1) Овсянка ![]()
Как ни странно, овсянка - лучшее лекарство от раздражительности и плохого настроения.
Другие продукты с высоким содержанием растворимой клетчатки: фасоль, бобы, ячмень, цитрусовые фрукты, клубника, земляника и яблоки.
Как ввести в рацион:
* Улучшить вкус овсянки помогут вкусные добавки, например:
* Обезжиренное молоко и нежирные мюсли
* Крупно порезанное яблоко или несладкий яблочный джем с корицей
* Клубника и измельченный миндаль
2) Орехи ![]()
Орехи давно и справедливо считаются «пищей для мозга», в немалой степени благодаря их причудливой сморщенной форме, которая делает их похожими на полушария мозга. Но известно ли вам, что орехи - прекрасный источник омега-3 жирных кислот, которые жизненно необходимы для работы клеток мозга и нейромедиаторов, отвечающих за настроение. Омега-3 жирные кислоты обеспечивают их нормальную работу и помогают устранить некоторые симптомы депрессии.
Другие продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот: лосось, сардины, льняное семя и куриные яйца с повышенным содержанием омега-3 жирных кислот.
Как ввести в рацион:
* Сдобную булку или пироги попробуйте заменить в меню завтрака орехами и яблоком. Содержащаяся в них клетчатка и полезные жиры
также помогут обуздать аппетит.
* Попробуйте добавить измельченные орехи в йогурт - это отличный завтрак.
* Измельченные орехи также можно добавлять в овощные салаты.
3) Чай ![]()
Хотя доказано, что кофеин улучшает настроение и повышает работоспособность, не стоит им чрезмерно увлекаться, ведь злоупотреблением напитками, содержащими кофеин, может привести к формированию зависимости, сделать нас раздражительными, нервными, сверхчувствительными или даже вызывать головные боли.
Как ввести в рацион:
* Врачи рекомендует ограничить потребление кофе 300 мл. в день (одна большая чашка). Замените вторую чашку кофе чашкой зеленого чая,
который продается в любом магазине.
* Также рекомендуем добавлять в чай корицу и кардамон. Эти специи естественным образом подслащивают чай, что позволить сократить
потребление сахара или его заменителей.
* Если любите травяные чаи, попробуйте красный чай, который по вкусу наиболее напоминает классический черный чай.
* Как и чай с корицей и кардамоном, красный чай имеет сладковатый вкус, поэтому прекрасно подходит для тех, кто хочет похудеть.
* Горячий красный чай можно пить и с лимоном, и с молоком. В холодном виде, со льдом, этот чай не менее вкусен и прекрасно освежает.
* Красный чай продается в магазинах здорового и диетического питания, в аптеках, супермаркетах и в онлайн-магазинах.
4) Лосось
[показать] 1) Закон подсознательных убеждений.
Если человек не верит, что когда - нибудь сможет разбогатеть, то скорее всего так оно и будет. Самая большая разница между богатыми не в размере банковского счёта или той собственностью, которой они владеют, а в их убеждениях. Люди достигают не того, на что они способны, а того, чего, по их мнению, они могут достичь. Все наши жизненные обстоятельства - отражение наших подсознательных убеждений.
2) Закон честности.
Наши слова, дела и мысли подобны бумерангу, они всегда возвращаются. "Создать богатство с помощью обмана и мошенничества, всё равно, что построить дом на песке" - гласит древняя мудрость. "Какая польза человеку, если он завоюет весь мир, но при этом потеряет свою душу."
[показать] Каждый из нас слышал о "недобрых" подарках. Обычно о них вспоминают на свадьбе или при рождении ребенка.
Получит на свадьбу невеста подарок от лучшей подруги, а потом начинаются в доме нелады. Внимательный муж вдруг становится равнодушен, начинает тосковать о прежней холостяцкой жизни, вспоминать всех девушек, которые ему уже не достанутся, - и семья ломается.
Но может найтись опытный человек - отыщет подаренную подружкой или другом вещь. А как отдадут ее дарителю - тут и неприятностям конец. Но может случиться так, что никакие зависть и недоброжелательность тут ни при чем.
Существуют на свете вещи "нехорошие" от рождения. Красивая вещь, например - кольцо, а как ни наденешь - все не по руке. И размер подходит, и проба высокая, все вроде бы в порядке - а не подходит. Пальцы немеют, рука тяжелеет, и колечко словно гиря к земле тянет.
[показать] Для многих наступила долгожданная пора отпусков, увлекательных путешествий и поездок. Но некоторых людей, казалось бы, приятное путешествие, не всегда таковым является, и они с опасением ждут предстоящей поездки.
А омрачает их настроение появление симптомов укачивания во время передвижения на том или ином виде транспорта, которые называют морскими или воздушными болезнями. Причина появления данных симптомов заключается в том, что организм человека "получает противоречивую информацию" от своих глаз и внутреннего уха, отвечающего за равновесие.
Поэтому человека может укачать не только на теплоходе или в самолете, но и в автомобиле. Зачастую люди и не подозревают, что подвержены морской болезни и только ступив на палубу теплохода или сев в автобус, они вдруг начинают на себе испытывать симптомы укачивания. Укачивание является одним из признаков нарушения вестибулярного аппарата или недостаточной его развитости.
Капалабхати - прежде всего очистительная методика.
[показать]продуктов метаболизма из тканей, где они произведены, в легкие, откуда мы их можем затем удалить. Акцент на выдохе резко увеличивает темп изгнания летучих продуктов обмена через ткани легких. Летучие продукты обмена включают отходы всех метаболических процессов в теле, включая углекислый газ. Уровень отходов в крови повышается в периоды напряжения, а так же после переваривания пищи, или когда тело бездействует долгий период, например во время сна. Вялая функция кишечника и ослабленная деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем также увеличивает количество продуктов распада в крови.
Эта техника построена на законе вселенной: что во мне - то и вовне.
Вам надо мысленно посмотреть на всех представителей дружественного пола, которые окружают вас сейчас, и которые когда-то были в вашей жизни. Работаем именно с реальными людьми!!! Никаких героев из сериалов, и никаких принцев и секс-бомб из глянцевых журналов!!!
Задача: обнаружить в представителях дружественного пола те качества характера, которые вам в них нравятся. После определения каждого качества, надо определить свою личную реакцию на эти положительные качества.
Например:
- я общаюсь с реальным мужчиной, который настоящий джентльмен. Во время общения с ним я постоянно ощущаю на себе его заботу и обходительность. Когда он проявляет по отношению ко мне заботу и обходительность, я чувствую в своем сердце мягкость и радость, я чувствую себя вип-персоной.
- когда я училась в школе, а потом и в универе, я была знакома с юношей, который проявлял ко мне щедрость. Когда он проявлял ко мне щедрость, я чувствовала себя одАренной, я чувствовала в своем сердце человеческое тепло и благодарность за его щедрость, я ощущала, как я ценю его щедрость.
- когда я в первый раз была замужем, мой бывший муж был домовитый: обустраивал дом, вбивал гвозди, все чинил, сам собирал мебель, и я чувствовала свою обустроенность, комфорт.
Друзья, очень часто случается так, что мы видим в человеке определенные положительные качества, но не способны выдать свою позитивную реакцию на эти качества.
Например, одна из моих учениц рассказывала, что один из ее мужей был очень добрым. Но как только она попробовала почувствовать свою реакцию - свое принятие его доброты, она не смогла этого сделать.
Так часто бывает, что психологические травмы, комплексы и деструктивные установки мешают нам в полной мере насладиться положительными качествами людей, которые нас окружают. По сути: мы сами себе перекрываем кислород - сами себя лишаем удовольствия. Но с такими ситуациями в технике Волшебный партнер мы не работаем!!!
Работаем только с позитивом! Не зацикливаемся на негативах!
А главное - не просто умом понимаем, что нам хорошо, а по-настоящему ощущаем на себе, чувствуем своим сердцем, чувствуем буквально поверхностью кожи свою реакцию на положительные качества представителей дружественного пола.
[показать]
[показать] Принимая дружественный пол, мы сами в себе раскрыли женственность и мужественность.
[показать]
[показать] Одним из видов диагностики негативных программ по фотографии может быть следующий метод.
Зажгите свечу. Над пламенем быстрыми круговыми движениями водите свежей фотографией диагностируемого. Держа фотографию обращенной к пламени обратной стороной:
Именем Семи повелеваю
Невидимое стань видимым!
Тайное дело нечистое стань явным
проявись, нечитый покажись
Дьявольское дело от божьего ока не укроеться, так пусть, то что изводит (имя) откроется!
Да будет так!
Читать семь раз наизусть. В данном случае особое внимание следует обратить на манеру произнесения заклинания. Говорить надо медленно, уверенно, не запинаясь низким голосом. Заклинание произноситься трижды. Во время манипуляции следует постоянно не мигая смотреть фотографии не, глядя в глаза.

На улице, в транспорте, на работе обращайте внимание на людей дружественного пола. Задача мужчин – увидеть в каждой женщине что-то привлекательное, задача женщин – также увидеть в каждом мужчине что-то хорошее.
Вам обязательно должно что-то понравиться: или рост, или цвет глаз, или одежда – все что угодно, главное найти в каждом представителе дружественного пола некую изюминку.
Эта техника вскрывает ваше глубинное неприятие друг друга, которое мотивировано вовсе не непривлекательностью человека, на которого вы смотрите, а вашими внутренними претензиями к дружественному полу.
Волшебный взгляд учит вас принимать людей такими, какие они есть. И если у вас есть это принятие, то и люди будут в вас видеть все только самое хорошее – а это уже первый шаг навстречу своей половинке
[показать]
Если у вас уже есть партнер, те черты, которые вы не будете принимать у других людей, покажут вам, что именно вы не принимаете у своего партнера. Именно это неприятие отдаляет вас друг от друга, провоцирует взаимное отчуждение.
И напишите:
- Легко или сложно было увидеть в представителях дружественного пола что-то хорошее?
- Что чаще всего нравилось в представителях дружественного пола?
- Что чаще всего не нравилось? Что мешало увидеть их привлекательность?
[показать] Лучший способ удерживать приятный и свежий запах – регулярно мыть своё тело. В крайнем случае вы можете воспользоваться экологическими безопасными средствами, которые вы легко можете сделать сами.
1. Пищевая сода
Вместо дезодоранта использую обычную питьевую соду. Развожу 1/2 чайной ложки на стакан воды и просто с помощью ватного тампона протираю те места, которые сильно потеют. Потеется от этого не меньше, но запаха нет. В жаркую погоду повторяю процедуру несколько раз.
Питьевая сода: после душа взять на палец немного питьевой соды и слегка втереть в область подмышек.
|
[250x308] Симорон…
Уникальная методика, потрясающий эффект за короткие сроки!
Заинтригованы? На самом деле, симорон, словно рекламируемый вибромассажер для похудения – стройнит, бодрит, и, главное, сам за тебя все делает…
Симорон – это сплошные «чудеса на виражах»! Да что тут говорить. Вы узнаете симоронщика из тысячи: а кто еще может решить проблему с помощью простого звонка виртуальному братку Вовану? Причем использовать вместо телефонного аппарата обычный канцелярский степплер, а потом и прыгать еще 10 раз на одной ноге (желание Вована исполнять)… И работает же…
Симорон уже стали считать настоящей практической магией. Но, надо сказать, она весьма сильно отличается от традиционной: помпезной и очень серьезной. Симорон – это магия юмора, позитива и смешного абсурда. Например, для просветления мозгов вам не надо искать замысловатые заговоры, достаточно наклеить на фонарик бумажку с надписью «просветлитель мозгов» и светить по очереди в оба уха каждый день….
Другими словами, симорон – это кладезь разнообразных техник, ритуалов, самый верный и быстроработающий способ для обретение всего, начиная от здоровья, любви, денег, заканчивая хорошей погодой и «вызовом» маршрутки.
[показать]
И теперь, когда вы снова подумаете об этом, то не будете переживать и нервничать, а вспомните, что ваша проблема уже давно от вас уехала и сейчас не терзает вас, а осматривает достопримечательности Франции или там Италии. Тут уж от вашей фантазии зависит.
Объясню на собственном опыте: повадился ко мне на сайт один злой комментатор заглядывать. Читал мои статьи про детство и к каждой статьей оставлял комментарии с матерными словами, что вот, мол, раз я без родителей росла, то я — ассоциальная личность, буду всю жизнь маяться и мне, такой вот плохой, не понять, что значит жить в хорошей семье.
Ну, я вначале расстроилась. А потом поняла, что хоть у меня и не было родителей, но зато в отличие от анонимного комментатора, в моем сердце нет злобы. Я не хожу на другие сайты и матерные комментарии не пишу. Не считаю бедняков или сирот людьми низшего сорта и наоборот всячески стараюсь таким людям помогать. Рассказала об этой ситуации в сообществе веселых волшебников и мне предложили спровадить парня на курорт.
Не долго думая, я сложила из бумаги самолетик, написала на нём что-то вроде: всех злых комментаторов, всю свою неуверенность и всю свою лень отправляю на курорт во Францию. И кинула самолетик с балкона (живу я на 4 этаже). Мне стало так смешно, когда я представила, как кто-нибудь поднимет мой самолетик и прочитает, что я там написала. От моего смеха даже муж проснулся. Мы посмеялись вместе и весь день мне было так легко и хорошо, что ничуть не завидовала своим проблемам, которые сейчас гуляют по французским улочкам. Тем более, что я прочитала, что туры в Ниццу сейчас одни из самых интересных, вот пусть себе отдыхают. Я же пока их нет, буду наслаждаться жизнью.
Стоит ли говорить, что горе-комментатор перестал меня досаждать, а проблемы словно испарились сами по себе. Вернее, они то есть, но так как я практически не придаю им значения, то и решаются они тоже как-то сами собой.
Попробуйте и вы отправить свои проблемы на курорт! Обязательно поможет.
Источник :http://www.magicwish.ru/publ/otpravljaem_problemy_na_kurort/13-1-0-415
Серия сообщений "НЕПОЗНАННОЕ":
Часть 1 - Засекреченные фотографии
Часть 2 - Оттуда возвращаются ? ..
...
Часть 4 - Самый ценный ресурс человека в жизни, - энергия.
Часть 5 - Песня-медитация
Часть 6 - Симоронский ритуал "Отправляем проблемы на курорт"
Часть 7 - Симорон.Магия повседневной жизни.
Часть 8 - Симоронские танцы – исполняем желания!
...
Часть 13 - Немного денюжек нам всем не помешает. Хочу поделиться СИМОРОНСКИМИ рецептиками...
Часть 14 - ОБ АЛХИМИИ ИЗОБИЛИЯ....
Часть 15 - Феномен дежавю
Серия сообщений "Обработка изображений":
Часть 1 - Ссылки на сайты с фотоэффектами
Часть 2 - Как вставить картинку через Радикал фото.
...
Часть 14 - Серия сообщений GIMP
Часть 15 - Frintr (забавная фотомозаика, составленная из юзерпиков ваших друзей)
Часть 16 - ОНЛАЙН-РЕДАКТОР ДЛЯ "ОЖИВЛЕНИЯ" ФОТО
Серия сообщений "Редакторы":
Часть 1 - ПРОГРАММА ДЛЯ ОФОРМЛЕНИЯ ТЕКСТА
Часть 2 - ОНЛАЙН-РЕДАКТОР ДЛЯ "ОЖИВЛЕНИЯ" ФОТО