[показать]Позвала меня недавно подруга в гости к себе в Москву. Ну что ж, пора и отдохнуть, и заодно подругу навестить. Зашла я к ней в дом и обомлела: отличный евроремонт, а главное, шикарные межкомнатные двери! Во всех четырех комнатах!
За чашечкой кофе подруга с восхищением начала рассказывать, как по совету родителей нашла интернет-магазин компании Двери на Каширском дворе и заказала по телефону у них двери сразу во все комнаты. Ради интереса даже съездила посмотреть и выбрать желаемый цвет прямо в их магазин. Специалист по межкомнатным дверям детально рассказал и показал все модели, поинтересовался интерьером комнат. Сотрудники этой компании приехали снимать замеры точно в тот день, на который договорились и были предельно вежливы, внимательны.
Через пару дней привезли и установили все двери сразу и даже дали длительную гарантию! Теперь вот думаю, что нужно и себе заказать у них двери из массива так как только дверь из натурального материала по-настоящему делает богатым любой дом.
[показать]Казалось бы такая ерунда - светильник! А выберешь не тот светильник и уже вся загадка в дизайне помещения пропадет, ведь он должен вписываться в интерьер и, к тому же, выгодно подчеркивать цвет стен, потолка или штор.
Сейчас настолько разнообразен выбор осветительных приборов, что остается только определиться, какого типа вам нужны светильники или люстры. Будут это уличные фонари, прожекторы или светотехника для внутреннего освещения (встраиваемые светильники для натяжных и подвесных потолков, детские, декоративные, напольные светильники и светильники бра). Возможен быстрый выбор по пылевлагозащищенности, типу крепления, по типу лампы и её мощности, количеству ламп. Тут все зависит только от вашей фантазии, области применения (офис, квартира, аудитория, конференц-зал) и задумки по дизайну.
[показать]Если вы безрезультатно боретесь с лишними килограммами (правильное питание плюс тренировки), то впору пересмотреть возможные причины именно вашего лишнего веса и найти тот подводный камень, который преграждает вам путь к стройности и здоровью.
1. Самый главный первый шаг - обследуйте у врачей свою щитовидную железу. Если вас беспокоит постоянная усталость, часто замерзаете без видимой причины и растет вес - есть вероятность заболевания щитовидки.
2. Пересмотрите свой режим питания. Нельзя пропускать ни одного приема пищи (завтрак - это главное!), потому что ночью ваш обмен веществ замедляется до 10% и не возрастает до приема пищи. А после приема пищи метаболизм в вашем организме ускоряется до 30%!
3. Теперь о стрессе. Существует, скажем так, не совсем точное мнение, что во время стресса сбрасывают вес. Некоторые люди да, но медики подтвердили гипотезу, что от стресса вырабатывается гормон надпочечников кортизол, которому свойственно накапливать в организме жир. Страдает от этого в первую очередь талия. При постоянных стрессах будет полезен курс массажа.
4. Увлекаетесь фруктовыми соками? Тогда вам на заметку: на переваривание фруктозы из соков организм не тратит почти совсем энергии, по-этому рекомендуется сгрызть яблочко вместо того, чтобы выпить готовый сок. Вместо соков лучше пить чаи из трав и минеральную (негазированную!) воду.
5. Не обольщайтесь низкой калорийностью сладостей, которые продают в отделах питания для диабетиков. Там кроме низкой калорийности почти нет питательных веществ. А вот обезжиренные молочные продукты должны всегда быть на вашем столе.
6. Сидячий образ жизни. Мы перестали общаться "вживую", встречаться на прогулке с подругами. Вместо этого мы "висим" на телефоне, общаемся в чате.
7. Фастфуды или рестораны быстрого питания. Если вам их не избежать, то выбирайте блюда питательные, но с более низкой калорийностью.
8. Просмотр телевизора. Кроме того, что опять же таки сидим, а не прогуливаемся и дышим свежим воздухом, есть еще один важный "минус". Американские ученые доказали, что у человека при просмотре телепередач сильно замедляется метаболизм и сердцебиение, а значит тратится меньше энергии.
9. Недосыпание. Усталость замедляет обмен веществ. А она обязательно вас навестит, если вы всю неделю не спите нужное количество часов. Так что хотите похудеть - отдыхайте ночью побольше.
10. Распространенный миф, что черный хлеб "не полнит". Это касается только цельнозернового хлеба, который содержит полезные сложные углеводы.
11. Порции еды. Помните, что женщине нужно много меньше калорий, чем мужчине, - не накладывайте одинаковые порции себе и мужу.
12. Не увлекайтесь сахарозаменителями. Лучше используйте вместо сахара полезный и даже более вкусный аналог: мед, фруктозу или сухофрукты.
Пересмотрев и "примерив" к себе все эти 12 пунктов, вы обязательно найдете именно ваш "подводный камень". А значит "лед тронется", вес нормализуется и вам откроется источник молодости и красоты.
Хотите отдохнуть от ежедневных стрессов, авралов на работе и надоевшего быта? Тогда давно пора посетить портал "Тонкости туризма" и ознакомится с отели Тромсе: лучшие гостиницы и отзывы специалистов чтобы выбрать лучший, отдохнуть и восстановить потраченные силы.
[показать]Шугаринг - это не что иное, как древнейший способ удаления нежелательной растительности на теле (т.е. - волос), который использовали древние египтянки.
Это так называемая сахарная эпиляция и у неё по сравнению с восковой есть свои преимущества. Да, сахарная эпиляция болезненная немного, но она эффективная и гиппоалергенная, подходит для очень чувствительной кожи.
В чем же смысл шугаринга? А смысл в том, что волосы удаляются с помощью густого сахарного сиропа, который в теплом виде наносится на кожу и срывается с волосами.
Преимущества шугаринга:
1. Цена. Вы потратитесь только на покупку сахара.
Предлагаю вам посмотреть видео о том, как можно есть сладкое во время диеты и худеть. Невероятно? Это так! Но автор сам прошел этот путь. И своими сверх результатами доказал - это работает.
Смотрите видео, используйте фишки и худейте. При этом лакомясь вкусненьким.
Где и как купить свитер никогда не знала.А тут такой интересный выбор мужских моделей,такие симпатичные.
[показать]Для многих из нас вопрос как избавиться от аппетита, является очень важным. Потому что сколько бы ты не хотел похудеть,но когда тебя мучает зверский аппетит, все идет насмарку.Давайте разбираться,что же можно с этим сделать.
И для начала хочу чтобы вы научились различать аппетит и голод. Это принципиально. Потому что голод-это наша физиология. Когда нас мучает голод,мы готовы съесть что угодно и в каком угодно виде. За голод отвечает гормон грелин.
Аппетит же - приходит во время еды, а иногда и после) Аппетит возникает когда мы слышим запахи,когда видим красиво сервированный стол или блюдо. И когда у нас просто разыгрался аппетит - нам не все равно, что съесть. Мы хотим что то конкретное. Тортик или пироженко,или вкусненький салатик.
Аппетит "живет" в нашей голове.
[показать]И для того чтобы обмануть или умерить аппетит нужно:
Нашла это симпатичное колье,как пример того насколько может быть разнообразна сетка. Колье простое,подойдет для новичков. Алгоритм простой.Сначала плетем сетку,а потом добавляем висюльки. У автора написано,что на такое колье уйдет 14-18 часов работы.Это совершенно неправда) Такое колье максимум займет 4 часа, Так что дерзайте и делитесь своими результатами.
Мастер класс. Осенние поделки - Венок - орешник
[показать]Для создания такой красоты нам нужны:
- шишки
- орехи
- каштаны
- желуди
- шишки
- сосновые иголки
- листья дуба
- картон
- клей
[показать]Еще раз, добрый вечер!
Очень хочется поговорить с тобой ,мой читатель.Что то последнее время ты обходишь меня своим вниманием. У меня для тебя масса идей,новых впечатлений,знаний, и конечно, статей. Но когда я пишу и не получаю ответа,мне кажется,что мои посты тебе не интересны,и тогда руки сами отказываются печатать что то новенькое.
А может я перестала интересоваться теми темами, что интересны тебе, мой читатель? Давай тогда скорее это обсудим!!!
Хоть этот дневник и начинался как совершенно личный дневник, но информации уже накопилось столько, что совершенно необходимо ей делиться. Уж очень это приятно, знать, что ты кому то стал полезен и помог.
Помоги и ты мне-проголосуй какие темы тебе интересны!
[показать]Просто сообщаю новость.
Ловите, кому нужно.
Такая информация дается на платном тренинге.
А вы ее получите день за днем читая рубрику "Совет дня"
Рубрика эта на моем сайте Магия Бисера Так как мое основное рукоделие - бисероплетение, то и советы лучше всего подойдут для мастеров ( или новичков) бисероплетения. Но так как шаги эти актуальны для любого мастера - то и советы дня можно интерпретировать под любое рукоделие.
Каждый день в течении года я планирую писать по одному совету дня. Для того чтобы вы смогли успеть их применить. Не буду больше вас томить >>>>
Всем привет!
Хочу кратко рассказать о просто море подарков, которые я для вас "нарыла"
Хочу пригласить вас на бесплатные вебинары. Кто еще не знает - это семинары через интернет.Очень удобная система. Не нужно никуда ехать,тратить время и силы.Достаточно иметь колонки и доступ в интернет.
Просто регистрируйтесь и приходите вовремя. Совершенно бесплатно вы можете научиться многим практикам в по личностному росту, духовному развитию и успеху.
И конечно бонус от меня. Вебинар "Как искать и находить идеи для авторских изделий"
Начнем:
Сегодня в 19-00 по Киеву( 20-00 МСК)
Вебинар "Как искать и находить идеи для авторских изделий"
http://firmbook.ru/Event/Index/CHSvXfFaxUGlSjzsfwBkJQ
Еще целая куча бесплатных вебинаров http://telesummit.ru/?x=12#expert29
Вот вам кратко темы вебинаров
Полюби себя, а остальные подтянутся
Как научиться создавать долгосрочные крепкие личные и деловые связи
Формула Финансовой и Духовной Свободы
Как за 10 минут превратить свою жизнь в сказку
Трансформируйте свою жизнь через создание множественных источников дохода
и еще 20 тренингов.По одному на каждый день.
Как видите изменить свою жизнь к лучшему можно и на бесплатном тренинге. Используйте эту возможность.
А здесь можно получить книгу ( за небольшие деньги)
Велик и могуч русский язык. Как же его выучить легко? А для этого придумали Русский язык в таблицах удобный способ приведения знаний в порядок.
[показать]Лето - сезон загара, начало осени - "бархатный сезон". Каждая представительница прекрасного пола стремится красиво загореть. Есть много советов по красивому и ровному загару, а вот знаете ли вы, как сохранить и улучшить достигнутый результат не на одну неделю?
1. Таблетки для загара, которые содержат кантаксантин (пигмент, который откладывается в тканях организма и окрашивает их от оранжевого до коричневого цвета). Но этот пигмент откладывается не только в тканях, а и в сетчатке глаза, вызывая тем самым кантаксантиновую ретинопатию. По-этому такие таблетки запретили в многих странах мира.
2. Морковная маска поможет кожу сделать смуглее. Потрите морковку на терке (мелкой), выдавите сок и смешайте с несколькими каплями оливкового масла. Нанести на кожу на 15 минут и смыть. Это, по мнению косметологов, природный краситель кожи и источник натурального витамина D.
[показать]Автор: Чайка13
Вот такое ожерелье можно сделать из бисера Delica 11, круглых стеклянных граненных бусинок 6мм, и капелек Miyuki.
Оно состоит из отдельно оплетенных бусинок, собранных на цепочку.
Набрать 4 бисеринки в кольцо, пройти второй ряд мозаикой 1 через 1, на третьем ряду набросить ндебельные пары на бисеринки первого ряда.
Зачастую гонясь за заветными килограммами, мы забываем о таких простых и действенных средствах как вода.Да,да -обычная вода. Естественно чистая,а еще лучше родниковая. Мы забываем что для человеческого организма вода важнейший компонент. Ведь мы на 90 процентов состоим из воды. Так давайте не забывать ежедневно восполнять себя. Звучит немного дико, но зато правда.
Мы увлекаемся чаем, кофе, газировкой и забываем что нашему организму жизненно необходима чистая вода.
Она лучше всего утоляет жажду, она помогает нам чувствовать себя лучше и бодрее. И вода самым кардинальным образом влияет на процессы метаболизма.
[показать]Астения - это не что иное, как тот самый синдром хронической усталости. Физические нагрузки наших далеких предков гораздо превышали наши. Так почему же мы так сильно устаем без видимых на то причин? Я не говорю о усталости после обрабатывания нескольких соток любимой "фазенды". Ведь усталость после "полевых" работ можно снять принятием ванны и крепким сном. А вот как бороться с астенией? Ведь на её фоне возникает ряд других неприятностей: плохая память и сон, чувство страха, апатия к жизни, похудение, плохой аппетит, сердцебиение, головная боль, повышенное давление.
Откуда берется эта хроническая усталость? Зачастую это в результате инфекционных и эндокринных заболеваний, болезней крови, невроза, депрессии и перенапряжения. Или же дома сплошные нервотрепки, на работе практически живешь, а вредные привычки плюс сидячий способ жизни вытянули из тебя "все соки".
Что же делать?
[показать]Все чаще в обиходе мы слышим слово "термоэтикетка". Что это такое и из чего она состоит? В чем секрет термоэтикетки и где её используют?
Термоэтикетки - это белые самоклеящиеся этикетки из термобумаги, печать на которых производится путем нагрева. Термоэтикетки - это самый практичный и дешевый вид этикеток. Осуществляется продажа термоэтикеток двух видов: ЭКО и ТОП. ЭКО - это наклейки без защитного верхнего слоя, а ТОП имеет защитный слой, который защищает термоэтикетку от царапин, жира, масла, повышенной влажности. Используют термоэтикетки на электронных весах в супермаркетах, в аптечной сети, в автопромышленной сфере, при маркировке лабораторных препаратов и т.д.
[показать]Плавные неторопливые движения в гимнастике цигун ведут к полному восстановлению и оздоровлению организма и не требуют специальной физической подготовки, нет ограничений в возрасте, телосложении, весе и состоянии здоровья.
Китайцы особое внимание уделяют дыханию, особенно выдоху, так как именно тогда распределяется по телу энергия ци.
Одно из главных понятий в цигун - это мягкость. Ведь чем мягче тело, тем тем оно меньше зажато и напряжено, а значит, меньше преград для потока крови и энергии.
Рассмотрим некоторые упражнения.
[показать]Как известно, красивая кожа - это здоровая кожа и молодость нашей кожи напрямую зависит от того, как мы за ней ухаживаем, чем балуем, где живем.
Если вы решили поменять место своего жительства, то вам обязательно пригодится Продажа квартир в Киеве где вы сможете продать одну из своих квартир в Киеве и купить загородный дом, например, чтобы там отдыхать от серых будней и баловать свою кожу свежим воздухом.
Так что же необходимо нашей коже?
1. Жидкость. Чтобы улучшить внешний вид кожи, её состояние, нужно пить в день не меньше 6 стаканов воды, но распределить их равномерно. Чай и кофе лучше употреблять поменьше, так как кофеин мочегонный и обезвоживает организм.
[показать]Красивая женщина - это не только красивая лицом, а и всем телом, руками и ногами... Нельзя быть красивой, если лицо безупречное, а ноги неухоженные. И проблема не в педикюре, а в его отсутствии. Даже если вы любите натуральность, педикюр нужно делать обязательно и в определенной последовательности:
1. Приготовьте ванночку с морской солью, ароматическими маслами или отварами трав и распарьте свои ножки. После распаривания подрезайте ногти, чтоб не растрескивались. Обрезайте вровень подушечке пальца, прямой линией, чтобы ноготь потом не врастал. Но вот подпиливайте не влажные, а сухие уже ногти!
2. Удалите все лишнее специальными щетками, но сперва теми, что пожестче, а затем теми, которые помельче, чтоб "отшлифовать" пяточки.
[показать]Вот такой замечательный торшер,с ночным видом города, вы сможете создать уже сегодня,если внимательно посмотрите видео-урок.
Ничего сложного,просто немного терпения и старый торшер)
И тогда каждый вечер вы будете лицезреть виды ночного города.