Диета.
Основной рацион:отруби
Срок диеты:10 дней
Снижение веса:2-3 кг в неделю.

[показать] [показать] [показать]

Использовать отруби для похудения хорошо в первую очередь по той  

http://clubmasteric.ru

[264x487]

[показать] [показать]

Железный Трон может быть завоеван лишь при помощи мечей, и это не удержит тех, кто желает сидеть на нем. После смерти короля Роберта Баратеона Вестерос погряз в хаосе. Во втором сезоне Game of Thrones («Игра престолов»), который стартует в воскресенье, рассказывается о сыне Роберта Джоффри, который правит во владениях отца, вызывая возмущения Семи Королевств. Вспыхнула гражданская война. В то время как одни заявляют, что они имеют больше прав на престол, другие хотят господства над освоенными территориями.

С таким большим количеством потенциальных правителей легко запутаться. TVGuide решил разобраться в участниках так называемой Войны Пяти Королей и прикинуть, кто какую представляет угрозу.
Война Пяти Королей

Джоффри Баратеон (Джек Глисон):
Своего рода мужское воплощение Веруки Солт (избалованная девочка из «Чарли и шоколадная фабрика») Вестероса. Джоффри теперь даже еще более невыносимый нытик и хулиган, чем был, когда только взошел на престол после смерти своего отца. Остается только гадать, удержит ли он корону. Однако, ходят слухи, что он не сын Роберта, а результат инцеста его любимой матери королевы Серсеи (Лена Хиди) и ее брата-близнеца Джейме (Николай Костер-Валдау), Цареубийцы.

Станнис Баратеон (Стивен Диллэйн):
Когда Роберт выбрал Неда Старка (Шон Бин) в качестве десницы короля, то заработал бесконечное возмущение Станниса, поскольку тот считал, что именно он заслужил этот пост. После смерти своего брата Станнис решил что его место гораздо выше. В качестве следующего старшего Баратеона, он заявляет, что он первый в очереди на престол, а не бастард Джоффри. Но способен ли упрямый нрав Станниса привлечь к нему сторонников?

[200x248] Ренли Баратеон (Гетин Энтони):
Как самый младший из братьев Роберта Ренли на самом деле не имеет никаких законных притязаний на трон. Но он гораздо более харизматичен, чем Станнис, и поэтому собрал впечатляющую армию, которая намерена захватить Земли Королей силой, если это будет необходимо. Видимо, он вообще не питает любви к своему племяннику Джоффри.

Робб Старк (Ричард Мэдден):
Он хочет Железный Трон не для себя. Но, так как Джоффри оказался безжалостным тираном и отдал команду обезглавить Неда Старка, Робб захотел усадить на трон кого-то другого. Правда, это совсем не значит, что у него нет собственных амбиций. Старший сын Эддарда Старка уже называет себя Королем Севера, намереваясь добраться до верховья Семи Королевств, чтобы выйти из Вестероса.

Бейлон Грейджой (Патрик Малахайд):
Помните Теона Грейджоя (Алфи Аллен), воспитанника Дома Старков, который рос вместе Роббом и питал слабость к рыжеволосым девушкам легкого поведения? Так вот, его отец все еще держит обиду на Север за неудачную попытку восстания. Он несгибаемый сторонник традиций Железных островов и поэтому объявляет себя их владыкой, независимым от Железного Трона.

Другие

Дейенерис Таргариен (Эмилия Кларк):
Последние из выживших потомков Безумного короля Эйриса, который правил до узурпатора Роберта, утверждают, что претензии Дейенерис на Железный Трон более законны, чем у любого из

Скачать полностью http://depositfiles.com/files/kavkc5pmg

[730x479]

Летом прошлого года закончилась эпоха космических шаттлов — одна из самых длительных и драматических историй в истории космонавтики. Вообще конечно, это очень неожиданно и интересно как такая могучая, масштабная и казалось бы самая удачная разработка зашла в тупик. Мало того, не просто зашла в тупик, но не смогли найти выхода и прихлось отправить в мусорную корзину все наработки, все придумки и практически целую отрасль как таковую. Когда у США появятся носители, какие они будут пока что фантазии и предположения. Сейчас они «безлошадные».

После длительного процесса вывода космических кораблей из эксплуатации, они почти готовы предстать в музеях перед широкой публикой. 17 апреля шаттл Дискавери будет доставлен в Музей авиации и космонавтики в штате Вирджиния, в середине сентября шаттл Индевор поедет на выставку в Лос-Анджелес, а Атлантис займет свое место в космическом центре Кеннеди во Флориде в 2013 году.

Давайте  посмотрим, как разбирали, готовили шаттлы к переезду в музеи. 

Андрей Константинов

То, что они предсказали конец света, — это попросту вранье

Календарь, предвещающий скорый апокалипсис, еще бьющиеся вырванные сердца и скатывающиеся по ступеням пирамид головы людей, принесенных в жертву… Эти и прочие расхожие представления о майя — лишь «грингада», как говорят мексиканцы, особая спесивая глупость белого человека. О том, чем на самом деле была цивилизация майя, нам рассказывает Галина Ершова, профессор РГГУ, директор Мезоамериканского центра им. Ю. В. Кнорозова, директор по вопросам науки и культуры Российско-мексиканского культурного центра (Мерида, Мексика). Ершова — ученица Юрия Кнорозова, расшифровавшего язык майя.

Рабочий кабинет Галины Ершовой в Мезоамериканском центре РГГУ заставлен черепами, ритуальными куклами и индейскими картинками весьма зловещего вида. Хозяйка только что прилетела из Мексики и входит в кабинет с самым счастливым видом — похоже, она его очень любит.

Ну да, тем более что и майя ничего про конец света не говорили…  

Михаил Леонтьев

Послевыборная ситуация всё более напоминает затишье перед новой, гораздо более мощной атакой перегруппировавшихся сил якобы поверженного противника. Строго говоря, затишье наблюдается только с одной стороны. Со стороны победителя. Противоположная сторона развила бешеную публичную и непубличную активность, используя для самореабилитации и поддержания тонуса своей деморализованной пехоты любые поводы и средства.

Мэрские выборы в Ярославле — в общем-то, по сути, вопрос хозяйственного самоуправления в весьма благополучной муниципии — превращены объединенной красно-оранжевой оппозицией чуть ли не в битву за Кремль. Параллельно идет скупка медиаресурсов, особенно в Интернете, особенно политизированных, бизнес-структурами близкими к «болотным». Или к «болотной» части Кремля, что в принципе одно и то же. 

Источник: health-ua.

К сожалению, для всех нас стресс стал неотъемлемой частью жизни. Уберечь себя от стрессов практически невозможно, но уменьшить негативное влияние стрессов на состояние здоровья - вполне решаемая задача, узнайте, в чем состоит ее решение.

Стресс – как много в этом слове для сердца нашего слилось, как много в нем отозвалось...

Так уж повелось, что череда одних жизненных событий сменяется другой, и в этой суматохе стрессы подстерегают нас везде, особенно на работе. Ведь, чтобы заработать достаточно средств (для более-менее нормального существования), нам предлагают вести активный образ жизни, работать с раннего утра до позднего вечера, проводить всевозможные презентации, встречи и т.д. и т.п. Мы нервничаем, не зависимо от того, едем в общественном транспорте или в личном автомобиле. Приходя ежедневно домой, мы продолжаем нервничать из-за родственников, масла в огонь подливают соседи. А все это и есть – стрессовые факторы. Вы можете возразить, что пока мы испытываем стресс - мы живем. И в этой веренице событий каждый выбирает сам, поберечь себя или бросить все оставшиеся силы в бой. 

Сергей Лукьяненко

Сунь-цзы сказал: вот правила войны: есть местности рассеяния, местности неустойчивости, местности оспариваемые, местности смешения, местности-перекрестки, местности серьезного положения, местности бездорожья, местности окружения, местности смерти.

Сунь Цзы

Как известно, война – есть продолжение политики иными средствами. Логические перевёртыши работают далеко не всегда, но в данном случае можно и нужно это делать.

Политика – это продолжение войны иными средствами.

И, как ни печально это звучит, но «война никогда не кончается». Горячая превращается в холодную, экономическая в информационную… Но война была, есть и, увы, будет нормальным состоянием человеческого общества.

Россия – в войне. Как все и как всегда. В общем-то, нам не привыкать, да и пугаться не стоит. На нынешней войне тоже убивают, а информационные залпы бывают страшнее орудийных, но лучше уж такая война – тихая, чем настоящие войны. Беда лишь в том, что побеждать в настоящей войне мы научились: хорошо ли, плохо ли, малой или большой кровью, на своей или чужой территории, – умеем… А вот победы в тихих войнах никогда не были сильной стороны российского государства. Мы сплошь и рядом проигрывали информационную войну (требовалось появление по-настоящему могучей и бесчеловечной силы, вроде третьего рейха, чтобы с нами заключали хотя бы перемирие). Мы не умели пользоваться собственной экономической мощью, разбазаривали огромные ресурсы на помощь презирающим нас лживым царькам и диктаторам, а к вражеским ударам – вроде обрушившейся цены на нефть -- были не готовы.