http://rysik.gallery.ru/watch?a=6mY-eTCj

Вегетарианский фасолевый салат для похудения




Еще один салат для похудения на фасоли. Сама худела на этом салатике зимой и скажу я вам сбросила за 5 дней - 3 кг. По-моему не плохо. А главное - вы не сидите на строгой диете, и все время ощущаете сытость.


Сейчас весной очень много свежий овощей , поэтому зимой качественные ингредиенты для этого салатика тяжеловато было достать. Сейчас же можно, а летом уж тем более.
 Вообще похудеть на этом салатике можно на сколько хочешь.

Программы для составления меню

Программы для составления меню
Надо сказать, выбор невелик. Вот бы нашелся добрый человек и написал бы идеальную программку – чтобы и рецепты хранила, и стоимость ужина считала и о калориях предупреждала. И сама по себе выдавала список блюд на всю неделю, и заодно распечатывала список продуктов. Готовить, уж ладно, я согласна сама. Но, пока добрый человек не нашелся, будем выбирать из того, что есть. Итак, результаты моих поисков. Программы для состав

Как похудеть на 70 кг

[показать]
Светлана сбросила 70 кг и за полтора года превратилась в свои 34 года из необъятной дамы в стройную красотку.
 
В это трудно поверить, но на фотографиях - одна и та же женщина! Знакомьтесь - Светлана Ахтарова из города Альметьевска, экономист. В течение всей своей похудательной эпопеи Светлана писала отчеты на тематический форум. Почти 200 страниц вопросов и ответов, жалоб и маленьких

Похудеть от кабачков и духов
 

Похудеть от кабачков


Худеть или держать форму можно без всяких таблеточек, упражнений и диет. Напротив, к обычной и привычной обжираловке нужно приплюсовать еще некоторые продукты. Сегодня речь пойдет об одном из них.

Кабачки. Как только появляются в продаже кабачки, нужно есть их сырыми не менее полукилограмма в день. Они хороши в салатах, да и просто похрумкать вместо огурца – милое дело. Кабачки гонят из организма воду, расшевелива

http://www.stranamam.ru/post/3604273/

Автор: Катюша ЗЗ

Авторская модель платья узором "медвежьи лапки":

http://ball.ucoz.net/publ/uroki_vjazanija/uzory_dlja_vjazanija_spicami/10



Раппорт 13 пет.

1ряд. Кром *1 нак, 1изн, 1 лиц, 1 изн, 1 лиц, 1 изн, 2 вм изн, 6 изн* кром
2ряд. Кром *5 лиц, 2 вм лиц, 1 лиц, 1 изн, 1лиц, 1 изн, 1 лиц, 1 нак, 1 лиц из накида пред.ряда* кром
3ряд. Кром *1 изн, 1 лиц из нак пред.ряда, 1 нак, 1 изн, 1 лиц, 1 изн, 1 лиц, 1 изн, 2 вм изн, 4 изн* кром
4ряд. Кром *3 лиц, 2 вм лиц, 1 лиц, 1 изн, 1 лиц, 1 изн, 1 лиц, 1 нак, 1 лиц из нак пред.ряда

Размеры туники: 36-38 и 40-42.

Данные для размера 40-42 приведены в скобках.

Если указано только одно значение, оно применяется ко всем размерам.

Вам потребуется: 300 (350) г пряжи типа Linie 233 Buono от Online розового цвета номер 02; круговые спицы № 4,5 и 3,5, крючок № 3,5, примерно от 2,20 до 2,50 м резиновой нити.

Описание (БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ) здесь: 

http://shemyvyazaniya.com/page/tunika-s-azhurnymi-kosami#cut

Иримед: от себя добавлю видео по вязан

http://haoxinqing0303.blog.163.com/blog/static/933418492011741413451/

Хурма для талии


Запаслась вчера хурмой – пять килограммов, еле-еле с рынка принесла!
Она мне зимой здорово помогает держать форму.
Летом – кабачки, зимой – вот эта вкуснятинка. Хурма - похудальная.
Всю лимфу в организме с места страгивает, требуха будто умывается и взбадривается. Ну и каротин, конечно, улучшает зрение а калий – благодетель для сердца… И вкусно, обожаю! И сытно. Да, еще, несмотря на сладость, калорий мало – 60 всего на 100 гра

http://oseny-zima.blogspot.com/2011/12/blog-post_4922.html



 

Для шарфа требуется: 100% мериносовая шерсть (205 м / 100 г) 2 мотка. Спицы 3.75 мм.

Плотность вязания: 28.3 п. * 34.3 р. = 10 см

 

В ширину раппорт повторяется 10 раз, в высоту 1 раз. Если хотите сделать шарф другого размера - увеличьте или убавьте количество раппортов. При желании на концах шарфа можно сделать бахрому (потребуется больше, чем 2 мотка, если размер шарфа будкт как в

http://club.osinka.ru/topic-107277?&start=15&sid=4ea558762b7959020500000a











 

http://volshebniepetli.my1.ru/load/vjazanye_izdeli...a_ananasnym_uzorom/11-1-0-1382

Узоры со снятыми петлями

Снятые петли с ажурными кольцами (рис. 23). Набрать 26 петель (число должно делиться на 5 плюс 4 дополнительные петли для симметрии узора плюс 2 кромочные).

1, 3 и 5-й ряды — 4 изнаночные, 1 лицевая и т. д. 2, 4 и 6-й ряды — 4 лицевые, 1 снять (нить перед петлей) и т. д. 7-й и 11-й ряды — 4 изнаночные, 1 накид, 1 снять и т. д. 8-й и 12-й ряды — 4 лицевые, 1 накид, 1 снять (петлю и накид снять одновременно, считая их за одну петлю) и т.д

http://mymink.5bb.ru/viewtopic.php?id=2065

Кофточка-бабочка крючком!
Новинка из коллекции 2012!
Описание из журнала "Мастерица".

 

http://kru4ok.ru/polosatye-noski-svyazannye-kryuchkom/

 



Размер носков 37-38.

Бежевое платье и сумочка- крючок!
Описание из журнала "Susanna".

http://wyazanie.ru/osnovnye-priemy-vyazaniya/lif-dlya-kupalnika-urok-1.html

Вариант 1.



 

 

 

 



 Схема выполнена столбиком без накида



 Схема выполнена столбиком с накидом

Смотрим видео: