Здоровая спина за 3 минуты в день

печенье"новогоднее ожерелье" 30-11-2013 11:57

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Печенье «Новогоднее ожерелье»

[600x443]

Дети ждут от Нового года самых разнообразных чудес, надеются увидеть Деда Мороза и желают получить новогодние подарки. Порадовать своих детишек в канун самого сказочного праздника, можно приготовив вкусное и красивое печенье. С помощью этого рецепта приготовления новогоднего печенья, вы с легкостью подарите маленьким человечкам праздничное настроение, и они надолго запомнят сказочную сладость.

схемы для вырезания снежинок 28-11-2013 06:41

Это цитата сообщения rukodelno Оригинальное сообщение

Схемы для вырезания снежинок из бумаги

За окном почти зима, поэтому пока не выпал настоящий снег, украсим квартиру снежинками из бумаги!Лучше всего они будут смотреть на окнах, но можно их прицепить куда угодно, и даже сделать гирлянду на елку ... А если вы не знаете, как вырезать снежинки из бумаги, то вот вам схемы для вырезания. На рисунке изображено, как и во сколько раз необходимо складывать бумагу для снежинки. Что ж, запасайтесь ножницами, и будем творить собственную зимнюю сказку!

[518x316]

Читать далее

массаж рук 28-11-2013 06:39

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Массаж рук: лечебная сила прикосновения

На ладонях наших рук есть особые чувствительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела. Массируя или стимулируя эти точки, можно помочь организму гораздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями. Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.

свекольный салат с сыром и яйцом 28-11-2013 06:34

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Свекольный салат с сыром и яйцом

[604x353]

Для приготовления вам потребуется:

лошадка крючком 28-11-2013 06:30

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Лошадь, связанная крючком из мотивов. Мастер-класс. Готовимся к Новому году вместе!

Близится самый волшебный праздник - Новый год. И многие мастерицы уже сейчас задумываются о том, какие же подарки преподнести своим близким. И так как следующий год - год лошади, то предлагаю Вам связать крючком вот такую вот замечательную лошадку. Лошадь вяжется из отдельных мотивов.

самомассаж точек на кистях рук 27-11-2013 21:19

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Самомассаж точек на кистях рук

Если побаливает сердце - кусайте ноготь мизинца.

Самомассаж кистей рук принесет много пользы - он оказывает благотворное влияние на работу внутренних органов. Так, массаж большого пальца стимулирует деятельность головного мозга и тонизирующее действуют на весь организм. Массаж указательного пальца способствует хорошей работе желудка, среднего - кишечника, а безымянного - печени. Мизинец связан с сердцем, поэтому тибетские целители советуют покусывать его ноготь при сердечном приступе.

Этот несложный массаж нужно делать каждый день перед сном. Возьмите любой жирный крем (при этом вы еще и подпитаете кожу рук) и делайте движения, похожие на натягивание узких перчаток, водя при этом по боковым поверхностям каждого пальца.

Источник

здоровая спина за 3 минуты в день 26-11-2013 18:49

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Здоровье- Здоровая спина за 3 минуты в день

Здоровая спина за 3 минуты в день

лошадка текстильная 26-11-2013 18:33

Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение

Лошадка-символ 2014 года от Ульяны Силищевой

Предлагаю вашему вниманию еще один вариант текстильной лошадки от Ульяны Силищевой. Такая симпатичная цветная лошадка-символ 2014 года станет прекрасным талисманом и подарком для друзей и родных.

[700x596]

[700x589]

салаты с имбирем 14-11-2013 21:29

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Салаты с имбирем. Рецепты

Салаты с имбирем. Рецепты

Об этом чудо-корне сегодня не говорит разве что ленивый. На самом деле о целебных свойствах такой специи как имбирь, человечество знало давно, используя этот корень для лечения болезней желудочно-кишечного тракта, но пика своей популярность имбирь достиг именно сейчас.

Учитывая, что имбирный корень является природным иммуномодулятором, благотворно воздействует на пищеварение и способствует омоложению организма, он полезен абсолютно всем, а тем более лицам с избыточным весом, так как способен выводить из организма и препятствовать накоплению «плохого» холестерина.

В этом смысле не лишним будет узнать рецепты салата с имбирем, которые станут отличным подспорьем при диетическом питании. [показать]

тапочки 11-11-2013 11:32

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Вяжем красивые тапочки - носки.

Посмотрите на эти чудные тапочки -носки. Вяжутся совершенно просто. За один вечер они уже смогут у Вас появиться. Украсить Вы можете на свой вкус и цвет.

[440x326]

массаж рефлексогенных зон кистей 10-11-2013 12:04

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

МАССАЖ РЕФЛЕКСОГЕННЫХ ЗОН КИСТЕЙ РУК

Методика массажа

• Массировать зоны нужно подушечкой большого пальца сначала на одной руке, потом на другой;
• каждую зону нужно массировать по 10 секунд, особое внимание обращая на места, которые отзываются на давление легкой болью;
• всегда нужно начинать массаж с кончика пальца, с подушечки, переходя затем к тыльной стороне ладони (полезно помнить, что, воздействуя на фаланги пальцев, мы тонизируем также весь организм);
• обычно массируют все зоны, окончив массаж зон первого уровня (они отмечены на рис. № 8 пунктирным линиями), переходят ко второму уровню и т. д.;
• в заключение энергично потрем ногти одной руки о ногти другой в течение 1 минуты. Эта процедура укрепляет не только сами ногти, но и волосы, и ее можно повторять несколько раз в день. Усилит действие массажа работа ума: думайте о том, что вы молоды, здоровы и красивы, и мысленно повторяйте фразу: «Я добьюсь успеха».
Дополнительные приемы. Используйте то время в течение отдыха, когда ваши руки не заняты (когда смотрите телевизор и т. п.):
• оберните первые фаланги всех пальцев одной руки резинками так туго, чтобы ногти слегка посинели, и подождите минуту. Потом то же самое проделайте с пальцами второй руки.
Вы сразу почувствуете, как благотворно скажется эта процедура на вашем общем состоянии. Вместо резинки можно пользоваться и обычными прищепками для белья, но тогда на массаж каждой руки потребуется не меньше 10 минут. Во время использования резинок или прищепок для белья неплохо было бы внушать себе, что вы молоды, здоровы, красивы и добьетесь успеха.
Соответствие рефлексогенных зон, отмеченных на схеме определенными номерами, органам или частям тела следующее:

Рис. 8

вкусные стожки 08-11-2013 06:21

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Вкусненькие "Стожки"

Хочу Вам предложить очень вкусное блюдо "Стожки"

[640x480]

Нам понадобятся:

pзвучит саксофон 07-11-2013 16:50

Это цитата сообщения Олвия Оригинальное сообщение

Замираю в восторге, звучит саксофон...(музыкальный сборник)

[577x600]

Замираю в восторге, звучит саксофон
И мелодия эта, как сказочный сон.
Звуки музыки льются в ночной тишине,
И чарующим эхом приходят ко мне.

Саксофон все звучит, и волнует меня,
В путешествие к музыке сердце маня.
В эту музыку я окунусь с головой,
И закружится в танце она надо мной.

Саксофон, ты играешь души красоту,
Слышу я в твоих звуках любви чистоту.
Саксофон, ты чудесная сказка в ночи,
Не молчи дорогой, я прошу, ты звучи.

© Copyright: Наталья Лунева, 2012
Свидетельство о публикации №112082908835

Олвия

фото нашей планеты 05-11-2013 13:18

Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение

Фото замечательных мест планеты

Вот и последний месяц осени наступил, а затем будет зима с холодными ветрами, сильными морозами, снегом и хотя в каждом сезоне есть своя красота, но все-равно многие из нас хотели бы оказаться там, где очень тепло, зелено, поют птички, цветут цветы. На улице уже нет листьев на деревьях, прохладно, а иногда и холодно с заморозками, сыро и неутно. Большинство этих фото напомнят вам о тепле и лете, надеюсь.

Кстати, можно взять для схем. Кажется, что всё наладилось

Ваша santa3

1.
[показать]

2.
[показать]

3.
[показать]

как пережить сердечный приступ 04-11-2013 12:10

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

КАК ПЕРЕЖИТЬ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП, ЕСЛИ ВЫ НАХОДИТЕСЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ

[327x249]Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь. Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.

Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе. Для этого необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы отплевываете мокроту глубоко из груди.

Вдохи и кашель должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и остановок, вплоть до прихода медицинской помощи, или же вплоть до того момента, пока сердце вновь не начнет биться в нормальном ритме.

шали,пончо,палантины 04-11-2013 11:57

Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение

"Шали , пончо, палантины".Журнал по вязанию.

"Шали , пончо, палантины".Журнал по вязанию.

Всем известно, что вязанье

Начинается с крючка.

Нитка тянется несмело

Из огромного клубка.

Мы вязали шали,

Очень долго украшали

Мехом, бисером блестящим,

Шёлком ярким, шелестящим.

Поработали изрядно,

Получилось так нарядно!

Вот немного отдохнём

И опять вязать начнём!

Пусть и у Вас получатся самые красивые и необычные шали, пончо и палантины)))))))

1.
[487x700]

самомассаж рук 04-11-2013 11:52

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Самомассаж рук – как делать?

Перед тем как приступить непосредственно к массажу, руки лучше подержать в теплой воде, чтобы мышцы расслабились. Для процедуры понадобится специальное массажное масло. Если ваша кожа чувствительна к косметике и вы боитесь раздражений или аллергических реакций, то можете заменить его на растительное или оливковое масло.

Пошаговая техника

Благодаря ежедневному массажу вы сможете не только улучшить кровоснабжение в руках, но и активизировать движение лимфы.

Самомассаж рук – это профилактика головных болей и различных заболеваний, он нормализует работу всех внутренних органов и систем. Простые движения, которые не займут много времени, укрепят суставы и связки, испытывающие в течение дня большие нагрузки.