете до голеней - вам около 50 лет.
Если вы дотянулись только до коленок - вам за 60 лет.
4.Тест на балансирование
С крепко зажмуренными глазами (важно!) встаньте на правую или левую ногу. Другую поднимите примерно на 10 см от пола. Начинайте считать по образцу: и раз, и два, и три.
Если вам удалось устоять:
30 секунд и более - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку,
20 секунд - 40-летнему,
15 секунд - 50-летнему,
менее 10 секунд - 60-летнему и старше.
5.Тест на упругость кожи
На 5 секунд ущипните большим и указательным пальцами кожу на тыльной стороне кисти руки. Кожа немного побелеет.
Засеките, сколько времени потребуется, чтобы кожа (белое пятно) приобрела прежний вид:
5 секунд - вам около 30 лет,
8 секунд - около 40 лет,
10 секунд - около 50 лет,
15 секунд - около 60 лет.
6. Тест на гибкость суставов
Закиньте обе руки за спину и попытайтесь на уровне лопаток сцепить пальцы в «замок».
Если вы:
С легкостью сделали это - ваш возраст 20
Лишь коснулись пальцами - вам 30 лет
Если руки только приблизились, но не прикоснулись - вам 40 лет
Если вы не смогли завести руки за спину и сблизить их - вам больше 60 лет.
А теперь сложите все свои результаты и разделите полученную сумму на 6.
Эта среднеарифметическая величина и будет вашим биологическим возрастом.
Если вам не удалось выполнить один из тестов, разделите результат на 5.
Обрадовались цифре? Или она вас огорчила?
В любом случае не стоит с ней соглашаться как с окончательной и
Вы до сих пор комплексуете из-за нулевого размера бюстгальтера? Тогда читайте эту статью до конца. Убедитесь в том, что ваша маленькая грудь – отнюдь не минус, а, совсем напротив, большой плюс. По сравнению со своей крупногабаритной «конкуренткой» она имеет, по крайней мере, семь преимуществ.
Во-первых, маленькая аккуратная грудь – это потрясающе женственно и эротично. Ее обладательница всегда будет выглядеть нежной и хрупкой. Вы полагаете, что все мужчины предпочитают, как минимум, 4-й размер? Ошибаетесь. Да, у большого бюста немало почитателей, но значительная их часть еще не перешагнула рубеж совершеннолетия. Исторически сложилось так, что женщина с внушительной грудью на уровне подсознания воспринимается скорее как мать-кормилица, нежели как сексуальный объект. Мальчиков, бесспорно, к таким тянет словно магнитом. Но зрелые мужчины с развитым эстетическим чувством часто предпочитают грудь средней или даже очень скромной величины. Да-да, именно ту, что свободно помещается в ладони. Вообще же, чем мужчина старше и чем лучше разбирается в женщинах, тем меньший смысл он придает размеру как таковому.
Гораздо большее значение имеет форма. В тысячу раз лучше иметь красивую грудь нулевого или первого размера, чем некрасивую – пятого. Не менее важны пропорции. Маленькая грудь абсолютно органично вписывается в худенькое мальчишеское тело. Если же при нулевом размере бюста вы обладаете крупным телосложением, вам помогут диета и спортзал.
Во-вторых, маленькая грудь дольше сохраняет свою привлекательность. Она не деформируется под тяжестью собственного веса и даже после родов остается соблазнительно упругой. Как свидетельствует статистика, операцию по коррекции формы груди в зрелом возрасте чаще всего делают обладательницы большого бюста.
В-третьих, женщина с нулевым размером лифчика обычно выглядит моложе своей пышногрудой ровесницы. Образ девочки-подростка – проклятие ее юности – после 30 лет начинает приносить весьма неплохие дивиденды. Правда, это верно опять-таки при условии правильного соотношения всех пропорций тела.
В-четвертых, маленькая грудь – это аристократично. Недаром в старину знатные дамы прибегали ко всем возможным способам зрительного уменьшения бюста. Считалось, что благородная особа должна отличаться изяществом, а пышные формы – удел крестьянки-кормилицы. Конечно, сейчас все это уже не столь актуально, но, согласитесь, очень приятно чувствовать себя утонченной аристократкой.
В-пятых, маленькая грудь – это невероятно удобно! Она не причиняет дискомфорта при ходьбе, не мешает заниматься в спортзале, совершать утреннюю пробежку и спать в любимой позе. В жаркую погоду обладательницы небольшого бюста страдают гораздо меньше, чем гордые носительницы груди пятого размера.
В-шестых, есть мнение, что маленькая грудь более чутко реагирует на прикосновения и ласки. Хотя данный факт и не подтвержден наукой, многочисленные наблюдения показывают, что доля правды в этом есть.
В-седьмых, если уж вам вдруг захочется зрительно увеличить грудь, вы легко сможете это сделать с помощью специального пуш-ап, грамотного использования деталей одежды и аксессуаров. А как быть тем, кого природа одарила, наоборот, чересчур щедро? Эту проблему решить будет посложнее.
Вам все еще недостаточно аргументов в пользу маленькой груди? Тогда посмотрите фотографии звезд с нулевым и первым размером. Кира Найтли, Мила Йовович, Натали Портман – эти удивительно красивые и сексуальные актрисы уж точно довольны своим телом!
Чтобы управлять мужчинами, надо научиться погружать их в мир наслаждений, и затем вести от одного наслаждения к другому.
Когда женщина дарит истинное наслаждение мужчине, у него остаётся чувство, что он остался в долгу. Поэтому женщина, которая владеет искусством дарить наслаждение всегда очень привлекательна для мужчины, он готов возвращаться к ней вновь и вновь.
Для того чтобы дарить наслаждение надо его испытывать самой, поэтому женщине необходимо научиться ощущать наслаждение от вида, прикосновения, запаха, слов и вкуса своего партнёра. Женщине сделать это легко по природе своей, так как за сексуальное возбуждение отвечает правое полушарие, которое у неё развито, как правило, сильнее, чем у мужчины. Вот почему сексуальное блаженство женщины при оргазме по сравнению с мужчиной в семь раз сильнее
К сожалению, природное свойство женщины ощущать и дарить наслаждение в последние годы стало проявляться значительно слабее. Это можно объяснить тем, что женщина стала выполнять функции, для успешного осуществления которых необходима мужская энергия. По закону физики если в одном месте прибудет, то в другом непременно убудет, и убывает, к сожалению, женская энергия, которая и таит в себе таинства наслаждения.
Одной из причин того почему наши российские женщины не вызывают желаемых ощущений у мужчин, является особенности нашего российского воспитания девочек, которое предполагает такое качество, как скромность, ненавязчивость, сдержанность, прилежание, усидчивость, хорошая успеваемость, аккуратность, хозяйственность, умение готовить, шить и ждать свою судьбу.
Воспитание женщины направлено в основном на выполнение хозяйственно-бытовых функций и сдержанность в отношениях с мужчинами. В связи с этим большинство женщин в нашей стране не могут вести себя легко и непринуждённо в интимных отношениях, что, несомненно, делает их недостаточно праздничными и возвышенными.
Ещё одна сторона, которая влияет не сексуальную энергетику женщин - они работают по дому в среднем вдвое больше, чем мужчины. Во многих семьях до сих пор домашняя работа четко разделяется «по половому признаку», причём «женские» обязанности — это, как правило, дела, которые необходимо делать каждый день, в определённые часы (приготовление еды или мытьё посуды), тогда как «мужская» работа (работа в саду или домашний ремонт) позволяет более свободно располагать своим временем.
Таким образом, установки, данные женщинам родителями, целиком обуславливают её поведение в отношениях с мужчинами, и часто приносят женщинам страдания и недовольство тем, как складываются её отношения с мужчинами. А мужчина, в свою очередь, не находя удовлетворения от общения с женщиной, начинает метаться от одной к другой в поисках наслаждения. Откуда взяться этому прекрасному ощущению? Ведь, чтобы дарить наслаждение, женщине самой надо уметь испытывать его.
Народная примета
Чтобы мужчина увидел женщину, ей надо заговорить.
Вернёмся в своих рассуждениях к его величеству мужчине. Для эффективного влияния на мужчину важно знать его личностные особенности и потребности. Чтобы быстро их определить, надо опираться на какую-нибудь классификацию. Я предлагаю известную многим женщинам типологию темпераментов. Тип темперамента у человека врождённый и изменению практически не подлежит, поэтому и пытаться переделывать его не надо. Просто надо учитывать особенности вашего мужчины и строить с ним гармоничные отношения.
Сангвиник. Он живо, возбуждённо откликается на всё, что привлекает его внимание, обладает живой мимикой и выразительными движениями. По незначительному поводу он хохочет, а несущественный факт может его рассердить. По его лицу легко угадать его настроение, отношение к вам или другому человеку.
Он легко знакомится с новыми женщинами и может долго поддерживать отношения, может сдерживать проявление своих чувств и непроизвольные реакции. Он быстро двигается, гибкий умный, находчивый, с ним легко общаться. Высокая пластичность проявляется в изменчивости чувств, настроений, интересов и стремлений.
Быстро принимает новые ваши требования и обстановку. Как правило, он в большей степени откликается на внешние впечатления, чем на субъективные образы и представления о прошлом и будущем, экстраверт. У сангвиника чувства легко возникают, легко сменяются, есть склонность к неустойчивости.
Холерик. Как и сангвиник отличается малой чувствительностью, высокой реактивностью и активностью. Но у мужчины-холерика реактивность явно преобладает над активностью, поэтому он необуздан, несдержан, нетерпелив. Вспыльчив. Он менее пластичен и
Молодая жена наследного принца не сходит со страниц зарубежных изданий, а британские журналы посвящают ей целые спецвыпуски, анализируя и разбирая до малейших деталей ее жизнь до и после замужества, слова, прически и наряды. Избежать сравнений с матерью мужа, принцессой Дианой, Кейт конечно же не удалось. Тем более что Диана все-таки происходила из знатного дворянского рода, а Кейт родом из среднего класса, и хотя ее родители заработали миллионы, для рафинированной английской аристократии она простолюдинка.
Ожидалось, что девушка, появившись при дворе, будет изо всех сил стараться принять все его условности и традиции. Думали, например, что ее свадебный наряд закажут Дэвиду Эмануэлю — модельеру, создавшему платье Дианы для ее бракосочетания с принцем Чарльзом. Но Кейт предпочла дизайнера Сару Бертон.
Правда, невеста отдала дань уважения матери жениха: ее платье было отделано кружевами ручной работы, выполненными в той же технике, что и кружево на платье Дианы. Тем не менее в целом ее достаточно сдержанный наряд более напоминал тот, в котором в 1956 году венчалась актриса Грейс Келли с князем Монако Ренье III. Вкус Грейс считался абсолютно безупречным, сегодня то же самое говорят и о новоиспеченной герцогине, называя ее иконой стиля.
Кейт прекрасно умеет носить туалеты от ведущих модельеров (и вполне может себе это позволить — они сами становятся в очередь, чтобы попасть в число поставщиков королевского двора), но не менее элегантно выглядит в одежде обычной уличной моды. И этот демократизм обещает сделать ее не менее популярной, чем была леди Ди, которую называли принцессой сердец.
Во время первого их с Уильямом официального визита в качестве супругов в Канаду Кейт встречали с особым пристрастием - ей не простили бы ни малейшей промашки! Ведь если когда-нибудь Уильям унаследует британский трон, то станет и королем Канады как одной из стран Королевств Содружества, а к королевской чете счет особый. К тому же выяснилось, что некоторые канадские монархисты хотят видеть королем не его, а принца Гарри.
Так что герцогу и герцогине Кембриджским надо было показаться во всем блеске. И что же? Вердикт был единодушен: за все девять дней пребывания в стране Кейт не сделала ни одного некорректного шага.
В ближайшее время Кейт и Уильям не планируют часто появляться на публике: до Рождества они будут достаточно уединенно жить в своей резиденции в Северном Уэльсе, к тому же лейтенанту ВВС Уильяму Виндзору предстоит в очередной раз на два месяца отбыть на военную базу на Фолклендских островах для прохождения службы. Но уже сейчас супруги приступили к организации мероприятий, связанных со знаменательным событием будущего года - железной свадьбой королевы Елизаветы II и герцога Филипа Эдинбургского. Не сомневайтесь, на этом торжестве Кейт опять блеснет во всем своем великолепии!
Серьезность с юмором
Во время визита в Канаду Кейт часто использовала в своих туалетах символы страны или цвета национального флага. Причем, путешествуя по разным регионам огромной страны, она сумела не переборщить, каждый раз представая перед публикой в новом наряде и сочетая умеренную серьезность с юмором, подчас на грани легкого хулиганства. Чего стоила, к примеру, шляпка-ток из красного фетра, украшенная символом Канады - кленовыми листьями. Но их оказалось несколько больше, чем полагалось бы для формального знака уважения к стране.
Такие необычные, пожалуй даже дерзкие сочетания, как и неожиданная деталь в «скучном» платье, - одна из изюминок стиля Кейт, подчеркивающая ее индивидуальность и вкус. Похоже, Кейт уверена, что костюм прежде всего должен создавать настроение, отыгрывать ситуацию.
В национальных цветах
Особую роль во время визита леди Кейт в Канаду сыграл ярко-красный — один из национальных цветов страны. Шелковое красное платье и шерстяное платье-пальто обеспечили Кейт настоящий триумф. Обычно к красному платью надевают черные или красные туфли, она же выбрала бежевые, в тон им — клатч, и наряд заиграл особенно ярко. Ее величество королева Елизавета, искушенная в дипломатических тонкостях, для дебюта жены своего внука на международной сцене одолжила ей бриллиантовую брошь в виде кленового листа — то самое украшение, которое было сделано специально для ее собственного первого визита в Канаду в 1951 году.
Каблуки, и еще раз каблуки
Кейт, как и ее кумир Грейс Келли, предпочитает скромную элегантность, нейтральные тона — бежевый, бледно-розовый, бледно-желтый и умеет держать стиль ретро. Винтажное платье в стиле 40-х годов и туфли на высоком
[650x568]
[650x503] [показать]
[640x542]
[699x540]
[699x540]
[699x540]
[540x699]
[699x540]
[699x540]
[699x540]
[535x698]
[699x438]
[556x699]
[699x540]
[540x699]
[699x540]
[540x699]
[540x699]
[540x699]
[540x699]
[540x699]
[699x437]
[699x540]
[699x540]
На проблемной коже лица можно обнаружить 4 вида угрей: папула – он же прыщ; пустула – это гнойничок; закрытый угорь, комедон с белой головкой или милиум; открытый комедон – сальная железа и черная 
[300x349]головка.
Угри образуются в волосяном фолликуле. Нормально, когда секрет сальных желез выходит по протокам на поверхность через пору без проблем и задержки. При заболевании сальной железы происходит закупорка выхода секрета из железы, образуя черную либо белую головку. Темная окраска стержня головки зависит от пигмента кожи, при окислении кислородом на воздухе. Темный цвет пор – это не загрязнение или грязь, а результат загрязнения сальной железы – поры. От черных точек можно избавиться при помощи очищающих процедур в домашних условиях: лосьоны, маски, пилинги, мини-чистка. Также на помощь могут придти эфирные масла, которые можно добавлять в косметические средства для очищения и тонизации.
[512x381]
Несколько лет назад, когда я впервые узнала о технике «Декупаж», я была настолько потрясена доступностью и красотой этой техники, что немедленно начала скупать с полок художественных магазинов все, что на тот момент можно было найти. Информации тогда было очень мало, и учиться приходилось на своих ошибках.
Рецептов много есть, все слегка похожие, но я взяла этот из книги, где опубликованы рецепты победители конкурсов в разных кулинарных соревнованиях. Автор этого Beverly McDevitt из города Ливония в Мичиган. Пирог победил именно в соревновании яблочных рецептов.
