Пользуясь нижеприведённой таблицей, посчитайте сумму сна, которую Вы набираете при Вашем режиме дня. Здоровому человеку для восстановления сил за день, оказывается, необходимо 12-14 часов сна. Но, для этого не нужно спать все 12 часов, нужно просто знать, в какое именно время стоит поспать, хотя бы часок. В приведённой таблице изложены исследования по эффективности сна в разное время суток.
| Время суток | Ценность сна за 1 час |
Вот первый летний месяц уже и подходит к концу. Так уж получилось, но практически весь этот месяц я посвятил болотным совам и ни капельки об этом не пожалел.
И так, моя совиная история...
Фотографии и текст Сергея Клочева
Серия сообщений "Птички":
Часть 1 - Stunning Bird Photography by John&Fish-расчудесные птички
Часть 2 - Красивые фото птичек
...
Часть 12 - Пернатый мир художника Арчибальда Торбена.
Часть 13 - Лебединая Камчатка
Часть 14 - Совиная история
Как сделать стильную сумку из мешковины своими руками.
Искусство подбора цветов дано не каждой, и многие женщины периодически испытывают затруднения, пытаясь скомбинировать в своём наряде разные цвета или оттенки. Стильный образ на 99% складывается из правильного сочетания цветов в одежде, макияже, аксессуаров. Если цвета скомбинированы неверно, создается ощущение, что что-то в облике «не так». Это связано не столько с сознательным пониманием модности и стильности вещей, сколько с физическими законами цветовосприятия.
Джинсы - вещь попросту уникальная и не только в качестве предмета одежды. Из ненужных джинсов можно сшить множество полезных красивых вещей, которые еще будут радовать вас долгое время. К примеру, старые джинсы можно легко и быстро превратить в стильный фартук.
|

[233x350]
Топ, декорированный плиссированной лентой
Плиссировка сейчас в моде. Так почему бы не сделать топ, декорированный плиссированной лентой? Вам понадобится: обычный топ из хлопка; готовая плиссированная лента – примерно 160 см ( можно сделать самому: присобрать с одинаковым напуском, прострочить по всей длине); чёрные нитки; иголка; ножницы. (своими руками)
Поиграйте с лентой, приложив её к топу так, как вам нравится больше всего, закрепите булавками и пристрочите. Затраченное на работу время 30 – минут. Затраты – минимальные. Кружевная юбка. Кружево, как вы знаете, сейчас на пике популярности. (мастер-класс)
Майская красота. Все,что растет, цветет и пахнет вокруг нас, рядом с домом и работой...И даже не вериться, что 23 марта была вьюга и снег по пояс...
[700x525]
1.
[700x525]
2.
[700x525]
3.
[700x525]
4.
[700x525]
5.
[700x525]
6.
[700x525]
7.
[700x525]
8.
[700x525]
9.
[700x525]
10.Вишня в этом году невиданно густо цветет!! Мои мужчины обозвали ее шашлыком)), потому что ровные пушистые облачка
цветов проткнуты тонкими прктиками вишенки, как шампурами..
[700x525]
11.
[700x525]
12.
[700x525]
13.
[700x525]
14.
[700x525]
Здравствуйте, дорогие читатели !:) Если Вам хочется украсить себя новым аксессуаром, то советую Вам посмотреть эту страничку с 4 выложенными мастер-классами по плетению двух оригинальных браслетов и 2 вида ожерелья)
Красота и жентвенность в работах Светланы Беляевой
Здравствуйте, милые мастерицы ! Давайте продолжим собирать интересные способы по преображению одежды, чтобы всегда быть в обновленном гардеробе и вещам давать вторую жизнь :) На этой страничке вы узнаете , как очень доступным способом из обычной футболочки сделать очень стильный наряд :) в конце Вы сможете посмотреть видео по выложенному здесь материалу :)
Планируем пулинг
При вязании из секционной пряжи возникает эффект, когда петли одного цвета группируются (образуют «пулы»). Чтобы спланировать вид таких «сгущений», необходимо связать образец выбранным узором достаточно большого размера, чтобы задействовать секции всех цветов мотка. Подсчитать, сколько петель приходится на секцию каждого цвета.
На сайте Planned Pooling задать число цветов, установить цвета. Затем, варьируя количество петель в ряду, наблюдать перераспределение цветовых полос.
Как это сделать, описано по-русски здесь: http://knitting-club.info/planned-pooling
Ни одна женщина не представляет жизни без косметики, но на нужные ли вещи мы так тратимся? Предлагаю вам 10 средств эффективной эко косметики дешевле 150 рублей и ничуть не хуже дорогих марок.
То, что качественная эко косметика должна стоить миллионы, — миф. Переплачивать за нарядную упаковку и бренд не имеет смысла, главное — знать неприметные, но эффективные натуральные средства.
На 500 руб. можно набить косметичку до отказа, причем очень эффективными кремами, лосьонами и прочим. Я решила составить собственный рейтинг отличной бюджетной (около 100 руб. за продукт) косметики. Но с важной поправкой — только натуральной.
[показать] В нынешнем, 2013 году, в моде этнический стиль. У каждой страны и национальностей, наполняющих её, этот стиль блистает своими собственными красками.
И даже, если вы не предпочитаете стиль этно в одежде, то воплотить его в аксессуарах, скорее всего, стоит попробовать.
Например, сшить такой пояс или даже несколько поясов. Данное оформление можно отнести к стилю "а-ля рюс", т.к. он напоминает рукотворные тесьмы, искусно изготовленные для нарядов русских барышень, но также он источает прованские ароматы, ведь в костюмах европейских, а в частности, французских модниц также присутствовали подобные кружева.
Такая рамочка станет прекрасным дополнением интерьера, хорошим подарком к Пасхе. Сделать её несложно.
Люблю такую рекламу! Ну и правильно, куда денешься, дети всегда действуют на нас безотказно
.