• Авторизация


Без заголовка 19-12-2019 22:58

Это цитата сообщения Marginalisimus Оригинальное сообщение

Пётр Ильицкий. Акварель. Натюрморты.

 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-12-2019 22:52

Это цитата сообщения aleksyri Оригинальное сообщение

Мыслина Мария Владимировна

Две части рассказа о жудожнице я решил процитировать в одном сообщении, читать их можно последовательно, можно каждую отдельно (по ссылкам - заголовкам):

Анна Краевская ("kykolnik") рассказывает в своём ЖЖ - Мыслина Мария Владимировна (Россия, 1901-1974) часть I, рисунки Карлага
«Когда даже искусство уходило из памяти»

«Иногда путь, которым довелось идти художнику через ХХ век в России настолько тяжёл и страшен, что сам факт, что он был художником и остался им до последнего дня, важнее для истории культуры, чем километры заказной живописи, иллюстрирующей и наполняющей собою среды обитания холопов и уголовников...» ©

Мария Владимировна Мыслина родилась в 1901 году. Училась у Константина Коровина, и существовал даже ее портрет кисти мастера. С 1926 года посещала студию АХР (Ассоциация художников революции), являлась членом ОМАХР (Объединение молодёжи Ассоциации художников революции), участвовала в VIII выставке АХРР «Жизнь и быт народов СССР».

Была замужем за Владимиром Михайловичем Каабаком (1888-1938), закончившим Императорскую Санкт-Петербургскую академию, участником Гражданской войны 1918-1920 годов, а так же прекрасным художником, графиком, плакатистом. В 1926 году они превратили в мастерскую негодное для жилья помещение, проведя отопление и построив стены.

И вдруг в одночасье всё закончилось. В 1937 году Владимира Михайловича репрессировали, а Марию Владимировну арестовали как члена семьи изменника родины (ЧСИР), сослав в Акмолинское отделение Карлага – АЛЖИР (Акмолинский лагерь жён изменников родины), находящееся в посёлке Долинка, где ей с большим трудом удалось устроиться художником при клубе.

Рисунки из Карлага – это репортаж, поражающий своей «объективностью»; изображение убогой, наполненной бесконечным трудом жизни насельниц лагеря. За этими рисунками – ощущение безысходности, тоски и страха; выражение страшной живой правды. Они для истории нашего искусства важнее километровых музейных стеллажей академической живописи советского периода...


Мыслина Мария Владимировна (Россия, 1901 - 1974) «Портрет» 1942
Читать далее


Мыслина Мария Владимировна (Россия, 1901-1974) часть II, акварели


В 1946 году после освобождения Мария Владимировна как осужденная с поражением в правах уехала во Владимир. В Москву ей удалось вернуться только в 1955 году. Но не было уже ничего - ни той самой мастерской, ни друзей, ни работы, а самое главное, в силу бытовой неустроенности не было возможности заниматься живописью.

Сохранилось заявление:
«От Мыслиной М.В., проживающей
по адресу: Москва, ул.Чайковского, 22-3
В 1937 году, после ареста моего мужа я была репрессирована и прошла, как и многие другие, весь мучительный путь отверженных и оклеветанных людей. Ныне справедливость восстановлена, я реабилитирована и прошу Вас довести до конца этот акт справедливости и обеспечить меня жилплощадью. Сейчас меня приютила мать на площади в 9 метров.

Я художник, член Союза художников (членский билет № 2003), неоднократный участник выставок, как областных, так и московских, мои работы находятся в 4-х музеях страны. Естественно, что в силу своих профессиональных особенностей я не могу работать в существующих условиях. Я не имею возможности даже поставить мольберт – мой «станок», у меня нет стола, не говоря уже о прочих, необходимых для моей работы предметах.
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 13-12-2019 10:32

Это цитата сообщения Православная_жизнь Оригинальное сообщение

Удобное и быстрое запоминание иностранных слов

В Сети и среди бумажной обучающей литературы полно всяких предложений для изучения иностранных языков из серии "Английский за неделю", "Немецкий за три дня", "Итальянский за пять минут" и так далее. В технологиях почти мгновенного обучения недостатка нет: тут тебе и неслышимое ухом мычание Анжелики Парашкиной, и несуществующий в природе "эффект 25 кадра", придуманный одним американским жуликом, и обучение во сне, и внедрение языка методом гальванизации нечасто используемых конечностей - в общем, выбирайте на любой вкус, если вы хотите так никогда в жизни и не заговорить на том языке, который вам нужен.

Почему никогда в жизни не заговорить? Да потому что давно известно:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-12-2019 09:50

Это цитата сообщения Православная_жизнь Оригинальное сообщение

Удобное и быстрое запоминание иностранных слов

В Сети и среди бумажной обучающей литературы полно всяких предложений для изучения иностранных языков из серии "Английский за неделю", "Немецкий за три дня", "Итальянский за пять минут" и так далее. В технологиях почти мгновенного обучения недостатка нет: тут тебе и неслышимое ухом мычание Анжелики Парашкиной, и несуществующий в природе "эффект 25 кадра", придуманный одним американским жуликом, и обучение во сне, и внедрение языка методом гальванизации нечасто используемых конечностей - в общем, выбирайте на любой вкус, если вы хотите так никогда в жизни и не заговорить на том языке, который вам нужен.

Почему никогда в жизни не заговорить? Да потому что давно известно:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-12-2019 02:32

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Настоящее пирожное «Картошка».

Настоящее пирожное «Картошка».
pir-kartoshka-01 (500x379, 79Kb)
ИЗ ИСТОРИИ ВСЕМИРНО ЗНАМЕНИТОГО ПИРОЖНОГО «КАРТОШКА».

История этого любимого всеми лакомства весьма любопытна и, как многое в кулинарии, связана с проявлением человеческого остроумия в экстремальных условиях.
+ читать дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-12-2019 02:30

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Пирожное "Картошка" - 5 рецептов с фото

Пирожное "Картошка" с цукатами

[300x]


Ингредиенты (на 20 штук):
Сухари ванильные - 500 г
Молоко сгущенное - 400 мл
Какао-порошок - 50 г
Сливочное масло - 200 г
Шоколад темный 70-80% какао - 100 г
Коньяк - 30 мл
Цитрусовые цукаты (по вкусу) - 20 г


Читайте далее…

http://www.belonika.ru/blog/post/1006/
Franzuzhenka
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-12-2019 14:00

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Старинные редкие рецепты от рака

[показать]

Старинные редкие рецепты от рака

От рака молочной железы А знаете ли вы, что всеми забытое растение ГОРИЧНИК русский полностью излечивает. Для этой цели используются корни этого растения. Рецепт 1: 20 г корней горичника на 200 мл кипятка заварить на водяной бане 20 мин. Принимать по 1 стол. ложке 3 раза в день.

Рецепт 2: Спиртовая настойка горичника: пропорции горичника и водки 1:3, настоять 20 дней, принимать по 25 капель 3 раза в день. При злокачественных опухолях То же относится и к растению гулявнику лекарственному. ГУЛЯВНИК (в народе называют колючкой или усовой травой), он применяется при всех злокачественных опухолях.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-12-2019 01:59

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Фантастический торт "Творожное безумие" на Новый год с Необыкновенным Кремом!

Если вы хотите приготовить красивый праздничный торт с невероятным вкусом, это — идеальный вариант. Необычные, пышные коржи и нежнейший крем приведут в восторг всех ваших гостей.

Рецепт: Торт Творожное безумие

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-12-2019 13:50

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Убираем рекламу и всплывающие окна... Устранение рекламы экономит трафик и ускоряет загрузку страниц... оберегает от фишинговых и вредоносных сайтов..

[355x139]

Сегодня Вашему вниманию хочу представить известную и зарекомендовавшую себя программу Adguard, которая предназначена для блокировки назойливой рекламы и всплывающих окон при посещении сайтов. В своем классе считается одной из лучших. Программа работает незаметно для Вас (в фоновом режиме), не нагружая компьютер.

Кроме основной задачи по фильтрации рекламы программа так же оберегает Вас от фишинговых и вредоносных сайтов, на которых есть вероятность заражения компьютера вирусами. Еще одним большим плюсом программы является то, что она уберет от глаз Ваших детей баннеры и тизерную рекламу разного рода нежелательного содержания.

Если у Вас скорость интернет оставляет желать лучшего, то тут открывается еще один весомый плюс. Устранение рекламы с просматриваемых сайтов экономит трафик и серьезно ускоряет загрузку страниц.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-12-2019 13:36

Это цитата сообщения Nik2003 Оригинальное сообщение

6 способов купить билет на самолет по цене билета в кино

 

6 способов купить билет на самолет по цене билета в кино

5177462_288025alexfas01 (700x433, 183Kb)

 

 

 

 

Нам кажется, что билет на самолет за 300 рублей — это что-то из параллельной реальности, но это не так. Если знать некоторые секреты поиска.

 

6 способов купить билет на самолет по цене билета в кино
  • Правило 60 дней: ищите рейсы не раньше и не позже, чем за 1,5–2 месяца до предполагаемой поездки.
  • Покупайте билеты с середины января по начало марта (исключая февральские праздники).
  • Старайтесь приобретать билеты по вторникам с 14:00 до 16:00.
  • По вторникам и средам (вторая половина дня) самые низкие цены на перелеты.
  • Если вы планируете улететь на уик-энд, рекомендуем покупать билеты в пятницу вечером или в течение субботы.

Любая система подсчета цены не идеальна, и порой она дает сбой. Чаще всего это происходит при сложных маршрутах

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-12-2019 03:11

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

*** Диета профессора Углова


gHeSuFlxu-E (700x365, 99Kb)

Диета на 10 дней
Кому доверить решение проблемы лишнего веса, как не опытному врачу? Именно о таком человеке и его трудах с гордостью сегодня вам поведаем. Федор Григорьевич Углов — знаменитый хирург, профессор, автор множества книг на медицинскую тематику, доживший до 104 лет!
С проблемой лишнего веса Углов сталкивался в своей практике не раз и считал лишний вес причиной снижения иммунитета, а также дегенеративных изменений в суставах. Именно поэтому профессор разработал диетическую программу, благодаря которой многие люди справились с ожирением.
Диета профессора Углова
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-11-2019 02:48

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Настойка для восстановления зрения

2 (450x300, 24Kb)

Шарафутдинова З.А.:

"...Предлагаю очень хороший рецепт от болезней глаз . Он помогает полностью излечить такие заболевания глаз, как глаукома, катаракта, слезоточивость, близорукость, дальнозоркость и т.д.
Рецепт простой и универсальный, опробованный на себе, когда у меня начало падать зрение (я каждый год прохожу медкомиссию, работаю на железной дороге). И он же помог моей 62-летней маме. Два года назад (к сожалению, слишком поздно) я заметила, что ее правый глаз полностью покрылся белым бельмом, пленкой, а левый тоже уже почти не видел. Врачи сказали, что катаракта. Я сама очень много читаю газет о здоровье, собираю все народные рецепты. Сразу сделала ей настойку из корня аира и календулы (продаются в аптеке). И она начала пить. В течение года выпила где-то 3 бутылки по 0,5 л. Результат отличный: белое бельмо на правом глазу полностью исчезло, но так как глаз этот мертвый, он видеть, конечно, не стал. А левый прозрел и видит хорошо. Еще у нее стали теплые руки, а то были ледяные, и лучше стали слышать уши. Эта настойка очищает и сосуды. А главное, излечился глаз, он видит полностью и хорошо. Этот рецепт не требует больших затрат и всем доступен, только не ленитесь. Лечитесь на здоровье.

Вот и сам рецепт. Надо взять горсть аира и горсть календулы и залить 0,5 л водки, настаивать 12 дней в темном месте, встряхивать, можно не процеживать. Пить по 1 ч. л. 3 раза в день за 20-30 минут до еды. На курс в течение года надо выпить 4 бутылки. Можно настаивать все сразу: чем дольше стоит, чем крепче настойка - тем лучше. И не процеживать. 1 бутылки хватает на 2 месяца. Перерыв между курсами лечения 1 месяц. Можно настаивать в литровой банке, а потом перелить."

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА,СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!


http://natural-medicine.ru/



Серия сообщений "- глаза, зрение":

Часть 1 - Диагноз на глазок
Часть 2 - Как вылечить ячмень на глазу
...
Часть 6 - Йод, хвойный отвар и лавровый лист
Часть 7 - Очки пора снимать
Часть 8 - Настойка для восстановления зрения
Часть 9 - Диагностика заболеваний по глазам
Часть 10 - Смазывал волосы крапивой: так и расправился с сединой
...
Часть 23 - МНЕ 60 ЛЕТ, И ЭТО РАСТЕНИЕ ВЕРНУЛО К ЖИЗНИ МОЙ ОРГАНИЗМ
Часть 24 - ЧЕТКОЕ ЗРЕНИЕ ВЕРНЕТСЯ ЧЕРЕЗ 4 ДНЯ!
Часть 25 - ЧУДЕСНЫЙ НАПИТОК ТРАВНИКА ИЗ КИТАЯ


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-11-2019 04:26

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Всего 3 минуты, чтобы подтянуть бедра, живот и талию!

alt="Всего 3 минуты, чтобы подтянуть бедра, живот и талию! "

Японцы молодцы! Всего 1 упражнение, которое существенно изменит вашу фигуру!
Эффективное упражнение для подтяжки живота, талии и бедер
 
Также она обладает общим жиросжигающим эффектом. Занимает по времени 3 минуты.
 
1. Широко расставить ноги, носки повернуты наружу. Согните колени, слегка присев. Проследите, чтобы и носки, и колени смотрели в одном направлении. Руки на талии.
 
2. Оторвите пятки от пола, разведите руки в стороны и согните в локтях. Плечи выпрямлены, лопатки прижаты к позвоночнику.
Техника выполнения: 
 
3. Удерживая положение ног, начинайте движения руками: вдох – руки вверх; выдох – руки в исходное положение (по бокам, локти согнуты). Во время выдоха старайтесь прижимать локти как можно ближе к бокам, следите за лопатками. Вы должны чувствовать, как лопатки при этом сдвигаются, скользя по спине.
 
Выполните движение рук 20 раз.



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-11-2019 02:58

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Рисунки или письмена? Искусство украшать буквы.

[показать]
Расписные письмена. Искусство украшать буквы
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-11-2019 03:19

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Прощай, животик! 5 простых упражнения для того, чтобы убрать живот!

alt="5 простых упражнения для того, чтобы убрать живот!"/2835299__1_ (700x525, 93Kb)

Не надо быть великим гимнастом или акробатом, для того, чтобы убрать живот. Да и приспособлений никаких не потребуется. Коврик, стена есть у каждого. Как говорится, было бы желание стать стройной и привлекательной! Что Вам нужно обязательно запомнить, так это то, что упражнения не надо выполнять на скорость! Приняв каждую позу, нужно замереть в ней секунд на 20. 
Пояснения по поводу выполнения первого упражнения. Исходное положение, лёжа на спине возле стены, ноги опереть о стену. Сгибаем правую ногу и кладём её на левое колено. Замерли, вернулись в исходное положение. Сгибаем левую ногу и кладём её на правое колено. Замерли. Вернулись в исходное положение. Упражнение выполняется в три подхода.
Выполняя эти простые упражнения в течение недели, уже через неделю Вы будете вспоминать про свой животик! Пробуйте! Просто и эффективно!

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-11-2019 03:46

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Комплекс упражнений Сергея Бубновского для похудения

alt="Комплекс упражнений Сергея Бубновского для похудения"/2835299_Kompleks_yprajnenii_Sergeya_Bybnovskogo (700x344, 144Kb)

По статистике, количество людей, у которых имеется избыточный лишний вес, с каждым годом увеличивается. Существует теория, что это происходит из-за того, что в эру цифровых технологий и беспрерывного потока информации сложно отделить стоящие методы решения проблемы от нерезультативных. Чтобы не получать ложную информацию и не остаться разочарованным, нужно прислушиваться лишь к тем источникам, которым ты доверяешь на все 100 процентов. Убрать лишний вес можно с помощью упражнений, разработанных Сергеем Михайловичем Бубновским. Особенно здорово то, что можно без проблем выполнять упражнения Бубновского в домашних условиях.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-11-2019 03:39

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Упражнение «Крокодил» для позвоночника

alt="Упражнение «Крокодил» для позвоночника"/2835299_ (700x400, 27Kb)

Лечебная гимнастика для спины «Крокодил» отлично борется с межпозвонковыми грыжами, повышает циркуляцию крови, а также замечательно успокаивает нервную систему.
 
А Вы любите массаж? Как приятно размять косточки и ощутить легкость в мышцах. Но это внешний способ расслабления. Наши внутренние органы тоже любят, когда их массажируют, особенно в восторге позвоночник. Замечательным выходом, избегая хирургических вмешательств и подобного, служит комплекс упражнений «Крокодил» для позвоночника доктора Антипко.
 
Упражнения «Крокодил» для позвоночника
История появления «Крокодила»
7 полезных свойств
Техника выполнения комплекса
Расслабление рыбы
Идеально вписываясь в тренировочный процесс как стара, так и млада, комплекс помогает получить крепкий, развитый позвоночник, являющийся мощным каркасом всего организма. Ниже вы узнаете, какие мышцы задействованы в данной системе и 7 других полезных свойств этого движения. Затем перейдем непосредственно к выполнению комплекса.
 
История появления «Крокодила»
Полезную особенность сей нагрузки на позвоночник выявили австралийские мануальные терапевты. Название комплекса имеет прямой смысл – движения, выполняемые в нем, в точности повторяют движения крокодилов. Ученым пришлось немало потрудиться, чтоб проанализировать причину столь крепкого и здорового позвоночника у данного вида пресмыкающихся. А все дело именно в движениях.
 
В 1986 году активно начал применять данный вид нагрузки Леонид Эмильевич Антипко – Воронежский нейрохирург и заслуженный врач России. Его специализация – лечение позвоночника всевозможными способами. И прежде чем применять свое главное оружие – скальпель, Леонид Эмильевич настоятельно рекомендует начать поправлять свое здоровье именно с йоготерапии.
 
Лечебная гимнастика для спины «Крокодил» отлично борется с межпозвонковыми грыжами, повышает циркуляцию крови, а также замечательно успокаивает нервную систему.
 
Доктор Антипко дополнил гимнастику своими изменениями, повышая пользу его применения:
 
Выполнять его лучше сразу после ночного сна. Утром организм особенно хорошо воспринимает такого рода нагрузку, потому как мышечные волокна восстановились во время сна и готовы работать на полную мощность;
Делать нужно не торопясь. Излишняя скорость только лишь увеличит вероятность травмы. Такого рода упражнения подразумевают сонастроенность со своими ощущениями и полную концентрацию;
Дыхание должно быть ровным, без задержек. Иначе кровь начинает разноситься по организму без кислорода, а это отрицательно сказывается на мышечных тканях и внутренних органах;
Выдох следует делать на максимальном усилии;
Повторять действия нужно столько раз, сколько просит именно Ваше тело.Не гонитесь за цифрами, гонитесь за внутренними ощущениями и чувством гармонии.
Динамический крокодил, благодаря своим необычным для офисного человека действиям, вовлекает в работу короткие поворачиватели позвоночника. К слову, хоть какой-то тонус эти мышцы имеют у танцоров и спортсменов по многоборью.
 
7 полезных свойств
1. Укрепление мышц и подвижность суставов. Такое простое на первый взгляд действие выжимает из мускулатуры все соки по максимуму. Еще какие мышцы задействованы, не только позвоночник, но и все приводящие мышцы и связки.
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-11-2019 03:35

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Лучшие упражнения для уменьшения боли в пояснице.

alt="Лучшие упражнения для уменьшения боли в пояснице."/2835299__1_ (700x349, 156Kb)

Практически каждый человек со временем начинает чувствовать боли в пояснице. Часто они бывают так сильны, что заболевшему прописывается постельный режим. Но это устаревший метод. Мы посоветуем идти другим путем – выполнять определенные упражнения. Разумеется, мы не предлагаем идти на пробежку или тягать гири – это вообще противопоказано. Есть отличные щадящие движения, которые надо выполнять не очень интенсивно, прислушиваясь к своим ощущениям, и со временем они помогут снять боль в спине. Обязательна консультация врача, так как причиной болей может быть что угодно, и лишь потом приступать к тренировкам. При обострениях наблюдается напряжение в мышцах, и их нужно прежде всего расслабить. Эти упражнения при боли в пояснице направлены на растяжку и укрепление мышечного корсета, что поддерживает позвоночник. Движения в ходе разминки должны быть плавными, никогда нельзя подпрыгивать. Стоит избегать также чрезмерного растяжения. Каждое упражнение на растяжку предполагает удержание мышц в таком положении в течение двадцати-тридцати секунд. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-11-2019 03:14

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Супер-упражнение для красивой осанки!

alt="Супер-упражнение для красивой осанки!"/2835299__2_ (700x508, 120Kb)

Здоровье невозможно без правильной осанки. Потому нас с детства проверяли, ровная ли у нас спина, правильная ли осанка. Без красивой осанки невозможна и красивая походка, и дело не в длинных ногах, а в правильной осанке. Макушка должна быть самой верхней частью тела, а плечи должны быть развёрнуты, тогда и походка будет лёгкой. 
Чтобы проверить, правильная у Вас осанка или нет, достаточно прислониться спиной к стене. Если спина прямая, то она полностью будет касаться стены, это хорошо видно сбоку. Если спина сутулая, то она коснётся спины только в средней части.
Исправить осанку можно упражнениями, их разработано довольно много, но они очень простые, и выполнить их может каждый. Если Вы будете заниматься каждый день, то Вам удастся вернуть себе нормальную осанку. Но можно сделать прозе, разработано Супер - упражнение для красивой осанки.  Выполняя его, Вы сможете вернуть себе красивую осанку гораздо раньше. Стоит попробовать! А для того, чтобы иметь красивую фигуру и хорошую осанку, выполняйте весь комплекс упражнений вместе, и не реже, чем три раза в неделю! Удачи Вам!
 



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-11-2019 02:52

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Супер-упражнение для красивой осанки!

alt="Супер-упражнение для красивой осанки!"/2835299__2_ (700x508, 120Kb)

Здоровье невозможно без правильной осанки. Потому нас с детства проверяли, ровная ли у нас спина, правильная ли осанка. Без красивой осанки невозможна и красивая походка, и дело не в длинных ногах, а в правильной осанке. Макушка должна быть самой верхней частью тела, а плечи должны быть развёрнуты, тогда и походка будет лёгкой. 
Чтобы проверить, правильная у Вас осанка или нет, достаточно прислониться спиной к стене. Если спина прямая, то она полностью будет касаться стены, это хорошо видно сбоку. Если спина сутулая, то она коснётся спины только в средней части.
Исправить осанку можно упражнениями, их разработано довольно много, но они очень простые, и выполнить их может каждый. Если Вы будете заниматься каждый день, то Вам удастся вернуть себе нормальную осанку. Но можно сделать прозе, разработано Супер - упражнение для красивой осанки.  Выполняя его, Вы сможете вернуть себе красивую осанку гораздо раньше. Стоит попробовать! А для того, чтобы иметь красивую фигуру и хорошую осанку, выполняйте весь комплекс упражнений вместе, и не реже, чем три раза в неделю! Удачи Вам!
 



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии