Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Йога: от простого к сложному
[показать] В современном мире каждый человек имеет какое-то представление о том, что такое йога. Все видели в журналах или на экране телевизора йогов в замысловатых позах. Но это лишь верхушка айсберга, к которой люди движутся годами. И для достижения которой необходимо очень много времени, знаний и сил. Я думаю вам, как впрочем и мне, это ни к чему. Я занимаюсь йогой уже около десяти лет и до сих пор не умею закидывать ногу за голову (да это мне и не нужно), зато у меня теперь хорошая осанка. И это при том, что в школе мне ставили диагноз «кифо-сколиотическая осанка». А еще я узнала, что у меня есть мышцы даже на ребрах…Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Метафизическая анатомия человека
[700x584] 
[700x612]
Фитнес_красота_здоровьеЭто цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Йога: 5 простых упражнений для пресса
Автор книги "Йога для худеющих" Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз.
Комплекс №1
[496x323]
a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.
b) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.
c) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.
d) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V (как показано на картинке).
Это цитата сообщения tata_412 Оригинальное сообщение
Вышивка лентами, мастер-классы.
|
|
|
|
|
|||||||
|
|
Это цитата сообщения Т_а_М_а_Р_а Оригинальное сообщение
МК от Юлии Орловой: ретро Мишка часть 1
МК Мой новый старый друг
Для начала, давайте разберемся, что же такое «старый» медведь? Все мы знаем, что в разные годы, мишки-тедди выглядели по-разному.В их изготовлении применялись несколько отличные друг от друга пропорции. Использовались различные цветовые сочетания и материалы.
Это цитата сообщения Т_а_М_а_Р_а Оригинальное сообщение
МК от Юлии Орловой ретро Мишка - часть 2
Мой новый старый друг (часть вторая)
Самое первое, как вы уже поняли, это выбор выкройки. Т.е вы должны для себя решить какого именно мишку вам хотелось бы сшить!
Вот, например, прекрасная выкройка, относящаяся к 1910-1919 гг
Это цитата сообщения царевна_Тата Оригинальное сообщение
Каркасная кукла своими руками
Признаюсь честно, сперла из инета, автор mnogominoga из ЖЖ
Мастер-класс, на мой неискушенный взгляд, действительно, очень интересный и подробный.
Это цитата сообщения Азма Оригинальное сообщение
Слоник.
Текстильная игрушка Екатерины Беспаловой
Это цитата сообщения Т_а_М_а_Р_а Оригинальное сообщение
Мастер-класс от Гузель Костына по изготовлению мишки в стиле "антик".
Это цитата сообщения ONIKSA Оригинальное сообщение
КРАСАВИЦА ЦЕРКОВЬ В РОТТЕНБУХЕ
Mariä Geburt, Rottenbuch, Oberbayern.
Находящийся в Германии большой район, состоящий из нескольких городков, где находится множество церквей, называется Pfaffenwinkel.
Pfaffenwinkel в переводе означает "Земля Монахов". Это находка для туристов и путешественников, потому что каждая церковь в этой местности уникальна.
Одна из них является действительно красавицей. Это церковь монастыря
Rottenbuch. Построенная в стиле рококо, она не приглядная снаружи, зато внутри она просто восхищает своей пышностью и изощренностью.
Церковь, как пример, поздней готики 15 века интересна еще тем, что находится на месте, где ранее было здание мужского хора ордена августинцев.
Находящаяся под охраной Юнеско, церковь в Роттенбухе (Рождество Марии), украшена фресками прекрасных немецких мастеров первого периода 18 века, такого как Маттеуса Гюнтера, а также Йозефа и Франца Ксавера Шмутцера (Franz Xaver Schmuzer).
Великолепная роспись, прекрасный интерьер в стиле барокко, скульптурные изображения, объемные фрески, покрытие позолотой, мраморные стены, а также резьба и использование металла, искусственного мрамора, даже в складках деталей, завораживает и восхищает знатоков искусства и архитектуры.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Как сделать розу из лент (ткани) своими руками - 4 способа
Роза из широкой атласной ленты. Способ 11. Нам потребуется 90 сантиметров ленты (или ткани) шириной 6, 5 сантиметра. 2. Сложите ленту пополам, кромка к кромке, лицевой стороной наружу.
|
Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение
Таблица вредных пищевых добавок.
[582x600]
.
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Раньше бабушки на лавке...
|
Это цитата сообщения keltma Оригинальное сообщение
"Старое нечищенное серебро"
С помощью этой техники декорирования можно придать рельефным поверхностям вид старого серебра, давно нечищенного и запылившегося...
Это цитата сообщения Привалова Оригинальное сообщение
Интересный антиквариат. 18-20 вв.
Очень интересные вещички, которые, на мой взгляд, дают некоторое представление об образе жизни аристократов...
Часы:
[показать]
Читать далее
Это цитата сообщения Tomash_Design Оригинальное сообщение
Анна Блейз История в костюмах - от фараона до денди
